女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)代都市女性個個光鮮奪目、堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，可是誰又知道，我們比任何一個時代的女人都累，因?yàn)樵趬粝朊媲皼]有性別之分，我們必須像男人一樣拼命。
　　承受著無邊的壓力，我們的身體像個陀螺，當(dāng)轉(zhuǎn)動成了一種慣性，我們已經(jīng)無法停下。亞健康、色斑、頸肩疼痛、婦科疾病……我們的身體怎么啦？要怎樣才能找回曾經(jīng)的健康和激情？
　　按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論，這一切皆因經(jīng)絡(luò)失衡所致。只有打通經(jīng)絡(luò)，排除體內(nèi)毒素，調(diào)和經(jīng)絡(luò)組織，方能讓身體重新健康起來。
　　中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)可以行血?dú)?、營陰陽、處百病、決生死?？梢哉f，人體經(jīng)絡(luò)的每一個穴位都存有靈丹妙藥，關(guān)鍵是看我們能否發(fā)現(xiàn)和運(yùn)用它。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法就是借助于人體本身的經(jīng)絡(luò)，用無毒副作用的方式來刺激經(jīng)絡(luò)穴位，并配以適當(dāng)?shù)氖朝熀蜖I養(yǎng)搭配，從而保持整個人體經(jīng)絡(luò)平衡狀態(tài)，氣血流暢，從而防患于未然。而對于女性朋友來說，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法還具有另一種重要的意義，它不僅可以保護(hù)女人免受疾病的侵?jǐn)_，還可以為女人的美麗和魅力保駕護(hù)航，而這也是本書所要講述的一個重點(diǎn)。
　　總之，通過對經(jīng)絡(luò)的按摩和調(diào)養(yǎng)，可以使人體的各個臟器功能保持平衡、和諧，使氣血通暢，身心健康，從而加強(qiáng)身體對外來疾病的戰(zhàn)斗力，它是女人抵抗衰老、永葆青春、美麗常駐、走向健康的通行證，是女人一學(xué)就會、一用就靈、一生受益的養(yǎng)生真經(jīng)。
　　本書以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)說為核心，針對女性身體健康的方方面面，教給你如何通過按摩經(jīng)絡(luò)來達(dá)到祛病、健身、美容的方法。經(jīng)絡(luò)雖然極為神秘和復(fù)雜，但本書的論述卻并不會讓讀者感到晦澀，除了深入淺出、通俗易懂的筆法以外，本書對書中所提及的經(jīng)穴配以形象的插圖，相信能讓讀者更加真實(shí)和到位地理解經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的真諦。

作者簡介

　　蕭言生，原名蕭言菘，自幼秉承家學(xué)，研習(xí)中醫(yī)，獲中醫(yī)藥大學(xué)碩士學(xué)位，師承中醫(yī)大家，專研人體經(jīng)絡(luò)。已出版的《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊》、《兒童經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)》、《孩子不生病的智慧》、《特效穴位使用手冊》等圖書，因其通俗易懂、簡單實(shí)用、效果明顯而暢銷全國，深受大眾讀者的喜

書籍目錄

第一章 了解經(jīng)絡(luò)，呵護(hù)你的生命之樹
　神秘的人體經(jīng)絡(luò)
　經(jīng)絡(luò)是真實(shí)存在于人體之中的
　經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)學(xué)的靈魂所在
　認(rèn)識人體的奇經(jīng)八脈
　經(jīng)絡(luò)按摩對人體的作用
　按摩穴位的常見問題與禁忌
　經(jīng)絡(luò)不通有哪些原因
　經(jīng)絡(luò)按摩的常用手法
　按摩的注意事項(xiàng)與禁忌
第二章 經(jīng)絡(luò)美容，最好的美容藥就在你自己身上
　謹(jǐn)記經(jīng)絡(luò)美容的基本原則
　用經(jīng)絡(luò)留住一頭烏黑亮麗的秀發(fā)
　隨時隨地，經(jīng)絡(luò)美體小秘籍
　經(jīng)絡(luò)按摩幫你塑造完美胸部
　護(hù)胸比美胸更重要
　腹部按摩和運(yùn)動，讓你告別“小肚肚”
　經(jīng)絡(luò)按摩塑造完美臀部
　經(jīng)絡(luò)療法助你祛斑
　保持皮膚柔韌的按摩方法
　增強(qiáng)臉部皮膚彈性的按摩方法
第三章 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與女性亞健康
　你在遭受亞健康的困擾嗎
　防治亞健康常用穴位
　用指壓穴道療法來防止疲勞
　11個小動作，助你告別亞健康
　白領(lǐng)女性如何做好頸椎保健
　學(xué)習(xí)頸部自我保健操，保護(hù)你的頸部
　按摩胸、腹、背，遠(yuǎn)離亞健康
　拍打身體，助你有效疏通經(jīng)絡(luò)
　鍛煉耳部經(jīng)絡(luò)，拉耳健身
　女性失眠的自我按摩療法
　指壓穴道消除食欲不振
　緩解神經(jīng)衰弱的自我按摩法
　要健腦，把繩跳
第四章 女人不生病的智慧——用經(jīng)絡(luò)療法抵御常見疾病
　預(yù)防感冒的經(jīng)絡(luò)療法
　偏頭痛的自我按摩
　防治女性糖尿病的按摩方法
　胸疼、胸悶的經(jīng)絡(luò)療法
　口臭的經(jīng)絡(luò)療法
　女性便秘的經(jīng)絡(luò)療法
　女性性冷淡的按摩治療
　小腿抽筋的自我按摩
　手腳冰涼的經(jīng)絡(luò)療法
第五章 難言之隱，一按了之——用經(jīng)絡(luò)療法治療婦科疾病
　痛經(jīng)的經(jīng)絡(luò)療法和注意事項(xiàng)
　乳腺炎的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項(xiàng)
　乳腺增生的經(jīng)絡(luò)療法和注意事項(xiàng)
　經(jīng)間期出血的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項(xiàng)
　月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項(xiàng)
　帶下病的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項(xiàng)
　子宮脫垂的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項(xiàng)
　更年期綜合征的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項(xiàng)
　不孕癥的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項(xiàng)
第六章 舉手投足皆養(yǎng)生——重視對“手足”經(jīng)絡(luò)的按摩
　常用的手部經(jīng)穴
　手部按摩的注意事項(xiàng)
　自我按摩，讓你擺脫鼠標(biāo)手的困擾
　動指健腦，多鍛煉你的手指
　提神清腦的手保健法
　怎樣美化你的玉足
　如何保持足部經(jīng)絡(luò)的暢通
　洗腳的養(yǎng)生之道
　常搓腳心，助你防病健身
　足部治病要穴
　足部按摩的操作要求和注意事項(xiàng)
第七章 經(jīng)絡(luò)瘦身，掌握健康、綠色的減肥方法
　經(jīng)絡(luò)瘦身是最健康、最舒服的減肥方法
　按摩腹部，讓你有迷人小腰
　指壓穴道，擺脫討厭的雙下巴
　臉部浮腫怎么辦
　經(jīng)絡(luò)瘦身常用穴位
　超有效的瘦身小動作
　保持苗條身材健美法
　指壓法助你有效減肥
　經(jīng)絡(luò)瘦身應(yīng)輔之以營養(yǎng)補(bǔ)充
第八章 女性特殊經(jīng)穴使用方法
　“312”經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，幫你強(qiáng)身健體
　巧用經(jīng)絡(luò)穴位，創(chuàng)造完美性生活
　這樣梳頭幫你疏通經(jīng)絡(luò)
　心包經(jīng)兩大要穴：郄門穴和勞宮穴
　小腸經(jīng)是一面反映心臟能力的鏡子
　女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的12個小秘密
　然谷穴是開胃要穴，可助你擺脫厭食癥的困擾
第九章 女人，學(xué)會保養(yǎng)你的經(jīng)絡(luò)
　保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的正確時間
　飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞
　“五勞七傷”是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的大敵
　步行最能保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)
　注意飲食也能保證經(jīng)絡(luò)通達(dá)
　7種另類的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)法

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 了解經(jīng)絡(luò)，呵護(hù)你的生命之樹神秘的人體經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)，指經(jīng)脈和絡(luò)脈。經(jīng)脈分布在人體深層，絡(luò)脈分布在人體表層。分布在深層的經(jīng)脈，可分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩大類。正經(jīng)有十二條，即手三陰經(jīng)足三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)，合稱十二經(jīng)脈。十二經(jīng)脈是氣血運(yùn)行的主要通道，十二經(jīng)脈互為表里，屬臟為里，屬腑為表。十二經(jīng)脈為：手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。作為人體普遍存在的經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象，或者說經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，早在幾千年前便被我們的祖先發(fā)現(xiàn)了。到了戰(zhàn)國時代，醫(yī)學(xué)大師們把它總結(jié)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中，形成一套完整的、可操作的、相當(dāng)精確的經(jīng)絡(luò)理論。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，一般都是由黃帝發(fā)問，大臣作答。而在經(jīng)絡(luò)的問題上，卻是大臣來發(fā)問，黃帝來作答。這與討論其他問題的方式完全不同。由此就凸顯了經(jīng)絡(luò)的重要性。我們來看看《黃帝內(nèi)經(jīng)》是如何記載這次討論的：雷公曰：愿卒聞經(jīng)脈之始也。帝曰：經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。黃帝的回答是什么意思呢？就是說經(jīng)脈有三大作用：能夠判定生死。從經(jīng)絡(luò)上可以看出一個人的生命力，他是死還是活；能夠治療百病，只要疏通了經(jīng)絡(luò)，百病就可以消除；能夠調(diào)整人體氣血陰陽的虛實(shí)。所以。經(jīng)絡(luò)必須通暢，如果不通，人就會得病。嚴(yán)重的話就會致死。不夸張地說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的經(jīng)絡(luò)學(xué)說是中醫(yī)理論的核心組成部分。甚至從某種意義上可以說，沒有經(jīng)絡(luò)就不會形成中醫(yī)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，將人體各器官各組織聯(lián)絡(luò)成一個有機(jī)整體的正是經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血，聯(lián)結(jié)臟腑、皮肉、肢節(jié)，溝連人體上下內(nèi)外的通道，是生命機(jī)體的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》再三強(qiáng)調(diào)：“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！泵鞔t(yī)學(xué)家馬蒔在注釋《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》“經(jīng)脈”篇時說道：“此篇言+二經(jīng)之脈，故以經(jīng)脈名篇，實(shí)學(xué)者習(xí)醫(yī)之第一要義，不可不究心熟玩也?！保ㄗg文：這篇說十二經(jīng)脈，所以以經(jīng)脈為此篇命名。這是學(xué)醫(yī)者的第一要義，不可不用心熟讀。）事實(shí)上，經(jīng)絡(luò)不僅是學(xué)習(xí)中醫(yī)的第一要義，也是女性掌握經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生智慧的重要知識，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生不容忽視！這里值得指出的一點(diǎn)是：所謂經(jīng)絡(luò)，西方醫(yī)學(xué)是根本就沒有發(fā)現(xiàn)的，唯有在中國的醫(yī)道里面才有。經(jīng)絡(luò)不是一個具體的物質(zhì)結(jié)構(gòu)，也不是一個管道。它是一個生命活動現(xiàn)象，只有在活的生命過程中它才存在，離開了活的生命過程，它就不存在了。經(jīng)絡(luò)是真實(shí)存在于人體之中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說是我國中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一，源于遠(yuǎn)古，流傳當(dāng)今。在兩干多年的醫(yī)學(xué)長河中。一直為保障中華民族的健康發(fā)揮著重要的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》載：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而絡(luò)脈則“伏行分肉之間，深而不見，其浮而常見者，皆絡(luò)脈也”，并有“決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”的特點(diǎn)，故針灸“欲以微針通其經(jīng)脈，調(diào)其血?dú)猓瑺I其逆順出入之會，令可傳于后世”。由此可見，經(jīng)絡(luò)理論對指導(dǎo)中醫(yī)各科實(shí)踐有著決定性的作用。經(jīng)絡(luò)是什么，存在于人體何處？經(jīng)絡(luò)有哪些作用，是通過什么途徑實(shí)現(xiàn)的？這些問題既是中外科學(xué)家研究的重大課題，也是老百姓非常想了解的奧秘。事實(shí)上，早在兩千年前的漢代，就有了關(guān)于經(jīng)絡(luò)的圖譜?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有不少篇幅論述經(jīng)絡(luò)。在許多人眼中，經(jīng)絡(luò)是早已為干百年來大量實(shí)踐所證實(shí)的，似乎是不存在問題的客觀事實(shí)。但是，現(xiàn)代解剖學(xué)，無論用多么先進(jìn)的顯微鏡，也找不到與古典圖譜一致的經(jīng)絡(luò)。那么，經(jīng)絡(luò)是否真的存在呢？答案是肯定的，這可以從下面幾個方面看出來：生活中，不少的人對經(jīng)絡(luò)很敏感，一按穴位就會感覺氣往上走。也感覺部位肌肉收縮，比如說一按合谷穴，被按者就會感覺到氣沿著手臂外側(cè)的路線一直往上走。還有一些皮膚病患者，皮損的表面走向也跟經(jīng)絡(luò)描述的走向差不多。另外，曾經(jīng)有科學(xué)家進(jìn)行研究，在古人描述的經(jīng)絡(luò)線路上進(jìn)行電阻實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)走向是一種低電阻，比其他的部位電阻要低。還有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)走向的路線上敲擊所發(fā)出的聲音和其他部位是不一樣的。有的還發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)走向的路線上能發(fā)出一種非常微弱的冷光。以上這些奇妙的現(xiàn)象，足以說明經(jīng)絡(luò)確實(shí)存在。經(jīng)絡(luò)既然存在，那么它到底是什么東西呢？在科學(xué)界，現(xiàn)在多把經(jīng)絡(luò)當(dāng)作一種哲學(xué)的產(chǎn)物，除此之外，還有兩種不同的觀點(diǎn)：其一，經(jīng)絡(luò)就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的血管神經(jīng)系統(tǒng)。這是在生物學(xué)、西醫(yī)甚至中醫(yī)領(lǐng)域相當(dāng)普遍的一種觀點(diǎn)。因?yàn)樵诠糯袊?，解剖學(xué)很不發(fā)達(dá)，所以中醫(yī)文獻(xiàn)中沒有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)意義中的血管和神經(jīng)系統(tǒng)。一些人在研究中醫(yī)文獻(xiàn)后認(rèn)為，古人描述經(jīng)絡(luò)的許多內(nèi)容實(shí)際上是指血液循環(huán)系統(tǒng)及其作用。而目前的醫(yī)學(xué)界，在這一點(diǎn)上已達(dá)成共識，那就是古代醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的血管系統(tǒng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中對神經(jīng)沒有記載，所說的只是經(jīng)絡(luò)。我們知道，神經(jīng)系統(tǒng)是人體生命活動必不可少的，忽視神經(jīng)存在和其作用的醫(yī)學(xué)理論絕不可能得到實(shí)踐支持并流傳至今。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》流傳至今并被奉為中醫(yī)學(xué)的奠基之作，這就證明，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，雖然沒有記載神經(jīng)，但其重點(diǎn)描述的經(jīng)絡(luò)實(shí)質(zhì)上是與現(xiàn)代的神經(jīng)作用相通的。現(xiàn)代解剖學(xué)也已經(jīng)證實(shí)。人體經(jīng)絡(luò)上的穴位往往是神經(jīng)密集的地方。針灸麻醉、電針療效等研究表明，不少經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象也可以用神經(jīng)作用來解釋。正是出于上述原因，有人認(rèn)為經(jīng)絡(luò)就是血管、神經(jīng)系統(tǒng)。其二，經(jīng)絡(luò)是現(xiàn)代科學(xué)未知的一種系統(tǒng)。持這種觀點(diǎn)的醫(yī)學(xué)界人士認(rèn)為，從廣義上講，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的確包含血管、神經(jīng)系統(tǒng)。也可能包括體液調(diào)節(jié)、淋巴系統(tǒng)等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)的一些系統(tǒng)。但是，在他們看來，除了已經(jīng)被科學(xué)發(fā)現(xiàn)和證實(shí)的系統(tǒng)外，人體還存在一種現(xiàn)代科學(xué)未知的系統(tǒng)，這個系統(tǒng)是專屬于經(jīng)絡(luò)的。通常意義上的經(jīng)絡(luò)指的就是這種不同于血管、神經(jīng)系統(tǒng)等的獨(dú)特系統(tǒng)。這個系統(tǒng)有下列特征：（1）不同于血管以及神經(jīng)系統(tǒng)的循行路線。《黃帝內(nèi)經(jīng)》標(biāo)明人體有14條經(jīng)脈線和經(jīng)脈線上的穴位。這14條經(jīng)脈線是客觀存在的尚未認(rèn)識的，是經(jīng)絡(luò)的核心問題。（2）經(jīng)脈與臟腑之間有著獨(dú)特的關(guān)系。各條經(jīng)脈與相應(yīng)臟腑聯(lián)系密切，同樣，與該臟腑的生理病理現(xiàn)象也是聯(lián)系密切，并且，這些經(jīng)脈按相應(yīng)臟腑命名，如心經(jīng)、肺經(jīng)、膽經(jīng)、腸經(jīng)、胃經(jīng)等。經(jīng)脈線與臟腑的真實(shí)關(guān)系是現(xiàn)代科學(xué)還沒有研究出來的。（3）獨(dú)特的理論以及醫(yī)療效果。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于經(jīng)脈的理論認(rèn)為，經(jīng)脈是“氣”的循行通道。這個“氣”指的是什么，這還是個未知問題。而按照陰陽相濟(jì)、虛實(shí)相依等不同于西醫(yī)的中醫(yī)理論，諸如針灸之類通過對經(jīng)脈進(jìn)行刺激而治療疾病的方式，其療效也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所難以解釋的。經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)學(xué)的靈魂所在常言道“人活一口氣”，氣是人的生命，而經(jīng)絡(luò)則是氣在人體內(nèi)的運(yùn)行通道。生命存在，經(jīng)絡(luò)就存在，生命終結(jié)，人斷氣了，經(jīng)絡(luò)也就消失了。經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)學(xué)的靈魂所在，它內(nèi)連臟腑，外連四肢百骸。有了經(jīng)絡(luò)，人是一個有機(jī)整體；沒有經(jīng)絡(luò)，人就是一堆零部件的組合。中醫(yī)講究整體觀，從不死死地盯住某個器官不放，它關(guān)注的是整個人的生命狀態(tài)，重視的是人體內(nèi)的精、氣、神。中醫(yī)之所以能夠做到這一點(diǎn)，就是因?yàn)樗プ×私?jīng)絡(luò)這個靈魂。經(jīng)絡(luò)之間也是相互關(guān)聯(lián)、互為表里的。比如肺經(jīng)與大腸經(jīng)相表里。脾經(jīng)與胃經(jīng)相表里，心經(jīng)與小腸經(jīng)相表里，腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，肝經(jīng)與膽經(jīng)相表里。如果不了解這些經(jīng)絡(luò)的表里關(guān)系，就不能從整體上把握人體的生理和病變。清人俞嘉言說得好：“（醫(yī)生）如果不了解臟腑的經(jīng)絡(luò)。一開口，一動手，便會出錯?！敝嗅t(yī)的核心是陰陽，經(jīng)絡(luò)是陰陽之氣在體內(nèi)運(yùn)行的通道。說簡單。中醫(yī)就這么簡單，一個陰陽五行，一個經(jīng)絡(luò)氣血；說復(fù)雜，這兩個問題中的任何一個，都需要花費(fèi)一生的精力去體悟。古人講“皓首窮經(jīng)”，這里借用一下，將“經(jīng)”解釋為經(jīng)絡(luò)，這就是說你從少年就開始一直研究到頭發(fā)變白，也不一定能搞明白經(jīng)絡(luò)。 人體十二經(jīng)絡(luò)有一個十分有意義的搭配，就是每一條陽經(jīng)都有一條陰經(jīng)與之相表里，從而形成了陰與陽的協(xié)調(diào)。《素問·陰陽應(yīng)象大論篇》中說：“陰在內(nèi)，陽之守也；陽在外，陰之使也?！弊屑?xì)玩味，你會發(fā)現(xiàn)這兩句話意義深遠(yuǎn)。陰在人體內(nèi)，它守候著陽；陽在人體表面，它是陰派出去的士兵。人體內(nèi)的道理如此，天地之道無不如此。

媒體關(guān)注與評論

這本書對女性來說非常實(shí)用，對照書上說的各穴位的位置，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，每天堅(jiān)持給自己按摩。比如說女性大都貧血，怎樣給自己補(bǔ)血呢？血海和足三里是避免血虛的首選，每天按摩3分鐘，效果非常好。當(dāng)然，要堅(jiān)持下去才能看到效果。 　　——lucy 作為一名高級女白領(lǐng)，我每天的工作特別忙，很少有時間調(diào)養(yǎng)身體。買過關(guān)于健康指導(dǎo)類的書，卻總是嫌麻煩，那些書講得再好，卻很難在生活里實(shí)行，每次只能堅(jiān)持一兩天就放棄了。這書我看了之后，覺得它最大的好處是圖文并茂。讓你覺得做起來很簡單，無論從哪一頁開始看，你都能馬上按照書的指導(dǎo)來做，買這本書我覺得挺值的。 　　——香草天空 我要買兩本，一本給媽媽，一本留給自己，非常好，值得一閱?！　　狶inda 這本書我正在讀，我非常喜歡它。比如書上說：肝經(jīng)太旺的人平時都喜歡生氣，因?yàn)楦谓?jīng)主怒，這樣的女性容易得乳腺增生。又因?yàn)楦谓?jīng)和脾經(jīng)是相克的，所以同時她也會有消化系統(tǒng)方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃痛等。因此平時要經(jīng)常敲肝經(jīng)，就是敲腿的內(nèi)側(cè)，或者推兩側(cè)脅肋部，舒理肝氣。這段好像寫的就是我自己，陵比較信服。 　　——步步生蓮 以前臉頰上長了很多難看色斑，朋友介紹我讀了這本書。按照書上的方法用食指按揉四白穴。除此以外飲食沒有變化，生活作息照常，現(xiàn)在色斑全都消失了……　　——小魔女

編輯推薦

《女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)》講述了：女人不能阻止年齡的增長，但可以延緩容顏的衰老，女人不能停止歲月的腳步，但可以延長美麗的時光。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生教母蕭言生最佳新力作。國內(nèi)首次權(quán)威地將經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與女性健康、美容養(yǎng)顏有機(jī)結(jié)合起來。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生將會是現(xiàn)代女性追求健康身體、美麗容顏和幸福生活的一次偉大變革；表面的美容養(yǎng)生能暫時地延緩歲月的衰老，但不會改變本身的內(nèi)在體質(zhì)；含有化學(xué)物的化妝品能讓我們看到瞬間的美麗，但只會加速衰老的進(jìn)程；只有由內(nèi)及外、觸及根本的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生才能真正地讓你擁有美麗的人生！

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