準(zhǔn)媽媽私人醫(yī)生

內(nèi)容概要

《準(zhǔn)媽媽私人醫(yī)生:懷孕一定要知道的253個(gè)細(xì)節(jié)》內(nèi)容簡介：對(duì)每一位女性來說，懷孕都是相當(dāng)獨(dú)特的經(jīng)歷。如何以最佳的狀態(tài)受孕？如何順利平安地度過孕期？如何讓寶寶有最美好的生命之初？如何在產(chǎn)后迅速恢復(fù)完美身材？準(zhǔn)媽媽們都會(huì)有各種各樣的焦慮和不安?！稖?zhǔn)媽媽私人醫(yī)生》以貼心的話語，權(quán)威的忠告，科學(xué)的理念，溫馨的交流，為準(zhǔn)媽媽締造一個(gè)順利平安的孕程，做準(zhǔn)媽媽的私人醫(yī)生，幫助準(zhǔn)媽媽幸福、健康地度過備孕期、孕期、產(chǎn)褥期，迎接恩賜——你的寶寶。

書籍目錄

第一章 做好迎接寶寶的準(zhǔn)備第1節(jié) 孕前健康不容忽視孕前女性自我健康檢測牙齒口腔保健體重調(diào)整懷孕前必做的檢查項(xiàng)目懷孕前要打預(yù)防針孕期忌用活疫苗第2節(jié) 疾病防治倒計(jì)時(shí)常見婦科病診療常見性病診療避免可引起出生缺陷的問題易引起不孕的常見原因孕前忌服藥物一覽表了解促排卵藥物人工流產(chǎn)后遺癥第3節(jié) 生活起居大課堂良好的衛(wèi)生習(xí)慣煙、酒不沾身熱水洗澡快快沖第4節(jié) 把好丈夫關(guān)孕前男性自我健康檢測孕前男性應(yīng)做的檢查項(xiàng)目不良習(xí)慣早改掉影響生殖健康的“殺手”常見男性疾病診療男性要警惕藥物污染第5節(jié) 遺傳知識(shí)知多少相貌特征如何遺傳近視是否會(huì)遺傳智力遺傳影響小生男生女的奧秘常見的遺傳疾病近親結(jié)婚推算方法第6節(jié) 懷孕時(shí)機(jī)的選擇了解受孕過程如何計(jì)算排卵期不要忘了停止避孕選好最佳生育年齡選擇最佳受孕季節(jié)幾個(gè)不宜懷孕的時(shí)期高質(zhì)量的性生活，高質(zhì)量的寶寶性生活中的注意細(xì)節(jié)第二章 孕早期保健(1～12周)第1節(jié) 胎兒發(fā)育進(jìn)行時(shí)1個(gè)月大胎兒的發(fā)育狀況2個(gè)月大胎兒的發(fā)育狀況3個(gè)月大胎兒的發(fā)育狀況第2節(jié) 身體變化我不怕懷孕初期的反應(yīng)鏈接：假懷孕的征兆乳房變化第一步疲勞來襲體重直線上升怪怪的胃腸道心腎功能的變化生殖器官也變化頭暈?zāi)X漲第3節(jié) 常見病癥放寬心警惕“高?！比焉锏陌l(fā)生異位妊娠靜脈曲張及下肢水腫便秘痔瘡感冒葡萄胎母嬰血型不合妊娠期禁用西藥第4節(jié) 產(chǎn)檢項(xiàng)目無遺常規(guī)體格檢查常規(guī)項(xiàng)目檢查輔助項(xiàng)目檢查建立母子保健卡第5節(jié) 飲食調(diào)配尚科學(xué)孕早期飲食的基本原則營養(yǎng)充足，母嬰健康補(bǔ)充主要維生素及早補(bǔ)充葉酸維生素并非“多多益善”多吃海魚有好處中草藥保險(xiǎn)嗎準(zhǔn)媽媽忌多吃山楂孕期飲食少放鹽用白開水“補(bǔ)”身體大快朵頤高蛋白食物水果過量易致糖尿病動(dòng)物肝臟吃而有度孕早期營養(yǎng)食譜第6節(jié) 生活起居大課堂內(nèi)衣——性感PK舒適跟高跟鞋說“拜拜”準(zhǔn)媽媽還是素面好身體不要沾涼水用淋浴代替泡澡與寵物保持距離與化學(xué)制劑隔離x射線，少照為妙警惕室內(nèi)污染躲避汽油污染第7節(jié) 身體鍛煉側(cè)重點(diǎn)動(dòng)一動(dòng)，好處多增強(qiáng)鍛煉，輕重有度孕早期，有氧運(yùn)動(dòng)不可少胖媽媽的踏板操第8節(jié) 預(yù)防流產(chǎn)要小心流產(chǎn)的幾種類型怎樣預(yù)防流產(chǎn)先兆流產(chǎn)怎么辦先兆流產(chǎn)的護(hù)理方法第9節(jié) 胎兒教育第一步音樂胎教撫摸胎教第三章 孕中期保健(13～28周)第1節(jié) 胎兒發(fā)育進(jìn)行時(shí)4個(gè)月大胎兒的發(fā)育狀況5個(gè)月大胎兒的發(fā)育狀況6個(gè)月大胎兒的發(fā)育狀況7個(gè)月大胎兒的發(fā)育狀況第2節(jié) 身體變化我不怕乳房變化第二步五官也變化妊娠紋爬上來鼾聲大作第3節(jié) 常見病癥放寬心胃灼痛腹脹泌尿感染小便不通手足抽搐先兆子癇和子癇妊娠期糖尿病特發(fā)性血小板減少性紫癜第4節(jié) 產(chǎn)檢項(xiàng)目無遺漏常規(guī)體格檢查常規(guī)項(xiàng)目檢查輔助項(xiàng)目檢查第5節(jié) 飲食調(diào)配尚科學(xué)孕中期的營養(yǎng)原則準(zhǔn)媽媽能吃火鍋嗎要吃兩個(gè)人的飯嗎吃兔肉寶寶會(huì)得兔唇嗎孕中期營養(yǎng)食譜第6節(jié) 生活起居大課堂舒適得體的準(zhǔn)媽媽裝蘆薈是流產(chǎn)“殺手”不再做“網(wǎng)蟲”少煲“手機(jī)粥”你使用托腹帶了嗎不去人多擁擠的地方自駕車旅行要留神花花草草搬出房孕中期的性生活細(xì)節(jié)第7節(jié) 身體鍛煉側(cè)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)需結(jié)合身體素質(zhì)散步是最好的運(yùn)動(dòng)玩起健身球第8節(jié) 胎兒教育第二步對(duì)話胎教森林浴胎教胎教要堅(jiān)持……第四章 孕晚期保?。?9-40周）第五章 順利分娩第六章 科學(xué)坐月子附錄1：產(chǎn)檢時(shí)間和項(xiàng)目表附錄2：我國成年未孕女性及準(zhǔn)媽媽膳食營養(yǎng)素建議供給量附錄3：部分營養(yǎng)物質(zhì)來源與功用簡表

章節(jié)摘錄

在妊娠早期要了解女性是否服用過上述任何一種藥物，或患過上述任何一種感染。吸煙·女性吸煙最常見的危害是影響新生兒出生的體重，孕期吸煙越多，新生兒體重越輕。這種對(duì)年齡較大的吸煙者的寶寶危害更大，會(huì)導(dǎo)致這類寶寶體重更輕、身長更短?！の鼰熍陨鱿忍煨孕呐K病患兒、腦和面部出生缺陷兒的危險(xiǎn)幾率比不吸煙者更大。·女性吸煙可增加?jì)雰衡谰C合征發(fā)生幾率。這些危害是由一氧化碳引起的，因?yàn)橐谎趸伎蓽p少供給胎兒的氧氣，而且尼古丁的刺激易使胎盤和子宮血管收縮，減少胎兒的血液供給。·女性吸煙者發(fā)生胎盤并發(fā)癥、胎膜早破、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染等危險(xiǎn)增加。·不吸煙的女性應(yīng)避免被動(dòng)吸煙，因?yàn)闊熿F對(duì)胎兒同樣有害?！の鼰煛⒈粍?dòng)吸煙的女性所分娩的新生兒易出現(xiàn)生長發(fā)育較差、營養(yǎng)不良等問題，而且智力和行為都有可能受到影響。飲酒胎兒酒精綜合征是女性孕前酗酒和孕期飲酒危害的主要表現(xiàn)之一。女性過度飲酒和胎兒酒精綜合征的主要表現(xiàn)為：·過量飲酒會(huì)影響女性卵巢功能，使女性激素水平出現(xiàn)異常，導(dǎo)致不排卵或無月經(jīng)?！こ錾昂统錾笊L發(fā)育遲緩。飲酒女性生出的胎兒，出生體重常低于正常水平，出生時(shí)平均體重大約為2千克，而正常應(yīng)為3千克左右?！ぞ凭C合征也是寶寶精神發(fā)育不全最常見的因素之一，會(huì)導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生嚴(yán)重的行為異常，如：孤僻、注意力不集中等。·女性在妊娠期飲酒，特別是酗酒，流產(chǎn)的危險(xiǎn)性都是平時(shí)的兩倍。

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《準(zhǔn)媽媽私人醫(yī)生:懷孕一定要知道的253個(gè)細(xì)節(jié)》編輯推薦：北京大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科專家權(quán)威推薦。準(zhǔn)備懷孕期：掃清懷孕的障礙，選擇最佳懷孕時(shí)機(jī)?！碽r〉懷孕期：走出懷孕焦慮，有任何疑慮、困惑和問題，請(qǐng)私人醫(yī)生為你解答?！碽r〉分娩：遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)，為分娩作最全面的準(zhǔn)備?！碽r〉產(chǎn)褥期和產(chǎn)后恢復(fù)：科學(xué)坐月子，做一個(gè)美麗的新媽媽?！碽r〉為準(zhǔn)媽媽提供細(xì)致全面的貼心指導(dǎo)

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