人腦使用手冊

前言

　　這本書的最大價值，并非只是它極為深刻地闡述了大腦與健康長壽之間的緊密關(guān)聯(lián)，而是它薈萃了世界上最前衛(wèi)的生命醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)?！　∵@些觀點(diǎn)，既包括上千年來的中醫(yī)學(xué)理論（脈理學(xué)、脈象學(xué)、陰陽學(xué)、針炙學(xué)、按摩學(xué)、藥理學(xué)等等），也包括世界著名醫(yī)療機(jī)構(gòu)和著名中醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家、細(xì)菌學(xué)專家、神經(jīng)學(xué)專家、病理學(xué)專家，對人類健康長壽依據(jù)的最新發(fā)現(xiàn)。這些新發(fā)現(xiàn)，也許有人曾經(jīng)在一些書刊報紙上見到過，但如此鞭辟入里的精道闡述，恐怕大多人都是第一次看到?！　∧壳埃瑖@著人類健康與長壽的問題，中醫(yī)學(xué)、西醫(yī)學(xué)、行為學(xué)、心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)，都開始爭相推廣自己對生命的策劃：或加強(qiáng)鍛煉，或科學(xué)飲食，或調(diào)適心態(tài)等等。但因?yàn)檫@些說辭都是為了讓大家接受自己的一家之言，有的難免夸大其辭，有的難免以偏概全，但更多的是鸚鵡學(xué)舌——看別人怎么說，自己也跟著怎么說，從而激起了廣大讀者的抗拒心理：誰的書也不看，誰的話也不聽，誰的理論也不信！——這既是中國文化市場的一種悲哀，也是人類命運(yùn)的一種悲哀！　　我們之所以鄭重地向廣大讀者推薦這本書，一是編著者具有較深的中西醫(yī)文化知識底蘊(yùn)，能夠?qū)⒅形麽t(yī)理論渾圓一體，通過去偽存真的甄別，能夠使讀者“吹糠見米”，頓時領(lǐng)悟到生命醫(yī)學(xué)的真諦；二是因?yàn)闀械脑S多觀點(diǎn)，都是來自于世界醫(yī)療界最前端的科研成界。不僅觀點(diǎn)新穎，立論獨(dú)特，而且高層建瓴，一覽眾山小。

內(nèi)容概要

　　根據(jù)世界醫(yī)療機(jī)構(gòu)多年的研究發(fā)現(xiàn)。世界上所有脊椎動物的壽命期。都是從它的大腦發(fā)育期停止后再乘以5來計算的。按照這種推論，人應(yīng)該活到125歲才對，因?yàn)槿说拇竽X發(fā)育期是在25歲停止的。所以。25×5＝125歲才是一個人的正常壽命。遺憾的是。能夠活到這個年齡的人至今世界上沒有幾個?！　×钊速M(fèi)解的是，與人類生活在同一片藍(lán)天下的其他動物。它們雖然也得病，但它們卻在一沒醫(yī)生、二沒醫(yī)藥的情況下。依然能夠恢復(fù)健康、繁衍后代、保存種族、活到自己的壽命極限，而人類卻為什么活得如此不堪一擊呢？

書籍目錄

第一章 人類為什么少活了50年1．人的正常壽命應(yīng)該是125歲2．人本來是不應(yīng)該生病的3．人為什么生病4．經(jīng)商的人為什么壽命比較短5．為什么文人會比較長壽6．是什么原因使他的肝癌不治而愈7．測試：這些關(guān)鍵詞你都記住了嗎第二章 精神緊張是萬病之源1．抹不掉的“童年記憶”2．天安門能“治病”3．算命先生說我能活88歲4．精神緊張有害健康嗎5．心靈美的人就能長壽嗎6．中西醫(yī)為健康舌辯不休7．測試：這些關(guān)鍵詞你都記住了嗎第三章 問鼎大腦：暗藏著多少玄秘機(jī)關(guān)1．大腦的三重構(gòu)造與人腦新皮質(zhì)2．右腦司感情左腦司理性3．開發(fā)右腦能量的最佳途徑是強(qiáng)化記憶4．快樂的腦神經(jīng)A105．“病從心起”不容質(zhì)疑6．人為什么做夢7．腦細(xì)胞不可再生8．測試：這些關(guān)鍵詞你都記住了嗎第四章 荷爾蒙：人體健康的遙控器1．什么是荷爾蒙2．有益荷爾蒙與有害荷爾蒙3．為什么說B-內(nèi)啡肽是腦內(nèi)嗎啡4．有益荷爾蒙是怎么產(chǎn)生的5．“語診熱”風(fēng)生水起6．測試：這些關(guān)鍵詞你都記住了嗎第五章 腦內(nèi)革命：從冥想開始1．“想想”本身就是物質(zhì)2．好心情不一定都需要財富和成功來打造3．誠實(shí)是好心態(tài)的首要來源4．努力向高品位冥想沖刺5．冥想也是可以訓(xùn)練的6．測試：這些關(guān)鍵詞你都記住了嗎第六章 科學(xué)運(yùn)動：為長壽打好基礎(chǔ)1．百練走為先2．每天步行13000步3．減肥，是讓肌肉去燃燒脂肪4．健身體操的有益選擇5．學(xué)點(diǎn)穴位按摩6．劇烈運(yùn)動后不能馬上休息7．腹式呼吸有益荷爾蒙分泌8．測試：這些關(guān)鍵詞你都記住了嗎第七章 合理飲食：為健康提供保障1．飲食是一門大科學(xué)2．飲食上的“六大誤區(qū)”必須要知道3．“食不厭精”危害多多4．12345與紅黃綠黑白5．少吃反季節(jié)蔬菜6．測試：這些關(guān)鍵詞你都記住了嗎第八章 保健養(yǎng)生新理念1．瘦身不能以犧牲健康為代價2．養(yǎng)顏必須從“心”開始3．排毒要有新概念4．別讓時尚毀了健康5．測試：這些關(guān)鍵詞你都記住了嗎結(jié)束語

章節(jié)摘錄

　　人的正常壽命應(yīng)該是123歲，這是所有脊椎動物的正常壽命。它的計算公式是：人的大腦發(fā)育基本上是在25歲完成，大腦成長期的5倍，才等于一個人的正常壽命，也就是說，25X5=125歲，這才是一個人的正常壽命。醫(yī)生聊天　　現(xiàn)在的人一說到能活80歲、90歲，那就是長壽了，包括世界上第一長壽國——日本人的平均壽命，也不過在80歲左右，難道說，人的壽命真的就局限在這個范圍內(nèi)嗎？　　其實(shí)不然?！　≈袊耖g有句俗語叫“七十三，八十四，閻王不叫自己去。”這種說法，據(jù)史料記載是源于秦朝，可以說這是一種迷信的說法，但許多不明真相的老人，一到了這個年齡，心理上就產(chǎn)生了一種莫名其妙的精神負(fù)擔(dān)，并時時有一種“大限已到”的陰影籠罩在心頭，在這種緊張心理的作用下，常常就真的能夠頓生出許多疾病來，結(jié)果使自己居然就跨不過這個“坎兒”。于是，73、84就真的成了人類壽命難于逾越的兩道鴻溝?！　∑鋵?shí)，73、84是中國兩位圣人的年齡（孔子和孟子）。孔子73歲去世，孟子84歲去世。在人們的普遍意識中，像孔子、孟子這樣的大圣人都逾越不了這兩道生命的“溝坎兒”，更何況我們凡人呢？　　然而在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的今天，如果我們再繼續(xù)迷信這兩個壽命的“溝坎兒”，平白無故給自己制造精神緊張，施加心理壓力，那就當(dāng)真是糊涂之極了。　　科學(xué)表明，人的壽命遠(yuǎn)不止70、80、90歲這么短，而應(yīng)該更長，甚至就連百歲老人也不算大，而應(yīng)該能活到120-125歲。同時，這還是一般動物的正常壽命，人還算是命短的?！　∵@不是憑空杜撰，也不是自我安慰，而是通過大腦的成長發(fā)育期的規(guī)律計算出來的。這個計算公式是：人的大腦發(fā)育基本上是在25歲完成，大腦成長期的5倍，才等于一個人的正常壽命，也就是說，25×5：125歲，才是一個人的正常壽命?！@個結(jié)論，來自于世界醫(yī)學(xué)界多年的觀察和研究：人世間上所有脊椎動物的壽命都合乎這個公式，而人又怎能例外呢?！　》喼袊糯t(yī)學(xué)的文獻(xiàn)，中醫(yī)學(xué)中常有“人生160歲”之說，在古老的《神仙道》等書中，也不乏有許多超長壽人的記載，在乾隆盛世的楹聯(lián)中；也有“花甲重逢再添三七歲月，古稀雙慶又多一個春秋”（141歲）的頌詞，但因無確鑿的證據(jù)，所以不敢妄斷這些傳說故事到底是真是假。現(xiàn)在單就我們的鄰國日本來說，活到百歲以上的老人就有5000多人。

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