營養(yǎng)美味系列

出版時間:2009-11  出版社:中國畫報出版社  作者:品質(zhì)生活工作室 編  頁數(shù):95  

內(nèi)容概要

精選100道經(jīng)典菜肴,全面解析制作過程、食用方法與食療功效,愛心叮嚀呵護您的飲食健康與安全,拓展閱讀食材選購、清洗、保存、烹飪小竅門。

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口蘑燒冬瓜冬菇熗竹筍涼拌山藥絲香椿拌豆腐紅燜蘿卜海帶燉三珍仙人學雞片香菇冬筍肉絲尖椒赤小豆山藥粥素三絲萵苣竹筍韭菜炒銀條蘆薈玉米粒木耳豬皮湯洋蔥燒牛肉蘆筍扒冬瓜珊瑚白菜白煮肉拌黃瓜板栗燒白菜薺菜炒雞丁咖喱兔腿油燜茭白絲猴頭菇燜雞炒三丁蔥爆羊肉茭白牛肉絲肉絲炒綠豆芽紅棗燉兔肉雞絲海蜇皮紅白蘿卜蛤蜊香菜肉絲汆魚丸白燴魷魚條番茄蝦仁豉汁魚段玉蘭魚絲雞腿菇拌豬肚枸杞燒海參蝦仁銀芽山藥炒西紅柿牡蠣肉燉豆腐白菜什錦豆芽韭菜炒蝦仁茄汁鰱魚西藍花炒蝦仁蝦仁絲瓜八寶瓤梨拌雙絲姜汁紅薯條番茄拌雙瓜雙菇番茄紫菜湯胡蘿卜煮蘑菇翡翠鴨掌麻辣黃瓜玉米魚粒銀條炒鸚鵡菜旱蒸南瓜回鍋蘿卜素炒雜燴扒雙菜苦瓜梅菜豌豆魔芋泡椒炒牛肉絲瘦肉爆茭白拌三瓜翠衣豆腐湯章魚綠豆煲蓮藕綠豆冬瓜湯菠蘿蝦仁拌黃瓜絲

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用戶評論 (總計7條)

 
 

  •   紙質(zhì)不錯,圖文并茂~系列書籍,買了好幾本
  •   里面介紹的,我覺得這樣吃會營養(yǎng)不良,會經(jīng)常餓肚子
  •   方便健康,既包含才的具體做法,又有瘦身實物的原理
  •   雖說是瘦身菜但有點普通,而且有些搭配好像不太合適,例如里面有一個是番茄蝦仁,有蝦仁、番茄、青瓜,不是說番茄和蝦仁不能一起搭配的馬,否則會中毒
  •   封面有點臟,但里面很好。
  •   種類多,,好。。。。
  •   簡單實用,非常不錯,值得推薦
 

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