15秒法則

前言

　　我們大多數(shù)人都有美好夢(mèng)想和重要目標(biāo)；為什么多數(shù)人都難以把它們變成現(xiàn)實(shí)呢？是什么阻礙我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)寐以求的夢(mèng)想呢？有沒有辦法讓我們了解這些無形障礙，讓我們生活得更完美、實(shí)現(xiàn)更多夢(mèng)想嗎？為了回答這些問題，幫助我們將已經(jīng)凝固的幻想轉(zhuǎn)變成可以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想、可以摸得到的目標(biāo)，我創(chuàng)立了“15秒法則”。　　理解夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的理念，用其創(chuàng)造生活中更多激情、樂趣和生產(chǎn)力，一直是我生活中極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。似乎總有克服不了的障礙，有更多細(xì)微差別需要去了解，有沒完沒了的問題需要去處理。從口吃到閱讀障礙，從怯場(chǎng)到自卑心理，從精疲力盡到自我懷疑，我就是做這件工作的材料。除此之外，越是全身心地投入到夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)過程中，我越是能夠清醒地認(rèn)識(shí)到限定我的生活、設(shè)計(jì)我的未來的那些固有模式和局限性思維。盡管我知道自己有才能和可塑性，但是我意識(shí)到，如果任由我自行處理的話，我永遠(yuǎn)也不可能接近自己的所有潛能、實(shí)現(xiàn)自己的偉大夢(mèng)想。

內(nèi)容概要

這是暢銷書《15秒法則》的最新版，呈現(xiàn)給讀者多種達(dá)到目標(biāo)的可行方法。簡(jiǎn)單實(shí)用的方法可以幫助人們克服停滯、恐懼和挫折感。    如果你想改變?nèi)松娜魏畏矫?，?5秒法則》將是可以影響你的創(chuàng)造性指導(dǎo)。    本書中的大部分內(nèi)容都融于故事中，這樣，更容易將其中的道理涌進(jìn)你的心田，融入你的思想，也使得讀書的過程變成一種享受、成為發(fā)現(xiàn)之旅。

作者簡(jiǎn)介

艾爾·塞康達(dá) 以激勵(lì)演講人、工作室領(lǐng)導(dǎo)者、個(gè)人和商業(yè)咨詢師的身份出現(xiàn)在美國(guó)多個(gè)電視節(jié)目上，也在世界各地進(jìn)行巡游演講。他曾為世界知名的波音公司、希爾頓飯店、施樂公司（Xerox）、德勤國(guó)際組織(Deloitte Touche)等公司工作過。他是紐約大學(xué)行為科學(xué)管理學(xué)的MBA。

書籍目錄

序前言導(dǎo)言第一章  15秒法則第二章  突破阻礙第三章  終極績(jī)效帶第四章  過程就是信息第五章  多多創(chuàng)造終極績(jī)效的氛圍第六章  追尋“完美”第七章  家庭運(yùn)行提示：人生大舞臺(tái)上的親密接觸

章節(jié)摘錄

　　住在一間漂亮、豪華的房子里。其中一個(gè)帶子中，你不僅身體肥胖、昏昏欲睡，而且穿著普普通通，而相對(duì)應(yīng)的帶子里，你卻苗條纖細(xì)，精神抖擻，衣著媚人。一個(gè)帶子中，你正在哭泣和呻吟：“我不能，已經(jīng)太遲了，而且太難了?！保鄳?yīng)的帶子中，你卻笑著說：“我能。我相信我能把它做好。”還有一個(gè)帶子里，你被描繪成一個(gè)憤怒的受害者：“不！我現(xiàn)在不愿意做。”而相應(yīng)的帶子里，你卻是一個(gè)意志堅(jiān)定的斗士：“盡管我不喜歡，我也會(huì)全身心地把它做好！”　　這些錄像帶的特殊之處在于：你既不能把它們毀掉，也不能把它們?nèi)拥?。它們永遠(yuǎn)都會(huì)粘著你。我知道，這既不是一個(gè)最好消息，也不能算是一個(gè)最壞的消息。因?yàn)?，你擁有并?chǔ)存這個(gè)巨大的錄像館，而且可以隨時(shí)挑選出一盤，在巨大的電視屏幕上觀看。作為“項(xiàng)目經(jīng)理”，你可以選擇是否讓你的“不安全的失敗者”錄像帶在書架上落滿灰塵，還是放在電視機(jī)里播放，整日整夜地回蕩著醉人的數(shù)字環(huán)繞立體聲。　　一旦你留出空間容下二重體在你體內(nèi)搖擺不定，你會(huì)超過其中任何一個(gè)。你會(huì)變成一只能夠容納所有性格特點(diǎn)的大船（有好的，也有壞的，還有丑陋的）。你會(huì)更多關(guān)注于變成一個(gè)苗條而健康的人，而不是試圖消滅肥胖。你可以讓做事有條不紊的人（無論多么孱弱）采取更多的迷你行動(dòng)，而不是嘗試去毀掉那個(gè)做事毫無章法的人。　　包涵因素會(huì)鼓勵(lì)你重新調(diào)整自己的注意力和觀點(diǎn)。每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在破除壞習(xí)慣或試圖驅(qū)除消極思想的時(shí)候，停下來，應(yīng)用“15秒法則”。重新回顧過去的沖突，會(huì)使你把事情看得更清楚，而且會(huì)提醒你關(guān)注于包涵更多的東西，而不是驅(qū)逐。一旦你能夠讓不能忍受的思想。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　《15秒法則》將讓你迅速有效地到達(dá)任何你想去的彼岸?！　　狹ark Victor Hansen，《心靈雞湯》系列策劃人　　《15秒法則》滿是實(shí)用、有效的智慧。作者語(yǔ)言鏗鏘有力，一針見血。本書令我愛不釋手。我大力推薦它?！　　狫ack Canfield，《心靈雞湯》系列作者　　通過幫助人們審視他們的信仰和思想來約束他們，《15秒法則》能夠給讀者帶來一種更富有創(chuàng)造性、激情澎湃、豐富多彩的人生。這些人的故事永恒而雋永?！　　狣eepok Chopra，碩士，加州Chopra Center for Well-being公司的培訓(xùn)項(xiàng)目總監(jiān)　　Al Secunda的書《15秒法則》集經(jīng)驗(yàn)、智慧和實(shí)踐于一體，為我們的個(gè)人發(fā)展提供了細(xì)膩、有激情的策略。作者帶給讀者達(dá)到潛能的方法?！　　狫im Loehr博士，LGE行政系統(tǒng)公司的總裁兼CEO　　有意義且娛樂性強(qiáng)的信息體現(xiàn)到真人真事上，將作者的意念表達(dá)得淋漓盡致。　　——Christopher M Burskey，前可口可樂公司地區(qū)銷售經(jīng)理，現(xiàn)任TRC公司咨詢總裁兼CEO

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