女性香熏按摩

內(nèi)容概要

從十歲到二十歲，從二十歲到三十歲，然后步入四十歲……年齡的增長對于每個人都是平等的，誰也無法阻止。但是歲月讓“美好”變化的速度，可以看出它對每個人絕對不是平等的。就像有的人，盡管年齡增長了但仍漂亮得令人驚嘆一樣，皮膚和身體曲線由于逐漸衰老所引起的變化，即使沒有完全地被阻止，但也被努力地阻止到最小限度了。香熏按摩療法，就是延緩衰老最好的方法之一?！　‘斎唬谏除埨锝邮苤委熓窃俸貌贿^的了。但是，我們不可能每天都做治療。因此，為了牢牢地把握住“美麗”，每天盡量自己動手護理是很重要的。　　除了介紹美容以外，日常生活中的各種壓力和惰性的飲食習(xí)慣，也會引起身心上的小麻煩，因此本書也介紹了如何解決這些麻煩的方法。請與美容結(jié)合起來，一定要融入到每天的生活中去?！　∥覀兊纳眢w里面，有超出自己想象的保持美麗、恢復(fù)健康的力量。堅持做香熏按摩，一定會察覺到這種力量的?！　榱俗屆利?、年輕、健康永遠伴隨著你，本書如果提供一些借鑒，真的十分榮幸。為了保持永久的美麗，就讓我們從今天開始努力吧。

作者簡介

作者：(日)office楝

書籍目錄

前言本書的使用方法LESSON1 香熏按摩療法的基本知識  香熏按摩療法的效果    帶給身心的四種效果  按摩的基本動作    注意力度和時間    基本手法  按摩油的使用方法和制作方法    要有區(qū)分地使用底油  了解精油的功效LESSON2 “癥狀分類”一個人完成的香熏按摩·美容篇  1 想擁有秀美的瘦臉?。?    改善淋巴循環(huán)，給肌肉以活力！    香熏按摩之外的自我療法      01 讓面部浮腫消除！      02 讓頸部更加秀美！  2 想護理好蜂窩組織??！    首先分開脂肪和廢物    香熏按摩之外的自我療法      01 想擁有纖細的腰部！      02 以模特的腿為目標！      03 消除上臂的松弛  3 讓面部肌膚煥發(fā)光彩??！    使肌膚的新陳代謝恢復(fù)正常    香熏按摩之外的自我療法      01 想阻止雀斑再生！      02 想淡化惹眼的皺紋！      03 不再暗淡的光彩容顏！  4 讓身體顯眼部們充滿自信！1    使全身煥發(fā)活力    香熏按摩之外的自我療法      01 讓肘、膝、腳后跟變光滑！      02 預(yù)防小腿和胳膊干燥      03 消除脫發(fā)的煩惱！      04 把日曬的影響降到最小限度！      05 擁有美麗纖手！LESSON3 “癥狀分類”一個人完成的香熏按摩·健康篇  1 不能向婦科煩惱認輸??！     調(diào)整女性荷爾蒙的平衡    香熏按摩之外的自我療法      01 想要克服寒癥！！      02 從難熬的痛經(jīng)中解脫出來！      03 微笑度過更年期障礙！  2 讓心精愉悅起來??！    積極地利用想象力和呼吸法    香熏按摩之外的自我療法      01 富有朝氣！      02 與失眠告別！      03 提高注意力！      04 提高性欲！  3 緩解肌肉苦惱！1    務(wù)必進行伸展運動后再做按摩    香熏按摩之外的自我療法      01 緩解肩酸！      02 克服腰痛！      03 緩解糾纏不休的頭痛！      04 緩解眼部疲勞  4 自己治療輕微癥狀    提高身體內(nèi)部的抵抗力！    香熏按摩之外的自我療法      01 緩解花粉癥的痛苦！      02 抑制咳嗽和喉嚨的疼痛！      03 不要拖延感冒！      04 調(diào)整腸道狀況！  COLUMN     自我按摩的注意事項    提臀”    月經(jīng)不調(diào)    憂郁不同癥狀對應(yīng)的精油表

章節(jié)摘錄

插圖

編輯推薦

　　這是本時尚的女性讀物。本書除了介紹一些美容知識外，還介紹了如何解決因日常生活中的各種壓力和惰性的飲食習(xí)慣引起的身心上的小麻煩的方法。全書內(nèi)容豐富、時尚，適合廣大愛美女性閱讀。

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