中華太極拳大全

內(nèi)容概要

本書(shū)收錄了簡(jiǎn)化太極拳、二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳、八十八式太極拳、三十二式太極劍、四十二式太極劍、十三式太極球龍形、太極推手。本書(shū)文字部分簡(jiǎn)明扼要，圖形清晰易懂，圖文上下對(duì)應(yīng)，動(dòng)作線路圖(套路圖)既標(biāo)明了動(dòng)作名稱，又標(biāo)明了動(dòng)作編號(hào)，易于與文字、圖形對(duì)照；同時(shí)，還有練拳釋疑、武當(dāng)太極拳功架歌訣和太極拳散手秘訣等，非常適合初學(xué)者閱讀。因此，我們相信，這本書(shū)能夠得到更多新、老讀者的歡迎。

書(shū)籍目錄

太極拳綜述
太極拳操練須知
太極拳練功心訣歌
師書(shū)解惑
簡(jiǎn)化太極拳
二十四式太極拳
四十二式太極拳
四十八式太極拳
八十八式太極拳
三十二式太極劍
四十二式太極劍
十三式太極球龍形
太極推手
附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   值得注意的是，做好靜心松身，行氣用意是一個(gè)反復(fù)鍛煉的過(guò)程，切不可急于求成，強(qiáng)練硬就。思想上的靜有時(shí)會(huì)被雜念代替，這不要緊，只要把亂了的思想再收回來(lái)，集中于練拳，如此亂了又收，就會(huì)不斷長(zhǎng)進(jìn)。松身也是全身各部關(guān)節(jié)一處一處的松，不是一想松就全身松了的?？傊龅剿枷肷蠒r(shí)守時(shí)忘，動(dòng)作中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，有張有弛，循序漸進(jìn)。 三、關(guān)于開(kāi)合與呼吸 太極拳論有“……氣由脊發(fā)，氣向下沉，由兩肩收于脊骨，注于腰間，此氣由上而下也，謂之合；（氣）由腰形于脊骨，布于兩膊，施于手指，此氣之由下而上也，謂之開(kāi)。合便是收，開(kāi)即是放，懂得開(kāi)合，便知陰陽(yáng)，到此地位，功用一日，技精一日，漸至隨心所欲，罔不如意也?！庇纱丝梢?jiàn)，開(kāi)合屬太極拳拳法理論，其中的氣是太極拳的“意氣”或內(nèi)氣，因此，開(kāi)合與呼吸是兩個(gè)不同的概念。按照練拳的習(xí)慣，開(kāi)是動(dòng)作由內(nèi)向外，是由小到放大；合是動(dòng)作由外向內(nèi)，由大到收小。另一層含義是動(dòng)作的開(kāi)始，由定勢(shì)轉(zhuǎn)入動(dòng)勢(shì)，動(dòng)之則分，這就是開(kāi)；動(dòng)作由動(dòng)勢(shì)轉(zhuǎn)入定勢(shì)，由動(dòng)歸靜，內(nèi)外合一，氣沉丹田，這就是合。明確開(kāi)合的含義，有利于弄清太極拳每一架勢(shì)的起承轉(zhuǎn)合、陰陽(yáng)消長(zhǎng)、虛實(shí)轉(zhuǎn)換的過(guò)程。

圖書(shū)封面

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