中國(guó)養(yǎng)生術(shù)

內(nèi)容概要

養(yǎng)生即護(hù)理、保養(yǎng)性命的意思，也可稱之為養(yǎng)性、攝生、保生。本書融儒、道、釋、醫(yī)為一體，介紹了中國(guó)古代有代表性的、共性較強(qiáng)的、效果明顯的、實(shí)用價(jià)值大的、簡(jiǎn)而易煉的養(yǎng)生內(nèi)容以及修煉方法。

作者簡(jiǎn)介

　  孫同德，生于1943年，先后畢業(yè)于北京師范學(xué)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)。現(xiàn)為北京聯(lián)大應(yīng)用文理學(xué)院(原北京大學(xué)分校)副教授。先后有十多篇論文、專著在國(guó)際、國(guó)內(nèi)發(fā)表、獲獎(jiǎng)。其代表作《人體五臟節(jié)律盛衰的測(cè)定及防病延年的初探》一文，填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)外人體生命科學(xué)的一項(xiàng)空白。1995

書籍目錄

結(jié)言第一章　精神調(diào)養(yǎng)法　第一節(jié)　養(yǎng)精術(shù)　　一、生精術(shù)　　二、保精術(shù)　　三、固精術(shù)　　四、補(bǔ)精術(shù)　第二節(jié)　調(diào)神術(shù)　　一、正心術(shù)　　二、止欲術(shù)　　三、調(diào)情術(shù)第二章　形氣調(diào)養(yǎng)法　第一節(jié)　養(yǎng)形術(shù)　　一、內(nèi)形調(diào)養(yǎng)術(shù)　　二、外形調(diào)養(yǎng)術(shù)　第二節(jié)　養(yǎng)氣術(shù)　　一、換氣術(shù)　　二、服氣術(shù)　　三、采氣術(shù)　　四、運(yùn)氣術(shù)　　五、保氣術(shù)　　六、吐氣術(shù)第三章　日常養(yǎng)生術(shù)　第一節(jié)　衣食住行調(diào)養(yǎng)法　　一、衣著服飾　　二、飲食調(diào)養(yǎng)　　三、居室養(yǎng)生術(shù)　　四、行、立、坐、臥養(yǎng)生法　第二節(jié)　起居調(diào)養(yǎng)法　　一、應(yīng)時(shí)調(diào)養(yǎng)　　二、沐浴調(diào)養(yǎng)　　三、二便調(diào)養(yǎng)　　四、起居宜忌第四章　平衡調(diào)攝法　第一節(jié)　四時(shí)調(diào)養(yǎng)法　　一、春季調(diào)攝法　　二、夏季調(diào)攝法　　三、秋季調(diào)攝法　　四、冬季調(diào)攝法　　五、四季調(diào)攝法　第二節(jié)　月令協(xié)調(diào)法　　一、正月養(yǎng)生法　　二、二月養(yǎng)生法　　……第五章　房事養(yǎng)生第六章　儒釋道養(yǎng)生術(shù)再版后記

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    中國(guó)養(yǎng)生術(shù) PDF格式下載

---