教師健康手冊(cè)

內(nèi)容概要

　　這是一本專為教師編寫的自我保健與疾病防治的科普讀物，具體、全面、通俗地講解了教師身心兩個(gè)層面的健康知識(shí)，內(nèi)容涵蓋教師的飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、性愛、形象、心理健康、職業(yè)病和常見病防治、用藥就醫(yī)急救、健康管理等生活、工作各個(gè)方面的醫(yī)學(xué)保健知識(shí)。本書是目前關(guān)于教師健康最全面的實(shí)用手冊(cè)。

書籍目錄

前言第1講 教師的健康狀況及健康新理念教師健康狀況調(diào)查教師健康新理念健商(HQ)：一種嶄新的保健哲學(xué)第2講 教師的亞健康狀態(tài)及其防治認(rèn)識(shí)亞健康教師常見亞健康綜合征的防治第3講 教師的飲食與健康營養(yǎng)與健康常用食物的營養(yǎng)特點(diǎn)教師的健康飲食日常飲食常識(shí)第4講 教師的運(yùn)動(dòng)與健康科學(xué)運(yùn)動(dòng)與保健運(yùn)動(dòng)性損傷的防治第5講 教師的形象與健康服飾與健康美容與健康教師職業(yè)禮儀第6講 教師的工作環(huán)境與健康室內(nèi)環(huán)境與健康電腦與健康空調(diào)與健康其他辦公用品與健康第7講 教師的職業(yè)與健康“長期伏案寫字”導(dǎo)致的肩頸疼痛“長時(shí)間站立”導(dǎo)致的靜脈曲張、腿腳腫脹“工作壓力大”導(dǎo)致的偏頭疼“用眼過度”導(dǎo)致的職業(yè)相關(guān)眼病“工作時(shí)間長”導(dǎo)致的熬夜綜合征“長期書寫”導(dǎo)致的書寫痙攣綜合征“用嗓過度和吸入粉塵”導(dǎo)致的慢性咽炎、聲帶息肉第8講 教師的性健康性健康性傳播疾病的危害及防治第9講 教師的日常生活常識(shí)生活的健康提示旅游的健康提示駕車的健康提示第10講 女性教師的疾病防治婦科常見疾病的防治婦科常見腫瘤疾病的防治第11講 男性教師的疾病防治特殊時(shí)期的保健性功能障礙的防治前列腺疾病的防治男性更年期綜合征的防治第12講 教師常見疾病的防治頸椎病的防治肩周炎的防治腰肌勞損的防治腰椎間盤突出癥的防治骨質(zhì)疏松癥的防治慢性胃炎的防治胃、十二指腸潰瘍的防治慢性支氣管炎的防治肥胖癥的防治膽石癥的防治痔瘡的防治便秘的防治脂肪肝的防治高脂血癥的防治高血壓的防治冠心病的防治糖尿病的防治第13講 教師的心理健康教師心理健康新理念教師心理健康狀況調(diào)查教師常見心理疾病的調(diào)適第14講 教師的用藥、就醫(yī)常識(shí)購藥指南用藥常識(shí)家庭藥箱就醫(yī)指南第15講 教師的日常急救常識(shí)急救及急救的基本原則急救的基本知識(shí)第16講 教師的健康管理關(guān)于健康管理教師健康體檢教師健康醫(yī)療保險(xiǎn)

編輯推薦

　　這是一本專為教師編寫的自我保健與疾病防治的科普讀物，具體、全面、通俗地講解了教師身心兩個(gè)層面的健康知識(shí)，內(nèi)容涵蓋教師的飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、性愛、形象、心理健康、職業(yè)病和常見病防治、用藥就醫(yī)急救、健康管理等生活、工作各個(gè)方面的醫(yī)學(xué)保健知識(shí)。本書是目前關(guān)于教師健康最全面的實(shí)用手冊(cè)。

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