這樣做人沒壓力

前言

在我們身邊，常常聽到這樣的感慨：唉，真累。確實(shí)，無論從事什么行業(yè)，無論年齡大小，也無論處于什么階層，累，成了大多數(shù)人的生活常態(tài)。有人說：能不累嗎？中小學(xué)生要應(yīng)付學(xué)業(yè)，大學(xué)生愁于就業(yè)，工作的人謀求更高的工作崗位和更適合自己的職業(yè)，更別說復(fù)雜的人際關(guān)系帶給我們的困擾。不能否認(rèn)，我們身處一個(gè)競爭異常激烈的時(shí)代。就拿學(xué)生的學(xué)習(xí)來說，課業(yè)負(fù)擔(dān)異常繁重，從小學(xué)一年級開始，孩子就要承受巨大的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。教育主管部門也好，家長也好，都已認(rèn)識到這一弊端，大聲呼吁并采取一定措施為孩子減負(fù)，但效果卻不那么盡如人意。究其原因，是時(shí)代的快速發(fā)展給人以極強(qiáng)烈的緊迫感，讓你無法停留?！皩W(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。”為了不居人后，人們拼命給自己增加壓力。學(xué)習(xí)是這樣，工作、婚姻、生活以及做人做事又何嘗不是這樣？但是，人的承受能力是有限的，過大的壓力會帶來身體和精神方面的巨大傷害。西方人有去看心理醫(yī)生的習(xí)慣，而中國人不會把壓力帶給人的身心困擾看做心理疾病。當(dāng)然，就是你想去看心理醫(yī)生，在中國也未必能找到。但這并不意味著你可以漠視自己身心方面的種種不良反應(yīng)。治病治本，肯定能夠找到一種方法，讓我們既能對各種競爭和棘手問題的處理應(yīng)付裕如，又沒有那么大的壓力，保持輕松從容的生存狀態(tài)。這正是本系列叢書力圖解決的問題。這套叢書包括四本：《這樣學(xué)習(xí)沒壓力》、《這樣工作沒壓力》、《這樣做人沒壓力》、《這樣做事沒壓力》?！哆@樣學(xué)習(xí)沒壓力》面向廣大中小學(xué)生及其家長，告訴大家如何如應(yīng)用正確的學(xué)習(xí)方法，在保持學(xué)習(xí)競爭力的同時(shí)，又不至于被學(xué)習(xí)的壓力壓垮?！哆@樣工作沒壓力》面向廣大的職場新人，以及被壓力所困擾、感到身心俱疲的職場老兵。告訴大家如何舒解壓力，保持高效、健康的工作狀態(tài)?！哆@樣做人沒壓力》和《這樣做事沒壓力》講的是為人處世中經(jīng)常遇到、又不大容易解決的問題，類似問題帶給人的壓力，會滲透到學(xué)習(xí)、工作、生活中的方方面面，帶來各種各樣的負(fù)面影響。人不能沒有一點(diǎn)壓力，也不能有太大的壓力。面對壓力，你不能躲進(jìn)桃花源里，以致“不知有漢，無論魏晉”。聰明的做法是選擇適應(yīng)和改變，——既然不能逃避，就勇敢地與壓力作斗爭。本系列叢書要做的，就是告訴讀者造成壓力的原因，幫助讀者找到適合自己的應(yīng)對壓力的方法。如果讀者就此能夠把困擾自己的諸多壓力，變成促你進(jìn)步、提高自我生存境界的動(dòng)力，則是讀者之幸，亦是本書之幸。

內(nèi)容概要

本書講的是為人處世中經(jīng)常遇到、又不大容易解決的問題，類似問題帶給人的壓力，會滲透到學(xué)習(xí)、工作、生活中的方方面面，帶來各種各樣的負(fù)面影響。    人不能沒有一點(diǎn)壓力，也不能有太大的壓力。面對壓力，你不能躲進(jìn)桃花源里，以致“不知有漢，無論魏晉”。聰明的做法是選擇適應(yīng)和改變，——既然不能逃避，就勇敢地與壓力作斗爭。

書籍目錄

第一章  做人最重要的是心態(tài)　沙漠里也能找到星星　積極心態(tài)：做人最基本的要素　良好的心態(tài)是無價(jià)的　樂觀地對待一切　怎樣看待半杯水　做自己思想王國的國王　利用積極的心態(tài)指揮你的思想　減少“想當(dāng)然”的錯(cuò)誤　不要忽視內(nèi)心的主動(dòng)性　通過選擇性思維改變想法　如何培養(yǎng)和修煉積極的心態(tài)第二章  做人要有自信心　你是自己的命運(yùn)之神　自信是最大的資本　打碎心靈的玻璃罩　避免被自憐控制　永遠(yuǎn)不要降價(jià)處理自己　扔掉自卑的包袱　時(shí)刻堅(jiān)信“天生我材必有用”　改變對自己的看法　如何消除和克服自卑心理　樹立起真正的自信心第三章  做人要講誠信　做人無信不立　一諾千金，誠信無價(jià)　失信于人將付出大代價(jià)　人與人相處全靠互相信任　善于取信于人，不可輕信于人　怎樣成為被信賴的人　誠實(shí)是做人的基本品性　誠實(shí)：人性中第一美德　忠誠：做人的最高境界　讓誠實(shí)永遠(yuǎn)為你的聲譽(yù)增值　說話要有所保留第四章  做人要自強(qiáng)自立　天行健，君子以自強(qiáng)不息　強(qiáng)者源于永不放棄的信念　堅(jiān)持不懈成就人生大事　要做自己命運(yùn)的主宰　自立自強(qiáng)，永不服輸　不要仰仗父母的保護(hù)傘　堅(jiān)定執(zhí)著讓人終成大事　拋開人生的拐杖　憑借自己的力量前進(jìn)　選擇堅(jiān)持，放棄悲傷　敢于挑戰(zhàn)現(xiàn)實(shí)才能創(chuàng)造未來第五章  做人要利用好“面子”　做人不能為面子所限　換一種心氣兒做人　得饒人處且饒人　一時(shí)之氣要不得　切莫計(jì)較表面的風(fēng)光　莫與強(qiáng)者爭面子　善于保住他人的面子　切莫借污辱小人表清高　千萬不要揭人短　不要逼別人認(rèn)錯(cuò)　責(zé)怪是捅破別人“面子”的尖刺　勇于吃下“面子”虧第六章  做人要低調(diào)　藏巧于拙，用晦而明　深藏不露，隱真示假　得福皆因藏后路，招禍只因強(qiáng)出頭　人在屋檐下，一定要低頭　不動(dòng)聲色，韜光養(yǎng)晦　學(xué)會難得糊涂　關(guān)鍵時(shí)刻莫糊涂　該糊涂時(shí)就糊涂　不要自作聰明　顯露才華一定要適時(shí)、適當(dāng)　識時(shí)務(wù)方可與時(shí)俱進(jìn)　“柔道”的處世方法　給自己留一條后路　不作無謂的雌雄之爭　隨處可以做主人第七章  做人要有高情商　情商決定一個(gè)人的命運(yùn)　接受情緒，之后再表達(dá)　學(xué)會調(diào)動(dòng)自己的積極情緒　丟掉心中的負(fù)面情緒　控制自己的情緒化行為　及時(shí)擺脫壞心情的糾纏　做一個(gè)內(nèi)心旁觀者　煩惱時(shí)學(xué)會安慰自我　學(xué)會制怒　疏導(dǎo)而不是壓抑　忍耐一下，怒氣會自然消退　學(xué)會忘記過去的不快第八章  做人要學(xué)會忍讓　忍是做人的良方　善忍者事順，善屈者福長　一忍可以制百辱　對待“忍”一定要慎重　克制自己的私欲　把握住忍讓的限度　天道忌盈，謙虛為上　凡事不可太較真　能忍就忍的做人藝術(shù)第九章  做人要通“人情定律”　人情大才會路子寬　將心比心，最基本的人情大道理　學(xué)會適時(shí)、適當(dāng)?shù)刈鋈饲楹瓦€人情　做人情一定要把握分寸　善用人情話平衡人情　及時(shí)做出恰到好處的回報(bào)　送人情一定要恰到好處　設(shè)法儲存些人情　冷廟也要常燒香　適時(shí)在鄰里之間做點(diǎn)人情　　珍惜同學(xué)關(guān)系，處好同學(xué)情　老鄉(xiāng)之情也需“禮尚往來”　記住別人的名字第十章  做人要有迷人的個(gè)性　做人必須要注意外表　整理表情比整理儀容更重要　留給他人深刻的第一印象　求教于人要虛心　性情豪爽要把握好尺度　時(shí)刻讓自己充滿熱情　寬容別人，解脫自己　做一個(gè)有內(nèi)涵、有修養(yǎng)的人　在交往中表現(xiàn)自己的風(fēng)度美

章節(jié)摘錄

識時(shí)務(wù)方可與時(shí)俱進(jìn)識時(shí)務(wù)，就是能夠認(rèn)清客觀形勢或時(shí)代潮流，能夠跟著客觀形勢或時(shí)代潮流的變化而變化，因時(shí)制宜，順勢而動(dòng)。無論中外古今，只有識時(shí)務(wù)的人才能成為時(shí)代的俊杰。反之，如果不識時(shí)務(wù)，不顧客觀條件的變化和限制，逆勢而行，盲目蠻干，其結(jié)果只能是以卵擊石，被時(shí)代的車輪輾碎或甩在后頭，最終一事無成。人人心中都有一顆永遠(yuǎn)不落山的太陽。這顆太陽是溫暖和活力。識時(shí)務(wù)的人能把生活落實(shí)到工作上，工作能帶給他豐富的意義和喜悅。一個(gè)識時(shí)務(wù)的人，總是會訂下合理的目標(biāo)，然后努力去實(shí)現(xiàn)它，并依靠它獲得快樂與滿足。所以，每一個(gè)人的一生都必須有合理的人生目標(biāo)，每一天都必須有合理的具體計(jì)劃。一生的目標(biāo)是做人的希望，它帶給人們對未來的憧憬。因此，有了目標(biāo)就有了積極振奮的心志，就有了處世的快樂。處世總免不了有喜有悲，有順有逆。我們應(yīng)該相信，挫敗與順利的輪番出現(xiàn)是生活的本來面貌，正所謂“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”。要想不讓苦惱紛至沓來，就必須識時(shí)務(wù)。使人沒有成就、陷入平庸的并不是能力不足，而是見識不夠，不能與時(shí)俱進(jìn)。有句俗話說：“人窮怪屋基?！逼湟馐侵S刺有問題不從自身找原因，而是一味歸咎于客觀原因的現(xiàn)象。自古以來，我國西南一農(nóng)業(yè)大省因?yàn)榈乩矸矫娴囊蛩?，使得?jīng)濟(jì)不怎么發(fā)達(dá)，曾有某市委書記一針見血地指出，他們這里的文化是一種封閉、保守、自足、落后的農(nóng)耕文化，引來媒介對農(nóng)耕文化的猛烈抨擊和深刻反思。

編輯推薦

《這樣做人沒壓力》要做的，就是告訴讀者造成壓力的原因，幫助讀者找到適合自己的應(yīng)對壓力的方法。壓力會改變一個(gè)人，如何應(yīng)對要看你對待壓力的態(tài)度。 人不能沒有一點(diǎn)壓力，也不能有太大的壓力。面對壓力，你不能躲進(jìn)桃花源里，以致“不知有漢，無論魏晉”。聰明的做法是選擇適應(yīng)和改變，——既然不能逃避，就勇敢地與壓力作斗爭。人要活出自己應(yīng)有的風(fēng)采，壓力會改變一個(gè)人，如何應(yīng)對要看你對待壓力的態(tài)度。做人最重要的是心態(tài)，做人要有自信心，做人要講誠信，做人要自強(qiáng)自立，做人要利用好“面子”，做人要低調(diào)，做人要有高情商，做人要學(xué)會忍讓，做人要通“人情定律”，做人要有迷人的個(gè)性。

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