快樂女人要讀的心理學(xué)

前言

每個(gè)女人都希望每日與快樂為伴，可是生活中許許多多的麻煩與困境使得看似簡(jiǎn)單的快樂變得遙不可及。有的女人說：“我不快樂是因?yàn)闆]錢，等我有了錢就會(huì)快樂。”有的女人說：“我不快樂是因?yàn)槔瞎珱]出患，他發(fā)達(dá)了我就會(huì)快樂?！币灿械呐苏f：“我不快樂是因?yàn)槲也皇敲琅?，我如果是美女了就?huì)感到快樂?！边€有的女人說：“我不快樂是因?yàn)槲覒巡挪挥觯绻龅搅吮憩F(xiàn)自己的機(jī)會(huì)我就會(huì)快樂?！笨傊?，每個(gè)女人都有一本“難念的經(jīng)”：?jiǎn)渭兊呐硬豢鞓罚驗(yàn)樗恼嬲\(chéng)總是遭遇背叛；世故的女子不快樂，因?yàn)樗齻兓畹锰厶量?；弱女子不快樂，因?yàn)樗裏o法適應(yīng)社會(huì)，不能使自己變得柔韌；女強(qiáng)人不快樂，因?yàn)樗齻內(nèi)鄙倭伺俗钚枰那楦幸劳校黄恋呐硬豢鞓?，因?yàn)樗齻儞?dān)心漂亮的資本會(huì)日漸貶值；不漂亮的女子就更不快樂了，因?yàn)樗齻兛偙黄僚屃孙L(fēng)頭，內(nèi)心不平衡；嫁入豪門的女子不快樂，庭院深深不說，還要整日憂心提防對(duì)自己老公“虎視眈眈”的人；嫁給平頭百姓的女子也不快樂，恨自己為什么不能妻以夫榮，盡享名車別墅。

內(nèi)容概要

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，女性的負(fù)荷越來越重，她們既要承擔(dān)事業(yè)的重?fù)?dān)，又要擔(dān)當(dāng)生活的壓力，她們終日忙忙碌碌，讓自己疲憊不堪、郁郁寡歡，遺忘了生命的主題在于快樂。本書以讓女性快樂為目的，用生活中鮮活的典型事例為材料，從各種角度剖析了女性為什么不快樂，并教給女性朋友一些科學(xué)的心哩調(diào)適方法，希望以此能夠幫助女性朋友們走出憂郁、煩悶的困惑，讓女性傭有快樂的人生之路。

書籍目錄

第一章 積極豁達(dá)，女人每天都是艷陽天  用豁達(dá)的“女人心”來感悟生活  女人的心態(tài)，決定女人快樂指數(shù)  轉(zhuǎn)變視角，快樂自然如影相隨  女要要善待自己，寵愛自己  做幽默女人，讓煩惱變成歡暢  心理測(cè)試：你是個(gè)樂觀的“陽光女”嗎第二章 自信樂觀，不憂傷的女人歡笑常伴  自信，讓女人由內(nèi)而外感到快樂  不漂亮的女人同樣可以精彩  用“期望”實(shí)現(xiàn)女人的未來  無須過多考慮別人的看法  心理測(cè)試：你是一個(gè)信心十足的女人嗎第三章 大氣寬容，心胸寬廣的女人快樂輕松  寬容，女人健康之根本  快樂女人不因小事影響心情  女人的善良是最可敬的美  “糊涂”女人離幸福最近  不嫉妒“過去”的女人最明智  心理測(cè)試：你的嫉妒心會(huì)傷害到自己?jiǎn)岬谒恼?淡定知足，不貪的女人心理總是充滿陽光  懂得放棄的女人最明智  擺脫“身在福中不知福”的心態(tài)  盲目比較是不幸的開始  清點(diǎn)自己的得意之事    別把身外之物看得太重  心理測(cè)試：你是一個(gè)看重得失的“拜金女”嗎第五章 堅(jiān)強(qiáng)練達(dá)，女人自強(qiáng)人生精彩無極限  生活的歷練讓女人更添魅力  讓打擊激勵(lì)女人成長(zhǎng)  笑對(duì)風(fēng)雨，活出精彩  歷盡艱辛得來的果實(shí)更甜美  讓太陽生長(zhǎng)在女人的心底  心理測(cè)試：你能樂觀地對(duì)待打擊嗎第六章 活在當(dāng)下，懂得感謝的女人樂呵自在第七章 暢懷心靈，不疑心的女人心情自然好第八章 真誠(chéng)付出，讓女人收獲雙重快樂第九章 身心兼修，秀外慧中的女人優(yōu)雅快樂第十章 感悟生活，用心體會(huì)的女人幸福像花第十一章 拿得起放得下，灑脫女人煩惱不纏繞第十二章 健康減壓，女人心無負(fù)擔(dān)自然輕松舒暢

章節(jié)摘錄

第一章 積極豁達(dá)，女人每天都是艷陽天用豁達(dá)的“女人心”來感悟生活在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，生存空間和環(huán)境越來越復(fù)雜，女性對(duì)于生活質(zhì)量的要求也越來越高，但是，隨之而來的壓力和挑戰(zhàn)也越來越大，這讓當(dāng)今的女性感到了前所未有的疲憊，心情也達(dá)到了前所未有的煩躁。對(duì)于這樣的情況，女性該如何才能讓自己感到快樂呢?最好的辦法就是豁達(dá)。女人只有樂觀豁達(dá)才能把沉重變得輕松，把繁瑣變成簡(jiǎn)單，把傷感變成快樂。有人總結(jié)道：對(duì)于女人來說，豁達(dá)是一種修養(yǎng)，一種智慧，一種覺悟，一種眼光，女人的大度是靠豁達(dá)秀出來的，豁達(dá)的女人，有著自信自強(qiáng)的個(gè)性，不會(huì)懼怕生活中的困難；豁達(dá)的女人，不會(huì)與人斤斤計(jì)較自己的得失；豁達(dá)的女人，內(nèi)心寬容，不會(huì)睚眥必報(bào)，不會(huì)抱怨連篇；豁達(dá)的女人，不會(huì)患得患失……俄國(guó)大詩人普希金說：假如生活欺騙了你，不要難過，不要憂傷，在愁苦的日子里心平氣和。相信吧!幸福的一天終究會(huì)來臨。這句話正是豁達(dá)女人的心靈寫照，而它的結(jié)果正是上天對(duì)于豁達(dá)的女人心的真誠(chéng)回報(bào)。

編輯推薦

《快樂女人要讀的心理學(xué)》編輯推薦：女人快樂在于心之快樂?？鞓肥且还汕逍碌暮惋L(fēng)，女人只要學(xué)會(huì)了快樂，便不會(huì)煩悶；快樂是一筆豐厚的精神財(cái)富，女人只要學(xué)會(huì)了快樂，便不會(huì)貧窮；快樂是一位真摯的朋友，女人只要學(xué)會(huì)了快樂，便不會(huì)孤獨(dú)?？傊酥灰獜男睦锔械娇鞓妨?，灰暗的人生可以煥發(fā)出靚麗的光彩。平庸的世界可以創(chuàng)造出偉大的奇跡?！碽r〉女人快樂生活、靜心養(yǎng)性的新讀本〈br〉幸福女人枕邊書〈br〉快樂的女人生性豁達(dá)、灑脫恬淡，即使在人生路上遭受風(fēng)雨，依然不改本色。笑對(duì)庭前花開花落，閑看天邊云卷云舒：快樂的女人擁有自信的翅膀，沒有天性的驕傲，也沒有無謂的癡狂，卻勇于在無邊的天際獨(dú)自翱翔；快樂的女人機(jī)智靈活，面對(duì)突發(fā)事件時(shí)，總能輕松地化險(xiǎn)為夷。將壞事變成好事，讓自己自如地在人生的舞臺(tái)上輕舞飛揚(yáng)。

圖書封面

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