生氣不如爭(zhēng)氣

內(nèi)容概要

　　生活有美麗的花，也有難解的結(jié)；有沁人心脾的甜，也有鉆心徹骨的痛；有陽(yáng)光明媚，也有凄風(fēng)苦雨；有平坦暢通，也有泥濘坎坷；有平靜如畫(huà)，也有悲喜交加……任誰(shuí)都不能置身其外。所以，當(dāng)你遇到煩惱、苦痛時(shí)，不要垂頭喪氣，而要平心靜氣；當(dāng)你遇到他人的嘲諷、愚弄時(shí)，不要斗氣賭氣，而要大氣和氣；當(dāng)你遇到強(qiáng)大的阻撓、牽絆時(shí)，不要畏懼怯氣，而要自強(qiáng)爭(zhēng)氣!　　
　　愚蠢的人只會(huì)生氣，聰明的人瞳得去爭(zhēng)氣!

書(shū)籍目錄

第一章　控制怒氣。駕馭情緒
　1．不公平，是你還不夠努?
　2．換位思考．將心比心
　3．懷才不遇，是金子終會(huì)發(fā)光
　4．別讓情緒化斷送了前程
　5．別人說(shuō)就讓他們說(shuō)去吧
　6．不要嫉妒別人的好運(yùn)
　7．收斂起自我優(yōu)越感
第二章　要大氣，換個(gè)角度“品"不順
　1．應(yīng)該感謝挑剔你的人
　2．哀莫大于心死，樂(lè)觀看逆境
　3．平心靜氣地接受不可改變的事情
　4．別跟現(xiàn)實(shí)對(duì)著干，做適者才能做強(qiáng)者
　5．以積極的作為推動(dòng)“否極泰來(lái)”
　6．沒(méi)有卑微的工作，只有卑微的態(tài)度
　7．別趴在那個(gè)讓你摔倒的坎上
　8．學(xué)會(huì)忍耐，好日子總會(huì)來(lái)臨
第三章　不賭氣，別成為“生氣"的犧牲品
　1．不要成為籠中困獸
　2．咄咄逼人必受挫
　3．沒(méi)人欣賞你生氣的面孔
　……
第四章　抬頭做人，低頭做事
第五章　提升自我，增強(qiáng)底氣
第六章　要爭(zhēng)氣，找到方法秀出職場(chǎng)中的你
第七章　要有志氣，斗智更要斗志
第八章　要靜氣，好心態(tài)造就好人生

章節(jié)摘錄

不公平，是你還不夠努力    其實(shí)每個(gè)人一生都會(huì)遇到很多不公平的對(duì)待，原因就是說(shuō)有些時(shí)候，我們把握不住公平還是不公平。所以一旦你在生活中經(jīng)歷了不平的事，應(yīng)該把它當(dāng)成資源，奮起，從現(xiàn)在又是一個(gè)新的開(kāi)始。    你相信世界上有絕對(duì)的完美嗎？沒(méi)有。那么，也別去苛求純粹的公平吧。它同完美一樣不現(xiàn)實(shí)。關(guān)鍵是要用平和淡定的心態(tài)去看待它，坐看職場(chǎng)風(fēng)云，我獨(dú)悠然處之。    許多初涉職場(chǎng)的人往往對(duì)純粹的公平深信不已，他們認(rèn)為：要在公平公正的原則下做事。而成熟的人卻不會(huì)苛求上司一碗水端平。    一味追求公平是一種不知天高地厚的莽撞之舉，“追求真理”的“正義使者”也容易討人嫌。有時(shí)候，你所知道的表象，不一定能成為申訴的證據(jù)或理由，對(duì)此你不必憤憤不平，等你深入了解了公司的運(yùn)作文化，慢慢熟悉了上司的行事風(fēng)格，也就能夠見(jiàn)慣不怪了。    小余剛進(jìn)公司做計(jì)劃部主管時(shí)，除了工資，就沒(méi)享受過(guò)另類待遇。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她得知行政主管小劉的手機(jī)費(fèi)競(jìng)實(shí)報(bào)實(shí)銷，這讓她感覺(jué)甚是不平，憑什么呢？想想那小劉，天天坐在公司里，從沒(méi)聽(tīng)她用手機(jī)聯(lián)系過(guò)工作，可卻享受如此待遇，小余心中甚是不服氣。不行，她也要向上司爭(zhēng)??！于是，小余借匯報(bào)工作之機(jī)，向上司提出申請(qǐng)，上司聽(tīng)了很驚訝。說(shuō)：“行政人員不是都沒(méi)有通訊費(fèi)嗎？”    “可是小劉就有呀！她的費(fèi)用實(shí)報(bào)實(shí)銷，據(jù)說(shuō)還不低呢。”    上司聽(tīng)了沉吟道：“是嗎？我了解一下再說(shuō)。”    這一了解就是兩個(gè)月。按說(shuō)上司不回復(fù)也就算了，而且小余每月才100多塊錢的話費(fèi)，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去也沒(méi)啥意思?？墒?，偏偏她就和小劉較上勁了。見(jiàn)上司沒(méi)動(dòng)靜，她又生氣又憤恨，終于忍不住和同事抱怨。不料，卻被一位老練的同事一語(yǔ)道破天機(jī)：“你知道小劉的手機(jī)費(fèi)是怎么回事？那是老板秘書(shū)的電話，只不過(guò)借了一下小劉的名字，免得當(dāng)半個(gè)家的老板娘誤會(huì)查問(wèn)。就你傻，竟然想用這事和老板論高低，你以為你是誰(shuí)呀？你不是自找倒霉嗎？”    小余嚇出了一身冷汗，暗暗自責(zé)不懂高低深淺！怪不得老板見(jiàn)了自己總皺眉頭！從此，她再也不敢提手機(jī)費(fèi)的事，看小劉的時(shí)候也不眼紅了。    很多職場(chǎng)新人容易產(chǎn)生一種不平的感覺(jué)：自己總是干活多，得到的好處少。這種想法其實(shí)是比較幼稚的，上司心中要比你有數(shù)，在用人和待遇方面，只有你考慮不到的，沒(méi)有上司考慮不到的。    淑麗原以為大公司的人個(gè)個(gè)精明強(qiáng)干，誰(shuí)知，自己在公司里工作了一段時(shí)間，才發(fā)現(xiàn)不過(guò)如此：前臺(tái)秘書(shū)整天忙著搞時(shí)裝秀；銷售部的小蘋(píng)天天晚來(lái)早走，幾個(gè)月了也沒(méi)見(jiàn)她拿回一個(gè)單子；還有統(tǒng)計(jì)員小芳，更是無(wú)所事事，整天只不過(guò)統(tǒng)計(jì)一組簡(jiǎn)單的數(shù)字。淑麗驚嘆：沒(méi)想到進(jìn)入了電子時(shí)代，競(jìng)還有如此的閑云野鶴！    那天，她去后勤部找劉姐領(lǐng)文具，小蘋(píng)陪著小芳也來(lái)領(lǐng)。恰巧就剩了最后一個(gè)文件夾，淑麗笑著搶過(guò)說(shuō)：“先來(lái)先得。”小芳可不高興了，說(shuō)：“你剛來(lái)，哪有那么多的文件要放？”淑麗不服氣：“你有？每天不就做幾張報(bào)表嗎？你又有什么文件？”    一聽(tīng)這話，小芳立即拉長(zhǎng)了臉，劉姐連忙打圓場(chǎng)從淑麗懷里搶過(guò)文件夾，遞給了小芳。    淑麗氣哼哼地回到座位上，小蘋(píng)端著一杯荼悠閑地走進(jìn)來(lái)：“怎么了，有什么不服氣的？我要是告訴你小芳她叔叔每年給咱們公司300萬(wàn)的生意，你要怎么辦？”然后，打著呵欠走了。    下午，劉姐給淑麗送來(lái)一個(gè)新的文件夾，一個(gè)勁兒向淑麗道歉，她說(shuō)她得罪不起小芳，她是老總眼里的紅人；也不敢得罪小蘋(píng)，因?yàn)樗袕V泛的社會(huì)關(guān)系，不少部門都得請(qǐng)她幫忙呢，況且人家每年都能拿回一兩個(gè)訂貨大單。    老板不是傻瓜，絕不會(huì)平白無(wú)故地讓人白領(lǐng)工資，那些看似游手好閑的平庸同事，說(shuō)不定擔(dān)當(dāng)著“救火隊(duì)員”的光榮任務(wù)，關(guān)鍵時(shí)刻，老板還需要他們往前沖呢。所以，和他們過(guò)不去就是自討沒(méi)趣。    絕對(duì)的公平是沒(méi)有的，凡事莫認(rèn)真，努力做好自己的工作才是當(dāng)務(wù)之急。    當(dāng)你羨慕別人坐擁巨富享受高品質(zhì)生活時(shí)，當(dāng)你妒忌別人拿著高薪坐著高位時(shí)，當(dāng)你看到機(jī)會(huì)總是讓別人遇到時(shí)，你也許會(huì)抱怨世界真不公平。但是，你是否反省過(guò)：“我夠努力了嗎？”    不勝任的人，經(jīng)常抱怨世界的不公平，因?yàn)闄C(jī)會(huì)被別人抓住了。    勝任的人，也知道世界是不公平的，但他們不去抱怨，而是通過(guò)付出超人的努力，讓自己把握住了稍縱即逝的機(jī)會(huì)。    當(dāng)我們以為自己很努力、很辛苦，付出了很多時(shí)，我們真的足夠努力了嗎？我們真的達(dá)到自己的目標(biāo)了嗎？即使我們完成了預(yù)定的目標(biāo)一但我們真的做得足夠快、足夠完美了嗎？如果你要不斷地勝任工作和職位，你就必須不斷努力，不斷改進(jìn)。    要知道勤勞本身就是財(cái)富，如果你是一個(gè)肯干、刻苦的員工，就能像蜜蜂一樣，采的花越多，釀的蜜就越多，因此你享受到的甜蜜也越多。    美國(guó)心理學(xué)家亞當(dāng)斯提出一個(gè)“公平理論”。認(rèn)為一個(gè)人的工作(包括學(xué)習(xí))動(dòng)機(jī)，不僅受自己所得即實(shí)際收入的影響，而且還受相對(duì)報(bào)酬即與他人相比較的相對(duì)收人的影響。人們都會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地把自己付出的勞動(dòng)與所得報(bào)酬，同他人付出的勞動(dòng)與報(bào)酬相比較。通過(guò)這種比較，如果他覺(jué)得報(bào)酬不合理，就會(huì)產(chǎn)生不公平感與心理不平衡的現(xiàn)象。    不公平感的消極作用是十分明顯的，它不僅壓抑了一個(gè)人健康向上的良好心境，而且影響了他的聰明才智與創(chuàng)造才能的發(fā)揮。雖然有的人工作十分努力，卻不如那些能力比他差，但會(huì)和上司搞好關(guān)系的人受重用，因此總覺(jué)得自己沒(méi)有得到公正的待遇而煩惱不堪。其實(shí)，這一煩惱我想大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)，有煩惱不可怕，關(guān)鍵是要想辦法消除它，以平衡自已的心態(tài)。從心理學(xué)角度看，不妨從以下幾個(gè)方面對(duì)待自己的遭遇。    第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應(yīng)當(dāng)公平。其實(shí)，把公平作為一種理想而為之奮斗是正確的，但把公平當(dāng)成現(xiàn)實(shí)的必然則是錯(cuò)誤的。因?yàn)槭澜缟细静淮嬖诮^對(duì)的公平。所以我們不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過(guò)不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對(duì)其產(chǎn)生的結(jié)果坦然些，一切就會(huì)自然了。    第二，設(shè)法通過(guò)自己的奮發(fā)努力來(lái)求得公平。比如，有些人認(rèn)為只要工作踏實(shí)肯干、成績(jī)好就應(yīng)該得到上司的表?yè)P(yáng)與青睞，而把和上司主動(dòng)搞好關(guān)系的舉動(dòng)錯(cuò)誤地當(dāng)成溜須拍馬。其實(shí)，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。其實(shí)有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。    第三，改變對(duì)“不公平”事件的主觀感覺(jué)。不公平是一種進(jìn)行社會(huì)比較后的主觀感覺(jué)，只要我們改變比較的對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒(méi)評(píng)上先進(jìn)工作者，覺(jué)得很不公平。如果換一個(gè)角度，想想這次評(píng)選先進(jìn)工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強(qiáng)于自己的人也沒(méi)評(píng)上，也許這樣想過(guò)后你就會(huì)心理平衡了。    P3-6

編輯推薦

如果你遭遇了不公平的待遇，如果你在起點(diǎn)落后于他人，別抱怨，用自己的實(shí)力去為自己爭(zhēng)一口氣吧！沒(méi)有什么天生使然，沒(méi)有什么命中注定，只有不甘于命運(yùn)的安排，才能活出別樣的人生！    由李津編著的《生氣不如爭(zhēng)氣(職場(chǎng)版)》告訴我們的就是這樣一個(gè)道理。它是上班族的私房讀本。

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