老年保健

前言

與看似平常的頑疾作斗爭    老年人經(jīng)常聽到有關(guān)心臟病、中風(fēng)、癌癥等一些災(zāi)難性疾病，然而，這可能并不是你和你的朋友在談?wù)撃挲g話題時常提到的問題。    你關(guān)心你現(xiàn)在面臨的事情——很多看似平常的頑疾讓老年人非常痛苦。這些頑疾可能是關(guān)節(jié)炎、拇囊尖腫、雞眼、老繭、記憶力衰退、早起時頭痛、帶狀皰疹、口干舌燥、聽力衰退、手腳冰涼等等。你比較關(guān)注可能影響自信心、獨立性和自理能力方面的毛病，因為這些頑疾會讓你感覺自己比同齡人顯得更老。    一直以來，我們都在關(guān)心你們遇到的問題——通過你們給《預(yù)防》雜志的來信以及我們對讀者實際情況的研究，現(xiàn)在，我們推出《老年保健》這本書來幫助你解除困惑。在后面的章節(jié)里。有350多位專門從事老年醫(yī)療保健的醫(yī)學(xué)專家和工作者與你一起分享各種醫(yī)療保健小技巧。這些技巧能夠幫助你照顧自己。并讓你變得更加健康而且充滿活力。

內(nèi)容概要

人口老齡化已是全球關(guān)注的發(fā)展趨勢，如何讓中老年人永葆青春，遠離疾病和痛苦的困擾，是各國政府和社會都非常重視的課題。在本書中，全面濃縮美國352位頂級中老年疾病和保健專家的專業(yè)智慧，并薈萃美國醫(yī)學(xué)界1500多位學(xué)者的經(jīng)驗心得，為中老年人健康長壽，保持青春和活力，提供了全面的家庭保健解決方案。

作者簡介

譯者：任冰 編者：(美國)美國《預(yù)防》雜志

書籍目錄

前言　與看似平常的頑疾作斗爭第一篇　自我保健，健康生活　自我保健第一步　　　關(guān)心你的身體健康　自我保健第二步　　　積極鍛煉　自我保健第三步　　　平衡你的飲食　自我保健第四步　　　防止意外發(fā)生　自我保健第五步　　　保持思維敏捷第二篇　老年家庭保健　一　關(guān)節(jié)疼痛　二　老年斑　三　貧血　四　心絞痛　五　手臂無力　六　關(guān)節(jié)炎　七　哮喘　八　腰背疼痛　九　口臭　十　褥瘡　十一　體臭　十二　骨刺　十三　指甲碎裂病　十四　瘀腫　十五　拇囊尖腫　十六　燒傷　十七　滑囊炎和肌腱類　十八　咖啡因依賴癥　十九　口腔潰瘍　二十　身體重報　……

章節(jié)摘錄

第二篇 老年家庭保健三 貧血在人們變老的時候，生活節(jié)奏都會有所放慢，但如果感覺過分疲倦，甚至產(chǎn)生暈眩或喘不過氣來，則很可能不是自然現(xiàn)象。這說明可能是由于貧血而引起的。通過驗血，醫(yī)生就能查出問題。貧血通常導(dǎo)致血液中的血紅蛋白不足。血紅蛋白的功能在于幫助血液中的紅細胞向身體供氧。如果血紅蛋白不足，身體各組織就得不到足夠的氧份。在身體氧份不足的情況下，人體就會出現(xiàn)多種反應(yīng)：除以上癥狀之外，貧血還會導(dǎo)致胸痛和心跳加速。菲尼克斯樂施會地區(qū)醫(yī)療中心主任醫(yī)師保羅·E.斯坦德（PaulE.Stander）醫(yī)學(xué)博士認為，雖然貧血并不是老年病，但人過了60歲就很容易患上貧血癥。斯坦德博士認為，導(dǎo)致貧血的原因包括營養(yǎng)不良、缺血或失血過多，或者是服用諸如羥氯喹片（必賴克）之類的有毒藥品，羥氯喹片通常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。除此之外，貧血還和一些慢性病有關(guān)，如腎病、癌癥、某些關(guān)節(jié)炎或感染。如果患有貧血癥，應(yīng)找醫(yī)生診治。但同時自己也能積極預(yù)防出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，或積極配合醫(yī)生的治療?！?/pre>




編輯推薦
《老年保健》全面、詳盡、實用、簡便的家庭保健全書，美國權(quán)威中老年保健群體的集體力作，1500位美國醫(yī)學(xué)專家的資深建議；中老年自我保健五步法：積極關(guān)心自己的健康問題；學(xué)會放松，并堅持做運動；平衡自己的飲食，注重營養(yǎng)問題；避免事故的發(fā)生，消除意外危險；經(jīng)常鍛煉頭腦，保持頭腦反映敏捷。





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