出版時間:2010-10 出版社:中國畫報出版社 作者:青花檀 頁數(shù):213
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內(nèi)容概要
據(jù)說,男人首先愛上的,是女人的頭發(fā)…… 俏麗、迷人、飄逸、嫵媚……每一種你的風(fēng)格都有獨到的魅力,前提是,你有一頭健康的秀發(fā)?! ]有一本書能如此了解你的頭發(fā)。它不僅是一本書,還是頭發(fā)的貼心閨蜜。發(fā)質(zhì)受損不用擔(dān)心,時尚發(fā)型2分鐘搞定,護(hù)發(fā)美食傾囊相授,美發(fā)穴位按摩秘技……當(dāng)你在眼花繚亂的護(hù)發(fā)品柜臺前無所適從時,也許這本書能給你最需要的幫助和關(guān)懷。
作者簡介
青花檀
中醫(yī)美容專家。從小就愛臭美,隨著年齡的增長,對美麗的追求有增無減,偶然將摸索到的美容美發(fā)小秘方發(fā)到網(wǎng)上,沒想到那么多姐妹關(guān)注,受寵若驚之余,在追求美麗的道路上更有動力了。真心希望天下所有女性都能擁有健康的身體,養(yǎng)出美麗容顏和順滑強韌的秀發(fā)。
書籍目錄
第一章 關(guān)于頭發(fā),那些你不知道的秘密 1.“強長發(fā),弱長甲” 2.別害怕,人人都在掉頭發(fā)! 3.頭發(fā)也有“質(zhì)地”之分 4.當(dāng)心!秀發(fā)會“口渴” 5.頭發(fā)并非煩惱絲 6.頭發(fā)與你的營養(yǎng)狀況息息相關(guān) 7.頭發(fā)里的微量元素和維生素 8.測一下,你的頭發(fā)健康嗎第二章 呵護(hù)生病的頭發(fā):煩惱絲不煩惱 1.解決脫發(fā),養(yǎng)護(hù)肝腎是關(guān)鍵 2.補足氣血,養(yǎng)出飄逸秀發(fā) 3.放松心情,斑禿不作怪 4.安脾肺,頭發(fā)不油膩 5.補虛養(yǎng)腎,烏黑秀發(fā)輕松擁有 6.頭屑多,養(yǎng)護(hù)頭皮是根本 7.去除靜電,頭發(fā)不毛躁 8.改善內(nèi)環(huán)境,頭皮不干癢 9.營養(yǎng)加滋潤,分叉頭發(fā)不見了第三章 發(fā)質(zhì)受損,內(nèi)傷外傷兼而有之 1.外部環(huán)境給頭發(fā)帶來的傷害 2.身體內(nèi)部引起的發(fā)質(zhì)受損第四章 以內(nèi)養(yǎng)外:中醫(yī)國學(xué)里的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)智慧 1.中醫(yī)養(yǎng)發(fā)四季說 2.睡眠足,則發(fā)質(zhì)優(yōu) 3.調(diào)理情志養(yǎng)秀發(fā) 4.一定要散發(fā)睡覺 5.擦干頭發(fā)再睡覺 6.七大美發(fā)中藥 7.中藥洗發(fā)要對癥 8.按摩頭皮,秀發(fā)黑亮 9.烏發(fā)經(jīng)絡(luò)按摩 10.烏發(fā)固發(fā)養(yǎng)發(fā)功 11.梳發(fā)烏發(fā)功 12.生發(fā)特效穴 13.神奇生發(fā)功 14.低頭觸地潤發(fā)功第五章 食物是最好的護(hù)發(fā)素 1.干性發(fā)質(zhì)養(yǎng)護(hù)DIY 2.油性發(fā)質(zhì)養(yǎng)護(hù)DIY 3.頭屑發(fā)質(zhì)養(yǎng)護(hù)DIY 4.染燙發(fā)質(zhì)養(yǎng)護(hù)DIY 5.細(xì)幼發(fā)質(zhì)養(yǎng)護(hù)DIY第六章 食療滋補從頭說 1.秀發(fā)離不開的十一種美食 2.烏發(fā)滋補藥膳 3.生發(fā)滋補藥膳 4.潤發(fā)滋補藥膳 5.亮發(fā)滋補藥膳第七章 頭發(fā)洗、梳、染、燙的正確方法 1.養(yǎng)發(fā)從“洗”開始 2.潤澤秀發(fā)梳出來 3.炫色雖好,健康更重要 4.別讓燙發(fā)傷了你第八章 秀發(fā)健康,打造百變發(fā)型 1.讓臉型來選擇發(fā)型 2.重現(xiàn)復(fù)古風(fēng)發(fā)型 3.暫別馬尾辮,活力轉(zhuǎn)時尚 4.卷發(fā)棒輕松造精靈 5.讓發(fā)髻塑造清純干爽 6.盤出高貴和優(yōu)雅 7.短發(fā)也能彰顯女人味
章節(jié)摘錄
插圖:4.別害怕,人人都在掉頭發(fā)!在前面的一章中我們說到這樣的一個問題,就是人們的頭發(fā)都有一個生長周期,當(dāng)頭發(fā)進(jìn)入休止期,它們就會自行脫落。在正常情況下,我們每天要脫落的頭發(fā)可達(dá)50根。但是,這沒有什么可害怕的,因為脫發(fā)后毛囊又進(jìn)入一個新的生長期,經(jīng)過一段時間的生理作用,新的頭發(fā)又會陸續(xù)長出來。因此,這種生理性的脫發(fā)是非常正常的,是人體正常的新陳代謝。當(dāng)?shù)舭l(fā)數(shù)目比較多時,我們一定要注意加強自身的營養(yǎng)以及對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。過度擔(dān)心是完全沒有必要的,這只是正常的生理現(xiàn)象。不過,有一種情況就要引起我們的重視了,那就是病理性掉發(fā)。引起病理性掉發(fā)的原因有很多,比如內(nèi)臟器官的病變,或者精神壓力過大等。這種情況的掉發(fā)是建立在正常的生理性掉發(fā)的基礎(chǔ)上的,是身體的某個部位或者某個系統(tǒng)發(fā)生了功能失調(diào)的情況。這時,我們就要對身體狀況進(jìn)行分析,找出掉發(fā)的原因。在找到原因后,再進(jìn)行相應(yīng)的治療,這種治療應(yīng)及早進(jìn)行,以免嚴(yán)重時給患者帶來更大的壓力。在這里要推薦的是中醫(yī)療法,從源頭根治掉發(fā)。中醫(yī)有“腎主骨生髓、其華在發(fā)、發(fā)為血之余”之說。而按摩可以加強頭皮的血液循環(huán),改善毛囊的營養(yǎng),促進(jìn)頭發(fā)再生,有防止頭發(fā)再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次約10分鐘,持之以恒就會有好效果。除了采用藥物治療外,自我的精神調(diào)節(jié)也是很重要的,減輕心理壓力,降低掉發(fā)的發(fā)病可能。同時注意勞逸適度,保持充足的睡眠,保持頭發(fā)的清潔,防止油脂過多。不可不知的養(yǎng)發(fā)技巧在洗頭發(fā)的時候可以加入適量的白醋。洗發(fā)水呈堿性,會造成脫發(fā),加入白醋后頭皮和頭發(fā)呈中性,脫發(fā)得到一定程度的緩解。同時白醋還可以殺菌,使頭發(fā)柔順飄逸、有光澤。1.解決脫發(fā),養(yǎng)護(hù)肝腎是關(guān)鍵我們在前面已經(jīng)分析過脫發(fā)的原因,生理性脫發(fā)我們沒必要重視,那是非常正常的,而病理性的脫發(fā)我們一定要充分重視起來,那是我們的內(nèi)臟功能出現(xiàn)了失調(diào)。脫發(fā)與精神情緒有非常密切的關(guān)系,其實這些不良情緒的出現(xiàn)又與肝腎陰虛有一定的關(guān)系,這都是我國傳統(tǒng)中醫(yī)的說法。
媒體關(guān)注與評論
書里詳細(xì)講解了頭發(fā)的構(gòu)造、護(hù)發(fā)方法,還有diy美發(fā)膜,最后還有20多種2分鐘就能搞定的簡單時尚發(fā)型,很實用哦!我本來發(fā)質(zhì)不錯,近兩年頻繁燙發(fā)把頭發(fā)燙傷了,我根據(jù)青花姐姐說的,自己做了蘆薈補水發(fā)膜,用了沒幾次頭發(fā)就不那么干燥了,準(zhǔn)備下次試試綠豆發(fā)膜呢,嘿嘿~ ——宋詞里的誰 很慶幸我沒有一沖動剪掉養(yǎng)了九年的長發(fā),本來留長發(fā)已經(jīng)煩了,而且發(fā)尾總開叉,幸好遇見青花姐,她教了我?guī)追N按摩頭皮美發(fā)方法,我現(xiàn)在能輕易找到美發(fā)穴了。每天晚上按摩十五分鐘,不僅頭發(fā)順滑了,分叉減少了,連睡眠也變好了呢,一覺到天亮,精神特別好,亮色也潤澤了不少,哈哈,太開心了!強烈支持青花姐的《柔美人,“強”秀發(fā)》! ——南門一花 一頭青絲如瀑布般垂下,黑亮順滑,這是多少女人夢寐以求的啊。讓三千煩惱絲變得優(yōu)雅迷人,散發(fā)清香,這是美發(fā)達(dá)人青花檀才能做到的事,她優(yōu)雅而不失活潑,端莊又不失俏皮,她令滿頭秀發(fā)有了生命力!《柔美人,“強”秀發(fā)》內(nèi)容豐富而精致,不僅值得一讀,更值得收藏。 ——rose
編輯推薦
《女子深度保養(yǎng)手冊:柔美人強秀發(fā)》是一本愛發(fā)之人都不愿錯過的好書。在它之前,你不會如此細(xì)致地了解自己的頭發(fā),也不會如此輕易便能為自己按摩美發(fā)穴;不管你是何種發(fā)質(zhì),都能從中找到適合自己的養(yǎng)發(fā)大餐和DIY護(hù)發(fā)精華乳;即使你燙染之后發(fā)質(zhì)受損也不用擔(dān)心,這里有貼心的護(hù)理之法;養(yǎng)好發(fā)質(zhì)以后,還有各種2分鐘就能學(xué)會的時尚發(fā)型哦。總之,一定要讓你擁有一頭“強”秀發(fā)!這本《女子深度保養(yǎng)手冊:柔美人強秀發(fā)》能帶給你的驚喜,遠(yuǎn)比一瓶洗發(fā)水多!
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