愛與哀愁

內(nèi)容概要

本書由資深作者教你如何充分掌握讀寫技巧、了解各類讀寫方法、提升你的讀寫能力，從而系統(tǒng)培養(yǎng)你的個人思考、寫作等應(yīng)用能力。全書的特點在于，它是以一種權(quán)威與科學(xué)的態(tài)度來對個人能力的提升進行系統(tǒng)性的訓(xùn)練與提高。

書籍目錄

第一部分  閱讀中的技巧　第一章  快速掌握專題內(nèi)容  　第一節(jié)  搜索與專題有關(guān)的資料  　第二節(jié)  學(xué)會泛讀  　第三節(jié)  參照閱讀法　第二章  好記性不如爛筆頭——做好閱讀筆記  　第一節(jié)  讀書筆記的作用和原則  　第二節(jié)  標(biāo)記和批注不可少  　第三節(jié)  重點內(nèi)容做好摘錄  　第四節(jié)  給書做內(nèi)容摘要  　第五節(jié)  提綱簡明扼要  　第六節(jié)  便于查找的目錄與索引  　第七節(jié)  靈活的讀書卡片  　第八節(jié)  資料的剪輯和使用計算機　第三章  建立一個科學(xué)合理的知識結(jié)構(gòu)  　第一節(jié)  什么樣的知識結(jié)構(gòu)是合理的  　第二節(jié)  知識結(jié)構(gòu)包括哪些內(nèi)容  　第三節(jié)  建立知識結(jié)構(gòu)的方法　第四章  掌握速讀的技巧  　第一節(jié)  速讀是一種習(xí)慣的培養(yǎng)  　第二節(jié)  眼睛的訓(xùn)練  　第三節(jié)  瞬時記憶訓(xùn)練  　第四節(jié)  意群閱讀法  　第五節(jié)  計時速讀實戰(zhàn)能力訓(xùn)練第二部分  提升閱讀能力　第一章  思考能力是閱讀的核心  　第一節(jié)  閱讀與思考不可分割  　第二節(jié)  思考要有邏輯性  　第三節(jié)  提問引發(fā)深入的思考　第二章  提高閱讀中的理解能力  　第一節(jié)  增加詞匯量與文法知識  　第二節(jié)  抓住段落和文章的中心  　第三節(jié)  閱讀與生活相結(jié)合更助理解  　第四節(jié)  歸納總結(jié)加強理解　第三章  在閱讀中激活想象力  　第一節(jié)  兩種閱讀想象  　第二節(jié)  培養(yǎng)想象能力的方法　第四章  通過閱讀記憶吸收知識  　第一節(jié)  了解記憶的基本知識  　第二節(jié)  了解遺忘的規(guī)律  　第三節(jié)  加強記憶的方法第三部分  寫作的基本要求　第一章  正確使用語言，避免語法錯誤  　第一節(jié)  詞語搭配不當(dāng)  　第二節(jié)  成分殘缺與多余  　第三節(jié)  句子中的語法問題　第二章  文章主題明確、突出  　第一節(jié)  為什么文章只能有一個主題  　第二節(jié)  怎樣確立文章的主題  　第三章  注意結(jié)構(gòu)的完整性與統(tǒng)一性  　第一節(jié)  合理安排結(jié)構(gòu)的原則  　第二節(jié)  層次和段落  　第三節(jié)  過渡和照應(yīng)　第四章  寫作要追求簡潔、明朗  　第一節(jié)  是什么使文章噦唆、含糊  　第二節(jié)  如何使文章簡潔、明朗  　第五章  引用材料要經(jīng)過打磨、吸收  　第一節(jié)  材料的鑒別和使用  　第二節(jié)  如何把材料變成論據(jù)第四部分  寫作的能力培養(yǎng)　第一章  寫作必須掌握哪些技巧  　第一節(jié)  敘述的技巧  　第二節(jié)  描寫的技巧  　第三節(jié)  議論的技巧　第二章  創(chuàng)新是寫好文章的源泉  　第一節(jié)  創(chuàng)新帶來陌生化效果  　第二節(jié)  寫作的主題要創(chuàng)新  　第三節(jié)  寫作的思路要創(chuàng)新  　第四節(jié)  材料要給人耳目一新的感覺  　第五節(jié)  語言創(chuàng)新　第三章  怎樣使文章更生動  　第一節(jié)  語言要富有表現(xiàn)力  　第二節(jié)  開頭引入人勝，結(jié)尾耐人回味  　第三節(jié)  有風(fēng)格的文章更耐讀  　第四節(jié)  別致的標(biāo)題能給人留下深刻的印象　第四章  寫作思路清晰、明確  　第一節(jié)  把自己的思路整理清楚  　第二節(jié)  擬定提綱，把思路簡化

章節(jié)摘錄

二、遺忘的兩種形式遺忘的根本原因是大腦皮層神經(jīng)活動抑制所致，以下介紹遺忘中的兩種抑制形式。1．前攝抑制前攝抑制是指剛剛熟記的材料與當(dāng)前所要識記的材料相似，容易引起混淆，而使后者的識記效果受到消極影響。這是過去的神經(jīng)過程痕跡抑制當(dāng)前的神經(jīng)過程的結(jié)果。有一個實驗：讓被試者識記4個無意義的音節(jié)表，然后分析對每個音節(jié)表的遺忘情況。結(jié)果為：首先識記的第一個音節(jié)表遺忘最少；第二個音節(jié)表次之；第三個音節(jié)表又次之；對第四個音節(jié)表遺忘最多。這一實驗結(jié)果表明，在對無意義材料的識記中，前攝抑制是造成遺忘的重要原因之一。對于有意義的材料的識記，由于聯(lián)系較多，受前攝抑制的影響較少。閱讀活動形式的多樣化和勞逸結(jié)合原則的貫徹，可以防止前攝抑制的產(chǎn)生。2．倒攝抑制倒攝抑制是指剛剛熟記一種材料后，立刻又去識記同它相似的另一種材料或做較難的作業(yè)時，使前一種材料的熟記效果受到消極影響。這是后起的神經(jīng)過程抑制其先前發(fā)生的神經(jīng)過程痕跡的結(jié)果。例如，有一心理實驗：被試者在熟記詞之后，去解答數(shù)學(xué)難題時，結(jié)果使后來對詞的再現(xiàn)降低16%，而去進行較為容易的任務(wù)(如口算乘法)時，對同樣一些詞的再現(xiàn)就只降低4%。前者就是倒攝抑制影響再現(xiàn)的主要原因。上述實驗說明，在學(xué)習(xí)兩種不同材料時，如果后來學(xué)習(xí)的材料在難度上不同，倒攝抑制的作用也就不同。此外，倒攝抑制受前后兩種學(xué)習(xí)材料的類似程度、時間的安排以及識記的鞏固程度等多方面的條件的制約。綜上所述，在遺忘中的前攝抑制或倒攝抑制，其產(chǎn)生的條件基本上是一樣的，一般都是在學(xué)習(xí)兩種不同的，但又彼此類似的材料而產(chǎn)生的。前后識記的材料越相似，則相互之間的消極影響就越大。但是，有時在學(xué)習(xí)同一種材料的過程中也會出現(xiàn)這兩種抑制現(xiàn)象。例如，識記一篇課文，一般總是對材料的開頭和結(jié)尾容易記住，不易遺忘，而中間部分往往容易遺忘、識記較難，這是由于課文的開頭部分，只是受到倒攝抑制的影響，課文的結(jié)尾部分只受前攝抑制的影響，而在識記課文的中間部分時則同時受到這兩種抑制的作用，而影響記憶效果。根據(jù)遺忘的抑制現(xiàn)象的原理，我們要合理地安排閱讀活動的內(nèi)容和時間，盡量減少前攝抑制和倒攝抑制的產(chǎn)生。首先，應(yīng)當(dāng)注意不要同時閱讀兩種類似的材料，以免相互混淆。如果學(xué)習(xí)兩種材料，或進行一種識記活動之后，中間要適當(dāng)休息，以免發(fā)生前攝抑制。其次，在進行一種緊張的識記活動之后，要變換另一種比較輕松的腦力勞動，以免發(fā)生倒攝抑制。再次，采用頭尾記憶法，把重要的內(nèi)容放在閱讀活動的開頭或結(jié)尾時來識記。這樣可以避免前攝抑制和倒攝抑制。對材料的中間部分要多加識記和復(fù)習(xí)，有時可以適當(dāng)調(diào)整識記的次序，把中間部分的內(nèi)容放在閱讀活動的開頭來識記，以增強識記效果。第三節(jié) 加強記憶的方法人的記憶力的強弱與天賦有關(guān)，比如有的人大腦皮層的神經(jīng)過程比較靈活，容易建立暫時神經(jīng)聯(lián)系，記憶力就較強；反之，記憶力就較弱。但是，人的記憶力的強弱主要在于后天的培養(yǎng)，在于閱讀實踐中掌握合理的記憶方法。記憶方法是幫助人們更好地記憶知識經(jīng)驗的技巧。根據(jù)生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等學(xué)科領(lǐng)域的研究，要增強記憶力，除了應(yīng)當(dāng)運用科學(xué)的思維方法、多種識記的方法以及運用遺忘規(guī)律、防止遺忘的方法之外，還應(yīng)當(dāng)充分利用記憶的條件，采用合理的記憶方法和技巧。關(guān)于記憶條件主要有：靈活的大腦、足夠的睡眠、高度的注意、敏銳的觀察、積極的思維、明確的動機、堅定的信心、濃厚的興趣、積極的情緒、必要的松弛等，我們在前面第四章中已作了闡述，這里不再重復(fù)。記憶方法是心理學(xué)、學(xué)習(xí)方法學(xué)、閱讀學(xué)、記憶心理學(xué)等學(xué)科研究的重要內(nèi)容。古今中外許多閱讀者在長期的閱讀實踐中積累了許多行之有效的方法，對于這些記憶方法，我們感到有必要加以分類，以利于進行閱讀活動。一、根據(jù)不同的思維方式來記憶按照記憶時不同的思維方式，可把記憶分為：形象記憶法、聯(lián)想記憶法、推理記憶法、推算記憶法，比較記憶法、歸類記憶法、系統(tǒng)記憶法等。1．形象記憶法。是指運用形象思維的方式，將需要記住的材料與形象聯(lián)系起來進行記憶的方法。運用形象記憶法要根據(jù)文獻的描述，展開想象，或根據(jù)材料表述的抽象內(nèi)容，進行聯(lián)想，使要記的材料形成形象來加強記憶。此外，也可通過觀察實物，進行現(xiàn)場調(diào)查，得到與記憶材料相應(yīng)的生動、鮮明的印象，使記憶更加牢固。2．聯(lián)想記憶法。是指利用事物之間的聯(lián)系，通過聯(lián)想進行回憶的方法。聯(lián)想回憶法包括接近聯(lián)想回憶法、類似聯(lián)想回憶法，對立聯(lián)想回憶法等。3．推理記憶法。是指利用已知的最基本的知識，推導(dǎo)出所需的材料的回憶方法。人們可以不必死記硬背所有的材料，只需記住主要的基礎(chǔ)的知識，到應(yīng)用時臨時推導(dǎo)出來。這種方法適用于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科知識的記憶。4．推算記憶法。是指用各種運算方法，從已經(jīng)記住的數(shù)字，推算出需要記憶的數(shù)字的方法。這種方法適用于記歷史年代。推算記憶法、逐年推算法，用于記憶每年發(fā)生的歷史事件；等距離推算法，用于記憶每相距10年發(fā)生的事件；起訖推算法，如抗日戰(zhàn)爭共經(jīng)歷了8年，開始于1937年，結(jié)束于1945年。5．比較記憶法。是指通過比較思維的方法，認(rèn)識事物之間的不同點和相同點，進行有效記憶的方法。6．歸類記憶法。是指把所學(xué)的知識加以整理，進行分類，使知識系統(tǒng)化、條理化和概括化的記憶方法。歸類記憶法的有意記憶效果明顯高于不運用歸類記憶法的有意記憶的效果。運用歸類記憶法要善于選擇分類標(biāo)準(zhǔn)或依據(jù)，確定事物的本質(zhì)屬性和非本質(zhì)屬性，結(jié)合文獻內(nèi)容的性質(zhì)和數(shù)量來進行分類，便能大大地提高記憶效果。7．系統(tǒng)記憶法。是指把所學(xué)的知識分門別類地加以整理，使之系統(tǒng)化的記憶方法。系統(tǒng)記憶法是在歸類記憶法的基礎(chǔ)上進一步發(fā)展的記憶方法，它強調(diào)把同類事物按一定順序組合成有機的整體，把知識進行系統(tǒng)化的排列組合，遵循這個系統(tǒng)的內(nèi)部秩序進行記憶，并貫徹于始終。系統(tǒng)記憶要求做到以下幾點：一是要求循序漸進地學(xué)習(xí)；二是要求按照知識結(jié)構(gòu)體系有計劃地讀書；三是要求把平時零散接受的知識及時地納入知識系統(tǒng)中；四是對識記材料要加強理解，理解各部分知識之間的關(guān)系。P144-146-7

編輯推薦

《愛與哀愁》由資深作者編寫而成，融入大量的讀書與寫作心得，針對當(dāng)前社會各界朋友在讀寫中遇到的典型問題，提出解決這些問題的有效、簡單的辦法，由淺入深，運用生動有趣的例子，教會你怎樣讀寫出有力量、有新意、有趣味的精彩文章。

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