出版時間:2007-11 出版社:中央編譯出版社 作者:[美]阿黛爾?法伯 伊萊恩?瑪茲麗施 頁數(shù):274 譯者:安燕玲
Tag標簽:無
內容概要
閱讀本書的經(jīng)歷,將是一次學習愛的技巧與接受愛的訓練的過程,它給了你走進孩子內心世界的鑰匙,指引你切身體會孩子內心的感受。通過一系列實用有效的方法,幫助你和孩子建立起一個能夠快樂交流的平臺,使孩子變得不同尋常地愿意與父母配合。掌握了“如何說?”“怎么聽?”的技巧,就能開啟孩子的心靈世界,與孩子達成美妙的交流溝通,讓孩子在您的引導下身心健康發(fā)展。
為了建立這個快樂溝通的平臺,圍繞“如何說”“怎么聽”,作者從六個方面進行了探討和實踐:1、幫助孩子面對他們的感受;2、鼓勵孩子與我們合作;3、代替懲罰的方法;4、鼓勵孩子自立;5、恰當?shù)刭澷p孩子;6、讓孩子從角色中釋放。尤為可貴的是作者清晰簡潔地創(chuàng)造了一套操作方法,給出了實現(xiàn)這六個方面的30種技巧,輔以大量的常見場景和問題加以說明,并配有相應的練習題,讓父母可以把這些技巧爛熟于心,靈活運用,隨時應付各種情況,做到游刃有余。
作者簡介
阿黛爾?法伯和伊萊恩?瑪茲麗施,國際著名親子溝通專家,美國最暢銷親子教育書系作者。阿黛爾?法伯,本科畢業(yè)于美國皇后學院的戲劇專業(yè),獲學士學位,又在紐約大學獲教育學碩士學位。她曾在紐約市的高中任教8年。伊萊恩?瑪茲麗施,本科畢業(yè)于紐約大學,獲舞臺美術的學士
書籍目錄
中文版序言
英文版序言
謝辭
如何閱讀本書
第1章 幫助孩子面對他們的感受
⊙如何面對孩子的負面感受?很簡單,接受他們的感受。
⊙我們和孩子是完全不同的個體,不能用我們的感受代替孩子感受。
⊙感受沒有對錯之分,所有的感受都是被接納的,但某些行為必須受到限制。
⊙孩子的感受被接納了,他們才能開始集中精力改變自己的情緒。
⊙幫助孩子面對他們感受的四個技巧:
1. 全神貫注地傾聽
2. 用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來回應他們的感受
3. 說出他們的感受
4. 用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望
第2章 鼓勵孩子與我們合作
⊙孩子不愿意合作,是因為他們和我們在需求上存在矛盾。
⊙家長如何處理自己的負面情緒。
⊙尊重孩子是合作的開始。
⊙鼓勵孩子與我們合作的五個技巧:
1. 描述你所看見的,或者描述問題
2. 提示
3. 用簡單的詞語表達
4. 說出你的感受
5. 寫便條
第3章 代替懲罰的方法
⊙懲罰孩子,實際上剝奪了他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程。
⊙不要把孩子看做麻煩的制造者,要把他們當做解決問題的積極參與者。
⊙代替懲罰的七個技巧:
1. 請孩子幫忙
2. 明確表達強烈不同意的立場(但不攻擊孩子的人格)
3. 表明你的期望
4. 提供選擇
5. 告訴孩子怎樣彌補自己的失誤
6. 采取行動
7. 讓孩子體驗錯誤行為的自然后果
⊙當孩子屢教不改時,家長解決問題的五個步驟。
第4章 鼓勵孩子自立
⊙家長培養(yǎng)孩子的一個最重要的目標,就是幫助他們成為一個獨立的個體。
⊙讓孩子自己做自己的事情,親自經(jīng)歷各種問題帶來的掙扎,在自己的錯誤中得到成長。
⊙讓孩子依賴感降到最少,讓孩子成為有責任感的人。
⊙鼓勵孩子自立的六個技巧:
1. 讓孩子自己做選擇
2. 尊重孩子的努力
3. 不要問太多問題
4. 別急著告訴答案
5. 鼓勵孩子善用外部資源
6. 不要毀掉孩子的希望
第5章 學會贊賞孩子
⊙在家里得到贊賞的孩子,更愿意為自己設立較高的目標。
⊙贊賞需要謹慎,善意的贊賞有時會帶來意想不到的拒絕。
⊙做父母的一個重要職責是學會如何及時稱贊孩子做對的事情。
⊙贊賞孩子的三個技巧:
1. 描述你所看見的
2. 描述你的感受
3. 把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞
第6章 讓孩子從角色中釋放
⊙父母如何看待孩子,會影響到孩子們的行為。
⊙做一個真實的自己比做一個“媽媽的乖女兒”更重要。
⊙永遠都不要低估了你的話對孩子一生的影響。
⊙讓孩子從角色中釋放的六個技巧:
1. 尋找機會讓孩子看到一個全新的自己
2. 創(chuàng)造機會,讓孩子另眼看待自己
3. 讓孩子無意中聽到你對他的正面評價
4. 以身作則
5. 記住孩子那些特別的時刻
6. 當孩子又按照原來的方式行事時,表達你的感覺和期望。
第7章 融會貫通
⊙改變孩子,需要將所有的技巧都用上。
⊙這一切是為了什么?
附 錄
20周年紀念版感言
I.是這樣,但是……如果……會怎么樣?
II.孩子們的“母語”
III.讀者來信
章節(jié)摘錄
幫助孩子面對他們的感受 在真正有了自己的三個孩子以前,我一直自認為是一位好媽媽,一位在子女教育問題方面的專家。然而,當和自己的孩子朝夕相處的時候,才又讓我重新開始虛心地學習如何做父母。每天清晨,我都會鼓勵自己說:“今天將會有所不同。”但每一天都只不過是前一天的翻版。“你給他的比給我的多!” “這是粉杯子,我要的是藍色的。”“這麥片真惡心,像嘔吐出來的”“他推我。”“我根本沒碰他!”“我不回房間,你別管我!” 我被他們折騰得精疲力盡,想到了去加入了一個父母小組(這是我以前沒想到的)。我參加了這個小組在“地方兒童輔導中心”的一次講座。主講人是年輕的心理學家漢姆?吉諾特(Ham Ginott)博士。他講的主題是“孩子的感受”,內容非常有趣。兩個小時的課程很快結束了。當我回到家的時候,腦子里充滿了新的想法,筆記本上也密密麻麻地記滿了還沒完全理解的新理念: 孩子的感受和他們的行為有直接的聯(lián)系; 孩子有好的感受,就會有好的行為; 怎樣讓孩子感受好?那就是接受他們的感受! 常見問題:父母常常不認同孩子的感受。例如: “你并不是真的那樣覺得。” “你是因為累了,才這么說。” “你沒必要這么難過。” 當孩子的感受被不斷地否定時,會感到困惑和憤怒。這也是在暗示孩子不要去了解自己的感受,不要相信自己的感受?! ÷犕曛v座以后,我在想:“也許別的父母那樣做,我不會是這樣的。”后來,我開始留意自己的言行,發(fā)現(xiàn)事實上我也和他們一樣的。下面是僅一天之內發(fā)生在我家里的對話?! 『⒆樱簨寢?,我累了?! 寢專耗銊偹^午覺,不可能累?! 『⒆樱海ù舐暎┪揖褪抢哿?! 媽媽:你不累,就是有點愛犯困,趕快換衣服吧! 孩子:(哭鬧)不,我累了! 孩子:媽媽,這兒好熱?! 寢專哼@兒冷,穿上毛衣。 孩子:不,我熱?! 寢專何艺f過了“穿上毛衣!” 孩子:不,我熱?! 『⒆樱哼@個電視節(jié)目真無聊。 媽媽:不會吧,多有意思啊?! 『⒆樱哼@個節(jié)目真傻?! 寢專翰粚Γ@多有教育意義?! 『⒆樱哼@個節(jié)目真爛! 媽媽:不許你這么說話! 大家看出問題來了嗎?我們所有的對話最終都演變成了爭吵,并且,我在一遍又一遍地告訴我的孩子不要相信他們自己的感受,而要依靠我的判斷。 意識到自己的做法后,我決心改變自己。但并不知道該怎樣開始。后來對我最有幫助的做法就是:站在孩子的立場,理解他們。我問自己:“假設我就是那個感覺累或者熱或者無聊的孩子,希望讓那個對我的生活至關重要的成人理解我的感受,會是什么樣?……” 隨后的幾個星期里,當我試著了解孩子可能會有的感受時,我說話的方式也隨之改變了。我并沒有刻意使用一種說話技巧,而是發(fā)自內心地體會孩子的感受:“雖說你剛睡過午覺,但你仍感覺累。”或者“我覺得冷,但你覺得這里很熱。”又或者“你好像對這個節(jié)目不感興趣。”不管怎么說,我們和孩子是兩個獨立的個體,有著不同的感知系統(tǒng),都有各自真實的感受,沒有對錯之分?! ∥业男路椒ㄔ陂_始的那段時間內非常見效。我和孩子們的爭吵也明顯少了。直到有一天,女兒說:“我討厭外婆!”我脫口而出:“這樣說外婆,太不象話了!其實你也不是故意的。我不想再聽到你這樣說。” 這件事情讓我重新反省自己。孩子的大部分感受我已經(jīng)可以接受,但如果孩子們說的話讓我生氣或者焦慮時,我立刻恢復到了從前的自己?! ∪绻覀兡軆A聽孩子,與他產(chǎn)生共情,那么就能有助于孩子自己解決問題。但是,我們不是天生就會說產(chǎn)生共情的語言的,因為它不屬于我們“母語”的一部分。我們大部分人在自己的成長過程中,都有感受被否定的經(jīng)歷。為了能流利地說出這種接納他人的“新語言”,我們需要不斷地學習和操練。孩子需要他們的感受被接納和尊重?! ∠旅鎺追N方法可以幫助孩子面對他們的感受。 1.安靜專心地傾聽 2.用簡單的詞語回應他們的感受?! ?ldquo;哦……嗯……原來是這樣……” 3.說出他們的感受。 “這件事讓你很灰心!” 4.用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望?! ?ldquo;真希望我能立刻把香蕉變熟了給你吃!” 所有的感受都是被接納的,但某些行為必須受到限制。“我看出你很生弟弟的氣。用嘴巴告訴他你將怎么做,而不是用拳頭。” 其實,比語言的技巧更關鍵的是我們的態(tài)度。如果我們沒有真正和孩子產(chǎn)生共情,無論我們說什么,在孩子眼里都是虛偽的,都是想對他們進行操控。只有我們真正與孩子有共情,才會打動孩子的內心?! ≡谒枋龅乃膫€技巧當中,最難的恐怕是傾聽孩子情緒的宣泄,并說出他們的感受。這需要我們不斷地演練,才能看到孩子的內心,從孩子的敘述中確定他/她的真實感受。 說出孩子的內心感受非常重要。一旦孩子知道他們正在經(jīng)歷什么樣的感受,便能開始著手幫助自己?! ?hellip;…
媒體關注與評論
一本父母與孩子溝通的圣經(jīng)?! ?mdash;—《波斯頓環(huán)球報》Boston Globe 一本十分優(yōu)秀的圖書,其理念和方法甚至適用于任何關系的相處。 ——《華盛頓郵報》Washington Post 這本書會讓成人俯下身和孩子一樣,然后把孩子上升到成人的水平,一旦成功,這種快樂的交流平臺就能真正創(chuàng)造家庭的和睦。 ——《洛杉磯時報》Los Angeles Times 這本書使父母停止對孩子的大聲嚷叫和訓斥,取而代之的是與孩子更多的合作?! ?mdash;—《基督教科學箴言報》Christian Science Monitor 操作性強,非常睿智,思路清晰,法伯和瑪茲麗施所設計的方法是如此地有邏輯,以致讀著讀著就會爆炸般地有很多意外的發(fā)現(xiàn)?! ?mdash;—美國《家庭》雜志Family Journal 《如何說…》不是一本空中樓閣一樣的理論書,它完完全全基于作者和父母們一起做出來的實驗結果,而且這些父母用自身的實踐證明它是有效的。” ——《費城詢問報》 一本和孩子有效溝通的超級指導,作者清晰簡潔創(chuàng)造了一套操作方法,使做家長變得更高效和更快樂。 ——美國幼兒協(xié)會前主席:羅伯特 M.赫文瑞奇 這本書太可愛了!法伯和瑪茲麗施給讀者提供了一種魔幻般的機會,讓父母們能在行動中看清自己,并且在犯那種可能是毀滅性的錯誤之前就預先修正自己的行為?! ?mdash;—《母性的選擇》作者:西爾維亞?費德馬 一本和孩子有效溝通的超級指導,我推薦著本書給幾乎每一個人和每一個父母,不論她的孩子多大年齡或是她的孫子孫女多大年齡?! ?mdash;—美國《女性新方向》 “無論我走到哪,我都向人們推薦《如何說…》這本書,它真正地釋放了父母,釋放了孩子。” ——Nathaniel Branden 《自尊心理學》的作者
編輯推薦
★美國家庭教育十大暢銷書之一,銷售300多萬冊,被譯為30多種文字風靡全球。長踞美國暢銷書排行榜,出版20多年長銷不衰?! 锩绹钪挠H子教育書系作者,送給中國父母的最好禮物——愛的技巧和訓練?! ?ldquo;你這孩子怎么那么不聽話?”面對孩子的行為做父母的常常忍不住脫口而出。是的,天涼了讓加衣服就是不加,地板涼可就是要打光腳,就是不要刷牙,就是要把飯弄得滿桌子都是,就是不叫叔叔阿姨,就是要把屋子弄得亂七八糟,到吃飯的點了可就是還要看電視,就是不愿意做作業(yè)……等等,全是怎么說都不聽?! o數(shù)家長為此煩惱,家里充滿呵斥和吵嚷聲,可是沒用,火藥味越發(fā)濃烈,問題卻解決不了。 要是有《如何說孩子才會聽·怎么聽孩子才肯說》能讓你學會一種語言,說出話來孩子就會聽,你會吃驚嗎? 不必驚奇,《如何說孩子才會聽,怎么聽孩子才肯說》將幫助你學會一種讓孩子聽話的神奇語言,這種愛的語言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上數(shù)以千萬的父母用自身的親身實踐證明了書中提供的方法非常有效。該書在美國暢銷300多萬冊,并被翻譯成30多種文字風靡全球。世界各地的父母和專家熱情洋溢地贊譽兩位作者,她們在長期的實踐中摸索出的這套語言是那樣行之有效,的的確確能緩解所有年齡段的孩子與父母的緊張關系,結束父母與孩子的沖突對抗,帶來父母和孩子的合作。 如何閱讀《如何說孩子才會聽,怎么聽孩子才肯說》 每個人的閱讀習慣各有不同,有人喜歡從中間讀起,有人愿意從后面開始看。但我們建議你先通過瀏覽漫 畫對本書大致有一個了解后,從第一章慢慢讀起,并且一邊讀,一邊認真做書中的練習。不要跳過練習直接閱讀你認為精彩的章節(jié)。如果有朋友和你一起做練習,效果會更好,你們可以充分地交流和討論。 此外,我們還建議做練習的時候,寫下你的答案,使本書變成你的一份個人記錄。不必介意你的書寫是不是工整,是否有涂改,只管把它記下來就好?! 度绾握f孩子才會聽,怎么聽孩子才肯說》適合慢慢去讀。我們花了十年的時間來學習書中的理念。當你認同書中的觀點的時候,可能心里就會想有一些改變,但是改變不是一朝一夕的事情,需要我們從一點一滴開始做起。可以嘗試這樣的方法:每讀完一章后,把書放在一邊,給自己留出一周的時間來演練,然后再接著讀。你也許會說:“我有很多事情要做,哪有時間做練習?”但是,經(jīng)驗告訴我們,父母必須通過練習把理論變成行動,并且記錄下結果,才能使學到的技巧真正內化。 最后,是關于在人稱方面的一個解釋。為了避免造成性別歧視的誤會,以及繁瑣的“他/她”或者“他的/她的”的表達方式,我們在書中隨機地使用“他”或者“她”,來泛指一個人。 另外,《如何說孩子才會聽·怎么聽孩子才肯說》出自兩位作者,書中的觀點來自我們共同的感悟和經(jīng)驗。為了方便閱讀,我們統(tǒng)一采用第一人稱“我”來闡述觀點,而免去了用“阿黛爾·法伯”和“伊萊恩·瑪茲麗施”這樣繁冗的表達方式?! 度绾握f孩子才會聽,怎么聽孩子才肯說》所提供的溝通方法和技巧,讓我們無論與家人溝通還是外界形形色色的人交流都受益匪淺,所以在這里非常愿意與各位讀者一起分享。
圖書封面
圖書標簽Tags
無
評論、評分、閱讀與下載