美味健康的鮮果汁

內(nèi)容概要

　　關(guān)于飲食和健康的信息越來(lái)越多，飲食材料也變得日益豐富起來(lái)，但是每天攝取的營(yíng)養(yǎng)是否平衡呢？對(duì)于這一點(diǎn)應(yīng)該有很多人都沒有自信。其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們可以通過果汁來(lái)補(bǔ)充我們每天飲食攝取不足的維生素和礦物質(zhì)。果汁的魅力在于：材料來(lái)自于自然，新鮮、美味，可以充分地吸收養(yǎng)分。　　“啊，好喝的令人難以想象”　　是啊，顏色好漂亮”　　“哇，好爽口”

作者簡(jiǎn)介

文德，在英語(yǔ)教學(xué)生涯中，文德老師教過的學(xué)生超過10萬(wàn)人，而且都能在教學(xué)相長(zhǎng)的氣氛中快樂地汲取英語(yǔ)的養(yǎng)分?，F(xiàn)在他依然竭盡全力地為眾多奮戰(zhàn)于英語(yǔ)學(xué)海的學(xué)子們解說(shuō)學(xué)習(xí)重點(diǎn)，是一位受廣大學(xué)生愛戴、專精英文詞匯、超人氣的英語(yǔ)講師。文德畢業(yè)于首爾大學(xué)英文系及東大學(xué)院，曾任教于高麗大學(xué)、中央大學(xué)、成均館大學(xué)等。另外，還兼任才智廣播電臺(tái)《文德英語(yǔ)詞匯至尊》節(jié)目的主講老師，金英韓國(guó)升大學(xué)機(jī)構(gòu)專任語(yǔ)文講師，同時(shí)也是“ybmsisa.com”在線英語(yǔ)學(xué)習(xí)網(wǎng)最受網(wǎng)友愛戴的超人氣講師。除了暢銷韓國(guó)的英文詞匯基礎(chǔ)系列《MD Vocabulary 33000》及本書外，還有多本著作。 文德老師立志成為更專精于英語(yǔ)詞匯的講師，并打算再深入研究英文，以拯救更多陷入英文泥沼的莘莘學(xué)子。

書籍目錄

Part 1 自己動(dòng)手做果法的基礎(chǔ)自已動(dòng)手制作果汁的生活根據(jù)生活樣式添加果汁根據(jù)身體狀況選擇適合的營(yíng)養(yǎng)果汁只用5種素材輕松做出美味果汁全部選擇當(dāng)季的新鮮素材沒有添加劑的純飲品可放心飲用果汁的種類與營(yíng)養(yǎng)口感柔滑的果汁比較粘稠的果汁冰糕狀的冷凍果汁牛奶果汁熱飲飲料和果汁汽水熱飲從果法中容易攝取的營(yíng)養(yǎng)元素B－胡蘿卜素　維生素B1維生素B2　維生素C維生素E　鈣鉀　鐵食物纖維 糖分(碳水化合物)蛋白質(zhì)　多酚異黃酮檸檬酸粘蛋白果汁制作工具的使用方法榨汁機(jī)攪拌機(jī)棒狀攪汁器柑橘類榨汁器礤菜板專欄　做出美味果汁的秘訣素材的處理方法柑橘類要去皮、去籽后使用請(qǐng)記住除去鱷梨皮和籽的方法除西紅柿皮時(shí)用熱水剝皮法做冰凍果汁時(shí)先將素材冷凍好毛豆和青豌豆的薄皮可以保留青菜要仔細(xì)清洗，切除根部本書的使用方法材料份量表Part　2　針對(duì)不同素材的果汁Part 3 針對(duì)不同癥狀的果汁Part　4　美容果汁Part 5 針對(duì)不同場(chǎng)合補(bǔ)充不同的果汁Part 6 針對(duì)老人與孩子的果汁

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《美味健康的鮮果汁》由中國(guó)畫報(bào)出版社出版。

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