幸福從心開始

內(nèi)容概要

　　在紛繁復(fù)雜的社會中，人們都渴望能獲得幸福。但什么是幸福？怎樣才能獲得幸福？為什么在短暫的人生中自己就是抓不住幸福？　　其實，幸福就在我們身邊。它存在于我們生活的每一個角落，每一個瞬間，它需要我們用心去發(fā)現(xiàn)，去感受。要創(chuàng)造幸福、得到幸福和享受幸福，我們需要從“心”開始?！　～@取幸福，往往就在一念之間。本書融合人生幸福體驗和感悟，結(jié)合現(xiàn)代人們對幸福追求的困擾，從不同的視角闡述幸福的意義和價值，涵義深遠(yuǎn)，耐人尋味，啟迪心智，幫你提升心靈的感受能力，樹立積極的人生態(tài)度。仔細(xì)閱讀，悉心品味，就一定能從中體悟到幸福的真諦，找到屬于自己的幸福?！　》_它吧，這是一本福至心靈的書，也是一本可以改變?nèi)松臅?，一本讓你終身受益的書，一本值得細(xì)心珍藏的書。從心開始，了解自我，超越自我，你就掌握了開啟幸福之門的鑰匙。

書籍目錄

序言提升心靈，收獲幸福第一章幸福就在你身邊幸福的含義幸福的公式篝火邊的溫暖幸福，一種平等享受的權(quán)利幸福源自需要的滿足知有生之樂，懷虛生之憂幸福的人生沒有捷徑可走第二章審視自己的心態(tài)擁有積極心態(tài)才能成就幸福每天給自己一份美好的期盼樂觀讓生活更順暢做情緒的主人點亮希望之光主宰你自己何必計較別讓狹隘緊鎖你的幸福遠(yuǎn)離浮躁，享受寧靜知足者常樂常懷感恩之心百無一用是仇恨從恐懼中徹底解脫別讓小憂慮困住自己學(xué)會放棄沒必要苛求完美構(gòu)造自信別把自己當(dāng)作珍珠給心靈松綁讓心態(tài)永遠(yuǎn)年輕第三章和諧地與人相處人際溝通：幸福的載體具備高度的同情心寬容，給你一個廣闊的天地學(xué)會妥協(xié)真誠的贊美對每個人友好地微笑給予，你將得到回報幽默讓你的幸福感來得更快己所不欲，勿施于人善于傾聽朋友是幸福人生最豐厚的保險友情為生命增添美麗與快樂的人相處第四章財富，不應(yīng)成為幸福的絆腳石幸福才是人生的至高財富快樂跑步機效應(yīng)財富與快樂的組合別讓財富成為幸福的絆腳石明智地對待錢財賺的是快樂簡單地生活理性消費才會快樂什么東西將是不可或缺的擺脫欲望才會幸福第五章讓工作成為幸福的事對工作的偏見工作是一件幸福的事工作都是要吃點苦的不只為薪水而工作學(xué)會為自己工作愛上你的工作做自己喜歡做的事在工作中塑造使命感別讓壓力破壞了你的幸福有分享才會有收獲第六章愛，幸福的源泉無條件的愛說愛，要趁早相遇不是用來生氣的沒有誰會等誰一輩子最愛就是最好用寬容和尊重編織愛的花環(huán)給愛一定的自由主動去愛別人懂得并學(xué)會愛自己愛你的孩子家，一個可以?？康男腋８蹫车谄哒禄茧y中的幸福時刻活著就是一種幸福承認(rèn)你會犯錯苦難是人生的一筆財富活得不順當(dāng)其實是好事絕境并不可怕在痛苦中尋找快樂你不是那個最不幸的人不要回頭看一切都會過去尋找一份平衡把精神放在90%的好事上面換個角度看問題安然若泰的豁達(dá)再大的風(fēng)浪也要遠(yuǎn)航第八章幸福從容過生活熱愛生活活在當(dāng)下目標(biāo)與幸福設(shè)定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)堅持你的信念為理想而奮斗留有余地方知甜珍惜你所擁有的別和自己過不去說“不”的力量不要活在別人的眼光中勇于嘗試，生活才會充滿樂趣人生需要學(xué)會欣賞以愉快的回憶美化人生生活因想象而美麗學(xué)會反省快樂學(xué)習(xí)健康是幸福之源從運動中得到快樂主動休息從愛好中體驗快樂幸福生活簡簡單單

章節(jié)摘錄

　　第一章　幸福就在你身邊　　幸福的含義　　從古至今，人們都一直在思考：什么是幸福?但遺憾的是，時至今日，幸福仍然是一個“每人都知道其含義，但無人能精確定義”的概念。　　蕓蕓眾生，誰能準(zhǔn)確地為幸福定義?似乎一千個人就有一千個獨特的理解，每個人都有自己的幸福坐標(biāo)。生活拮據(jù)時覺得豐衣足食是幸福；病魔纏身時覺得無病無災(zāi)是幸福：失去時覺得擁有才是幸?！　∫恢币詠?，對于幸福有著各種各樣的定義，綜合起來大致有兩種基本類型：快樂論與實現(xiàn)論。　　快樂論認(rèn)為，幸福就是快樂的主觀心理體驗。人的一生都在追求幸福，不管是現(xiàn)在的幸福，還是將來的幸福；不管是物質(zhì)的享受，還是精神的快樂。　　追求快樂，避免痛苦是人類的本性?！　∮腥俗鲞^這樣一個實驗：把一個電極安裝在小老鼠的大腦中，電極的連接點可刺激鼠腦產(chǎn)生“愉快”的情感。電極由一個小老鼠夠得著的踏板啟動。偶然之中，小老鼠踩到了踏板，體會到了一次“愉快”情感。只一次就變得一發(fā)而不可收拾，小老鼠不停地去踩踏板，一天要踩上幾千次?！　で笥淇烨楦惺且环N強勁的推動力。老鼠如此，人更是如此。因為人的情感更為豐富，對人行為的控制力更大?！　∪说那楦型ㄟ^他的潛意識左右其行為。在不知不覺中，人的潛意識總是推動人去尋找愉快的情感和避免痛苦的情感，簡而言之就是趨利避害。實際上人的大部分行為都是如此，比如努力奮斗爭取成功，是為了趨利；從以往的失敗中吸取教訓(xùn)，少犯或不犯原來的錯誤是為了避害。　　快樂的情感有很多，比較有代表性的有快樂的理智感、快樂的道德感與快樂的美感?；诖?，心理學(xué)發(fā)展出主觀幸福感的研究模式。　　主觀幸福感有三個主要特性：一是主觀性。它依賴于評價者本人而不是他人的標(biāo)準(zhǔn)。林肯說：“對于大多數(shù)人來說，他們認(rèn)定自己有多幸福，就有多幸福?！倍钦w性。它是一種綜合評價，包括情感反應(yīng)的評估和認(rèn)知判斷。

編輯推薦

一本福至心靈的書，一堂可以改變?nèi)松男腋Ｕn，一本讓你終生受益的勵志經(jīng)典，一本值得品味珍藏的心靈讀本。從心開始，了解自我，超越自我，你就掌握了開啟幸福之門的鑰匙，從中體悟到幸福的真諦，找到屬于自己的幸福人生。

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