意志力

出版時(shí)間:2010-11  出版社:中國畫報(bào)出版社  作者:閆燕  頁數(shù):241  
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前言

  2008年8月21日,荷蘭游泳選手范德韋登奪冠后,用手捂住臉頰,難掩激動(dòng),因?yàn)樗某晒κ嵌嗝吹夭蝗菀装?!但是他做到了。范德韋登剃著光頭,腦門兩側(cè)有著“NED”(荷蘭的英文簡稱)三個(gè)字母的明顯印記。當(dāng)他低頭時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)他頭頂上有兩個(gè)一元硬幣大小的傷疤,說話換氣時(shí)都會(huì)一張一合地動(dòng)著。他是從絕癥中走出來的王者。  那兩個(gè)觸目驚心的傷疤,是他患白血病時(shí),做化療和骨髓移植的痕跡。那時(shí)候,他才剛滿20歲,在一次訓(xùn)練時(shí)暈倒,后來被醫(yī)生確診為白血病,這對極具游泳天賦,十幾歲就在世界泳壇嶄露頭角(參加1999年歐洲青年錦標(biāo)賽、2000年的公開水域游泳世界錦標(biāo)賽)、前途似錦的范德韋登來說,無疑是致命的打擊——這意味著他不僅可能被疾病奪走生命,更是宣布了他鐘愛的游泳事業(yè)的終結(jié),殘酷的事實(shí)讓他幾乎陷入極度崩潰。  “當(dāng)你躺在醫(yī)院里,忍受著巨大的病痛時(shí),你根本就不會(huì)去想下一個(gè)月,下一個(gè)星期,乃至下一個(gè)小時(shí)的事情”,這是范德韋登對自己當(dāng)時(shí)狀態(tài)的描述。  幸運(yùn)的是,范德韋登在很短的時(shí)間內(nèi)就調(diào)整了心態(tài),決定積極配合醫(yī)生的治療,以超強(qiáng)的意志忍受病痛、驅(qū)除心魔,并在病情得到控制后,接受了骨髓干細(xì)胞的移植?! ∈中g(shù)成功完成,當(dāng)他身體才剛剛恢復(fù)時(shí),范德韋登就從病床回到訓(xùn)練場,病痛的折磨并沒有消磨他的意志,反而使他表現(xiàn)得更加出色。在2004年的公開水域游泳世錦賽上,他是二十五公里馬拉松賽的第七名,2005年和2006年則躍升到第六名,就連附項(xiàng)馬拉松也從世界第七上升到第四。

內(nèi)容概要

本書從心態(tài)、自動(dòng)自發(fā)、忍耐、堅(jiān)持等幾個(gè)方面,詳盡闡述了意志力的定義,分析了意志力的強(qiáng)和弱對一個(gè)人在職場發(fā)展的影響,讓身處職場中的你正確評價(jià)自我意志力的優(yōu)勢和不足;并以實(shí)際案例闡述意志的影響力,提出一些方便可行的實(shí)用方法,為你提升意志力,為走向更高一層的巔峰奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

作者簡介

閆藏,自由撰稿人,擅長財(cái)經(jīng)、管理、勵(lì)志類圖書的寫作,主要作品有《高效員工的36個(gè)準(zhǔn)則》、《效率證明能力》、《工作力——沒有工作力,就沒有競爭力》、《訴說力——沒有訴說力,就沒有說服力》、《解決力——沒有解決力,就沒有挑戰(zhàn)力》、《執(zhí)行力——沒有執(zhí)行力,就沒有成功力》等暢銷書。

書籍目錄

前言:意志力決定一切成敗測試:我的意志力有多強(qiáng)Chapter 1  成功與否,關(guān)鍵就在意志力  1.從“桶底”跳到“桶外”  2.得過且過,會(huì)與成功擦肩而過  3.是什么讓貝利的薪水翻了七倍  4.只有“埋頭智干”方能出人頭地  5.可以“冥頑”,但不能“不化”  6.工作就像談戀愛,專心一致才能收獲“幸?!盋hapter 2  態(tài)度決定出路,意志影響態(tài)度  1.任何人的態(tài)度都深受意志的影響和控制  2.苦酒還是香檳,只在你一念之間  3.自卑,不一定讓你困守“魚缸”  4.唯有力圖生存,才能讓生命活得充實(shí)  5.沒有任何事小到足以讓你輕視Chapter 3  像“蛙人”一樣,讓意志力“駕馭”你自動(dòng)自發(fā)  1.自動(dòng)自發(fā)是意志行動(dòng)的“基本步伐”  2.讓“絆腳石”成為“墊腳石”  3.有多大“企圖”,就有多大“版圖”  4.當(dāng)“跳蚤”,還是做“爬蚤”?  5.尋找,是坐等的三倍效率  6.“猴子摘玉米”新說  7.打死也不做溫水里的青蛙Chapter 4  沉得住氣才能成大器  1.成功需要一萬個(gè)理由,失敗卻只需要一個(gè)理由  2.工欲善其事,必先利其器  3.沉得住氣,才能成大器  4.學(xué)會(huì)低頭,才能出頭  5.懷才不遇時(shí),想想自己是“羊”還是“狼”  6.愚者炫耀,智者隱藏Chapter 5  堅(jiān)持到底,才能“活出名堂”  1.不經(jīng)“風(fēng)雨”哪能得見“彩虹”  2.“王麻子”為什么比不過“張小泉”  3.像獵犬一樣“咬”定目標(biāo)  4.唯有堅(jiān)持,才能讓生命活到位  5.百分之一的努力不足,也會(huì)讓你功虧一簣  6.一個(gè)有責(zé)任心的人最懂得如何堅(jiān)持Chapter 6  卓越經(jīng)理人的意志潛修術(shù)  1.每天都要“三杯茶”  2.說到做到才叫“承諾”  3.兩個(gè)以上的目標(biāo)=沒有目標(biāo)  4.“驚喜”——有驚必會(huì)有喜  5.偉大,源于細(xì)節(jié)量化的程度  6.習(xí)慣本沒錯(cuò),錯(cuò)的是習(xí)慣的方式  7.今日事今日做,不讓壓力伴我睡

章節(jié)摘錄

  5.可以“冥頑”,但不能“不化”  無論做人還是做事,冥頑不化者都將注定失敗一生。  ——理查德·布蘭森  在職場中,很多人都會(huì)遇到這種狀況,同樣是奔著一個(gè)目標(biāo)而奮進(jìn),有的人能夠左右逢源、到處吃香,有的人卻四處碰壁,傾其一生也沒有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo),甚至離目標(biāo)越來越遠(yuǎn),原因就在于其冥頑而不知變化?! ∫蛞粫r(shí)的應(yīng)變不及或方法失當(dāng)而導(dǎo)致落敗的情形在商場上比比皆是,“不到黃河心不死,不見棺材不落淚”就是對那些頑固到底,不知變通的人最真實(shí)而傳神的描述。試想,如果一個(gè)人執(zhí)意執(zhí)行一項(xiàng)錯(cuò)誤的決定,那么,得到失敗的結(jié)局又豈是偶然?  冥頑不化的人對自己的觀念和目標(biāo)堅(jiān)持到底,卻時(shí)常因?yàn)檫@種自以為可貴的堅(jiān)持而導(dǎo)致最終人生或目標(biāo)的失敗。因?yàn)閳?jiān)持己見而自毀前程,因?yàn)楣虉?zhí)而把自己逼進(jìn)“死巷”,甚至有人空有抱負(fù),最后卻一生庸碌無為?! 《摆ゎB”卻知道變通的人,雖然也同樣是堅(jiān)持自己的理想和目標(biāo),但他們會(huì)因?yàn)橥饨绛h(huán)境和條件的變化而隨之應(yīng)變,多數(shù)能夠在緊要關(guān)頭化險(xiǎn)為夷,最后得以心想事成?! “驳铝摇ぱ╄F龍是法國雪鐵龍汽車公司的創(chuàng)始人,公司里所有人都知道他是一個(gè)“老頑固”,認(rèn)準(zhǔn)的事一定會(huì)做到底。  第一次世界大戰(zhàn)期間,36歲的雪鐵龍應(yīng)征入伍。被任命為炮兵少尉。當(dāng)時(shí),炮彈十分短缺,他便主動(dòng)請纓組建一座日產(chǎn)兩萬發(fā)炮彈的工廠,雖然建議得到批準(zhǔn),但在那個(gè)烽火連天的年代,想要日產(chǎn)兩萬發(fā)炮彈簡直是癡人說夢話,所有精壯勞力都到前線參戰(zhàn)了,哪有人來制造炮彈?  所有人都勸雪鐵龍放棄這個(gè)不可能實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃,可是他就是冥頑到底,一副不達(dá)目的決不罷休的態(tài)勢。他史無前例地雇用婦女來工作,當(dāng)時(shí)人們對婦女都普遍抱有偏見,總認(rèn)為她們做不了大事,但在雪鐵龍得當(dāng)?shù)慕M織和指揮下,炮彈日產(chǎn)量從開始試產(chǎn)的一萬發(fā),在短短幾個(gè)月內(nèi)就上升到日產(chǎn)五萬五千發(fā)?! ∪欢墓虉?zhí)還不止于此,戰(zhàn)后,他到美國旅游,看到泰勒的研究和科學(xué)化生產(chǎn)組織使福特大幅度降低了“T”型車的生產(chǎn)成本,便決定以此來管理他的工廠?;貒?,他向眾人夸下??冢骸拔乙债a(chǎn)兩百輛汽車!”  所有人都認(rèn)為雪鐵龍瘋了,因?yàn)閼?zhàn)后經(jīng)濟(jì)不景氣,人們的購買力比較低,汽車市場很蕭條,雪鐵龍的決定實(shí)在太冒險(xiǎn)了。  但他卻非常認(rèn)真,很快就籌集資金建起汽車生產(chǎn)工廠。面對這些不利因素,他首先聘請一位汽車高級工程師作為他的幫手,并率先引進(jìn)技術(shù)大量生產(chǎn)A型車,實(shí)施“低價(jià)”策略。到1924年,日產(chǎn)量已達(dá)到三百輛,正式掛牌成立雪鐵龍汽車公司,成為歐洲著名汽車生產(chǎn)商之一?! 〔粌H如此,在公司和產(chǎn)品的宣傳方面,雪鐵龍也固執(zhí)己見,以公司的名義免費(fèi)向法國政府提供各式路標(biāo),打著雪鐵龍標(biāo)志的路標(biāo)遍及全法國所有的公路。不僅協(xié)助法國政府解決了交通管理的難題,無形中也為公司做了最好的廣告?! ‘?dāng)公司收到一筆又一筆大量汽車訂單時(shí),原本大罵雪鐵龍“冥頑不化”的董事們各個(gè)都驚訝得說不出話來。  正因?yàn)檫@樣的“冥頑”,使得雪鐵龍巧妙地解決了一個(gè)又一個(gè)企業(yè)發(fā)展的難題,化解了一個(gè)又一個(gè)危機(jī),最終成為歐洲第二大汽車制造公司?! δ繕?biāo)堅(jiān)持到底而又知道變通的人,會(huì)跳出所有的框架,困難的事也可以變成容易的事,做什么事都能輕而易舉?! ∑鋵?shí),從某種意義上說,變通的思想會(huì)決定一個(gè)有執(zhí)著精神的人之發(fā)展前景和生存命運(yùn)。在信息瞬息萬變的當(dāng)今職場,只有懂得變通才能締造雙贏,透過變通,不僅能為實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),也能為企業(yè)取得非凡業(yè)績盡一份職責(zé)?! 〖s瑪·奧利拉剛上任諾基亞CEO沒多久,就召開會(huì)議說:“我想讓員工拋棄冥頑不化的理念。我們需要制造一定程度的變革和危機(jī)感……”  會(huì)后,他把四位事業(yè)部經(jīng)理召集到會(huì)議室里,向他們提出了一個(gè)讓所有人驚異不已的要求——互相調(diào)換職位。事實(shí)證明,他所制造的危機(jī)感大幅提升了所有經(jīng)理和員工在堅(jiān)持己見時(shí)的應(yīng)變能力,也使得諾基亞的業(yè)績突飛猛進(jìn)?! ?995年,手機(jī)行業(yè)的很多企業(yè)股價(jià)下跌近一半,在其他企業(yè)都大量裁員時(shí),奧利拉又固執(zhí)己見地拒絕裁員呼聲,開始和所有部門的經(jīng)理徹底交流,重組各部門,以最快的速度解決了這一難題,使得公司重上正軌?! ∮纱丝梢?,無論企業(yè)還是員工,在冥頑中堅(jiān)持自己目標(biāo)的同時(shí),適時(shí)變通才是大智慧。  池田大作家曾說:“權(quán)益變通是成功的秘訣,一成不變是失敗的伙伴。”的確,想要成功,糟須懂得在冥頑中適時(shí)變通,要知道,有些事情不值得力求完美,有些事必須妥協(xié)、折衷才能達(dá)成預(yù)期目標(biāo)?!  安幻髦堑娜酥粫?huì)堅(jiān)持讓世界適應(yīng)自己,明智的人通常使自己適應(yīng)世界”,人生不必有那樣多的執(zhí)著,此路不通就要學(xué)會(huì)變通,讓生活轉(zhuǎn)個(gè)彎才是真正的快捷方式?! ∫庵玖ぞ呦洌骸 ≡诼殘鲋?,無論做人還是做事,都要學(xué)會(huì)“冥頑知化”:1.靜心判斷分析,不時(shí)換位思考,勇于打破常規(guī);2.借助他人的力量,借鑒他人的經(jīng)驗(yàn),使自己變得強(qiáng)大起來;3.要有十足的勇氣面對每一處變化,坦然的心態(tài)能激發(fā)你的潛能。

編輯推薦

  《意志力》從心態(tài)、自動(dòng)自發(fā)、忍耐、堅(jiān)持等幾個(gè)方面,詳盡闡述了意志力的定義,分析了意志力的強(qiáng)和弱對一個(gè)人在職場發(fā)展的影響?!兑庵玖Α分械拿恳粋€(gè)案例都經(jīng)過細(xì)心挑選,題材新穎、趣味性高、通俗易懂,此外,每一節(jié)都以簡潔有趣的小故事——流傳千史的寓言、反映人性意志的小故事為導(dǎo)引,讓你在趣味中深刻認(rèn)知意志及意志力的作用,強(qiáng)化意志意識(shí),增強(qiáng)自己的意志力。   這是一本睿智、實(shí)用和讀來令人心生愉悅的好書,適合所有職場中人閱讀,希望透過《意志力》,你的意志力得到大幅提升,讓你的職場生涯更順暢、輝煌。

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用戶評論 (總計(jì)1條)

 
 

  •   這本書我估計(jì)字?jǐn)?shù)不超過十萬字。
    稀疏的排版,一共也就200多頁,一兩個(gè)小時(shí)就看完了。
    看完之后,首先說下我的感受。

    第一,本人的意志力的確不夠好。還要培養(yǎng)。
    第二,意志力的確的確非常的重要。這本書至少有90%的篇幅在告訴我們,意志力對于一個(gè)人來說是多么多么的重要。
    第三,意志力需要培養(yǎng),可是怎樣培養(yǎng)呢?書中說的不多,書上說的都是一些我們都已經(jīng)知道的道理。當(dāng)然,所謂勵(lì)志類書籍,就是把各種大道理總結(jié)一下說給你聽。大道理大家都聽過,可是系統(tǒng)的寫在一起,確實(shí)就有了激勵(lì)人的作用。至于這個(gè)激勵(lì)作用的時(shí)間長短,因人而異。
    第四,這本書中有很多很多的故事。這些故事,都是在說明,意志力很重要。
    第五,這本書的整體結(jié)構(gòu)并不清晰,看到后面我在想,這究竟是不是還在講意志力。

    然后說下其他的感受吧

    封面設(shè)計(jì) 優(yōu)秀
    印刷質(zhì)量 優(yōu)秀
    語言表達(dá) 良好
    內(nèi)容結(jié)構(gòu) 較差
    激勵(lì)作用 一般
    說服力 良好


    當(dāng)然,在看完這本書之后。我還是頗有感受,決定好好鍛煉我的意志力了。
    這本書給我最大的收獲,還是一句話:意志力太重要了。
    對于一個(gè)渴望成功的人來說。

    怎樣才能增強(qiáng)自己的毅力呢?
      一是強(qiáng)化正確的動(dòng)機(jī)。人們的行動(dòng)都是受動(dòng)機(jī)支配的,而動(dòng)機(jī)的萌發(fā)則起源于需要的滿足。什么也不需要或者說什么也不追 求的人,從來沒有。人,都是有各自的需要,也有各自的追求;只是由于人生觀的不同,不同的人總是把不同的追求作為自己最大的滿足。斯大林說,偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力。從奧斯特洛 夫斯基和張海迪身上,我們可以充地看到,崇高的人生目的怎樣有力地激發(fā)出堅(jiān)韌的毅力。   二是從小事做起,可以鍛煉大毅力。李四光向以工作堅(jiān)韌、一絲不茍著稱,這與他年輕時(shí)就 鍛煉自己每步走零點(diǎn)八米這類的 小事不無關(guān)系。道爾頓平生不畏困難,看來從他五十年天天觀察氣象而養(yǎng)成的韌性中得益非淺。高爾基說:“哪怕是對自己的一點(diǎn)小小的克制,也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力,”生活一再昭示,人皆可以有毅力,人皆可以鍛煉毅力,毅力與克服困難伴生。克服困難 的過程,也就是培養(yǎng)、增強(qiáng)毅力的過程。毅力不很強(qiáng)的人,往往能克服小困難,而不能克服大困難;但是,積克服小困難之小勝也能使人大困難之毅力。今天,你或許挑不起一百斤的擔(dān)子,但你可以挑三拾斤,這就行。只要你天天挑,月月練,總有一天, 一百斤擔(dān)子壓在你肩上,你能健步如飛。惲代英說的深刻:立志需用集義功夫。余謂集義者,即在小事中常用奮斗功夫也?!?在小處不能不犯過失者,其在大處犯過失必矣。小壓迫小引誘即能勝過,在大壓迫大引誘中能否勝過尚為一問題。如小處不能勝 過尚望大處勝過,豈非自欺之甚呼?勝過小者,再勝過較大者。此所謂集義也。不然集交仍然是一句空話?!?  小事情很多,從哪些小事情做起,有的人好睡懶覺,那不妨來個(gè)睜眼就起;有的人“今日事 ,靠明天,”那就把“今日事, 今日畢”作為座右銘;有的人碰到書就想打瞌睡,那就每天強(qiáng)迫自己讀一小時(shí)的書,不讀完就不睡覺,只要天天強(qiáng)迫自己坐在書 本面前,習(xí)慣總會(huì)形成,毅力也就油然而生。人是需要從自己做對的,因?yàn)槿擞卸栊浴?朔栊孕枰懔?。任何惰性都是相通?,任何意志性的行動(dòng)也是共生的。事物從來相輔相成,此長彼消 。從小事情就可以培養(yǎng)大毅力,其道理就在其中。   三是培養(yǎng)興趣能夠激發(fā)毅力。有人說興趣是毅力的門檻,這話是有道理的。法布爾對昆蟲有特殊的愛好,他在樹下觀察昆蟲 ,可以一趴就是半天。諾貝爾獎(jiǎng)獲得者丁肇中說,我經(jīng)常不分日夜地把自己關(guān)在實(shí)驗(yàn)室里,有人以為我很苦,其實(shí)這只是我興趣 所在,我感到“其樂無窮”的事情,自然有毅力干下去了。當(dāng)然人的興趣有直觀興趣和內(nèi)在興趣之分,但兩者是可以轉(zhuǎn)換的。例如:有的人對學(xué)外文興味索然,可他懂得,學(xué)好外文是建設(shè)四化的需要,對這個(gè)需要,他有興趣 ,因此他能強(qiáng)迫自己堅(jiān)持學(xué)外文。在學(xué)的過程中,對外文的興趣也就能夠漸漸培養(yǎng)起來,這反過來又能進(jìn)一步激發(fā)他堅(jiān)持學(xué)外文 的毅力。一個(gè)人一旦對某種事物、某項(xiàng)工作發(fā)生內(nèi)在的穩(wěn)定的興趣,那么,令人向往的毅力不知不覺來到他身邊,也就成為十分自然的事情。   四是由易入難,既可增強(qiáng)信心,又能鍛煉毅力。有些人很想把某件事情善始善終的干完但往往因?yàn)槭虑榈碾y度太大而難以為 繼。對毅力不太強(qiáng)的人來說,在確定自己的奮斗目標(biāo)、選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)穿破口時(shí),一定要堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā),由易入難的原則。 徐特立同志學(xué)法文時(shí),已年過半百,別人都說他學(xué)不成,他說,讓我試試看吧。他知道自己記性差了,工作又忙,所以,開始為自己規(guī)定的“指標(biāo)”,只是每天記一兩個(gè)生詞。這個(gè)計(jì)劃起步不大,容易實(shí)現(xiàn),看起來慢了一些,但能夠培養(yǎng)信心,幾個(gè)月下來 ,徐老不但如期完成計(jì)劃,而且培養(yǎng)了興趣,樹立了信心,又慢 慢掌握了學(xué)法文的“竅門”,以后每天可以記三、四個(gè)生詞了。 徐老的做法很有辯證法。要是一開始在沒有殷握的情況下,就提出過高的指標(biāo),結(jié)果計(jì)劃很可能實(shí)現(xiàn)不了,信心也必然銳減,縱使平時(shí)有些毅力的人,這時(shí)也可能打退堂鼓。美國學(xué)者米切爾、 柯達(dá)說過:“以完成一些事情來開始每天的工作是十分重要的,不管這些事情多么微小,它會(huì)給人們一種獲得成功的感覺?!边@種感覺無疑有利于毅力的激發(fā)??逻_(dá)的話看來對于我們干其它事情,也會(huì)有啟發(fā)的。

    羅伊斯這樣說:“從某種意義上說,意志力通常是指我們?nèi)康木裆?,而正是這種精神生活在引導(dǎo)著我們行為的方方面面?!?  意志力是人格中的重要組成因素,對人的一生有著重大影響。人們要獲得成功必須要有意志力作保證。早在2400多年前的孟子,就說過:“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能,”這段話,生動(dòng)地說明了意志力的重要性。要想實(shí)現(xiàn)自己的理想,達(dá)到自己的目的,需要具有火熱的感情、堅(jiān)強(qiáng)的意志、勇敢頑強(qiáng)的精神,克服前進(jìn)道路上的一切困難。
 

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