解壓密碼

前言

每個人都渴望快樂，每個人都希望自己的人生充滿快樂，但是，現(xiàn)實(shí)生活中，越來越多的人離快樂越來越遠(yuǎn)。在紛繁的現(xiàn)代社會里，面對日益激烈的社會競爭，我們身心俱疲，原本灰色的心情更是被生活涂抹得一塌糊涂。每天都是在忙碌中度過，每天都是一幅憂傷的模樣，難道這就是我們夢寐以求的生活嗎？難道這就是我們所追尋的目標(biāo)嗎？難道這就是人類日復(fù)一日的生存狀況嗎？    當(dāng)然不是的。我們努力地工作、刻苦地學(xué)習(xí)，都是為了過一種更加美好的生活。而這種更加美好的生活，一方面是物質(zhì)層面的東西，另一方面則是更重要的一種精神的需求。于是，快樂就成為我們生活乃至人生的最重要目標(biāo)之一。那么，怎樣的生活才會快樂呢？為了讓我們的一生都充滿快樂，我們究竟應(yīng)該做出怎樣的努力呢？    美國哲學(xué)家愛默生說：“人的一生正如他一天中所設(shè)想的那樣，你怎樣想象，怎樣期待，就擁有怎樣的人生?！惫湃诉€講：“哀莫大于心死”、“兵強(qiáng)于心而不強(qiáng)于力”，這就是說心態(tài)控制人們的情緒和意志，同樣，心態(tài)也決定了人們行為的方向與質(zhì)量。始終抱著消極的心態(tài)不放，是失敗者的最大敗因。正所謂人生成敗，在乎一心。    當(dāng)我們悲傷的時候，我們會回想起曾經(jīng)的美好，這是積極的心態(tài)；當(dāng)我們失敗的時候，我們會跌倒了再爬起來，這是積極的心態(tài)；當(dāng)我們落寞的時候，我們會想起曾經(jīng)的繁華，這是積極的心態(tài)……當(dāng)面對不公的時候，我們握著手腕向上蒼抱怨，這是消極的心態(tài)；當(dāng)面對挫折的時候，我們自暴自棄、怨天尤人，這是消極的心態(tài)……積極的心態(tài)，會讓我們的人生充滿了歡樂與陽光，而消極的心態(tài)，則會使得我們的人生充滿陰暗與不幸。為了更加美好的生活，為了更加燦爛的夢想，請讓自己擁有一個積極的心態(tài)吧。而一個積極的心態(tài)，一定是建立在樂觀的基礎(chǔ)上的。只有積極的心態(tài)，才能讓我們在面對挫折、失敗的時候充滿奮進(jìn)的力量，讓我們的人生充滿快樂！    我們本著熱愛生命、關(guān)注心靈的目的，鄭重地推出這本書。當(dāng)你看了這本書而有了些許對人生的感悟時，我會欣慰的；當(dāng)您看了這本書而擁有了一種積極的人生態(tài)度時，我會非常高興的；當(dāng)您看了這本書而能夠從中學(xué)到一些為人處世的道理時，我會開心的；當(dāng)您看到這本書而成就了自己的事業(yè)時，我會非常地感謝你的?？傊诖烁兄x所有看過這本書的人，感謝所有對這本書有貢獻(xiàn)的人，感謝所有心靈善良的人。    本書精選收錄了上百則古今中外、通俗易懂、立意深遠(yuǎn)的生活哲理小故事，他們涵蓋幸福人生的所有詮釋。并在每個故事的結(jié)尾處加入了作者的人生感悟，力求用平實(shí)生動、簡單易懂的語言來闡發(fā)深刻的人生哲理。讀來令人心智敞亮，如飲清茶。讓我們珍愛這些小故事吧。    編者2010年7月6日

內(nèi)容概要

在熙熙攘攘的社會中，我們過著塵埃喧囂的生活，心靈有著太多的包袱，靈魂有著太多的累贅。如果在你普通平凡時能把自己的苦日子過甜。
這將是你對得起自己的最大安慰。
人在不能改變環(huán)境的時候，就要改變自己的心態(tài)。因?yàn)橹灰慵皶r地改變了心態(tài)，就一定會抱著一種積極向上的行為，自然而然的就會主動地努力學(xué)習(xí)、工作和打拼自己的新天地。這樣你就非常容易改變自身的環(huán)境了，有了良好的心態(tài)就可以獲得更多便利的“機(jī)會通道”，那你就肯定會是苦盡甘來！
本著熱愛生命、關(guān)注心靈的目的，鄭重地推出這本《解壓密碼》。當(dāng)你看了這本書而有了些許對人生的感悟時，我會欣慰的；當(dāng)您看了這本書而擁有了一種積極的人生態(tài)度時，我會非常高興的；當(dāng)您看了這本書而能夠從中學(xué)到一些為人處世的道理時，我會開心的；當(dāng)您看到這本書而成就了自己的事業(yè)時，我會非常地感謝你的?？傊?，在此感謝所有看過這本書的人，感謝所有對這本書有貢獻(xiàn)的人，感謝所有心靈善良的人。
《解壓密碼》精選收錄了上百則古今中外、通俗易懂、立意深遠(yuǎn)的生活哲理小故事，他們涵蓋幸福人生的所有詮釋。并在每個故事的結(jié)尾處加入了作者的人生感悟，力求用平實(shí)生動、簡單易懂的語言來闡發(fā)深刻的人生哲理。讀來令人心智敞亮，如飲清茶。讓我們珍愛這些小故事吧。

書籍目錄

序言
第一章  快樂生活，從微笑做起
  用笑臉面對生活
  人生是一個美好的過程
  學(xué)會珍惜生活
  對生活多一點(diǎn)熱情
  綻放那一抹最迷人的微笑
  以積極的態(tài)度對待人生
  不相信命運(yùn)的人
  身高只有1.60米NBA球星
  生命因尊重而提升價值
  珍愛生命，好好活著
第二章  好的心情，塑造快樂的人生
  給自己一份好心情
  好心情成就完美人生
  每天給自己一個希望
  多向兒童學(xué)習(xí)
  不要追求顯赫的財(cái)富
  名利得失，不過是過眼煙云
  不要把憂愁掛在臉上
  做自己喜歡的事
第三章  抓住幸福，經(jīng)營快樂的人生
  幸福是一種感覺
  受自己的幸福世界
  懂得品味生活才會抓住幸福
  解開心結(jié)，成就幸福
  別讓幸福從你身邊溜走
  心靈淡定就幸福
  與人為善，幸福自己
  善待“今天”，幸福一生
第四章  和諧人生，享受生活
  學(xué)會享受生活
  把自己的苦日子過甜
  人生在零度下也能沸騰
  鵝卵石和鉆石
  人生沒有過不去的坎兒
  苦難中常藏有轉(zhuǎn)折的機(jī)會
  挫折是成功路上一道美麗的彩虹
  在絕境中重生，用意志創(chuàng)造奇跡
  勇于承受失敗，讓心更堅(jiān)強(qiáng)
  把生命的寬度再拓寬些
  控制好“情緒”這匹烈馬
  人生別再為完美所累
  每個人都有自己的活法
  生命之舟需要輕載
  自然地面對生活
  享受現(xiàn)在的擁有
第五章  盡情品味七彩人生
  生活本是豐富多彩的
  生活其實(shí)很完美
  讓幽默給生活添加色彩
  閱讀讓心情愉悅
  藝術(shù)精煉情操
  音樂給生活增加色彩
  讓心靈充滿陽光
  過有情趣的生活
  多增添一點(diǎn)婚姻生活情趣
  保持本色，活出你的個性
  走自己的路，活出你的精彩
  在這世上你是唯一的
第六章  快樂是一種心境
  快樂，其實(shí)是一種境界
  快樂的鑰匙在誰手里
  把快樂種在心里
  愛默生的快樂態(tài)度
  學(xué)會付出，體味給予的快樂
  保持和氣，享受家庭快樂
  永遠(yuǎn)保持活力和激情
  愛上你的工作
  在工作中體驗(yàn)快樂
  不斷發(fā)掘工作的樂趣
  讓快樂趕走壞心情
  做真實(shí)的自己
  留一份歡喜給自己
  心有多大，舞臺就有多大
第七章  活在當(dāng)下，把握今天
  為自己騰出一點(diǎn)時問
  學(xué)會選擇，懂得放棄
  善待自己，放松自己
  活好就要瀟灑
  積極生活由自己選擇
  用手來觸摸工作，用心來感覺生活
  別讓心中的頑石阻路
  放飛想象的翅膀
  裝點(diǎn)自己的生活
  水晶大教堂
  給心靈換水
  像莊子一樣逍遙
  珍惜自己，活在當(dāng)下
第八章  少一點(diǎn)欲望，多一點(diǎn)快樂
  對欲望說“不”，你才會更快樂
  踏實(shí)做人做事，你才會更快樂
  感恩讓我們的生活更美好
  甘于淡泊，快樂是沒有排場的
  懂得知足才會常樂
  奉獻(xiàn)越多，快樂越多
  該放棄的時候放棄
  凡事不可求完美，快樂才會更多
  心存希望，快樂永相伴
  學(xué)會分享：獨(dú)樂樂不如眾樂樂
  少一點(diǎn)糾結(jié)，多一份豁達(dá)
  “糊涂”做人，快樂自然來
第九章  儲蓄健康，從今天做起
  健康是幸福生活的根基
  健康的生活準(zhǔn)則
  健美的生活，塑造健康的身體
  健康理念讓身心相融
  身心健康才是真正的健康
  緩解工作和生活的壓力
  把握好生活的節(jié)奏
  讓“緊張”慢慢“放輕松”
  健康的身體是你的福氣
  正確的飲食有利于健康
  健康也要學(xué)會“儲蓄”
  健康身體需規(guī)劃
第十章  輕輕松松，做最好的自己
  知人者智，自知者明
  每個人都是獨(dú)一無二的
  勇于正視自己
  花崗巖上的題詞
  從來就沒有什么救世主，一切只能靠自己
  長大后的志愿
  起死回生的拉爾夫
  世界上沒有比腳更長的路
  壓力讓你走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)
  追求完美，超越自我
  請將“我不行”從你的人生詞典里刪去
  戰(zhàn)勝自己，才是真正的王者

章節(jié)摘錄

人生因?yàn)榉e極的態(tài)度而精彩。積極的態(tài)度，讓我們改變了命運(yùn)，積極的態(tài)度，減少了我們的痛苦，為我們增添了無數(shù)的快樂。在生活中，只有保持積極的態(tài)度，我們的人生才會充滿快樂的陽光；我們才會收獲幸福的人生！    一天，羅伯特·斯契勒來到芝加哥，向一群中西部農(nóng)民發(fā)表演說。    其中有位農(nóng)民告訴他說：“我們正過著艱苦的日子，我們需要幫助。我們最需要的是希望，給我們希望吧！”    聽了這位農(nóng)民的話后，羅伯特臨時決定修改演講主題，他放下事先準(zhǔn)備好的演講稿，向聽眾講起了自己的故事：    羅伯特的童年是在中西部的一個小農(nóng)場里度過的。他的父親本來是一個雇農(nóng)，后來攢夠了錢才買了一個65公頃的農(nóng)場。    有一年春天，遇到嚴(yán)重春旱。羅伯特的父親準(zhǔn)備把辛辛苦苦留起來的幾斗寶貴的玉米用作種子。    “種了可能枯死，何必還要冒險去種呢？”羅伯特問。    父親說：“不冒險的人永無前途?！?   于是，他父親把留起來的最后一些玉米粒和燕麥，全都拿出來種了?？墒?，四個星期過去了，還不見雨水來臨，父親的臉繃得緊緊的。他和其他農(nóng)民聚在一起祈禱，請求上帝拯救他們的田地和作物。后來，雷聲終于響起，天下起了大雨雖然羅伯特雀躍萬分，但他的父母知道雨下得不夠。陽光不久就再次出現(xiàn)，天氣又熱起來了，他父親掐了一把泥土，只有上面四分之一是濕的。下面全是粉狀的干泥。    那年夏天，羅伯特看見弗洛德河逐漸變成干涸的河床。小水坑變成泥坑，里邊的魚兒都死了。他父親的收成只有半車玉米，這個收成和他所播的種子剛好差不多。    父親在晚餐祈禱時說：“慈愛的主，謝謝你，我今年沒有損失，你把我的種子都還給我了?！碑?dāng)時并不是所有的農(nóng)民都像他父親那么有信心。一家又一家的農(nóng)場掛起了“出售”的牌子。他父親當(dāng)時請求銀行給予幫助，銀行信任他，而且?guī)椭怂?   羅伯特還記得童年時穿著補(bǔ)綴的大衣跟父親去愛荷華銀行，他記得銀行的日歷上有這樣一句格言：“偉人就是具有無比決心的普通人?！彼X得父親就是這種積極態(tài)度的榜樣。    幾年之后，在一個寂靜的夏天下午，羅伯特家受到龍卷風(fēng)的侵襲。    父親帶著全家人急忙地開車上路。南行3公里之后，他們把車子停好，回頭看到兇暴的旋風(fēng)在他們后面肆虐……    當(dāng)他們返回家后，發(fā)現(xiàn)一切都沒有了，半小時前那里還有九幢剛剛粉刷過的房屋，現(xiàn)在一幢也不存在，只留下一片空地。父親坐在車?yán)矬@愕得雙手緊握方向盤。這時，羅伯特注意到父親滿頭白發(fā)，身體由于艱辛勞作而顯得瘦弱不堪。    突然問，父親的雙手猛拍在駕駛盤上，他哭了：“一切都完了126年的心血在幾分鐘內(nèi)全完了！”    但是，他父親不肯服輸。兩星期后，他們在附近小鎮(zhèn)上找到一幢正在拆卸的房子，他們花了50美元買下其中一截，然后，一塊塊地把它拆下來。就是用這些零碎東西，他們在原先的地基上建了一幢很小的新房子。以后幾年，又建筑了幾幢房屋。結(jié)果，他父親在有生之年，看到了他的農(nóng)場經(jīng)營得非常成功。    講完了自己的故事，羅伯特告訴聽眾：“苦難不會持久，強(qiáng)者卻可長存！”聽眾們深受鼓舞，他們熱烈地鼓起掌來。那些已經(jīng)失去希望以及曾與沮喪情緒搏斗的人，重新獲得了希望。他們有了新的憧憬，再度開始夢想未來。    在生活中，假如你也遇到艱難困苦的日子時，千萬不要悲觀失望，因?yàn)槊考虑榈慕Y(jié)果都要比你預(yù)期的好。當(dāng)你嘗試著從積極的一面去看待和解決問題時，事情總會往好的方向發(fā)展。    在生活中，只要我們保持積極的態(tài)度，我們的人生就會少了很多痛苦，多了很多快樂。人生因?yàn)槲覀兊姆e極態(tài)度而改變，生活因?yàn)槲覀兊姆e極態(tài)度而變得豐富多彩。只有積極的態(tài)度，才能讓我們的人生完美而快樂！心態(tài)決定一個人的命運(yùn)，只要你改變心態(tài)，從積極的一面去看待人生，你總能看到事物最好的一面。    心靈感悟    同一件事情，由具有兩種不同心態(tài)的人去做，其結(jié)果    必然相反。不要因?yàn)橄麡O的心態(tài)而使你自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠(yuǎn)屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人。美國著名的心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“我們這一代人最重大的發(fā)現(xiàn)是，人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。”心態(tài)決定一個人的命運(yùn)，只要你改變心態(tài)，從積極的一面去看待人生，你總能看到事物最好的一面。

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享受此刻吧！過好每一個今天，昨天既然已成往事，又何必太費(fèi)心機(jī)。抓住今天，忙碌于今天，你就無暇顧及昨天。活著的人，要記住，生命是美麗的，美麗總是短暫的。緊緊抓住它吧！今天對于我們來說，只有一次！好好珍惜、享受你的每一天吧。    《解壓密碼》精選收錄了上百則古今中外、通俗易懂、立意深遠(yuǎn)的生活哲理小故事，他們涵蓋幸福人生的所有詮釋。并在每個故事的結(jié)尾處加入了作者的人生感悟，力求用平實(shí)生動、簡單易懂的語言來闡發(fā)深刻的人生哲理。讀來令人心智敞亮，如飲清茶。讓我們珍愛這些小故事吧。

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