女人必須跨越的12道坎

內(nèi)容概要

　　每個人都有欲望，每一種生活都有需求。女人一生總有一些繞不過的山、避不開的坑，這些“坎”就是女人必須去跨越的。它們決定著女人一生的幸福與精彩。 女人的生活雖然有些瑣碎，好像真正可以記載的大事情并不多，但對人生的認識卻必須理性。只有能夠把握命運脈搏的女人，才能從容而優(yōu)雅地生活?！　”緯謩e從當下女人最關(guān)心的一些問題入手，真實而又貼近生活，不失為女性朋友的一本具指導性的輕松讀物。

作者簡介

萬劍琴，女，江西省人民廣播電臺編輯。

書籍目錄

第一道坎　虛榮：女人難以擺脫的影子　1.自戀放大之后叫虛榮　2.女人的自尊與虛榮　3.水中花般的優(yōu)越感　4.面子是女人的生命之重　5.在炫耀中獲得滿足　6.女人抹不掉的攀比個性　7.一切只是為了吸引別人的注意第二道坎　自閉：女人一不小心就會踏入的陷阱　1.自閉傾向的女孩　2.別讓“家”把自己深鎖　3.可怕的“社交恐懼癥”　　4.害怕被別人拒絕　5.難以樹立起真正的自信　6.容易滿足自樂　7.傲慢、冷漠并不是高貴第三道坎　外遇：看上去很美的罌粟　1.都是寂寞惹的禍　2.體驗觸電的浪漫　3.尋找初戀的感覺　4.丈夫的不自信給了出軌的勇氣　5.只為一時的虛榮　6.暴力下的“紅杏出墻”　　7.“新外遇時代”VS婚姻　8.性需要得不到滿足　9.寂寞中的誘惑　10.一夜情的誘惑　11.對丈夫出軌的報復第四道坎　最“妒”婦人心　1.吃不到葡萄就說葡萄酸　2.女人的“小心眼”如影隨行　3.別讓嫉妒迷了眼　4.女人天生愛吃醋　5.不滿足就是一種嫉妒　6.當嫉妒在婚姻中　7.心里不平衡之后的“轉(zhuǎn)嫁”傾向第五道坎　世俗誘惑就像加了糖的毒藥　1.占小便宜是女人的本性　2.難抵香水味　3.女人也會為錢狂　4.無法抗拒的享受誘惑　5.感受孤獨　6.魅力男人是女人致命的誘惑第六道坎　好男人是一杯令女人沉醉的酒　1.為他的氣質(zhì)而癡迷　2.安全感：女人說不清道不明的孜孜以求　3.成熟，男人的溫柔陷阱　4.不想錯過“完美”的他　5.好男人是一杯容易上隱的咖啡　6.愛與被愛——沒有答案的選擇　7.優(yōu)柔寡斷放不下　8.感情像一條漂泊的船第七道坎　難以擺脫的依賴心理　1.平等是幸福的基石　2.女人不要放棄自己的愛好　3.做一個精神獨立的女人　4.擺正自己在家庭里的位置　5.女人的情感依賴情結(jié)　6.嫁漢嫁漢，穿衣吃飯　7.全職太太的困惑　8.干得好不如嫁得好　9.沒有男人那樣的“野心”　　10.女人不能因為“心軟”而接受愛情第八道坎　在“完美期待”中失落與消損　1.下一個一定是最好的　2.做個不完美的母親　3.女人為何愛嘮叨　4.永遠追求完美的著裝　5.工作中力求完美　6.改造老公第九道坎　愛情就像一朵帶刺的紅玫瑰　1.你會只愛我一個嗎　2.女人的情感饑餓癥　3.用想象去美化愛情　4.在愛情中迷失自我　5.希望得到被寵愛的幸福　6.愛的感覺第十道坎　婚姻的幻想和家庭的繁瑣　1.丁克家庭并不浪漫　2.不怕上錯轎，就怕嫁錯郎　3.在責任與奉獻中體味幸?！?.站在孩子與事業(yè)的十字路口　　5.家庭和事業(yè)的兩難選擇　6.夫妻間需要磨合　7.打鬧夫妻VS夫唱婦隨　8.好媳婦難過婆婆這道坎　9.相愛容易相處難，平淡未必就是福第十一道坎　健康：損害女人美麗的隱形殺手　1.缺乏對自己身體的了解　2.婦科病的困擾　3.警惕職業(yè)病　4.乳腺病的煩惱　5.心靈超負荷　6.白領(lǐng)“精英癥”　　7.白領(lǐng)“抑郁癥”　　8.白領(lǐng)“失眠癥”　　9.提前的更年期第十二道坎　性要怎么說出口　1.放不開的性生活　2.對性大可不必“感冒”　　3.對丈夫的溫柔欺騙　4.欲望“奔騰”的時代　5.不要將“談性”視為女人的禁區(qū)　6.性騷擾的困惑

章節(jié)摘錄

　　5.難以樹立起真正的自信　　自卑的人，情緒低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人看不起自己而不愿與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉；自卑的人，常感疲勞，心灰意懶，注意力不集中，工作沒有效率，缺乏生活樂趣?！　〗衲昕烊畾q的茵茵最近變了，變得不愛說話了，每次開會都閉口無言，要求必須發(fā)言時，臉憋得通紅，吭吭哧哧的還是一句話也說不出來，最后竟然嚇得滿頭大汗，以上廁所為由跑出去，再也沒有回來。大家開會結(jié)束以后，發(fā)現(xiàn)她在辦公室臉色不好，還悶悶不樂的樣子，也不知道是為什么。　　前不久，單位來了一個客戶，需要人接待一下，領(lǐng)導看她沒有什么事，就派她去接待，她支支吾吾的不愿意去，實在推辭不過去了，來到大門口，看到客戶長的很英俊，身旁的女秘書氣質(zhì)極佳，尤其是長著一口潔白整齊的牙齒，讓她感到無地自容，立刻轉(zhuǎn)身跑了回去，沒有理睬客人?？腿嗽趩挝晦D(zhuǎn)悠了好長時間才找到了會議室，由于受到冷淡，以為他們沒有誠意，沒等雙方談話，就離開了會議室，鬧的單位很被動。單位領(lǐng)導感到很吃驚，問她為什么不接待客人，她閉口不語?！　∫惶?，單位派她去開一個座談會，每個單位都要發(fā)言，讓她在會上把寫好的稿子念出來。其他單位的代表都積極發(fā)言，借機會宣揚單位。輪到她發(fā)言了，她把準備好的稿子收起來，反復搖頭，表示沒有什么好講的，迅速起身，以去衛(wèi)生間為理由，跑開了?！　∫淮?，行業(yè)系統(tǒng)組織迎接“國慶”演出，她們單位組織合唱隊，單位女同志少，就選定她也參加。她聽說自己要參加合唱演出，馬上失去了笑容，回家后飯也沒有吃，躺在床上悶悶不樂。心想，如果嗓子啞了就好了。事情也奇怪，第二天早上醒來，也不知道為什么，嗓子真的嘶啞了，她不但不吃藥，反而高興起來了，來到單位以嗓子嘶啞為理由，不參加合唱隊了?！　挝活I(lǐng)導感到問題嚴重了，認為她可能有了心理問題，勸說她進了心理診室。心理醫(yī)生主動與茵茵的單位取得聯(lián)系，希望領(lǐng)導鼓勵她，幫助她克服自卑。領(lǐng)導與同事們沒有笑話她，而是暗中幫助她。領(lǐng)導主動鼓勵她，經(jīng)常在不同的場合表揚她工作踏實，勤勤懇懇，是單位的人才。還主動給她單獨鍛煉的機會，讓她負責單位新組建的市場調(diào)研部門的工作。她帶領(lǐng)幾個人，摸爬滾打，沒黑沒白地干，能力充分地展示，管理、談判、分析、座談，每項工作都親自抓，很快她的能力提高上來了，建立了自信心，現(xiàn)在已經(jīng)成了單位的骨干?！　〗?jīng)過積極地糾正，茵茵的自卑心理徹底消失了，顯得特別自信了?！　⊥ǔＷ员暗娜?，大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)，而絕少有歡樂和愉快的良性刺激轉(zhuǎn)換，中樞系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)，體內(nèi)各個器官的生理功能相應(yīng)地得不到充分的調(diào)動，發(fā)揮它們應(yīng)有的作用；同時內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也因此而失去常態(tài)，有害的激素隨之分泌增多：免疫系統(tǒng)功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛，乏力，焦慮，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，食欲不振，早生白發(fā)，面容憔悴，皮膚多皺、牙齒松動，性功能低下，這就是衰老的征兆。也就是說，自卑這種不利于健康的有害心理，促使你在人生道路上常走下坡路，加速自己衰老的進程?！　女性直通車]　　建立自信首先要客觀地分析自己，認識自己，熱愛自己，樹立起生活的勇氣，摒棄自卑心理。其次要盡量擴大生活領(lǐng)域，多接觸人和事，廣交朋友，建立友誼。在交往中，通過別人的啟迪、誘導、說教、幫助、咨詢等，會使你茅塞頓開，心理得以矯正；同時在愛人和被人愛的過程中，體驗到自身存在的價值。俗話說：“天生我才，必有用”，要正確看待自己，客觀看待他人。記住，“人無完人，金無足赤”的道理，誰都有優(yōu)點與缺點，不能只是看到別人的長處，盯著自己的缺點，要學會自我欣賞，自我激勵，這樣才能克服自卑心理。　　……

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