美麗細(xì)節(jié)全書(shū)

前言

何為美麗？是俏麗的容顏、精致的妝容、得體的裝扮，還是優(yōu)雅的談吐、高雅的氣質(zhì)、心靈的智慧？其實(shí)，這些都是美麗，但又不全是，真正的美麗是從生活的一點(diǎn)一滴體現(xiàn)出來(lái)的精致，是對(duì)每個(gè)細(xì)節(jié)的關(guān)注。即使是一個(gè)長(zhǎng)相平淡無(wú)奇的女子，如果她的房間里總是有盛開(kāi)的鮮花，僅僅這一個(gè)細(xì)節(jié)，就會(huì)讓人覺(jué)得這是一個(gè)懂得生活、富有情趣的美麗女子。所以，真正的美麗是由生活細(xì)節(jié)構(gòu)成的。從早晨洗臉開(kāi)始，到身體保養(yǎng)、化妝、著裝，再到瘦身塑形、養(yǎng)顏、保健、排毒，再到禮儀、氣質(zhì)修養(yǎng)、生活智慧……無(wú)一不是構(gòu)成美麗的要素。美麗是女人一生的資本，是女人一生苦心經(jīng)營(yíng)的事業(yè)。為了追求美麗，很多女人積極嘗試各種化妝品，花大把的鈔票買(mǎi)漂亮衣服，甚至去整容整形……殊不知，美麗是要用心一點(diǎn)一滴打造出來(lái)的。有多少追求美麗的女人，到處尋求著美麗秘方，卻在生活中處處踐踏著自己美麗的形象。她們一面說(shuō)著要減肥，一面卻“能坐不站，能站不走”，只有一站路也要坐公交車(chē)，上了公交車(chē)，即使不累也要找個(gè)座坐下；她們一面說(shuō)著要做淑女，要處處體現(xiàn)有教養(yǎng)的大家風(fēng)范，一面卻在公共場(chǎng)合言語(yǔ)不當(dāng)、舉止不雅……她們忽略了這些生活中的細(xì)節(jié)，而正是這些被忽略掉的細(xì)節(jié)，讓她們離美麗越來(lái)越遠(yuǎn)。其實(shí)，美麗不僅是外表，更多的是內(nèi)心的豐盈，是面對(duì)瑣碎生活時(shí)的熱情與細(xì)心，是不卸妝就不睡覺(jué)的堅(jiān)持，是時(shí)時(shí)處處表現(xiàn)出來(lái)的高雅氣質(zhì)，是面對(duì)艱難困苦時(shí)自信的微笑，是積極生活的態(tài)度……青春永駐只是美好的夢(mèng)想，紅顏易老，而由細(xì)節(jié)造就的美麗卻可以歷久彌新，在歲月的淘洗中閃耀出絢爛的光彩。外表美固然很重要，而舉手投足間表現(xiàn)出的自信高雅的氣質(zhì)、樂(lè)觀向上的人生態(tài)度又何嘗不是一種美呢？成熟是美，恬淡是美，剛強(qiáng)是美，寬容是美，溫柔是美，智慧是美，工作著是美麗的，運(yùn)動(dòng)著是美麗的……一個(gè)真正美麗的女人，其美麗應(yīng)該是蘊(yùn)于中而秀于外的。正是這些品味、內(nèi)涵與個(gè)性，為女性的美注入了靈魂，讓美麗可以不受年齡的限制。本書(shū)選取了生活中可能會(huì)被忽略的種種細(xì)節(jié)，一一列舉，內(nèi)容涉及美容、化妝、保養(yǎng)、著裝、飲食、運(yùn)動(dòng)、健康、修養(yǎng)、智慧等各個(gè)方面，再加上貼心的美麗提醒，旨在打造全方位的細(xì)節(jié)美女。本書(shū)語(yǔ)言簡(jiǎn)練、通俗、深刻、雋永，將實(shí)用、趣味、品味融于一體，定會(huì)讓您在閱讀過(guò)程中獲得美的感悟和體驗(yàn)。最后，祝愿所有的女人都擁有經(jīng)得起歲月磨礪的美麗，一直美麗到老。

內(nèi)容概要

　　《美麗細(xì)節(jié)全書(shū)》選取了生活中可能會(huì)被忽略的種種細(xì)節(jié)，一一列舉，內(nèi)容涉及美容、化妝、保養(yǎng)、著裝、飲食、運(yùn)動(dòng)、健康、修養(yǎng)、智慧等各個(gè)方面，再加上貼心的美麗提醒，旨在打造全方位的細(xì)節(jié)美女?！睹利惣?xì)節(jié)全書(shū)》語(yǔ)言簡(jiǎn)練、通俗、深刻、雋永，將實(shí)用、趣味、品味融于一體，定會(huì)讓您在閱讀過(guò)程中獲得美的感悟和體驗(yàn)。　　全書(shū)分為美容化妝篇、身體護(hù)理篇、美麗女人修煉篇三篇，傳授給您關(guān)于肌膚護(hù)理、化妝技法、洗發(fā)護(hù)發(fā)等9大美麗細(xì)節(jié)。

作者簡(jiǎn)介

謝靜，聚成資訊集團(tuán)華北區(qū)兼河南分公司總經(jīng)理，女性素養(yǎng)培訓(xùn)專(zhuān)家，知名華人魅力女講師。作者致力于女性素養(yǎng)傳播與推廣，關(guān)注細(xì)節(jié)，讓美麗超越歲月。本書(shū)作者將以其獨(dú)特的人生閱歷和專(zhuān)業(yè)時(shí)尚的女性視角，為你講述魅力金方，對(duì)廣大讀者塑造優(yōu)雅自我大有裨益。

書(shū)籍目錄

美容化妝篇美麗細(xì)節(jié)Step 1肌膚護(hù)理——養(yǎng)護(hù)美麗的基礎(chǔ)潔膚——洗出清澈明麗補(bǔ)水保濕——養(yǎng)出水靈潤(rùn)澤防曬美白——青春明媚上上策保養(yǎng)——給肌膚全心呵護(hù)備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)美麗細(xì)節(jié)Step 2去瑕有方——美麗無(wú)懈可擊祛痘——將“戰(zhàn)痘”進(jìn)行到底抗皺——讓容顏定格在最美的18歲細(xì)節(jié)護(hù)理——從手到腳，無(wú)一疏漏問(wèn)題肌膚——光潔靚麗不是夢(mèng)備忘錄一容易忽略的美麗細(xì)節(jié)美麗細(xì)節(jié)Step 3化妝技法——容顏“再生”的神奇魅力卸妝——潔凈肌膚的重難點(diǎn)化妝品——認(rèn)識(shí)你身邊的“朋友”化妝技巧——手法嫻熟，美麗自然來(lái)備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)身體護(hù)理篇美麗細(xì)節(jié)Step 4洗發(fā)護(hù)發(fā)——美麗從“頭”綻放洗發(fā)——洗出健康亮澤梳頭——讓發(fā)絲自在飛揚(yáng)護(hù)發(fā)——給秀發(fā)全心呵護(hù)備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)美麗細(xì)節(jié)Step 5瘦身塑形——苗條有型才是王道瘦身——美麗體形拒絕贅肉塑形——就是要性感迷人備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)美麗細(xì)節(jié)Step 6合理飲食——營(yíng)養(yǎng)塑造美麗食物養(yǎng)顏——吃出健康紅潤(rùn)湯水養(yǎng)顏——養(yǎng)護(hù)“水做的骨肉”備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)美麗細(xì)節(jié)Step 7運(yùn)動(dòng)+睡眠——美麗的必由之路運(yùn)動(dòng)——彰顯朝氣與活力之美睡眠——會(huì)睡的女人美到老備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)美麗細(xì)節(jié)Step 8健康排毒——?jiǎng)e讓美麗容顏被“偷換”拒絕疾病——先有健康才有美麗排毒——無(wú)毒一身輕備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)美麗女人修煉篇美麗細(xì)節(jié)Step 9著裝、配飾和香水——裝扮你的美麗世界著裝——穿得合適才漂亮配飾——為美麗加分的可愛(ài)小物品香水——一半是科學(xué)，一半是性感備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)魅力女人——由內(nèi)而外皆是風(fēng)情儀態(tài)——任何場(chǎng)合都是“淑女”修養(yǎng)——心靈的豐盈更持久備忘錄——容易忽略的美麗細(xì)節(jié)生活智慧——來(lái)一場(chǎng)美麗的心靈瑜伽對(duì)自己——女人應(yīng)該愛(ài)自己對(duì)愛(ài)情——女人需要愛(ài)情的滋養(yǎng)對(duì)生活——幸福就在你手中

章節(jié)摘錄

插圖：美麗細(xì)節(jié)肌膚護(hù)理_養(yǎng)護(hù)美麗的基礎(chǔ)潔膚——洗出清澈明麗美容師密語(yǔ)：洗臉≠潔膚很多女性都認(rèn)為早晚用洗面乳洗兩次臉，就是清潔肌膚了，但是專(zhuān)業(yè)美容師認(rèn)為：真正的潔膚效果絕不是簡(jiǎn)單的洗臉程序所能達(dá)到的。臉上有污漬，用洗面奶和水清洗后就真的干凈了嗎？答案是否定的。其實(shí)，真正的潔膚不僅要求清除皮膚上的污垢和塵埃，還要求能夠清除皮膚上殘留的化妝品，并將皮膚上多余的油脂、老化的角質(zhì)細(xì)胞和汗液等都一一清除。怎么樣，你是不是嚇了一跳，原來(lái)洗臉并不像想象的那么簡(jiǎn)單。來(lái)看看標(biāo)準(zhǔn)的潔膚步驟吧，你都遵守了嗎？1．用洗面奶清潔肌膚。如果臉上有彩妝，應(yīng)先卸妝。洗臉的手勢(shì)也很重要：用中指和無(wú)名指的指腹以畫(huà)圈的方式輕柔按摩臉部，將毛孔里的臟東西統(tǒng)統(tǒng)清理出來(lái)。2．用潔膚水搽臉。用化妝棉蘸潔膚水，然后順著臉部皮膚紋理輕輕搽，從下往上，從里到外。之后用手輕輕地拍打臉部肌膚，使肌膚能充分吸收潔膚水，這上步既可以深度清潔肌膚，又有補(bǔ)水的作用。

編輯推薦

《美麗細(xì)節(jié)全書(shū)》介紹了：何為美麗？是俏麗的容顏、精致的妝容、得體的裝扮，還是優(yōu)雅的談吐、高雅的氣質(zhì)、心靈的智慧？其實(shí)，這些都是美麗，但又不全是，真正的美麗是從生活的一點(diǎn)一滴體現(xiàn)出來(lái)的精致，是對(duì)每個(gè)細(xì)節(jié)的關(guān)注。真正的美麗是由生活細(xì)節(jié)構(gòu)成的。

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