放下的人生經(jīng)營課

前言

在各種壓力越來越沉重、欲望越來越豐富的今天，如何應(yīng)對各種壓力的考驗，幾乎是每個人必須面對的問題。    在現(xiàn)實生活中，沒有人會覺得自己攥在手里、掛在心里的東西是該放下的！可往往就是這些看似理所當(dāng)然的東西束縛了我們的手腳和思想，使我們無法獲得自由，無法感受幸福。一個人若一直放不下自己的執(zhí)念。任憑欲望和貪念無限膨脹，最終會使自己不堪重負，人生也會變成一場痛苦而無聊的游戲。    對于功名富貴放不下，生命就在功名言富貴里耗費，對于悲歡離合放不下，生命就在悲歡離合里掙扎，對于金錢、名位、人情放不下，生命就在金錢、名位、人情里打滾，對是非、得失、善惡放不下，生命就在是非、得失、善惡里不得安寧。    當(dāng)我們在每一天的生活中，感到壓力太大、心情太煩、內(nèi)心太亂。并被各種各樣的煩惱所束縛時，也許并不是煩惱真的太多，而是我們習(xí)慣于將種種負面的情緒與觀念都統(tǒng)統(tǒng)背在身上，而不知道，原來我們還可以選擇放下。    一個人往往只有經(jīng)歷了漫長的人生跋涉后，才最終明白生命的意義，其實并不在于獲得，而在于放下。生活中，有太多的人在執(zhí)著，執(zhí)著于近在咫尺的成功，執(zhí)著于絢麗多姿的生活，執(zhí)著于唾手可得的感情……卻始終是差之毫厘。執(zhí)著沒有什么不對，但放下也是智慧的選擇。對智者而言，放下比之執(zhí)著更能修身養(yǎng)性，更能快人一步取得成功。    你只有放下一粒種子，才能收獲一棵大樹。你只有放下一處煩惱，才能收獲一片清涼。你只有放下一種偏見，才能收獲一種幸福。    當(dāng)你放下足夠的時候，才會發(fā)現(xiàn)生命竟可以如此充實。    放下，是一種心態(tài)的選擇；放下，是一門心靈的學(xué)問；放下，是一種生活的智慧。放下壓力，獲得輕松；放下煩惱，獲得幸福；放下自卑。獲得自信。放下懶惰，獲得充實；放下消極，獲得進取；放下抱怨，獲得舒坦；放下猶豫，獲得瀟灑，放下狹隘，獲得自在。    面對無法解決的問題，不妨選擇放下，以退為進，盡顯個人魅力。    為了獲得幸福的人生，我們要學(xué)會放下一些東西。本書就如一位循循善誘的心靈導(dǎo)師，教你找到讓自己痛苦的根源，放下那些早已失去、從不曾擁有，卻在心里掛懷不忘的東西，解脫心靈、釋放自我，在塵世的喧囂中聆聽生命的真諦。    這本書就是一個開始，別猶豫，從現(xiàn)在行動，讓自己的心靈進入到一段奇妙的放下之旅吧。

內(nèi)容概要

《放下的人生經(jīng)營課》由方麗萍編著，對于功名富貴放不下，生命就在功名富貴里耗費；對于悲歡離合放不下，生命就在悲歡離合里掙扎：對于金錢、名位、人情放不下，生命就在金錢、名位、人情里打滾；對是非、得失、善惡放不下，生命就在是非、得失、善惡里受到折磨。
放下，是一種心態(tài)的選擇；放下，是一門心靈的學(xué)問：放下，是一種生活的智慧。放下壓力，獲得輕松；放下煩惱，獲得快樂；放下自卑，獲得自信；放下懶惰，獲得勤奮；放下消極，獲得進取；放下抱怨，獲得舒坦：放下猶豫，獲得瀟灑；放下狹隘，獲得心胸寬廣。

作者簡介

方麗萍，讀過萬卷書，也行過萬里路。擁有豐富深刻的人生閱歷，相信透過文字可以激發(fā)不同個體間的創(chuàng)意火花，喜歡透過人與人之間的微妙互動。鉆研善變的人性心理，將生活的智慧與體會化作字字句句的思維，面對人生的不同考驗。相信智慧是人生最鋒利的武器。只要充滿智慧，人生便到處是機會，即使在山窮水盡的時候，只要肯改變一下心態(tài)，尋找并掌握住眼前的機會，就能讓自己所面臨的絕境露出柳暗花明的曙光。我認為寫作是心情的調(diào)時劑，旅行是心靈的維他命，寫作對我而言，是活著的意義。
曾經(jīng)發(fā)表過：《風(fēng)往北吹》、《失落的梧桐》、《人生要走過的路》。還有一些散文。
人生座右銘：一個人的快樂不在于得到多少而在于計較多少。

書籍目錄

第一章  放下的完美心態(tài)
  從小事中體現(xiàn)責(zé)任
  用感恩心對待工作
  不要為失敗找任何借口
  別把煩惱帶到職場
  要重視健康飲食與營養(yǎng)
  要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
  一定要改掉不良嗜好
  如何消除內(nèi)心的壓力
  要學(xué)會休息
  告別亞健康狀態(tài)
  做事要調(diào)整好心態(tài)
  工作不只是為了薪水
  以主人的心態(tài)來工作
第二章  放下的細節(jié)決定事業(yè)的成敗
  分外的工作更要出色完成
  職場中切忌不懂裝懂
  避免卷入派系斗爭
  一臉苦相自斷前程
  不要隨便稱兄道弟
  不拿秘密四處炫耀
  否定他人成果是不道德的事
  要盡快適應(yīng)環(huán)境
  別抱怨你的工作單位
  要經(jīng)常與上司溝通
  開會時切忌人身攻擊
  辦私事要慎重
第三章  放下是談話的智慧
  從口頭禪看人的內(nèi)心世界
  從幽默當(dāng)中看對方動機
  聲音和語氣是心理活動的反映
  從言談方式捕捉對方心理
  從談?wù)摰脑掝}分析對方真意
  常說錯話的人表里不一
  說粗話的心理涵義
  言辭過恭必懷戒心
  從語速看人的性格
  從語言習(xí)慣看內(nèi)心世界
  習(xí)慣性語言
  先聞其聲后辨其人
  從笑中看人識人
  從九大性格九種言談中識人
第四章  放下猶豫，主動交友
  從打火機使用習(xí)慣看人
  從隨手涂寫識別對方
  從處理信件的方式看性格
  從處理文件的方式看人
  從辦公桌的狀態(tài)看人
  從緩解壓力的方式判斷人的心理
  從看電視的習(xí)慣推斷對方
  從生活細節(jié)識別對方性格
  通過生活瑣事看人
  從擠牙膏的習(xí)慣看人
  從刷牙的方式看性格
  從嗜好識別對方
第五章  放下獨處，選擇微笑
  從尷尬中看對方為人
  從面部表情識別同事心理
  從行為舉止識別同事心理
  社交場中的“微笑”
  根據(jù)第一印象識人
  開場白的藝術(shù)
  如何識別對方謊言并使之說出真話
  獲得對方好感的要點
  過份客套話則讓人不安
  從對待工作的態(tài)度和責(zé)任心看人
第六章  放下成見，收獲幸福
  做人要大度一點
  信守一諾千金
  習(xí)慣多做一點點
  從細微處取勝
  遇事要多考慮
  找準(zhǔn)目標(biāo)后合理定位
  丟棄馬虎更要遠離輕率
  留有余地還要顧全面子
  要多說他人好話
  不要對批評有抵觸情緒
  攀比薪水會讓你躑躅不前
  不要貪小便宜
  多留意對公司有利的信息
  不放過學(xué)習(xí)的機會

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：“謝謝你”、“我很感謝”，這些話應(yīng)該經(jīng)常掛在嘴邊。以特別的方式表達你的謝意，付出你的時間和心力，比物質(zhì)的禮物更可貴。把你的創(chuàng)意發(fā)揮在感謝別人上。例如，你是否曾經(jīng)想過，寫一張字條給上司，告訴他你多么熱愛你的工作，多么感謝工作中獲得的機會？這種深具創(chuàng)意的感謝方式，一定會讓他注意到你，甚至可能提拔你。感恩是會傳染的，上二司也同樣會以具體的方式，表達他的謝意，感謝你所提供的服務(wù)。不要忘了感謝你周圍的人：你的丈夫或妻子、親人及工作的伙伴。因為他們了解你，支持你。大聲說出你的感謝。家人知道你很感激他們的信任，但是你要說出來。經(jīng)常如此，可以增強親情與家庭的凝聚力。記住，永遠有事情需要感謝。推銷員遭到拒絕時，應(yīng)該感謝顧客耐心聽完他的解說。這樣他下一次有可能再惠顧！無論你走到哪一家公司，如果你能夠?qū)槟惴?wù)的女職員說一聲“謝謝”，她一定會從心里感激你的。反過來說，如果她的這種工作被人所漠視，或者被認為是理所當(dāng)然的話，她一定感覺不舒暢。關(guān)于這一點，你只要改變一下自己的立場就不難明白了。事實上懂得感恩應(yīng)該成為一種普遍的社會道德。得到了晉升，你要感謝老板的獨具慧眼，感謝他的賞識，失敗的時候，你不妨對上帝給了你一次鍛煉的機會而心存感激。對于忘恩負義的人來說，對別人的幫助往往是感覺不到的。但是，你若要在工作中得到更多，就應(yīng)該時刻記住你拿的薪水就像你喝的水！即使挖井人不圖你的回報，你也應(yīng)該有個感恩的態(tài)度，至少在適當(dāng)?shù)臅r候表示你的感謝。最終你會發(fā)現(xiàn)，這種知恩圖報美德的回報大大超出了你的想象。

編輯推薦

《放下的人生經(jīng)營課》這本書就是一個開始，別猶豫，現(xiàn)在行動，讓自己的心靈進入一段奇妙的放下之旅吧。

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