楊力細說經(jīng)絡按摩

前言

　　進入21世紀后，人們的工作節(jié)奏越來越快，生活壓力越來越重，健康問題也越顯突出。很多人表面看起來很健康，但由于長期工作操勞，往往處于亞健康狀態(tài)，身體乏力，精神萎靡。要改變大眾的這種生活狀態(tài)，按摩可以說是一個捷徑，不僅可以起到預防疾病的作用、監(jiān)測身體狀況，而且可以強身健體。俗話說，健康是生命之本，沒有健康的身體一切都無從談起。因此，按摩可以說是幫助人們擺脫身體困惑的好方法。　　隨著人們物質生活水平的不斷提高、現(xiàn)代生活方式的轉變以及防病保健意識的進一步增強，人們渴望一種有益于改善或增進身心健康的“綠色”保健

內容概要

　　隨著人們的工作節(jié)奏越來越快，生活壓力越來越重，健康問題也越顯突出。很多人表面看起來很健康，但由于長期工作操勞，往往處于亞健康狀態(tài)，身體乏力，精神萎靡。要改變大眾的這種生活狀態(tài)，按摩可以說是一個捷徑，不僅可以起到預防疾病的作用、監(jiān)測身體狀況，而且可以強身健體。 經(jīng)絡按摩是一種在人的體表進行適當運動的一種保健方法，主要是通過對身體穴位刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協(xié)調統(tǒng)一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。臨床實踐證明，推拿按摩針灸穴位具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用?！　≈嗅t(yī)學認為，“通則不痛，痛則不通。”　　經(jīng)絡按摩是暢通經(jīng)脈、疏泄瘀滯、緩解疼痛的有效方法，是注重養(yǎng)生的人們不可不知的基本原理?！　”緯淖趾喚?，圖示明晰，方法簡便，形象直觀，通俗易懂，易學易做?！　∫唤?jīng)掌握，須臾之間讓你放松自己的身體。

書籍目錄

第一章　經(jīng)絡按摩解密陰陽五行與經(jīng)絡息息相關五臟六腑全在經(jīng)絡的掌控之下經(jīng)絡通，氣血順，身體就好經(jīng)絡“不通則痛”是人體不適的根源臟腑經(jīng)絡與按摩保健按摩能疏通經(jīng)絡調節(jié)免疫第二章　經(jīng)絡按摩的必修課望神色斷疾病找到“阿是”穴就找到了病痛點哪兒生病，摸摸穴位就知道按摩的功效全身穴位圖按摩的種類與手法學習按摩手法的要求艾灸的方法第三章　十四條“決生死，除百病”經(jīng)絡任脈——承載人類生養(yǎng)之根本督脈——統(tǒng)領一身陽經(jīng)之總督手太陰肺經(jīng)——肺、胃、大腸之所屬手少陰心經(jīng)——養(yǎng)心當是養(yǎng)命手厥陰心包經(jīng)——疏通氣血病自除手陽明大腸經(jīng)——通經(jīng)絡排廢物手太陽小腸經(jīng)——放松肌肉緩解疲勞手少陽三焦經(jīng)——除煩除燥心情好足陽明胃經(jīng)——保養(yǎng)脾胃身體健足少陰腎經(jīng)——養(yǎng)陰益腎精氣旺足太陽膀胱經(jīng)——所到之處無所不能足少陽膽經(jīng)——提升氣血助消化足太陰脾經(jīng)——強大的后備力量足厥陰肝經(jīng)——平肝抑怒氣血順第四章　有病時，經(jīng)絡按摩要對癥感冒低熱咳嗽哮喘胸悶胸痛頭脹痛眩暈癥目脹額緊鼻塞不通嘔吐腹瀉消化不良高血壓心臟病冠心病心絞痛上肢酸痛精神疲勞心煩意亂第五章　無病時，經(jīng)絡按摩可益壽延年健腦養(yǎng)神經(jīng)絡按摩法健脾益腎經(jīng)絡按摩法聰耳明目經(jīng)絡按摩法摩腹調氣經(jīng)絡按摩法捏脊益壽經(jīng)絡按摩法鼻部健美經(jīng)絡按摩法頭發(fā)健美穴位按摩顏面美容穴位按摩眼部美容穴位按摩齒部健美穴位按摩足部按摩第六章　疼痛時，經(jīng)絡按摩能“通則不痛”落枕心肌炎中風后遺癥頸椎病肩周炎肩部急性扭傷背痛背部強痛急性腰扭傷腰椎間盤突出癥疲勞性腰痛腰肌勞損腰三橫突綜合征泌尿系統(tǒng)感染引起的腰痛梨狀肌綜合征坐骨神經(jīng)痛膝關節(jié)骨性關節(jié)炎踝關節(jié)扭傷足跟痛第七章　應急時，按摩特定穴位有奇效昏迷中暑暈針暈車誤死中毒溺水第八章　全家老少經(jīng)絡按摩各有特色男人經(jīng)絡按摩益腎強身醉酒耳嗚勃起異常遺精陽痿旱泄不射精射精疼痛慢性前列腺炎前列腺增生癥女人經(jīng)絡按摩容顏煥發(fā)保健按摩面部美容護膚去皺紋消雀斑除黃褐斑治痤瘡雙下巴修脖健臂豐乳瘦腰提臀莢腿減肥按摩月經(jīng)不調月經(jīng)疼痛妊娠妊娠浮腫子宮頸炎子宮脫垂治白帶尿路感染急性乳腺炎老人經(jīng)絡按摩延緩衰老老年性耳聾老年須發(fā)白老年白內障上瞼下垂近視面癱胃下垂小兒經(jīng)絡按摩促進生長小兒健體按摩小兒健脾胃按摩小兒保肺按摩小兒健腦益智按摩小兒安神按摩小兒捏脊保健小兒脊柱按摩法小兒指腕關節(jié)按摩法小兒踝關節(jié)按摩

章節(jié)摘錄

　　找到“阿是”穴就找到了病痛點　　中醫(yī)學著作《千金要方》里說：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里當其處，不問孔穴，即得便成痛處，即云阿是。”也就是說，在治療患者的過程中，醫(yī)者在該患處的周圍摸索，病者呼喊“啊，是這里，是這里”。醫(yī)者便加以針灸，果然使病狀得到轉好，這些特殊的痛點也就被稱為“阿是穴”。根據(jù)“阿是穴”治療病痛的時候，不一定非要扎在穴位上。若有效的話，扎在合適的地方，如果也能夠達到好的效果也是可以的?！　》彩遣⊥淳植炕蚺c病痛有關的壓痛點都稱為阿是穴?！鞍⑹恰钡恼f法首見于唐代《千金方》中：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里當其處，不問孔穴，即得便快成（或）痛處，即云阿是，灸刺皆驗，故日阿是穴也。”因為阿是穴沒有固定的部位，故扁鵲在《神應針灸玉龍經(jīng)》又叫“不定穴”，溯本求源的話《內經(jīng)》中所言之“以痛為腧”，既是阿是穴的最早應用。如《素問繆刺論》中說：“疾按之應手如痛，刺之?！薄端貑枴す强照摗分羞€說：“切之堅痛，如筋者灸之。”都說明或有痛感、或有快感、或有特殊感應之處，都是阿是穴之意。這類腧穴既無具體的名稱，也無固定的部位。　　近代醫(yī)學研究表明，臟腑器官病變在身體的某些部位會出現(xiàn)感覺過敏或壓痛，歷代的醫(yī)者在尋找阿是穴的時候，有痛感處的穴位既是阿是穴。如《素問·舉痛論》中這樣認為：“寒氣客于腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡急引，故痛；按之則血氣散，故按之痛止。”說明以痛感為腧穴。其次以按壓之有舒適感者亦為阿是穴。如《靈樞·五邪》中說道：“邪在肺，則病皮膚痛。

編輯推薦

　　中醫(yī)學認為，“通則不痛，痛則不通。”　　經(jīng)絡按摩是暢通經(jīng)脈、疏泄瘀滯、緩解疼痛的有效方法，是注重養(yǎng)生的人們不可不知的基本原理?！　　稐盍氄f經(jīng)絡按摩》文字簡練，圖示明晰，方法簡便，形象直觀，通俗易懂，易學易做?！　∫唤?jīng)掌握，須臾之間讓你放松自己的身體。

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