愛(ài)與哀愁

內(nèi)容概要

本書(shū)由資深作者教你如何充分掌握讀寫技巧、了解各類讀寫方法、提升你的讀寫能力，從而系統(tǒng)培養(yǎng)你的個(gè)人思考、寫作等應(yīng)用能力。全書(shū)的特點(diǎn)在于，它是以一種權(quán)威與科學(xué)的態(tài)度來(lái)對(duì)個(gè)人能力的提升進(jìn)行系統(tǒng)性的訓(xùn)練與提高。

書(shū)籍目錄

第一部分  閱讀中的技巧　第一章  快速掌握專題內(nèi)容  　第一節(jié)  搜索與專題有關(guān)的資料  　第二節(jié)  學(xué)會(huì)泛讀  　第三節(jié)  參照閱讀法　第二章  好記性不如爛筆頭——做好閱讀筆記  　第一節(jié)  讀書(shū)筆記的作用和原則  　第二節(jié)  標(biāo)記和批注不可少  　第三節(jié)  重點(diǎn)內(nèi)容做好摘錄  　第四節(jié)  給書(shū)做內(nèi)容摘要  　第五節(jié)  提綱簡(jiǎn)明扼要  　第六節(jié)  便于查找的目錄與索引  　第七節(jié)  靈活的讀書(shū)卡片  　第八節(jié)  資料的剪輯和使用計(jì)算機(jī)　第三章  建立一個(gè)科學(xué)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)  　第一節(jié)  什么樣的知識(shí)結(jié)構(gòu)是合理的  　第二節(jié)  知識(shí)結(jié)構(gòu)包括哪些內(nèi)容  　第三節(jié)  建立知識(shí)結(jié)構(gòu)的方法　第四章  掌握速讀的技巧  　第一節(jié)  速讀是一種習(xí)慣的培養(yǎng)  　第二節(jié)  眼睛的訓(xùn)練  　第三節(jié)  瞬時(shí)記憶訓(xùn)練  　第四節(jié)  意群閱讀法  　第五節(jié)  計(jì)時(shí)速讀實(shí)戰(zhàn)能力訓(xùn)練第二部分  提升閱讀能力　第一章  思考能力是閱讀的核心  　第一節(jié)  閱讀與思考不可分割  　第二節(jié)  思考要有邏輯性  　第三節(jié)  提問(wèn)引發(fā)深入的思考　第二章  提高閱讀中的理解能力  　第一節(jié)  增加詞匯量與文法知識(shí)  　第二節(jié)  抓住段落和文章的中心  　第三節(jié)  閱讀與生活相結(jié)合更助理解  　第四節(jié)  歸納總結(jié)加強(qiáng)理解　第三章  在閱讀中激活想象力  　第一節(jié)  兩種閱讀想象  　第二節(jié)  培養(yǎng)想象能力的方法　第四章  通過(guò)閱讀記憶吸收知識(shí)  　第一節(jié)  了解記憶的基本知識(shí)  　第二節(jié)  了解遺忘的規(guī)律  　第三節(jié)  加強(qiáng)記憶的方法第三部分  寫作的基本要求　第一章  正確使用語(yǔ)言，避免語(yǔ)法錯(cuò)誤  　第一節(jié)  詞語(yǔ)搭配不當(dāng)  　第二節(jié)  成分殘缺與多余  　第三節(jié)  句子中的語(yǔ)法問(wèn)題　第二章  文章主題明確、突出  　第一節(jié)  為什么文章只能有一個(gè)主題  　第二節(jié)  怎樣確立文章的主題  　第三章  注意結(jié)構(gòu)的完整性與統(tǒng)一性  　第一節(jié)  合理安排結(jié)構(gòu)的原則  　第二節(jié)  層次和段落  　第三節(jié)  過(guò)渡和照應(yīng)　第四章  寫作要追求簡(jiǎn)潔、明朗  　第一節(jié)  是什么使文章噦唆、含糊  　第二節(jié)  如何使文章簡(jiǎn)潔、明朗  　第五章  引用材料要經(jīng)過(guò)打磨、吸收  　第一節(jié)  材料的鑒別和使用  　第二節(jié)  如何把材料變成論據(jù)第四部分  寫作的能力培養(yǎng)　第一章  寫作必須掌握哪些技巧  　第一節(jié)  敘述的技巧  　第二節(jié)  描寫的技巧  　第三節(jié)  議論的技巧　第二章  創(chuàng)新是寫好文章的源泉  　第一節(jié)  創(chuàng)新帶來(lái)陌生化效果  　第二節(jié)  寫作的主題要?jiǎng)?chuàng)新  　第三節(jié)  寫作的思路要?jiǎng)?chuàng)新  　第四節(jié)  材料要給人耳目一新的感覺(jué)  　第五節(jié)  語(yǔ)言創(chuàng)新　第三章  怎樣使文章更生動(dòng)  　第一節(jié)  語(yǔ)言要富有表現(xiàn)力  　第二節(jié)  開(kāi)頭引入人勝，結(jié)尾耐人回味  　第三節(jié)  有風(fēng)格的文章更耐讀  　第四節(jié)  別致的標(biāo)題能給人留下深刻的印象　第四章  寫作思路清晰、明確  　第一節(jié)  把自己的思路整理清楚  　第二節(jié)  擬定提綱，把思路簡(jiǎn)化

章節(jié)摘錄

二、遺忘的兩種形式遺忘的根本原因是大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)抑制所致，以下介紹遺忘中的兩種抑制形式。1．前攝抑制前攝抑制是指剛剛熟記的材料與當(dāng)前所要識(shí)記的材料相似，容易引起混淆，而使后者的識(shí)記效果受到消極影響。這是過(guò)去的神經(jīng)過(guò)程痕跡抑制當(dāng)前的神經(jīng)過(guò)程的結(jié)果。有一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓被試者識(shí)記4個(gè)無(wú)意義的音節(jié)表，然后分析對(duì)每個(gè)音節(jié)表的遺忘情況。結(jié)果為：首先識(shí)記的第一個(gè)音節(jié)表遺忘最少；第二個(gè)音節(jié)表次之；第三個(gè)音節(jié)表又次之；對(duì)第四個(gè)音節(jié)表遺忘最多。這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在對(duì)無(wú)意義材料的識(shí)記中，前攝抑制是造成遺忘的重要原因之一。對(duì)于有意義的材料的識(shí)記，由于聯(lián)系較多，受前攝抑制的影響較少。閱讀活動(dòng)形式的多樣化和勞逸結(jié)合原則的貫徹，可以防止前攝抑制的產(chǎn)生。2．倒攝抑制倒攝抑制是指剛剛熟記一種材料后，立刻又去識(shí)記同它相似的另一種材料或做較難的作業(yè)時(shí)，使前一種材料的熟記效果受到消極影響。這是后起的神經(jīng)過(guò)程抑制其先前發(fā)生的神經(jīng)過(guò)程痕跡的結(jié)果。例如，有一心理實(shí)驗(yàn)：被試者在熟記詞之后，去解答數(shù)學(xué)難題時(shí)，結(jié)果使后來(lái)對(duì)詞的再現(xiàn)降低16%，而去進(jìn)行較為容易的任務(wù)(如口算乘法)時(shí)，對(duì)同樣一些詞的再現(xiàn)就只降低4%。前者就是倒攝抑制影響再現(xiàn)的主要原因。上述實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，在學(xué)習(xí)兩種不同材料時(shí)，如果后來(lái)學(xué)習(xí)的材料在難度上不同，倒攝抑制的作用也就不同。此外，倒攝抑制受前后兩種學(xué)習(xí)材料的類似程度、時(shí)間的安排以及識(shí)記的鞏固程度等多方面的條件的制約。綜上所述，在遺忘中的前攝抑制或倒攝抑制，其產(chǎn)生的條件基本上是一樣的，一般都是在學(xué)習(xí)兩種不同的，但又彼此類似的材料而產(chǎn)生的。前后識(shí)記的材料越相似，則相互之間的消極影響就越大。但是，有時(shí)在學(xué)習(xí)同一種材料的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)這兩種抑制現(xiàn)象。例如，識(shí)記一篇課文，一般總是對(duì)材料的開(kāi)頭和結(jié)尾容易記住，不易遺忘，而中間部分往往容易遺忘、識(shí)記較難，這是由于課文的開(kāi)頭部分，只是受到倒攝抑制的影響，課文的結(jié)尾部分只受前攝抑制的影響，而在識(shí)記課文的中間部分時(shí)則同時(shí)受到這兩種抑制的作用，而影響記憶效果。根據(jù)遺忘的抑制現(xiàn)象的原理，我們要合理地安排閱讀活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間，盡量減少前攝抑制和倒攝抑制的產(chǎn)生。首先，應(yīng)當(dāng)注意不要同時(shí)閱讀兩種類似的材料，以免相互混淆。如果學(xué)習(xí)兩種材料，或進(jìn)行一種識(shí)記活動(dòng)之后，中間要適當(dāng)休息，以免發(fā)生前攝抑制。其次，在進(jìn)行一種緊張的識(shí)記活動(dòng)之后，要變換另一種比較輕松的腦力勞動(dòng)，以免發(fā)生倒攝抑制。再次，采用頭尾記憶法，把重要的內(nèi)容放在閱讀活動(dòng)的開(kāi)頭或結(jié)尾時(shí)來(lái)識(shí)記。這樣可以避免前攝抑制和倒攝抑制。對(duì)材料的中間部分要多加識(shí)記和復(fù)習(xí)，有時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整識(shí)記的次序，把中間部分的內(nèi)容放在閱讀活動(dòng)的開(kāi)頭來(lái)識(shí)記，以增強(qiáng)識(shí)記效果。第三節(jié) 加強(qiáng)記憶的方法人的記憶力的強(qiáng)弱與天賦有關(guān)，比如有的人大腦皮層的神經(jīng)過(guò)程比較靈活，容易建立暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，記憶力就較強(qiáng)；反之，記憶力就較弱。但是，人的記憶力的強(qiáng)弱主要在于后天的培養(yǎng)，在于閱讀實(shí)踐中掌握合理的記憶方法。記憶方法是幫助人們更好地記憶知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的技巧。根據(jù)生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等學(xué)科領(lǐng)域的研究，要增強(qiáng)記憶力，除了應(yīng)當(dāng)運(yùn)用科學(xué)的思維方法、多種識(shí)記的方法以及運(yùn)用遺忘規(guī)律、防止遺忘的方法之外，還應(yīng)當(dāng)充分利用記憶的條件，采用合理的記憶方法和技巧。關(guān)于記憶條件主要有：靈活的大腦、足夠的睡眠、高度的注意、敏銳的觀察、積極的思維、明確的動(dòng)機(jī)、堅(jiān)定的信心、濃厚的興趣、積極的情緒、必要的松弛等，我們?cè)谇懊娴谒恼轮幸炎髁岁U述，這里不再重復(fù)。記憶方法是心理學(xué)、學(xué)習(xí)方法學(xué)、閱讀學(xué)、記憶心理學(xué)等學(xué)科研究的重要內(nèi)容。古今中外許多閱讀者在長(zhǎng)期的閱讀實(shí)踐中積累了許多行之有效的方法，對(duì)于這些記憶方法，我們感到有必要加以分類，以利于進(jìn)行閱讀活動(dòng)。一、根據(jù)不同的思維方式來(lái)記憶按照記憶時(shí)不同的思維方式，可把記憶分為：形象記憶法、聯(lián)想記憶法、推理記憶法、推算記憶法，比較記憶法、歸類記憶法、系統(tǒng)記憶法等。1．形象記憶法。是指運(yùn)用形象思維的方式，將需要記住的材料與形象聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行記憶的方法。運(yùn)用形象記憶法要根據(jù)文獻(xiàn)的描述，展開(kāi)想象，或根據(jù)材料表述的抽象內(nèi)容，進(jìn)行聯(lián)想，使要記的材料形成形象來(lái)加強(qiáng)記憶。此外，也可通過(guò)觀察實(shí)物，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，得到與記憶材料相應(yīng)的生動(dòng)、鮮明的印象，使記憶更加牢固。2．聯(lián)想記憶法。是指利用事物之間的聯(lián)系，通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行回憶的方法。聯(lián)想回憶法包括接近聯(lián)想回憶法、類似聯(lián)想回憶法，對(duì)立聯(lián)想回憶法等。3．推理記憶法。是指利用已知的最基本的知識(shí)，推導(dǎo)出所需的材料的回憶方法。人們可以不必死記硬背所有的材料，只需記住主要的基礎(chǔ)的知識(shí)，到應(yīng)用時(shí)臨時(shí)推導(dǎo)出來(lái)。這種方法適用于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科知識(shí)的記憶。4．推算記憶法。是指用各種運(yùn)算方法，從已經(jīng)記住的數(shù)字，推算出需要記憶的數(shù)字的方法。這種方法適用于記歷史年代。推算記憶法、逐年推算法，用于記憶每年發(fā)生的歷史事件；等距離推算法，用于記憶每相距10年發(fā)生的事件；起訖推算法，如抗日戰(zhàn)爭(zhēng)共經(jīng)歷了8年，開(kāi)始于1937年，結(jié)束于1945年。5．比較記憶法。是指通過(guò)比較思維的方法，認(rèn)識(shí)事物之間的不同點(diǎn)和相同點(diǎn)，進(jìn)行有效記憶的方法。6．歸類記憶法。是指把所學(xué)的知識(shí)加以整理，進(jìn)行分類，使知識(shí)系統(tǒng)化、條理化和概括化的記憶方法。歸類記憶法的有意記憶效果明顯高于不運(yùn)用歸類記憶法的有意記憶的效果。運(yùn)用歸類記憶法要善于選擇分類標(biāo)準(zhǔn)或依據(jù)，確定事物的本質(zhì)屬性和非本質(zhì)屬性，結(jié)合文獻(xiàn)內(nèi)容的性質(zhì)和數(shù)量來(lái)進(jìn)行分類，便能大大地提高記憶效果。7．系統(tǒng)記憶法。是指把所學(xué)的知識(shí)分門別類地加以整理，使之系統(tǒng)化的記憶方法。系統(tǒng)記憶法是在歸類記憶法的基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展的記憶方法，它強(qiáng)調(diào)把同類事物按一定順序組合成有機(jī)的整體，把知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)化的排列組合，遵循這個(gè)系統(tǒng)的內(nèi)部秩序進(jìn)行記憶，并貫徹于始終。系統(tǒng)記憶要求做到以下幾點(diǎn)：一是要求循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)；二是要求按照知識(shí)結(jié)構(gòu)體系有計(jì)劃地讀書(shū)；三是要求把平時(shí)零散接受的知識(shí)及時(shí)地納入知識(shí)系統(tǒng)中；四是對(duì)識(shí)記材料要加強(qiáng)理解，理解各部分知識(shí)之間的關(guān)系。P144-146-7

編輯推薦

《愛(ài)與哀愁》由資深作者編寫而成，融入大量的讀書(shū)與寫作心得，針對(duì)當(dāng)前社會(huì)各界朋友在讀寫中遇到的典型問(wèn)題，提出解決這些問(wèn)題的有效、簡(jiǎn)單的辦法，由淺入深，運(yùn)用生動(dòng)有趣的例子，教會(huì)你怎樣讀寫出有力量、有新意、有趣味的精彩文章。

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