八廓街

前言

本書中的55個男“背包客”曾經(jīng)受到過這樣或那樣的傷害，他們在困惑中彷徨，他們在生命邊緣游蕩，他們不敢面對自己、面對他人、面對生命、面對現(xiàn)實，有的人甚至失去了自我，失去了生活的勇氣，甚至心靈扭曲，竟然想到了殺人、自殘與自殺，他們需要人們的理解，需要人們的關(guān)愛，需要人們的包容，需要人們的支持。面對這樣的群體，我們應(yīng)該為他們做點什么呢？    男人是山，應(yīng)該是快樂的！快樂的基礎(chǔ)是身體健康與心理健康，只有身心都健康，才是真正的健康。    男人的堅強(qiáng)、自信、勇敢、勤奮、開朗、負(fù)責(zé)任、品德高尚、擁有毅力與幽默的前提是身心健康。只有身心健康，才能真正做到堅強(qiáng)、自信、勇敢、勤奮、開朗等等。    目前，很多男人在對待健康的問題上，有一個明顯的誤區(qū)，只注重身體健康，身體得了病很緊張，往醫(yī)院跑得很勤；但對于“心理健康”就視而不見了，等發(fā)展到嚴(yán)重的地步后，悔之晚矣。有些男人對心理問題了解甚少，并不知道心理不健康也會生病，甚至?xí)l(fā)不可逆轉(zhuǎn)的疾病。少數(shù)男人舍得花大錢買高級補(bǔ)品用于補(bǔ)養(yǎng)身體，卻不舍得花一些小錢給自己的心理健康“補(bǔ)一補(bǔ)”，最終釀成嚴(yán)重后果。    男人對心理疾病與身體疾病要同樣重視，都要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。    男人心理問題的范圍比較廣泛，輕重也不一樣，綜合起來講主要有以下四個方面：一是生活各方面的壓力增大，如工作的變化，仕途的升遷，人際關(guān)系的復(fù)雜，經(jīng)濟(jì)收入和社會地位的改變，容易使人長期處于應(yīng)激狀態(tài)，出現(xiàn)焦慮、失落、憤怒、猜疑、自卑、冷漠與抑郁等不健康心理。二是由于身體健康狀況不佳導(dǎo)致的疾病，隨著年齡的增大，生理機(jī)能減退，軀體疾病增多，他們對疾病的敏感程度增加，疑惑心理加重，意志衰退，容易產(chǎn)生消極情緒，引起恐懼、緊張等心理問題。三是自身角色的轉(zhuǎn)變引發(fā)的心理問題，容易產(chǎn)生拘束、焦慮、沮喪、孤獨、急躁與失落等心理。四是由于受到家庭問題，如教育子女、婚姻變故、親人的生離死別等問題的困擾，出現(xiàn)急躁、后悔、報復(fù)、激動、憤怒等心理。    目前，在全世界的范圍內(nèi)，男人的心理問題日益突出，全社會都在關(guān)注男人健康，因此努力研究男人心理特點，使男人保持良好的心理狀態(tài)，是當(dāng)務(wù)之急的大事。    本書以55個男“背包客”的真實獨白形式出現(xiàn)，具有很強(qiáng)的生動性、可讀性、實用性、借鑒性。當(dāng)您在書中看到55個男“背包客”的心理問題時，也自然地能查找到自己的心理問題，能達(dá)到自我咨詢、自我診斷、自我調(diào)理、自我安慰、自我疏導(dǎo)之目的。    作者2010年4月28日完成于西藏拉薩    2010年7月28日統(tǒng)稿于北京    2010年11月4日修改于葉子書房    caihongxinlingzhan@l63.com    Caihongxinling@sohu.com    niqi@zenmeban@sohu.com

內(nèi)容概要

　　男人在社會和家庭中扮演著重要角色，他們?yōu)榱思彝ピ谕獯蚱?，要面臨工作的壓力、仕途的升遷、失業(yè)的危險、復(fù)雜的人事關(guān)系，甚至遭遇婚姻危機(jī)、孩子教育失利等等，他們會出現(xiàn)焦慮、猜疑、憤怒、自卑、抑郁等心理問題。他們也需要傾訴，需要安慰，需要解脫……西藏，這片藍(lán)天下的雪域高原成了他們靈魂的救贖地?！　　栋死郑?5個男背包客的內(nèi)心獨白）》由李澍曄、劉燕華編著?！　　栋死郑?5個男背包客的內(nèi)心獨白?》選擇55個從內(nèi)地來西藏旅游的男“背包客”，以內(nèi)心獨白和訪談對話的形式，生動、客觀、真實地描述了他們在生活中遇到的種種困擾，如何在西藏這片圣潔之地感悟生命、感悟人生，從而打開心結(jié)，完成自我超越，獲取新生。塵世中的蕓蕓眾生或許能從他們的經(jīng)歷中得到啟迪，擺脫心靈羈絆，過上幸福美滿生活。

作者簡介

李澍曄，中國作家協(xié)會會員，為諸多白領(lǐng)、家長作過心理疏導(dǎo)和婚姻指導(dǎo)。多次被中央電視臺少兒頻道《成長在線》欄目，中國教育電視臺《師說》欄目，北京電視臺《你該怎么辦？》、《父母學(xué)堂》欄目，山東教育電視臺《家教沙龍》、《教育時話》欄目，北京廣播電臺《說煩解憂》欄目邀請為嘉賓。已出版50多部作品。劉燕華，“全國十大當(dāng)代孟母”，中國科普作家協(xié)會會員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員。出身革命軍人家庭。14歲參軍，北京軍區(qū)某后勤部正團(tuán)職干部，上校軍銜。對家庭教育、老年心理、兒童心理、婦女心理、中老年護(hù)理保健、婚姻學(xué)、戰(zhàn)場救護(hù)學(xué)、醫(yī)藥養(yǎng)生、談話藝術(shù)研究較深，發(fā)表各類文章2600多篇。已出版50多部作品。

書籍目錄

前言第一章 妻子變心了01.妻子最近經(jīng)常不回家02.媳婦像是突然變了一個人03.妻子秘密去做人工流產(chǎn)04.妻子的新首飾為何增多了05.妻子變得愛打扮了第二章 無休止的吵鬧06.與初戀女友見面后07.妻子賠光家產(chǎn)以后08.母親與岳母的生日落差09.醉酒以后妻子的嘮叨10.妻子在我的包里放了竊聽器第三章 不體貼的妻子11.我生病以后12.父親生病以后13.母親生病以后14.尷尬的早泄15.我的農(nóng)村親戚來家以后第四章 事業(yè)不順16.小人當(dāng)?shù)辣频梦覝?zhǔn)備自殺17.競聘上崗以后18.單獨與女上司出差19.幫助單位女同事送大米20.同事丟了錢以后第五章 被“善意”地欺騙以后21.孩子竟然是別人的22.老婆背著我炒股賠了100萬23.新婚之夜的尷尬24.妻子因流產(chǎn)不能懷孕25.妻子與前夫秘密聯(lián)系三年第六章 失戀的痛苦26.談了21個女朋友之后27.交往7年的女朋友離我而去28.因為沒有房子女友與我分手29.父母的反對導(dǎo)致我們分手30.女友突然寫了一封絕情信第七章 身體缺陷31.因口吃找不到女朋友32.因狐臭引發(fā)心理疾病33.因牙齒黑黃引發(fā)心理問題34.因身體肥胖找不到女朋友35.因個子矮小引發(fā)心理問題第八章 親人的離別36.母親臨終沒有閉眼睛37.父親臨終前的責(zé)備38.妻子患了絕癥39.最疼愛我的姐姐意外去世40.妻子因車禍離我而去第九章 不爭氣的孩子41.孩子竟然看黃片42.孩子偷偷賭博43.孩子竟然撒謊44.孩子變成了盜竊犯45.孩子上網(wǎng)成癮以后第十章 出軌以后46.和女同事一起出差47.小學(xué)同學(xué)的聚會48.與中學(xué)女班長的邂逅49.與客戶一起度假50.醉酒以后第十一章 倒霉的事情發(fā)生以后51.妻子得了婦科病52.妻子流產(chǎn)以后53.父母出車禍身亡54.老婆炒股竟然把房子抵押出去了55.妻子因抽煙引發(fā)火災(zāi)后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：阿貓：因為我喜歡貓，所以大家都叫我阿貓，我也喜歡這個雅號。當(dāng)初我老婆追我，主要是看我人老實、品德好、工資高（平均年薪36萬元）、有車有房。我對老婆沒有什么特殊的要求，下班能吃上熱飯，平時能主動關(guān)心一下我的身體與工作情況，對我父母好一些，大事聽我的就可以。剛結(jié)婚時老婆很賢惠，幾年以后，老婆變了，變得讓我不認(rèn)識了，愛打麻將、愛逛商場、愛美容化妝、愛穿……我經(jīng)常加班、熬夜，老婆根本不主動問一問我的身體情況，也不給我特別的“小灶”照顧，也不愿意給我洗衣服。一天早上起床，我感到頭暈，不想上班了，她不勸我去醫(yī)院檢查，反而說我嬌氣。后來我頭暈越來越厲害，老婆仍然不聞不問，最后我竟然在夜間暈倒在單位的會議室里，同事叫了120救護(hù)車，經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我患了高血壓，很危險，需要長期用藥，還批評我為什么不早來醫(yī)院檢查。如果因為高血壓的事責(zé)怪老婆，我覺得這是心胸狹窄的表現(xiàn)，不是男人所為，因此沒有與老婆計較。最可氣的是前幾天我膽結(jié)石病犯了，疼痛難忍，大汗淋漓，給她打手機(jī)根本不接，我只好強(qiáng)忍著疼痛打了120電話，救護(hù)車把我送到醫(yī)院，3個小時后，她才回電話，問我找她干什么，影響了她美容。我一氣之下與她吵了起來，還罵了她，甚至提出離婚，老婆委屈地哭了，我心軟了，看不得女人哭，因此沒有離婚，仍湊合著過日子。現(xiàn)在，我們幾乎成了陌生人，晚上分床睡，平時很少有語言交流，家庭陷入了死一般的沉寂。我很無奈，很痛苦，不知道該怎么辦？借去青海出差的機(jī)會，我來到了純凈、無瑕、美麗的西藏。心靈對話李澍曄：您帶著痛苦來西藏多少天了，都去了什么地方了呢？痛苦消除了嗎？阿貓：我來西藏7天了，去了拉薩、那曲、林芝和日喀則。為了好好看看拉薩，我在布達(dá)拉宮后面的一個商店里買了一輛山地自行車，單獨騎自行車游遍了拉薩市。我從來沒有騎自行車遠(yuǎn)行過，這次也不知道哪里來的勇氣，竟然敢在拉薩市瘋狂地騎自行車，先后去了西藏大學(xué)、大昭寺、小昭寺、色拉寺、拉薩河、宗角綠康公園、西藏電視臺、西藏博物館、西藏圖書館、青藏公路紀(jì)念碑、拉薩火車站、拉魯濕地、羅布林卡、拉薩大橋、堆龍德慶縣、牦牛食品加工場、藏藥廠、八廓街等地方，最后騎自行車去了哲蚌寺。李澍曄：哲蚌寺在拉薩西北約5公里處，是拉薩三大寺廟之一，也是到拉薩必須要看的寺廟。哲蚌寺建在半山腰，單獨走上去都很累，何況騎自行車呢，一定很累吧？阿貓：是啊，太累了，累得我?guī)滋鞗]有緩過勁來，還差點出人命。我是下午2點從西藏賓館出發(fā)的，一直朝西騎，30分鐘后見到路標(biāo)指向牌，我立刻朝右騎，逐漸感到很吃力了，原來是在上坡。由于不知道高原反應(yīng)的危險，又很興奮，我加力騎車，突然感到胸口發(fā)堵，呼吸困難，頭發(fā)暈，腿發(fā)軟，車子左右搖晃起來，差點摔倒。這時一輛出租車停在我面前，下來一個中年女子，急忙扶住我，安慰我不要緊張，要深呼吸，這是輕微高原反應(yīng)。我說話沒有力氣了，連連點頭，表示謝意。中年女子示意我不要講話，她摸了摸我的脈搏，看看我的眼睛，聽聽我的呼吸聲，輕聲說沒有什么事，然后告訴我她在北京工作，是一名醫(yī)生，獨自一人來西藏旅游，如果不介意，把自行車放在路邊，我們一起坐出租車上去，可以防止再發(fā)生高原反應(yīng)。我是地道的北京人，在高原上能遇到這樣的好醫(yī)生、好老鄉(xiāng)，太幸運了。我立刻答應(yīng)，放好自行車，上了出租車。

后記

這本書的完成，得到中國民主法制出版社各級領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵和支持，特別是得到了趙卜慧老師的大力幫助，得到了責(zé)任編輯萬方正的具體指導(dǎo)和幫助。特此向以上編輯、老師們表示衷心感謝。另外，本書的照片由李軼衡（在讀于北京農(nóng)學(xué)院）、李湉（在讀于中國人民大學(xué)）拍攝，在此表示感謝。    為了幫助男性妥善地處理好心理健康問題，筆者從1000多個內(nèi)地來西藏旅游的“背包客”中，選出了55個有代表性的男性，通過對話、分析、說理、討論的方式，闡述了看問題的方法，提出了解決心理問題的技巧。明晰的線條與思路，讓人們看了明白，增長心理健康知識，并從中找到自己的影子，有所啟示，徹底悟出什么是人生、生命、幸福、婚姻、性愛與自然，真正明白人為什么活著，怎么個活法……    本書在寫法上以自然人為主線，樸實無華，恬淡如水，保持原汁原味，較少語言修飾，顯得很土、很愚，但這是真實的人性坦白，讓人找到自然的自己。由于作者水平有限，書中尚有許多不妥和欠完善的地方，特別是有些心理分析，不是很透徹具體，個別事例也不是很鮮明，希望廣大讀者批評指教。    作者：李澍嘩劉燕華    2010年4月28日完成于西藏拉薩    2010年7月28日統(tǒng)稿于北京書房    2010年11月4日修改于葉子書房

編輯推薦

《八廓街:55個男"背包客"的內(nèi)心獨白》：現(xiàn)代社會中一些人的心靈似乎麻痹了……他們沒有幸福感，沒有歸宿感，沒有穩(wěn)定感，沒有安全感，沒有愛與被愛感……于是，他們背起背包，來到了圣潔的西藏，通過自己的所見所聞、親歷親為，找到了各自心中最原始的歸宿……

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