中考心理必讀（初中版）

內(nèi)容概要

　　《中考心理必讀》即是為了弄清楚這一實(shí)際問題，以對不同的應(yīng)試心理狀態(tài)提出相應(yīng)的優(yōu)化之策而寫成的考試心理的自助訓(xùn)練讀本?！　⊥ㄟ^對中考成功者和失利者的性格特征做對比，我們能發(fā)現(xiàn)一些重要的個(gè)性品質(zhì)直接關(guān)系到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果及考試的發(fā)揮；如自信、毅力、計(jì)劃性等。于是總結(jié)出這些重要的影響因素以及獲得良好素養(yǎng)的訓(xùn)練辦法，將有利于中學(xué)生更有把握地面對中考這一嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?！　　吨锌夹睦肀刈x：超常發(fā)揮的9大秘訣（初中版）》的另一個(gè)重要部分是對即將參加中考的同學(xué)進(jìn)行競技狀態(tài)的調(diào)整指導(dǎo)，旨在為考生提供一套科學(xué)化、系統(tǒng)化的應(yīng)試心理優(yōu)化方案。盡管每年中考前的幾個(gè)月，各種有關(guān)應(yīng)試心理調(diào)整技巧的講座、書籍充斥報(bào)刊、雜志、網(wǎng)絡(luò)，但這些只鱗半爪的信息總不免失之系統(tǒng)性，而且很多方法對于正處于緊張復(fù)習(xí)階段的考生來說，冗長煩瑣，缺乏可操作性。《中考心理必讀：超常發(fā)揮的9大秘訣（初中版）》針對這一時(shí)期考生的心理特點(diǎn)，以認(rèn)知行為心理學(xué)中的理論為依據(jù)，對考生普遍的情緒不穩(wěn)定、過度焦慮、考場恐慌等主良反應(yīng)進(jìn)行預(yù)防和矯正，以指導(dǎo)考生的自我調(diào)整，最終形成良好而穩(wěn)定的心理狀態(tài)，為考生在場上出色發(fā)揮出自己的水平打下踏實(shí)的心理基礎(chǔ)。

書籍目錄

第一章　揚(yáng)起決勝風(fēng)帆1　讓自信之山浮出海面附錄1　自信心的訓(xùn)練2　勝利就在拐角處附錄2　意志力的訓(xùn)練3　行動(dòng)的偉力附錄3　注意力的訓(xùn)練第二章　優(yōu)化你的復(fù)習(xí)策略1　策劃中考附錄4　恪守計(jì)劃2　調(diào)動(dòng)你的全部腦能附錄5　大腦潛能訓(xùn)練第三章　中考最佳狀態(tài)準(zhǔn)備1　克服考試焦慮附錄6　情緒控制能力訓(xùn)練2　戰(zhàn)勝考場恐慌附錄7　克服考場恐慌的6大步驟總結(jié)3　兩強(qiáng)相遇智者勝4　時(shí)刻準(zhǔn)備著第四章　贏定中考1　考前信息要點(diǎn)2　考場應(yīng)急措施第五章　決勝中考誓言——超常發(fā)揮的九大法則結(jié)束語

圖書封面

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