活學(xué)活用心理學(xué)

前言

隨著科學(xué)知識(shí)的普及，心理學(xué)也逐漸走進(jìn)了人們的視野。許多人認(rèn)為，心理學(xué)與人們的生活關(guān)聯(lián)不是很大，事實(shí)上，心理學(xué)是一門(mén)實(shí)用性很強(qiáng)的科學(xué)，它與人們的日常生活密切相關(guān)。日常生活中的許多現(xiàn)象，其背后都受到心理學(xué)的支配，只不過(guò)不為我們所注意和了解罷了。人的行為背后也往往具有比較深層的心理奧秘，甚至當(dāng)事人自己也未必知曉。小時(shí)候，老師就告訴我們，做事要一心一意，但是，在生活中，你是否經(jīng)常一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊工作或?qū)W習(xí)呢？聽(tīng)音樂(lè)會(huì)影響工作或?qū)W習(xí)的效率嗎？在2004年的春晚上，趙本山的小品《賣(mài)拐》贏得了大家的陣陣掌聲，范偉飾演的那個(gè)買(mǎi)拐人成了人們茶余飯后的談資，他怎么就被趙本山給忽悠瘸了呢？在擁擠的公交車(chē)上，你漫不經(jīng)心地看著窗外，突然一條廣告信息引起了你的注意。你馬上拿出手機(jī)想記下那個(gè)電話，但是公交車(chē)已經(jīng)走遠(yuǎn)了，盡管剛才還把那個(gè)電話號(hào)碼看得一清二楚，但是現(xiàn)在你卻只記得兩三個(gè)數(shù)字了，你也許在懊惱地罵自己真笨。上班時(shí)，老板僅僅因?yàn)槟愕囊粋€(gè)小小失誤說(shuō)了你一頓，還說(shuō)要扣你這個(gè)月的獎(jiǎng)金。你帶著滿肚子的牢騷和委屈回到家，發(fā)現(xiàn)10歲的兒子在看電視，作業(yè)還沒(méi)做完，你不由得火冒三丈，狠狠地把兒子罵了一頓。妻子回來(lái)見(jiàn)你正在罵兒子，說(shuō)了你幾句，你又把矛頭對(duì)準(zhǔn)了妻子，結(jié)果妻子一晚上都沒(méi)再理你。你和幾個(gè)同事一起出去吃午飯，到了飯店，幾個(gè)同事不約而同地要了炸醬面，你本來(lái)想吃牛肉面的，但見(jiàn)大家都吃炸醬面，于是也要了一碗炸醬面。你好不容易買(mǎi)到了一件心儀的衣服，十分開(kāi)心。但是，你很快發(fā)現(xiàn)大街上跟你穿一模一樣的衣服的人越來(lái)越多。當(dāng)初就是因?yàn)槟阌X(jué)得款式新穎、風(fēng)格獨(dú)特才買(mǎi)的這件衣服，可現(xiàn)在卻滿大街都是。一輛公交車(chē)緩緩進(jìn)站了，等候多時(shí)的人們一擁而上，你推我搡，把車(chē)門(mén)圍了個(gè)密不透風(fēng)；而在另外一站，公交車(chē)進(jìn)站了，人們自覺(jué)地排成一隊(duì)，井然有序地按次序上車(chē)。你不禁感慨，人的素質(zhì)咋就差這么大呢？上面這些都是日常生活中的常見(jiàn)問(wèn)題，雖然每時(shí)每刻都在我們身邊發(fā)生，但是我們往往把它們給忽略了，我們并不知道這些看似簡(jiǎn)單的舉動(dòng)中其實(shí)蘊(yùn)涵著心理學(xué)的知識(shí)或規(guī)律。在學(xué)校里，老師會(huì)告訴你原子里面有什么，但是他沒(méi)有告訴你內(nèi)心世界里有什么；他會(huì)告訴你地球離太陽(yáng)有多遠(yuǎn)，卻沒(méi)有告訴你兩個(gè)人的心靈距離有多遠(yuǎn)；你會(huì)背誦許多化學(xué)反應(yīng)方程式，卻不知道一條情緒反應(yīng)的規(guī)律……而擺在你面前的這本書(shū)，恰是對(duì)你匱乏的心理學(xué)知識(shí)的一個(gè)補(bǔ)充，它不僅告訴你心理學(xué)的基本知識(shí)和規(guī)律，而且還會(huì)教你如何在日常生活中運(yùn)用心理學(xué)。本書(shū)最大的特色就是富有趣味性、實(shí)用性強(qiáng)。通過(guò)大量的案例和故事，以簡(jiǎn)潔、精辟的語(yǔ)言，對(duì)心理學(xué)的知識(shí)和規(guī)律進(jìn)行了簡(jiǎn)明扼要的闡述，讓讀者在輕松活潑的閱讀中了解心理學(xué)，并且將心理學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于生活。心理學(xué)知識(shí)的運(yùn)用不在于言談，而在于行動(dòng)；不在于讓流動(dòng)的心理現(xiàn)象凝固，而在于令你洞悉它的深層意義。學(xué)習(xí)心理學(xué)、運(yùn)用心理學(xué)，將讓你更會(huì)生活，而不是遠(yuǎn)離生活。

內(nèi)容概要

如果你是老板——    活學(xué)活用心理學(xué)，你就會(huì)通過(guò)了解員工的心理和需要，適時(shí)地調(diào)整管理方式，給予員工恰當(dāng)?shù)年P(guān)心和尊重，激發(fā)員工的工作積極性，挖掘其潛能，使之為企業(yè)創(chuàng)造出更多的效益。    如果你是父母——    活學(xué)活用心理學(xué)，你就會(huì)根據(jù)孩子的心理特征變化，適時(shí)地調(diào)整教育策略，對(duì)孩子提出積極的期望，在獎(jiǎng)懲孩子時(shí)也能恰到好處，讓孩子在快樂(lè)中健康成長(zhǎng)。    如果你是員工——    活學(xué)活用心理學(xué)，你就能盡快地轉(zhuǎn)變角色，融入職場(chǎng)，化解各種矛盾，在職業(yè)生涯中如魚(yú)得水，游刃有余。

書(shū)籍目錄

第一章  走進(jìn)五彩續(xù)紛的心理世界　被“博士”忽悠了的大學(xué)生——心理暗示的妙用  讓朱元璋終生不忘的珍珠翡翠白玉湯——感覺(jué)適應(yīng)對(duì)人類(lèi)有積極意義  讓彼得羅夫·索羅金驚嘆不已的列寧——恰當(dāng)分配注意力有助于提高效率  二戰(zhàn)老兵的一次可怕經(jīng)歷——莫讓錯(cuò)覺(jué)蒙住了你的雙眼  德國(guó)間諜現(xiàn)形記——注意有時(shí)候需要努力才能保持  看得清，卻記不住——瞬時(shí)記憶讓你暫時(shí)保持了接收到的信息  多血質(zhì)、黏液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)——?dú)赓|(zhì)不同，表現(xiàn)各異  人心如面，各不相同——學(xué)會(huì)與不同性格的人共處  江山易改，本性難易——人格是一個(gè)人區(qū)別于他人的特征之一第二章  生活中無(wú)處不在的心理學(xué)  臥室門(mén)外的女王——在不同的場(chǎng)合中扮演不同的角色  失去自由的日子里——?jiǎng)儕Z感覺(jué)是對(duì)人身心的莫大傷害  醫(yī)生、房地產(chǎn)商、藝術(shù)家眼中的街道——不同的人注意到的事物是不同的  瀕臨倒閉的旅店為何會(huì)起死回生——利用顏色可以改變?nèi)说男睦? 吃不到的葡萄是酸的——“酸葡萄心理”也是一種減壓方式  第五位大學(xué)生的錯(cuò)誤選擇——為了不被人認(rèn)為“標(biāo)新立異”的隨大溜  拿破侖開(kāi)槍救人——高度應(yīng)激狀態(tài)會(huì)激發(fā)人的巨大潛能  遷徙的候鳥(niǎo)——你的心情會(huì)受天氣的左右  令人毛骨悚然的慘案——寬敞的環(huán)境是保持好心態(tài)的必要條件  整天愁的老太太——換個(gè)角度換片天第三章  解讀神秘的心理效應(yīng)  從“鬼蘋(píng)果”到人人喜愛(ài)的美味佳肴——禁果效應(yīng)  幫書(shū)商做“宣傳”的總統(tǒng)——名人效應(yīng)  “機(jī)長(zhǎng)綜合征”頻發(fā)的原因何在——權(quán)威效應(yīng)  “山里”的水真甜——安慰劑效應(yīng)  忠誠(chéng)的狗與黑衣人——刻板效應(yīng)  一個(gè)笑話引發(fā)的思考——投射效應(yīng)  在戰(zhàn)鼓轟鳴中落荒而逃的元軍——噪音效應(yīng)  算命先生為什么說(shuō)得很準(zhǔn)——巴納姆效應(yīng)  “別人都是這么做的！”——破窗效應(yīng)  中舉之后樂(lè)極生悲的范進(jìn)——心理擺效應(yīng)  斧子是鄰居家的兒子偷的嗎——亡斧疑鄰效應(yīng)  面對(duì)呼救，人們?yōu)楹巫暡焕怼杂^者效應(yīng)  大街上跟我穿一樣衣服的人為何那么多——視網(wǎng)膜效應(yīng)第四章  跟蹤兒童心理發(fā)晨的軌跡  爸爸與媽媽的爭(zhēng)執(zhí)——提前訓(xùn)練有時(shí)不一定會(huì)奏效  眼不見(jiàn)，心卻在想——兒童思維發(fā)展的“哥白尼式的革命”  哪里的牛奶多——兒童的守恒概念是逐步發(fā)展的  喜歡告狀的小朋友——兒童的道德感是逐漸產(chǎn)生的  媽媽?zhuān)遗履吧恕尯⒆硬辉偾由? 難以抵擋的誘惑——培養(yǎng)孩子“延遲滿足”的能力  雖然得到了糖果但仍悶悶不樂(lè)——兒童羞愧心理的產(chǎn)生第五章  揭開(kāi)兒童教育的心理面紗  布猴媽媽的啟示——孩子需要關(guān)愛(ài)  謊言也能成“真”——對(duì)孩子的期望要積極  一件“睡袍”帶來(lái)了意想不到的結(jié)果——給孩子貼上合適的標(biāo)簽  厚臉皮的由來(lái)——呵護(hù)好孩子的自尊心  給孩子一點(diǎn)空間——教育孩子不能超限  不再發(fā)脾氣的馬克——賞罰分明，培養(yǎng)好習(xí)慣  表?yè)P(yáng)越多越好嗎——獎(jiǎng)勵(lì)要講究策略  一味地懲罰不能解決問(wèn)題——寬容比懲罰更有效  “破罐子破摔”的背后——莫讓孩子陷入“習(xí)得性無(wú)助”的泥淖第六章  破譯心理深處的學(xué)習(xí)密碼  才女的經(jīng)驗(yàn)之談——學(xué)習(xí)之后要及時(shí)復(fù)習(xí)  小考挺好的，大考就失常——走出詹森效應(yīng)的怪圈  成績(jī)?yōu)楹慰傇诿笥遗腔病獙W(xué)習(xí)原地踏步時(shí)需轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)目標(biāo)  記憶中的虎頭豹尾現(xiàn)象——學(xué)習(xí)時(shí)變換開(kāi)始的位置有助于記憶  法庭上并非絕對(duì)絕對(duì)公正的證人——回憶會(huì)因提問(wèn)不同而異  掙不脫的大象——打破思維定式，尋求新的思路第七章  探究管理中人的心理規(guī)律  “人多好干活”是一定的嗎——警惕團(tuán)隊(duì)工作中的社會(huì)懈怠  鲇魚(yú)存活下來(lái)的秘密——引入外部競(jìng)爭(zhēng)可激活內(nèi)部活力  紡織廠調(diào)入男工前后的變化——男女搭配，干活不累  霍桑效應(yīng)的啟示——讓員工宣泄不滿  該提誰(shuí)當(dāng)助手，給誰(shuí)加薪——了解員工需要，進(jìn)行有效激勵(lì)  女工工作效率越來(lái)越高的奧秘——學(xué)會(huì)尊重你的員工  “為公司帶來(lái)效益是我自身價(jià)值的最大體現(xiàn)”——讓員工擁有歸屬感  洪川大師的“神品”是怎樣產(chǎn)生的——讓團(tuán)隊(duì)促進(jìn)員工能力的發(fā)揮第八章  掌握人際交結(jié)的心理技巧  聰明妻子巧用丈夫——循序漸進(jìn)說(shuō)服別人  物以類(lèi)聚，人以群分——相似的人更容易互相吸引  路遙知馬力，日久見(jiàn)人心——首應(yīng)效應(yīng)VS近因效應(yīng)  龐統(tǒng)為何被孫權(quán)拒之門(mén)外——美麗的儀表為交往加分  不是冤家不聚頭——重視你身邊的“熟人”  交警扮的哥的意外收獲——設(shè)身處地為他人著想  被一塊面包打動(dòng)的德國(guó)兵——在人際交往中學(xué)會(huì)與別人互惠  出門(mén)看天氣，進(jìn)門(mén)看臉色——在別人心情好時(shí)找他幫忙  要求完美的女青年為何子然一身——人們不喜歡完美無(wú)瑕的人  “刺猬哲學(xué)”的啟示——與人交往需保持一定的距離  諱莫如深的小敏和“無(wú)話不談”的小魚(yú)——“自我暴露”要適度  第九章  洞察職場(chǎng)心理學(xué)的奧妙  上班第一天的尷尬——初涉職場(chǎng)需盡快轉(zhuǎn)變角色  走好職場(chǎng)第一步——良好的第一印象是職場(chǎng)生涯的開(kāi)始  一提“上班”就恐懼的畢業(yè)生——擺脫“上班恐懼癥”的困擾  長(zhǎng)假之后萎靡不振的上班族——消除“假期綜合征”的負(fù)面影響  厭倦了自己的工作的CFO——越過(guò)職場(chǎng)“休克”期  越“跳”越力不從心——警惕“應(yīng)激反應(yīng)綜合征” 第十章  讀懂變幻莫測(cè)的婚戀心理  落花有意，流水無(wú)情——走出單相思的迷宮  自己編織的虛幻情網(wǎng)——擺脫“愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)”  愛(ài)有多深，恨就有多深——熱戀需要心理距離  當(dāng)愛(ài)已經(jīng)成為往事——失戀后的心理調(diào)節(jié)  婚禮前遲疑的新娘——“婚前恐懼癥”  羅曼蒂克之后的迷?！禄樾柽M(jìn)行心理調(diào)適  婚后無(wú)話可講的夫妻——當(dāng)心婚后“愛(ài)情沉默癥”  第十一章  構(gòu)建身心健康的和諧統(tǒng)一  被法液嚇?biāo)赖膬词帧榫w與健康密切相關(guān)，  一個(gè)陌生女人打來(lái)的電話——合理宣泄有助于健康  男人哭吧，哭吧，不是罪——哭泣有益健康  一個(gè)微不足道的善舉避免了一場(chǎng)械斗——警惕情緒中的蝴蝶效應(yīng)  跳槽之后的迷?！獟侀_(kāi)消極心態(tài)  逃出現(xiàn)代壓力網(wǎng)的羈絆——學(xué)會(huì)給自己減壓  可憐的小貓成了替罪羊——防止情緒污染 第十二章  擺脫不良心理的羈絆  窗外的“風(fēng)景”——擺脫自私的柬縛，學(xué)會(huì)與人分享  根本不存在的蝴蝶結(jié)——跳出自卑的泥潭，告訴自己我能行  短命的男子和長(zhǎng)壽的老太太——丟棄貪婪，學(xué)會(huì)知足與放棄  家寶的“心病”——培養(yǎng)雅量，驅(qū)除狹隘  臥床不起緣于高中同學(xué)聚會(huì)——珍惜所有，棄絕攀比  妻子的疑心使婚姻岌岌可?！サ舨乱?，真誠(chéng)待人  她為什么將硫酸潑向了自己的同學(xué)——化解嫉妒，還心靈平靜  人性中扭曲的心理死結(jié)——遠(yuǎn)離報(bào)復(fù)，寬容待人  新博士與正副所長(zhǎng)的故事——自負(fù)是自掘陷阱，謙遜能帶來(lái)更多  全世界都在孤立我——告別孤獨(dú)的自我  終身尋找完美伴侶的老人——苛求完美只會(huì)讓你更痛苦  被蒼蠅擊倒的世界冠軍——學(xué)會(huì)澆滅“憤怒”的火焰

章節(jié)摘錄

心理課堂這個(gè)世界上的人形形色色，沒(méi)有任何兩個(gè)人的性格特征完全相同。比如在日常生活中我們?？吹?，有的人謙虛好學(xué)，有的人狂妄自大；有的人公而忘私，有的人自私自利；有的人喜怒形于色，有的人則遇事不動(dòng)聲色；有的人和藹可親，有的人蠻橫無(wú)理。而故事中的小A和小B，不過(guò)是性格不同的兩個(gè)人湊到了一起。但是性格不同是不是一定意味著矛盾和爭(zhēng)執(zhí)呢？其實(shí)大可不必，我們既然理解了人和人本來(lái)就不同，就應(yīng)該放開(kāi)心胸，不必強(qiáng)求別人和自己一樣。在一些非原則性的小事上強(qiáng)求別人，其實(shí)是在自尋煩惱。如果都像小A和小B那樣，只從自身的角度出發(fā)看問(wèn)題，固執(zhí)己見(jiàn)，強(qiáng)人所難，我們的生活將不得安寧。和不同性格的人求同存異、和睦共處，其實(shí)是一種處世藝術(shù)。心理視點(diǎn)每一個(gè)人都有自己的性格，在生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樾愿駟?wèn)題與他人產(chǎn)生沖突、誤解等，那么，我們?nèi)绾闻c不同性格的人相處呢？第一，要能夠平等待人，不要有等級(jí)觀念。倘若你覺(jué)得他們粗俗、缺乏修養(yǎng)、文化層次低，看不起他們，在任何場(chǎng)合都不與他們接觸，這便是不平等的心理在作怪，那樣只會(huì)導(dǎo)致相互間的隔閡和對(duì)立。事實(shí)上，一個(gè)看不起別人的人，也一定會(huì)被人看不起，甚至遭人唾棄。所以，當(dāng)你不喜歡他人的生活方式或習(xí)慣時(shí)，最好是尊重他們并平等相待，切不要鄙視，不要認(rèn)為與比自己身份低的人交往有失體面。其實(shí)，“布衣之交”最貼心、最牢靠，也對(duì)自己最有益處。

編輯推薦

《活學(xué)活用心理學(xué):心理學(xué)生活場(chǎng)景應(yīng)用與范例全集》不僅告訴你心理學(xué)的基本知識(shí)和規(guī)律，而且還會(huì)教你如何在日常生活中運(yùn)用心理學(xué)。日常生活中的許多現(xiàn)象，其背后都受到心理學(xué)的支配，只不過(guò)不為我們所注意和了解罷了。人的行為背后也往往具有比較深層的心理奧秘，甚至當(dāng)事人自己也未必知曉。經(jīng)典案例——選材精辟，現(xiàn)身說(shuō)法，盡顯心理學(xué)的親和力心理課堂——分析到位，有的放矢，點(diǎn)透現(xiàn)象背后的實(shí)質(zhì)心理視點(diǎn)——視角獨(dú)特，一針見(jiàn)血，指明癥結(jié)的應(yīng)對(duì)策略知識(shí)鏈接——延伸閱讀，有益補(bǔ)充，走進(jìn)無(wú)限的知識(shí)殿堂。

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