你害怕什么

內(nèi)容概要

在《你害怕什么？》這本書中，行動(dòng)理論教師、登奎斯學(xué)派教導(dǎo)者拉維尼亞·普蘭卡向我們提示了身體姿態(tài)與習(xí)慣動(dòng)作同困擾我們?nèi)粘Ｉ畹慕箲]是如何息息相關(guān)的。并提供了許多令人耳目一新的鍛煉方式，將我們從恐懼中解放出來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

拉維尼亞·普蘭卡，作為一位曾獲艾美獎(jiǎng)提名的舞蹈指導(dǎo)和紐約市古根海姆現(xiàn)代藝術(shù)博物館前駐館藝術(shù)家，拉維尼亞·普蘭卡（LAVINIA PLONKA）長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教授動(dòng)作實(shí)踐，有著豐富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，她在教授邊緣兒童讀寫及自尊方面成效卓著。普蘭卡一直以來(lái)成功地教授了菲登奎

書籍目錄

引言 我害怕嗎？第一部分 恐懼的根源  第一章 對(duì)恐懼上癮  第二章 恐懼的癥狀  第三章 那么，你害怕什么？第二部分 正視你的恐懼   第四章 受傷或死亡的恐懼  第五章 對(duì)失敗/成功的恐懼  第六章 恐懼癥  第七章 遭遺棄的恐懼  第八章 不曾吐露的夢(mèng)想第三部分 工具與活動(dòng)  第九章 向世界前進(jìn)  第十章 其他方法結(jié)論 愛(ài)就在此刻附錄 “菲登奎斯方法”是什么？

編輯推薦

　　拉維尼亞·普蘭卡說(shuō)出了大多數(shù)作家和治療忽視的東西：我們產(chǎn)生恐懼是因?yàn)樯眢w的習(xí)慣和姿勢(shì)。這個(gè)簡(jiǎn)單然而致使的直理下百許多自我救助的治療法中缺少的一環(huán)。在《你害怕什么？》中，普蘭卡提出實(shí)用的辨識(shí)方法和適于在家操作的鍛煉法，以幫助讀者遠(yuǎn)離困擾他們?nèi)粘Ｉ畹目謶趾徒箲]。

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