無處不在的心理學

內容概要

看似神秘的心理學，實際上是有規(guī)律可以遵循的。每個人從呱呱墜地到長大成人；從戀愛結婚到執(zhí)手偕老；從職場到生活；心理學無不影響和改變著我們的人生。     本書力圖不拘泥于心理學的理論體系，不是從純理論的角度探究人類心理活動的奧秘，而是從人們的LI常生活和工作實際出發(fā)，選擇了一些重要而有意味的問題，作了一些介紹和說明，使讀者對關系人一生的愛情、婚姻、家庭、事業(yè)、人際關系能夠有所了解，并細致入理地闡述了如何解除種種心理困惑和生活困擾。

作者簡介

劉迎澤，國家心理咨詢師、陜西省心理學會心理測量與心理咨詢站專業(yè)委員會會員，教育學碩士。 
    在學術研究方面成果豐碩。曾多次在核心期刊上發(fā)表學術論文。出版的《口才心理學》、《社交心理學》、《成功心理學》等書深受讀者好評。

書籍目錄

第一章  成功人生的心理學  成功的人生可以規(guī)劃  生活需要一個目標  讓目標變得更現(xiàn)實  全局考慮最高效  浮躁讓人迷失方向  強烈欲望促進潛力爆發(fā)  缺陷不是成功的障礙  學會自我激勵  求人不如求己  不要讓心態(tài)隨他人搖擺  成功來自于果斷行動  該出手時就出手  改變猶豫不決的心態(tài)  成就險中求  成功孕育在堅持中  將壓力轉化為動力  做人需要能屈能伸  理解適者生存的原則  身后有余要縮手  創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難  時間資源無盡卻有限  無須為錯誤強辯  不要沉溺于損失之中  不要被成功欲綁架  小心被名利遮住雙眼第二章  學習中的心理學  靠學習保持競爭優(yōu)勢  勤學者必然好問  學習必須“學以致用”  不要變成“書呆子”  有哪些先進的學習方法  學習也有捷徑可走  學習習慣比分數(shù)更重要  讀書要有選擇  良好習慣有助高效閱讀  如何消除厭學情緒  讀書要“見縫插針”  突破學習的“高原期”  后進生如何提高成績  學習不能“臨時抱佛腳”  培養(yǎng)預習的習慣  用復習鞏固學習成果  把學習和思考結合起來  養(yǎng)成勤于觀察的習慣  讓注意力更集中  提高分析能力  提高記憶的品質  集中精力才能有效記憶  考試不要作弊  緩解考試時的焦慮  考試落榜怎么辦第三章  工作中的心理學  重視職業(yè)的選擇  在單調中尋找工作樂趣  提高工作熱情  工作中需要謹慎細心  怎樣爭取升遷的機會  克服獨往獨來心態(tài)  建設和諧的工作團隊  怎樣提高團隊凝聚力  要依靠才能領導下屬  調動員工的積極性  處理好與領導的互動關系  積極與老板溝通  不要隨意跳槽  跳槽前要做好心理準備  不要用離職來“解氣”  工作中要有效率觀念  怎樣使用電話才有效率  養(yǎng)成勤看鐘表的習慣  在工作中多運用圖表  及時清理辦公桌  加班不是好習慣  不要把工作帶回家  不要做工作的奴隸  失業(yè)了怎么辦第四章  社會交往中的心理學  構建良好的人際關系  互惠是人際關系的基礎  君子之交淡如水  把握好自己的社會角色  學會與他人合作  應當婉轉地表示拒絕  評價別人要全面  真誠的贊美贏得友誼  不念舊惡，寬以待人  要習慣說“我們……”  懂得察言觀色  交談要講究分寸  初次見面必須舉止得體  用好你的名片  握手要認真  注視對方的眼睛  記住別人的名字  怎樣向別人借錢  人際關系不能過于親密  避免談論別人的隱私  切勿交淺言深  學會低頭和謙遜  走出孤僻的陰影  虛榮會扭曲人際關系  不要用報復發(fā)泄怨恨第五章  身心健康的心理學  學會放松和減壓  正確使用心理防衛(wèi)術  攀比增加人的煩惱  自戀是幼稚的表現(xiàn)  怎樣緩解焦慮  提高挫折抵抗力  悲觀者雖生猶死  自卑吞噬人的才能  自負顯示心靈的渺小  自私是與世隔絕的墻  疑神疑鬼令人緊張  逆反令人孤寂  迷信活動使人迷  過于追求完美的人不健康  學會幽默和自嘲  合理宣泄情緒  憤怒等于自殺  最大的危險是空虛  抑郁是“心靈感冒”  行動是治愈恐懼的良藥  生活要張弛有度  克服過度敏感的心理  人應當是獨立自主的  懶惰使人生銹  沖動是魔鬼第六章  愛情中的心理學  愛從哪里來  兩性的心理差異  男女如何表達感情  為什么女人愛嘮叨  男性的心理禁區(qū)  初戀的特點  情人眼里出西施  異性之間的友誼  落花有意，流水無情  情竇初開話“早戀”  失戀不是世界末日  擇偶心理面面觀  婚姻不是愛的墳墓  讓戀人樂于接受不滿  紅杏出墻危害多  網(wǎng)戀是否可靠  三角戀愛  單身者的心理動因  戀愛謹防嫉妒心第七章  和睦家庭的心理學  為什么有人恐懼結婚  夫妻間需要“愛屋及烏”  夫妻也要留有空間  解決夫妻爭執(zhí)有技巧  堅決反對家庭暴力  平衡家庭與事業(yè)  家庭財政分歧  應該由誰來當家  再婚不要背包袱  填平兩代人之間的溝壑  隔代撫養(yǎng)弊端多  重視獨生子女教育  望子成龍不如順其自然  家庭教育要有一致性  應對叛逆的青春期  警惕人生“多事之秋”  發(fā)揮余熱退而不休  ?；丶铱纯吹诎苏? 衣食住行的心理學  衣著構筑影響力  工作場合應當如何著裝  吃早餐有什么益處  哪些食物可以緩解壓力  奇怪的異食癖  減肥不當染心病  飲食習慣會影響性格  暴飲暴食害處多  飲酒應當適度  吸煙有害身體  選擇家具和家裝的色調  要保證充足的睡眠  熬夜有什么危害  睡懶覺有什么危害  要保持作息的規(guī)律  旱睡早起好處多  失眠了怎么辦  開燈睡眠有哪些害處  夜晚磨牙預示疾病  閉目養(yǎng)神保身心  開車“斗氣”很危險  整容一定要慎重  過分喜歡清潔也是心理疾病  音樂能增進心理健康  養(yǎng)成體育鍛煉的習慣

編輯推薦

卓越人生高效學習全能職場身心健康社交禮儀完美愛情和睦家庭衣食住行一本從根本上解決問題的智慧書看似神秘的心理學，實際上是有規(guī)律可以遵循的。每個人從呱呱附地到長大成人；從戀愛結婚到執(zhí)手偕老；從職場到生活；心理學無不影響和改變著我們的人生。剖析人生百態(tài)，解讀生命密語！心理學是和個人幸福關系最密切的一門學問了。心理學家們說，心理學的任務就是描述、解釋、預測和控制人們的行為，提高人們的生活質量。生活中有很多可能，也有很多預想不到的事情，但是生活中的心理學卻是一個永恒的話題。不同的人有不同的心理，于是，榴同的事情才有了不同的狀態(tài)。日常生活中的許多現(xiàn)象，其背后都受到心理學的支配，只不過不為我們所注意和了解罷了。人的行為背后也往往具有比較深層的心理奧秘，甚至當事人自己也未必知曉。美國哈佛大學的瓦倫特博士指出：“你可以承認烏云的存在，但別忘了烏云邊緣的光明?！闭J識到心理學的重要作用，控制自己的沖動。只有具備這種能力，才能走出生活的迷霧。

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