新編應(yīng)急自救手冊(cè)

前言

　　對(duì)所有中國人而言，2008年5月12日是一個(gè)黑暗的日子。這一天，在四川省阿壩州汶川地區(qū)發(fā)生了里氏8.0級(jí)特大地震，是新中國成立以來最大的自然災(zāi)害之一。黨中央和國務(wù)院以最快的反應(yīng)速度，第一時(shí)間組織力量營救震區(qū)群眾傷員，挽救了大量的生命，把這場自然浩劫的危害降低到了最低限度。同時(shí)，舉國上下，表現(xiàn)出了中華民族偉大的凝聚力和愛國之情。在這場人類與自然災(zāi)害的抗?fàn)幹校覀兛吹搅藝俗羁少F、最可愛、最堅(jiān)強(qiáng)的一面。　　但是。這場突如其來的大地震又不能不引起我們的思考。面對(duì)兇如猛獸的自然災(zāi)害，我們?cè)撛鯓拥谋Ｗo(hù)好自己，該怎么在災(zāi)害中自我逃生。自我救助呢？如果我們懂得一些生存自救的常識(shí)或者技能，那么。我們將會(huì)贏得更大的逃生幾率。下面讓我們看看四川地震中的一個(gè)真實(shí)的自救故事?！　∨韲A是一名礦工。地震前他曾經(jīng)接受過自救常識(shí)培訓(xùn)。2008年5月12日下午2時(shí)28分左右。彭國華進(jìn)洞準(zhǔn)備放置爆破的炸藥，他聽到一聲悶響，洞口一黑，他知道發(fā)生地震了?！　∨韲A后來回憶說，洞口坍塌，掉下來的全是灰，他當(dāng)時(shí)戴著挖礦用的防塵罩，根本不敢摘，在滿洞口飛舞的灰塵中趴在地上，緊閉雙眼。不知過了多久，灰塵漸漸散去，他才發(fā)現(xiàn)洞口被塌下來的起碼上萬噸重的大小石頭堵得死死的。此后的余震不斷，每震一次，狹小的洞里便產(chǎn)生一種“嗡嗡”聲撞擊耳膜。聲音不大。不像第一次地震時(shí)發(fā)出的是一種轟轟的巨響?！　∨韲A說：“我能夠在被掩埋的礦洞里挺過170小時(shí)，經(jīng)驗(yàn)和常識(shí)發(fā)揮了巨大作用。首先，被封死在礦洞里后，我沒有大聲呼救，因?yàn)槲抑劳饷娓韭牪灰娎锩娴穆曇?，呼救只能白白浪費(fèi)體力。但外面人說話，我卻能聽見，但不太清晰，帶著一種‘嗡嗡’的回響?！薄　?天7夜，彭國華在洞里主要靠喝自己的小便和吃草紙維生。第一天他沒有小便，想穩(wěn)住，保存體力，直到第2天才解了第一泡尿。彭國華說：“不怕你笑話，這個(gè)平時(shí)看起來很臟的東西，關(guān)鍵時(shí)候成為救命的甘露。我一共解了3泡尿，都用挖礦時(shí)戴的鋼盔盛著，渴得不行了才用它把嘴唇潤濕，不敢多喝。吃的是口袋里裝的一小卷草紙，不敢一次性吃完，只能慢慢分成四次吃，直到肚子餓得實(shí)在受不了，才吃一口。這小卷草紙，我整整吃了兩天?！薄　榱吮４骟w力，彭國華在洞里基本上不動(dòng)，采取的姿勢有俯臥、半臥和半跪。他的膝蓋被跪出淤血，變成青紫。他運(yùn)氣很好，外面下雨，雨水滲進(jìn)巖縫，在洞里凝成很小的水滴，但量很少，平均每2分鐘掉一滴，我用鋼盔接住。這么一點(diǎn)點(diǎn)水，維持了一天半?！　∨韲A說：“在黑洞里，不能大口大口地呼吸，否則感覺氣悶，只能慢慢呼吸。我一直呆在洞口附近，不敢往里面爬，因?yàn)槎蠢锷钐幙諝夥浅Ｏ”。芪ｋU(xiǎn)。我的這些自救常識(shí)是以前挖礦時(shí)培訓(xùn)知道的。我1988年參加工作，在安縣雎水煤礦挖煤。礦上有時(shí)請(qǐng)老前輩（老礦工）開講座。他們講的應(yīng)急措施很好。我這人有個(gè)習(xí)慣：凡是實(shí)用的，我都把它用心記下來，在關(guān)鍵時(shí)刻可以救自己的生命?！薄　倪@個(gè)故事中，彭國華面對(duì)災(zāi)難的勇氣讓我們?yōu)橹畡?dòng)容，但是，最為重要的一點(diǎn)是他得當(dāng)?shù)纳孀跃却胧?。才?chuàng)造了在廢墟下生存7天7夜的奇跡。這足以說明生存自救知識(shí)和技能的重要性。　　俗話說，有備才能無患！為了廣大讀者進(jìn)一步了解生存自救常識(shí)和技能，以便成功破除生活中方方面面的威脅和傷害，我們精心編寫了《新編應(yīng)急自救手冊(cè)》，本書以科學(xué)實(shí)用、簡單易懂為原則，從地震、水災(zāi)、火災(zāi)等自然災(zāi)害自救，到交通事故、意外傷害等自救常識(shí)，來提高我們應(yīng)對(duì)災(zāi)害和傷害的自救能力。

內(nèi)容概要

　　《新編應(yīng)急自救手冊(cè)》是為了廣大讀者進(jìn)一步了解應(yīng)急自救常識(shí)和技能，以便成功破除生活中方方面面的威脅和傷害，我們精心編寫的，《新編應(yīng)急自救手冊(cè)》以科學(xué)實(shí)用、簡單易懂為原則，從地震自救、水災(zāi)自救、火災(zāi)自救及其他自然災(zāi)害自救、意外傷害自救等幾個(gè)方面詳細(xì)介紹一些自救常識(shí)，來提高我們應(yīng)對(duì)災(zāi)害和傷害的自救能力。

書籍目錄

第一篇 地震應(yīng)急自救1.地震的征兆2.地震的震級(jí)和烈度劃分3.不要相信地震謠言4.地震互救5.地震逃生自救6.家庭防震自救7.地震自救互救很重要8.地震時(shí)的應(yīng)急對(duì)策9.地震現(xiàn)場急救10.搶救傷員的常識(shí)11.震后的心理自救12.地震來臨時(shí)的10條須知13.地震自救四大法寶14.地震時(shí)是跑還是躲15.廢墟之下自救求生術(shù)16.地震諺語17.避災(zāi)自救口訣18.唐山地震自救事例第二篇 水災(zāi)應(yīng)急自救1.水災(zāi)的自救逃生常識(shí)2.小孩溺水應(yīng)急自救3.都市水災(zāi)逃生自救4.水災(zāi)時(shí)利用物品逃生自救5.洪水來臨時(shí)應(yīng)采取的安全措施6.逃生的物資準(zhǔn)備7.易受水災(zāi)侵害的居民日常防范措施8.貴重物品的保存9.洪水人室逃生自救10.自制漂浮筏逃生自救11.來不及轉(zhuǎn)移時(shí)應(yīng)急逃生12.落水應(yīng)急自救13.水中體力不支應(yīng)急自救14.暴雨自救15.被洪水圍困應(yīng)急自救16.房頂自救17.身處孤島自救對(duì)策18.洪水上漲應(yīng)急自救19.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地帶20.公交車被困水中逃生自救21.駕車時(shí)遭遇洪水自救措施22.汽車沉水應(yīng)急自救23.水災(zāi)后要注意飲水衛(wèi)生24.水井消毒25.水災(zāi)時(shí)注意飲食衛(wèi)生26.水災(zāi)防疫應(yīng)急自救27.災(zāi)后主要疾病預(yù)防與自救第三篇 火災(zāi)應(yīng)急自救1.火災(zāi)時(shí)的自救要點(diǎn)2.火災(zāi)防煙自救3.森林火災(zāi)的逃生自救4.城市火災(zāi)的自救策略5.學(xué)生防火安全自救對(duì)策6.火海避險(xiǎn)10招7.正確的報(bào)火警辦法8.火場自救10法9.家庭火災(zāi)預(yù)防措施10.公共場所火災(zāi)自救11.酒吧歌舞廳火災(zāi)自救12.商場火災(zāi)自救13，影劇院、大型禮堂火災(zāi)逃生自救14.卡拉OK廳火災(zāi)逃生自救15.體育場館火災(zāi)逃生自救16.高層建筑火災(zāi)逃生自救17.棚戶區(qū)火災(zāi)逃生自救18.地下商業(yè)街火災(zāi)逃生自救19.地鐵火災(zāi)逃生自救20.公共汽車火災(zāi)逃生自救21.列車火災(zāi)逃生自救22.客船火災(zāi)逃生自救23.飛機(jī)火災(zāi)逃生自救24.旅游住店要牢記防火25.火場逃生自救的13要訣26.樓梯著火樓上該如何自救27.駕車遇到火災(zāi)自救對(duì)策28.陽臺(tái)逃生自救術(shù)29.單元住宅發(fā)生火災(zāi)自救對(duì)策30.身上衣服著火自救對(duì)策31.火災(zāi)自救的五種錯(cuò)誤行為32.電器失火自救33.油鍋起火自救34.家庭物品起火的撲救辦法第四篇 其他自然災(zāi)害應(yīng)急自救1.沙漠遇險(xiǎn)自救2.塌方自救3.塌方救人4.泥石流自救5.瓦斯爆炸自救6.遭遇雪崩自救7.家庭雷擊自救8.城市雷電災(zāi)害自救9.戶外避雷自救10.火山噴發(fā)逃生自救11.龍卷風(fēng)自救12.野外迷路自救13.登山遇險(xiǎn)自救14.沼澤自救15.森林遇險(xiǎn)自救16.冰天雪地遇險(xiǎn)自救17.疫情自救18.遭遇狂風(fēng)自救19.臺(tái)風(fēng)預(yù)警信號(hào)20.暴雨預(yù)警信號(hào)21.山體滑坡自救22.海嘯避災(zāi)自救23.臺(tái)風(fēng)避災(zāi)自救24.冰雹襲擊逃生自救25.沙塵暴自救26.登山遇寒自救27.野外求救方法28.風(fēng)雨中迷路自救29.雪天迷路自救30.白晝迷路自救31.黑夜迷路自救32.帳篷遭受侵襲自救33.風(fēng)暴逃生自救第五篇 交通事故應(yīng)急自救1.車禍自救2.交通事故中的互救3.自救互救最重要4.兩車相撞時(shí)的應(yīng)急自救5.汽車剎車失靈時(shí)的應(yīng)急自救6.汽車打滑時(shí)應(yīng)急自救7.輪胎爆裂應(yīng)急自救8.汽車失火應(yīng)急自救9.汽車陷沉應(yīng)急自救10.引擎突然停頓應(yīng)急自救11.汽車油門被卡應(yīng)急自救12.行駛中汽油耗盡應(yīng)急自救13.躲避撞車應(yīng)急自救14.緊急跳車逃生自救15.飛機(jī)事故應(yīng)急自救16.交通事故頭部外傷應(yīng)急自救17.車禍腹部損傷應(yīng)急自救18.4中形式交通事故自救對(duì)策19.汽車失控應(yīng)急自救20.交通事故常見傷情救護(hù)21.5條錯(cuò)誤的自救方法22.救人對(duì)策23.地鐵意外事故應(yīng)急自救24.沉船事故應(yīng)急自救第六篇 意外傷害應(yīng)急自救1.針刺人體內(nèi)自救2.魚刺刺傷自救3.木刺刺傷自救4.腳底刺傷自救5.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)受傷自救6.老人噎食自救7.兒童以外窒息自救8.皮膚燙傷自救9.咽部燙傷自救10.眼部燙傷自救11.眼部燒傷自救12.眼部鈍傷自救13.小兒燙傷急救14.小兒消化道異物15.凍傷自救16.擦皮傷自救17.曬傷自救18.電擊自救19.蛇咬傷自救20.狂犬病自救21.蜂蜇傷自救22.燒傷自救23.電焊光傷眼自救24.眼球穿通傷自救25.割脈者自救26.服毒自救27.勒縊者應(yīng)急救護(hù)28.誤飲洗滌靈自救29.被寵物咬傷自救30.熱油燙傷自救31.暈車、暈船治療32.誤吞異物急救33.異物人眼自救34.異物入耳自救35.牙齒撞掉自救36.打球傷手指自救37.手指被電風(fēng)扇打傷自救38.碎玻璃刺人皮膚自救39.水中手腳抽筋自救40.游泳跳水時(shí)撞傷自救41.掉進(jìn)冰窟窿自救42.別人掉進(jìn)冰窟窿時(shí)的救助43.高處摔下急救44.踩踏事故自救45.被困電梯自救46.滑雪遇險(xiǎn)自救47.水中遇到鯊魚自救

章節(jié)摘錄

　　第一篇 地震應(yīng)急自救　　事件鏈接：四川汶川大地震　　2008年5月12日14時(shí)28分，我國四川省阿壩州汶川地區(qū)發(fā)生里氏8.0級(jí)特大地震，是新中國成立以來最大的自然災(zāi)害之一，給該地區(qū)造成特大人員傷亡和損失。我國政府以最快的反應(yīng)速度，第一時(shí)間組織力量營救震區(qū)群眾傷員，挽救了大量的生命。有很多人因?yàn)槎靡恍┑卣鹱跃戎R(shí)，才得以生存。比如，有一個(gè)小伙子曾經(jīng)接受過自救訓(xùn)練，他在這次地震中被埋，他靠著一點(diǎn)衛(wèi)生紙和自己尿液在廢墟下生存了7天7夜，最后終于被營救人員從廢墟里營救出來，創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。這足以說明，地震避災(zāi)與逃生自救對(duì)于我們每一個(gè)人而言是多么的重要。地震過后，留給我們思考的問題很多，一個(gè)人為什么能夠在那種條件下堅(jiān)持7天7夜？我們?cè)隗@嘆的同時(shí)有沒有想過，如果自己在那樣的條件下會(huì)怎樣？　　1.地震的征兆　　我國發(fā)生的幾次較大的地震：如1966年邢臺(tái)地震、1969年渤海地震、廣東陽江地震、1970年云南通海地震、玉溪地震等等，這幾次地震震前都有地形變化活動(dòng)。以邢臺(tái)地震為例，震區(qū)內(nèi)某水準(zhǔn)點(diǎn)的高程變化。從1964年12月開始，一反該地某水準(zhǔn)點(diǎn)其歷年來長趨勢下降的常態(tài)，以每年82～110毫米的速度急劇上升，到1996年3月15日突又轉(zhuǎn)為迅速下降，到3月22日就發(fā)生了地震。　　日本在幾次大震之前，也發(fā)覺了異常變化。如1964年日本新澙地震之前9小時(shí)左右，發(fā)覺了應(yīng)變異常。當(dāng)時(shí)在距主震震中70千米遠(yuǎn)的20架垂直向應(yīng)變儀中，有15架記錄到地面發(fā)生了0.3～0.4毫米的垂直膨脹。地下斷層的活動(dòng)是大多數(shù)地震發(fā)生的直接原因，大地形變測量能夠監(jiān)視斷層的活動(dòng)，配合其他方法，如地聲可監(jiān)視斷層微破裂等等，就有可能準(zhǔn)確地判定斷層活動(dòng)的狀態(tài)，沿著這個(gè)思路，大地形變測量能為地震綜合預(yù)報(bào)提供極其有用的判斷依據(jù)。隨著人類對(duì)地震逐步研究，人們對(duì)地震的預(yù)防和自我保護(hù)的能力將越來越強(qiáng)大?！　?.地震的震級(jí)和烈度劃分　　震級(jí)是指地震的大小，是以地震儀測定的每次地震活動(dòng)釋放的能量多少來確定的。我國目前使用的震級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，是國際上通用的里氏分級(jí)表，共分9個(gè)等級(jí)。在實(shí)際測量中，震級(jí)則是根據(jù)地震儀對(duì)地震波所作的記錄計(jì)算出來的?！　≌鸺?jí)是表征地震強(qiáng)弱的量度，通常用字母M表示，它與地震所釋放的能量有關(guān)。一個(gè)6級(jí)地震釋放的能量相當(dāng)于美國投擲在日本廣島的原子彈所具有的能量。震級(jí)每相差1.0級(jí)，能量相差大約32倍；每相差2.0級(jí)，能量相差約1000倍。也就是說，一個(gè)6級(jí)地震相當(dāng)于32個(gè)5級(jí)地震，而1個(gè)7級(jí)地震則相當(dāng)于1000個(gè)5級(jí)地震。目前世界上最大的地震的震級(jí)為8.9級(jí)?！　“凑鸺?jí)大小可把地震劃分為以下幾類：弱震震級(jí)小于3級(jí)。如果震源不是很淺，這種地震人們一般不易覺察。有感地震震級(jí)等于或大于3級(jí)、小于或等于4.5級(jí)。這種地震人們能夠感覺到，但一般不會(huì)造成破壞。中強(qiáng)震震級(jí)大于4.5級(jí)、小于6級(jí)。屬于可造成破壞的地震，但破壞輕重還與震源深度、震中距等多種因素有關(guān)。強(qiáng)震震級(jí)等于或大于6級(jí)。其中震級(jí)大于等于8級(jí)的又稱為巨大地震。以上發(fā)震時(shí)刻、震級(jí)、震中統(tǒng)稱為“地震三要素”?！　×叶仁侵傅卣鹪诘孛嬖斐傻膶?shí)際影響，表示地面運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，也就是破壞程度。影響烈度的因素有震級(jí)、距震源的遠(yuǎn)近、地面狀況和地層構(gòu)造等。一次地震只有一個(gè)震級(jí)，而在不同的地方會(huì)表現(xiàn)出不同的烈度。烈度一般分為12度。它是根據(jù)人們的感覺和地震時(shí)地表產(chǎn)生的變動(dòng)，還有對(duì)建筑物的影響來確定的。一般情況下僅就烈度和震源、震級(jí)間的關(guān)系來說而言，震級(jí)越大震源越淺、烈度也越大?！　⊥瑯哟笮〉牡卣?，造成的破壞不一定相同；同一次地震，在不同的地方造成的破壞也不一樣。為了衡量地震的破壞程度，科學(xué)家又“制作”了另一把“尺子”——地震烈度。地震烈度與震級(jí)、震源深度、震中距，以及震區(qū)的土質(zhì)條件等有關(guān)。一般來講，一次地震發(fā)生后，震中區(qū)的破壞最重，烈度最高；這個(gè)烈度稱為震中烈度。從震中向四周擴(kuò)展，地震烈度逐漸減小。所以，一次地震只有一個(gè)震級(jí)，但它所造成的破壞，在不同的地區(qū)是不同的。也就是說，一次地震，可以劃分出好幾個(gè)烈度不同的地區(qū)。這與一顆炸彈爆后，近處與遠(yuǎn)處破壞程度不同道理一樣。炸彈的炸藥量，好比是震級(jí)；炸彈對(duì)不同地點(diǎn)的破壞程度，好比是烈度。　　我國把烈度劃分為12度，不同烈度的地震，其影響和破壞大體如下：小于3度人無感覺，只有儀器才能記錄到；3度在夜深人靜時(shí)人有感覺；4～5度睡覺的人會(huì)驚醒，吊燈搖晃；6度器皿傾倒，房屋輕微損壞；7～8度房屋受到破壞，地面出現(xiàn)裂縫；9～10度房屋倒塌，地面破壞嚴(yán)重；11～12度毀滅性的破壞?！　±纾?976年唐山地震，震級(jí)為7.8級(jí)，震中烈度為11度：受唐山地震的影響，天津市地震烈度為8度，北京市烈度為6度，再遠(yuǎn)到石家莊、太原等就只有4～5度了?！　?008年5月12日四川汶川地震發(fā)生后，中國地震臺(tái)網(wǎng)中心利用國家地震臺(tái)網(wǎng)的實(shí)時(shí)觀測數(shù)據(jù)，速報(bào)的震級(jí)為里氏7.8級(jí)。隨后，根據(jù)國際慣例，地震專家利用包括全球地震臺(tái)網(wǎng)在內(nèi)的更多臺(tái)站資料，對(duì)這次地震的參數(shù)進(jìn)行了詳細(xì)測定，據(jù)此對(duì)震級(jí)進(jìn)行修訂，修訂后震級(jí)為里氏8.0級(jí)。這次汶川大地震最大烈度達(dá)11度，是中國1949年以來破壞性最強(qiáng)、波及范圍最廣的一次地震，重災(zāi)區(qū)的范圍已經(jīng)超過10萬平方千米，地震的強(qiáng)度、烈度都超過了1976年的唐山大地震。　　3.不要相信地震謠言　　每有地震，就會(huì)有許多版本的地震謠言應(yīng)運(yùn)而生，更有甚者，竟然傳言在某年某月某日某地要發(fā)生某級(jí)大地震?！　?990年，銀川郊區(qū)××鄉(xiāng)就發(fā)生過類似的地震謠言事件，受此影響，當(dāng)時(shí)人們紛紛搶購蠟燭和食品，提取存款，還有1000多人東渡黃河避震，造成極大社會(huì)恐慌。這足見地震謠言的巨大危害。在其他省區(qū)也曾發(fā)生過類似地震謠言事件，在群眾中造成嚴(yán)重的恐震心理，甚至導(dǎo)致工廠不能正常生產(chǎn)，學(xué)校不能正常上課，人員盲目外逃等現(xiàn)象。其實(shí)，識(shí)別地震傳言的方法極為簡單：凡帶迷信色彩或伴有離奇?zhèn)髡f的，傳說地震震級(jí)大，而發(fā)震時(shí)間地點(diǎn)十分具體的，這些完全可以不用去相信。因?yàn)槟壳皣鴥?nèi)外的地震預(yù)報(bào)還沒有精確到具體的時(shí)間、地點(diǎn)和震級(jí)。另外，有權(quán)發(fā)布地震預(yù)報(bào)的機(jī)構(gòu)只能是省級(jí)人民政府，任何單位或個(gè)人均無權(quán)發(fā)布地震預(yù)報(bào)，哪怕是省級(jí)地震局或權(quán)威的地震專家，也不能擅自發(fā)布有關(guān)地震的任何消息。地震傳言有時(shí)比地震本身的危害性更大。因此，掌握科學(xué)的預(yù)防、逃生和自救知識(shí)是最重要的，切莫輕信傳言，否則，會(huì)造成不必要的恐慌?！　?.地震互救　　地震引起人體的損傷及死亡的重要原因有塌方、煤氣泄漏、觸電、溺水和火災(zāi)。其中最多的致傷原因是塌方。傷者被建筑構(gòu)件砸傷、砸死，甚至掩埋或圍困在土石、瓦礫等廢墟之中，不少傷情嚴(yán)重者還來小及搶救即早期死亡，也有不少人是因?yàn)榭诒潜簧巴裂诼裰舷⒍?。地震致傷中死亡率最高的是頭面部傷和顱腦損傷，早期死亡率可達(dá)30％。上下肢骨折和擠壓傷多發(fā)，占40％～60％；脊柱骨折占10％～15％。骨折一般是多部位的、復(fù)合性的、搶救比較困難，腹部外傷只有4％，但易造成內(nèi)臟大出血而致早期死亡、需及早送醫(yī)院手術(shù)急救?！　?.首先快速清除壓在傷者頭面部、胸腹部的砂土和口中異物，保持其呼吸道通暢?！　?.對(duì)埋在瓦礫中的幸存者，先建立通風(fēng)孔道，以防因其缺氧而窒息。利用各種器械救人，但不宜多人踐踏，以防誤傷?！　?.輕拉傷員雙足或雙手從縫隙中緩慢將其拽出，注意保持脊柱水平軸線及穩(wěn)定性?！　?.從瓦礫中救出傷員后及時(shí)檢查傷情，如果傷員顱腦外傷，神志不清、面色蒼白、血壓下降、休克狀態(tài)、大出血等危重癥應(yīng)優(yōu)先救護(hù)，盡快送醫(yī)院?！　?.外、傷、骨折給予包扎止血固定。脊柱骨折者要正確搬運(yùn)?！　?.因地震的震動(dòng)和恐怖心理，原有心臟病、高血壓病可加重、復(fù)發(fā)，引起猝死，對(duì)此類傷病員要特別關(guān)照?！　?.開放型傷口早期宜清創(chuàng)、抗感染，并注射破傷風(fēng)抗毒血清?！　?.地震逃生自救　　地震發(fā)生時(shí)，選擇適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)而自救是非常重要的，如果自救及時(shí)得當(dāng)，可以逃過一劫?！　?.當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，人可以躲到堅(jiān)固的家具下面或者床附近。因?yàn)榻ㄖ锾旎ò逡驈?qiáng)震倒塌時(shí)，如果人以低姿勢躲在家具附近，家具可以承受住倒塌物品的力量，使一旁的人取得生存空間?！　?.可到廚房、廁所中去。因?yàn)閺N房、廁所的房小，頂板與四面墻體咬結(jié)較緊，而且上下水管、暖氣管道也能起一定的支撐作用，不至于完全倒塌而被壓傷?！　?.如果地震發(fā)生時(shí)在公共場所，如果距離大門口較近，可迅速離開房屋，到空曠處躲避。若離大門口較遠(yuǎn)，就不要擠到門口人堆里，以免被擁擠的人群擠傷踩傷；可以先躲到適合的地方，等人群疏散后再離開。　　4.如果開車時(shí)遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時(shí)在封閉式停車場喪命的人，都是在車內(nèi)被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫發(fā)未傷。強(qiáng)烈地震發(fā)生時(shí)，如果你正在停車場，應(yīng)該以臥姿躲在車旁，掉落的天花板壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成一塊“生存空間”，增加存活機(jī)會(huì)?！　?.地震后如果不幸被建筑物壓埋，首先要穩(wěn)定自己情緒，分析自己所處的環(huán)境，可以試著尋找出路，但勿在廢墟中喊叫，以免吸進(jìn)煙塵，對(duì)呼吸道不利。同時(shí)還要節(jié)省體力，減少能量的消耗。當(dāng)聽到外面有人經(jīng)過時(shí)，再大聲呼喊或發(fā)出敲擊聲讓別人來救援?！　?.家庭防震自救　　如果你已收到可能發(fā)生地震的警告，繼續(xù)保持收聽當(dāng)?shù)仉娕_(tái)最新的報(bào)告和建議，如建議關(guān)掉液化氣、電源。將大而重的物體從高的擱架上拿走。將瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的東西放進(jìn)低櫥內(nèi)，隔板應(yīng)有擋手以防止物體下落。櫥門應(yīng)緊閉，移走懸掛物體。準(zhǔn)備以下物品以備急用：新鮮淡水和應(yīng)急食物、手電、滅火器。遠(yuǎn)離那些可能落下來砸著你的東西，在戶外的樹木可能會(huì)被連根拔起，小鎮(zhèn)中的建筑即使足夠牢靠不能被摧毀，碎石塊也可能滑落。逃到空曠處最理想。　　1.室內(nèi)　　當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，如果在室內(nèi)，將火熄滅，遠(yuǎn)離玻璃特別是大的窗戶（包括鏡子等）。屋中的角落或有好的支撐的內(nèi)部門道是好的避難處。較低的地面或地下室或許能提供最好的存活機(jī)會(huì)。躲進(jìn)桌底或別的堅(jiān)固的家具下，這不僅能給你提供防護(hù)，而且也有較大的呼吸空間。在商店時(shí)，遠(yuǎn)離大的貨物展廳，這些貨物可能會(huì)倒下來。在多層樓房且裝有電梯的辦公室里，原地躲進(jìn)辦公桌底。不要進(jìn)入電梯，樓梯處也可能會(huì)擁擠著驚恐的人們?！　?.車中　　盡可能快地安全停車，蹲伏于座位下，如果有東西落在車上，你將會(huì)得到保護(hù)。當(dāng)震動(dòng)停止下來，注意觀察障礙物和可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)，比如破壞了的電纜、破損的道路和坍陷的橋梁?！　?.戶外　　在戶外時(shí)就平躺在地面，不要四處亂跑。否則，會(huì)摔倒，也可能被裂縫所吞沒。遠(yuǎn)離高大建筑。不要往地下走或進(jìn)入坑道，這會(huì)導(dǎo)致被困。如你已經(jīng)準(zhǔn)備到戶外，就別返回建筑物內(nèi)。首次地震使任何建筑都不太牢固，如果接著再發(fā)生小震，建筑物就會(huì)坍塌。到山頂更安全。斜坡上的土石容易滑落，如果被數(shù)千噸重的土塊或巖石壓倒，很少有幸存的機(jī)會(huì)。　　4.灘地　　只要不在懸崖下就會(huì)相當(dāng)?shù)陌踩?，但由于海嘯經(jīng)常伴隨地震而來，所以當(dāng)震動(dòng)停止后盡快離開灘地向更高的開闊地轉(zhuǎn)移。余震的危險(xiǎn)性就不像海嘯那么可怕了。　　震后自救與疾病預(yù)防：排污系統(tǒng)的破裂、水污染和廢墟中的尸體能引起疾病的傳播，這與地震本身一樣可以致命。掩埋所有的動(dòng)物和人的尸體。不要躲避在破損的建筑物或廢墟中，利用廢墟重建一個(gè)庇護(hù)所。特別小心環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，過濾并煮沸飲用水。不要用火柴和火機(jī)或電力器具，如果存在燃?xì)庑孤?，火花?huì)點(diǎn)著燃?xì)?。在使用廁所前，要檢查排污系統(tǒng)。打開櫥門要小心物體墜落砸傷?！　?.地震自救互救很重要　　地震發(fā)生后第一位的事情是自救和互救，這樣能贏得寶貴的時(shí)間，一般自救互救率為40％-80％。在廢墟中挖出傷員首先要確定頭部，快速、輕巧暴露頭部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，應(yīng)立即人工呼吸。不能強(qiáng)行硬拉?！　〉卣鹱跃鹊脑瓌t主要有：排除窒息和呼吸道梗阻。處理創(chuàng)傷性休克。處理完全性饑餓。外傷止血、包扎、固定。　　地震學(xué)專家根據(jù)不同場所的特點(diǎn)，提出了幾條地震防護(hù)的要點(diǎn)：　　1.家庭　　家中應(yīng)準(zhǔn)備急救箱及滅火器，并告知家人所存放的地方，了解使用方法。知道煤氣（天然氣）、自來水及電源如何開關(guān)。家中高懸的物品應(yīng)綁牢，櫥柜門閂最好鎖緊。重物不要置于高架上，拴牢笨重家具。事先找好家中安全避難處?！　?.學(xué)校　　地震時(shí)，躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護(hù)頭部。切忌慌亂沖出教室，并避免慌張上下樓梯。如在操場，遠(yuǎn)離建筑物。如在行駛中的校車，留在座位上勿動(dòng)直至車輛停妥。平時(shí)，教師要應(yīng)經(jīng)常在課堂講授防震常識(shí)并教導(dǎo)學(xué)生避難事宜，舉行防震演習(xí)。教室的照明燈具、實(shí)驗(yàn)室的柜子及圖書館的書架應(yīng)加以固定?！　?.室內(nèi)　　保持鎮(zhèn)定并迅速關(guān)閉電源、煤氣（天然氣）、自來水開關(guān)。打開出入的門，隨手抓個(gè)墊子保護(hù)頭部，盡快躲在堅(jiān)固家具或桌子下，或靠建筑物中央的墻站著。切勿靠近窗戶，以防玻璃震破。切記不要慌張地往室外跑?！　?.室外　　站立于空曠處或騎樓下，不要慌張地往室內(nèi)沖。注意頭頂上方可能有如招牌、花盆等掉落。遠(yuǎn)離興建中的建筑物、電線桿、圍墻等。若在橋上或地下道，應(yīng)鎮(zhèn)靜迅速地離開。行駛中的車輛，不要緊急剎車，應(yīng)減低車速，靠邊停放。若行駛于高速公路或高架橋上，應(yīng)小心迅速駛離。若在郊外，遠(yuǎn)離崖邊、河邊、海邊，找空曠的地方避難?！　?.辦公室及公共場所　　注意天花板上的物品（如燈具、吊扇）掉落下來。辦公室中躲在辦公桌或堅(jiān)固的家具下或靠支柱站立，遠(yuǎn)離窗戶。公共場所中，應(yīng)小心選擇出口，避免人群推擠。切忌急著沖出，請(qǐng)勿使用電梯。察看周圍的人是否受傷，如有必要，積極地互救。

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