巧妙地排解孩子心中的煩惱

內(nèi)容概要

也許我們的家長并不知道，孩子的成長必然伴生著煩惱。學(xué)習(xí)的壓力、交往的挫折、不良環(huán)境的影響，乃至青春的發(fā)育，都會讓今天的孩子們產(chǎn)生困惑、緊張、焦慮、憂郁和壓抑。    幫助孩子消除煩惱，讓孩子在陽光下快樂成長，是每個真正關(guān)心孩子健康成長的父母所必須履行的天職。有了父母們積極的鼓勵、有效的幫助、巧妙的排解，相信每一個孩子都將擁有更加幸福、更加快樂的生活。    本書從孩子成長的實際出發(fā)，集中了當(dāng)代孩子們最常發(fā)生的各類煩惱。以科學(xué)的家教方法，對孩子們面對學(xué)習(xí)壓力、不良情緒、人際交往、關(guān)系緊張、青春期發(fā)育、外界誘惑時所萌動的種種煩惱現(xiàn)象。做了深入的分析和有益的探索，科學(xué)地闡釋了巧妙排解孩子心中煩惱的種種技巧。全書深入淺出，循序漸進，通俗易懂。是一本很適合廣大家長閱讀的家教圖書。     花季少年理應(yīng)在陽光下快樂地長，雖然他們在成長中不可避免地會遇到各種各樣的煩心事，但只要有了父母們積校的鼓勵、有效的幫助、巧妙的排解，相信每一個孩子都將擁有更加幸福、更加快樂的生活。

書籍目錄

一 做父母，不能不關(guān)心孩子心中的煩惱　1. 您知道嗎？孩子的心里有煩惱　2. 孩子心中的煩惱來自何方　3. 幫助孩子排解煩惱是父母的職責(zé)二 讓好心情催促孩子學(xué)業(yè)進步——巧妙地排解孩子學(xué)業(yè)中的煩惱　1. 幫助孩子確立正確的學(xué)習(xí)動機　2. 激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)樂趣，變厭學(xué)為樂學(xué)　3. 上課精力不集中注意力分散要不得　4. 攜孩子之手，走出“偏科”的誤區(qū)　5. 讓孩子擺脫刻苦學(xué)習(xí)卻收效甚微的困惑　6. 幫助孩子改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣　7. 不要因與老師的矛盾而放棄了學(xué)習(xí)　8. 擺正考試與學(xué)習(xí)的位置　9. 積極地鼓勵孩子告別考試的焦慮　10. 引導(dǎo)孩子，莫以一時的考試成績論學(xué)習(xí)　11. 幫助孩子，擺脫“失敗綜合征”的困擾　12. 改變孩子怕上學(xué)、怕上課的厭學(xué)情緒　13. 及早防范和矯正孩子的逃學(xué)行為　14. 不要強迫孩子一會兒學(xué)這，一會兒學(xué)那　15. 糾正孩子逃避閱讀文字的不良習(xí)慣　16. 不要拿自己的孩子與別人的孩子相比較三 搬開壓在孩子心靈上的石頭——巧妙地排解孩子因，心中的壓力而產(chǎn)生的煩惱　1. 輕松解壓，讓孩子健康地成長　2. 別讓隱性壓力籠罩孩子的心靈　3. 降低期望值，解除孩子的精神壓力　4. 解除高壓政策，留住孩子的心　5. 轉(zhuǎn)變家教觀念，將減負進行到底　6. 別讓分數(shù)壓彎了孩子稚嫩的腰　7. 鼓勵孩子在競爭中學(xué)會面對失敗四 放飛孩子的心情——巧妙地排解孩子的情緒性煩惱　1. 正確地對待情緒型的孩子　2. 讓孩子控制情緒，遠離煩惱　3. 教孩子學(xué)會給心情放個假　4. 教孩子如何宣泄不良情緒　5. 用音樂為孩子排解不良情緒　6. 正視缺陷，變苦惱為動力　7. 上孩子向父母敞開自己的心扉　8. 積極地疏導(dǎo)孩子的憂郁情緒　9. 上孩子擺脫自卑的煩惱　10. 勇敢地面對“低能”帶來的尷尬　11. 揭下虛榮面紗，還孩子真實的自我　12. 糾正孩子亂發(fā)脾氣的不良習(xí)氣　13. 幫孩子改正蠻不講理的壞毛病　14. 讓孩子提高修養(yǎng)，擺脫嫉妒的困擾五 學(xué)會與他人同步而行——巧妙地排解孩子人際交往中的煩惱　1. 學(xué)會交往是孩子成長的必修課　2. 指導(dǎo)孩子改善與同學(xué)的關(guān)系　3. 幫助孩子解開“落單”的心結(jié)　4. 有效地幫助孩子從孤獨中走出來　5. 指導(dǎo)孩子冷靜地化解同學(xué)問的誤會　6. 孩子要用真誠求得他人的諒解　7. 告誡孩子：要理性面對同學(xué)的嘲笑　8. 開導(dǎo)孩子：坦然面對同學(xué)的“造謠”　9. 擺脫不被異性注意的煩惱　10. 坦然地與異性同學(xué)正常地交往　11. 引導(dǎo)孩子從朦朧的情感中自拔出來　12. 幫助孩子擺脫暗戀的煩惱　13. 引導(dǎo)孩子走出早戀的誤區(qū)六 在尊重與平等中消除隔膜——巧妙地排解孩子與師長關(guān)系緊張而產(chǎn)生的煩惱　1. 讓孩子打開心靈之門，與老師正常交往　2. 幫孩子找一找害怕與老師交往的原因　3. 教導(dǎo)孩子真誠虛心地接受老師的忠告　4. 孩子應(yīng)當(dāng)正確對待和接受老師的批評　5. 引導(dǎo)孩子理解老師的“愛心”與“偏心”　6. 讓孩子正確對待老師對自己的誤解　7. 區(qū)別對待老師對孩子的“冤枉”　8. 及時幫助孩子消除對老師的抵觸情緒　9. 父母要主動地與孩子搞好親子關(guān)系　10. 尊重孩子的自尊，不擺家長的架子　11. 平等相處，把孩子視作自己的朋友　12. 多和孩子進行交流和思想溝通　13. 消除“代溝”對孩子的困擾　14. 疏導(dǎo)孩子對父母的怨恨情緒七 好身體成就好未來——巧妙地排解孩子青春期身體發(fā)育而產(chǎn)生的煩惱　1. 青春期女孩：身體變化靜悄悄　2. 男孩，坦然面對身體的變化　3. 坦然地面對青春痘的造訪　4. 鼓勵孩子坦然地接受自己的外貌　5. 幫助肥胖的孩子掌握減肥的方法　6. 女孩應(yīng)走出苛求苗條的怪圈　7. 解開大男孩的心事之謎　8. 排解少女心中隱藏的憂思　9. 解除青春期孩子對性的困惑　10. 解開月經(jīng)給女孩帶來的煩惱　11. 使男孩擺脫遺精帶來的不安　12. 青春期出現(xiàn)自慰行為怎么辦八 給孩子一片溫馨的天地——巧妙地排解孩子家庭環(huán)境帶來的煩惱　1. 鼓勵孩子：人窮志不窮，學(xué)做精神貴族　2. 幫助孩子坦然面對父母下崗的事實　3. 改變家庭消費方式對孩子的不良影響　4. 消除“隔代撫養(yǎng)”給孩子造成的心理問題　5. 如何消除不和諧家庭給孩子帶來的煩惱　6. 讓離婚家庭的孩子健康地成長九 抵御外界陰霾的誘惑——巧妙地排解孩子由外界引誘而產(chǎn)生的煩惱　1. 教會孩子抵制不良誘惑的方法　2. 拯救沉淪在網(wǎng)絡(luò)中的孩子們　3. 幫助孩子走出“網(wǎng)戀”的陷阱　4. 把孩子從玩物喪志中解脫出來　5. 告誡孩子切忌盲目“追星”　6. 及時糾正孩子想掙錢的錯誤想法　7. 教育孩子遠離吸煙與酗酒　8. 千萬別讓孩子變?yōu)樾⌒≠€徒　9. 讓孩子預(yù)防與遠離“黃毒”　10. 一定要警惕孩子與毒品沾上邊

章節(jié)摘錄

注意力分散是學(xué)習(xí)的大敵，一定要引起父母和孩子的高度重視。注意是一種常見的心理現(xiàn)象，具體說，它是各種心理現(xiàn)象的屬性，是對心理活動的指向和集中。當(dāng)人們仔細觀察某種事物的時候，注意和知覺同時發(fā)生；當(dāng)人們努力回憶過去學(xué)過的某些知識時，注意和記憶同時發(fā)生；當(dāng)人們在課堂上用心思考問題時，注意又和思維同時發(fā)生。這說明，有了注意，學(xué)習(xí)活動才能正常進行。古往今來的成才者，注意的品質(zhì)都是優(yōu)良的。據(jù)說晉代書法家王羲之在寫字的時候，書童送來一盤薄餅和一碗蒜泥。過會兒，夫人走進書房看見王羲之滿口是墨，原來，王羲之誤把墨汁當(dāng)蒜泥蘸薄餅吃了。他見夫人進來，還不停地夸獎夫人做的薄餅好吃，逗得夫人忍不住笑了起來。這個故事充分反映王羲之練字時的注意穩(wěn)定性的程度。許多研究資料表明：班級里優(yōu)差生的智力水平相差不大，學(xué)習(xí)成績的差異集中地表現(xiàn)注意品質(zhì)的不同。良好的注意力是成功學(xué)習(xí)的重要保證，分心又是干擾學(xué)習(xí)的重要因素。王君從小就有分心的毛病，做什么事都不能精力集中。在課堂上不注意聽講，愛做小動作。一次考數(shù)學(xué)，全班就他錯了兩道題，扣了16分。開家長會時媽媽看試卷后了解到那兩道題錯的原因，一道題的最后一步為4×4，王君順手把應(yīng)該填到等式的得數(shù)16寫成了4。另一道題為72÷8，王君在頭腦中想著8×9=72，明明得數(shù)是9，可王君就寫上了8。弄得媽媽啼笑皆非。王君漸漸地在生活中養(yǎng)成了心不在焉的壞習(xí)慣，聽旁人說話時也常常思想溜號，有時競鬧出了笑話。有一次，媽媽正在廚房里拌餃子餡，看到?jīng)]醬油了，隨手遞給王君二元錢，讓他到小鋪買一袋醬油。由于王君沒注意聽，到小鋪跟前才發(fā)現(xiàn)自己不清楚媽媽讓自己來買什么。后來，想到媽媽包餃子，吃餃子需要醋，于是，就買了兩袋醋。到家后知道買錯了，不得不重新補買了一袋醬油。上初中后，年齡稍大了，王君也常為自己的馬虎行為而苦惱。為此，父母也傷透了腦筋。在一次數(shù)學(xué)課上，老師講得津津有味，王君開始時也聽得很起勁。不知什么時候，老毛病又犯了，連王君自己也不曉得頭腦中都想了些什么。后來王君發(fā)現(xiàn)老師講課暫停了，同學(xué)們不約而同地向他投來了驚奇的目光。王君這才意識到自己不但走了神，而且，低聲地唱起了歌。老師以為他故意搗亂課堂，把媽媽請到了學(xué)校。那天晚上，媽媽、爸爸和王君靜靜坐了許久，媽媽才說：“小君，你這注意力分散的毛病不改如何是好？！”為此，王君很是苦惱。針對孩子學(xué)習(xí)時精力不集中，注意力分散的狀況，父母應(yīng)該怎樣幫助孩子呢？首先，要教育孩子提高對所學(xué)課程的興趣。為什么有的同學(xué)在聽課時難以集中注意，而玩電子游戲時卻能夠?qū)Ｐ闹轮荆皇芨蓴_呢？這是因為同學(xué)對電子游戲有濃厚的興趣。興趣是集中注意的前提之一。也許對課堂所學(xué)的知識不如電子游戲那么感興趣，但是，可以培養(yǎng)對所學(xué)知識的間接興趣。朱曉光上初一時，班級的大多數(shù)同學(xué)在小學(xué)時都學(xué)過英語，惟有他是從字母開始學(xué)習(xí)的。由于基礎(chǔ)差，自己的壓力也大，第一次外語考試就不及格。學(xué)習(xí)勁頭越來越不足，上外語課注意力不集中便成了家常便飯。一次，學(xué)校請一位數(shù)學(xué)博士來作報告，著重講述了自己刻苦學(xué)習(xí)四門外語的事跡，并講了外語在科研中的重要作用。這次活動對朱曉光的啟發(fā)很大，他決心努力學(xué)好外語。以后他抓緊一切時間背單詞，讀課文，上課積極發(fā)言。逐漸對英語著了迷，課堂上精神再也不溜號了，初一期末英語考試，他競得了93分。要想克服分心的缺點，培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣是不可缺少的一環(huán)。其次，引導(dǎo)孩子明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。分心的一個重要原因，往往是自己忽略了當(dāng)前正在從事的學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，要想集中注意力，就必須時刻提醒自己把注意穩(wěn)定在學(xué)習(xí)目標(biāo)上。避免脫離學(xué)習(xí)目標(biāo)的方法很多，下面簡要地介紹幾種。一是做好課前預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)不是簡單地課前瀏覽一下教材的內(nèi)容，而是要著重了解課程內(nèi)容的要點、重點和難點等基本框架，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這樣，帶著問題在課堂上有目的地聽講，才有利于保持注意力。二是做好課堂筆記。做筆記不僅有利于課后復(fù)習(xí)，更重要的可以使自己在課堂上時刻跟蹤老師的講解，不給走神留任何余地。在上文科課的時候，要認真的記筆記，準保不會出現(xiàn)走神的情況。如果有的同學(xué)不習(xí)慣做筆記，可以邊聽課邊看書，把老師講到的重點和難點等都用紅筆勾畫來。這樣，有利于維持注意，也是一種克服分心的策略。三是在聽課過程中自我提問。在聽課的過程中，還可以通過自我提問，以保持自己的注意穩(wěn)定在老師講課的內(nèi)容上。初二的蔣燕同學(xué)就是用這種方法消除分心干擾的，如歷史老師講“一二?九運動”時，她在頭腦中馬上提出個問題“想一想，我們今天應(yīng)向‘一二?九’時的愛國學(xué)生學(xué)習(xí)些什么？”講到“團結(jié)抗戰(zhàn)”時，她又在用內(nèi)部言語問自己：“想一想，抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線是怎樣正式建立的？”由于她一環(huán)接一環(huán)地為自己提問，就能緊跟老師的思路，保證聚精會神地聽課。此外，主動排除干擾也是提高注意力的措施：減少外界干擾。有的同學(xué)上課時愛擺弄小東西，如玩橡皮、小．刀等，這是造成注意力分散的原因。因此，在課前，把桌面的小東西都收起來，減少不必要的干擾，上課時就不會再分心了。減少內(nèi)部干擾。內(nèi)部干擾包括疲勞和情緒，上課時應(yīng)保持精力充沛和情緒穩(wěn)定，否則就會出現(xiàn)分心的情況。上課前要把所有的不良情緒，包括委屈、煩惱和憤怒等統(tǒng)統(tǒng)釋放出來，這也是防止分心的重要方法之一。

編輯推薦

《巧妙地排解孩子心中的煩惱》由海潮出版社出版。

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