胃病防治101個(gè)小竅門

前言

　　21世紀(jì)是一個(gè)以人為本，以人的健康為本，以健康養(yǎng)生為本的新世紀(jì)。健康是人生第一筆財(cái)富，社會(huì)第一資源，健康又是小康社會(huì)、和諧社會(huì)的基礎(chǔ)?！　∪欢?，目前胃病的患病率高達(dá)10% -20%，胃病成為一種世界性的常見疾病，而且胃病對(duì)人類最大的危害是會(huì)導(dǎo)致病人心臟、腦和腎臟等重要器官嚴(yán)重病變，是危害人類健康的重大疾病。　　一份權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人口患胃癌的比例已由20世紀(jì)70年代的1.7%上升到33%。胃癌不但發(fā)病面非常廣，而且越來越趨于年輕化?！　〔恢獜氖裁磿r(shí)候起，胃病已悄然侵入人們的生活。很多人都感到胃部不適，其中有許多人經(jīng)常胃脹、胃痛，也有人已被確診患有胃炎并在接受治療。然而，絕大多數(shù)人表示平時(shí)不會(huì)在意偶爾出現(xiàn)的胃部不適、胃痛、胃脹等現(xiàn)象，只有在“實(shí)在撐不住”的情況下才會(huì)去醫(yī)院檢查。　　“90%的成人都有胃病，只不過有的程度輕，有的程度重，這是因?yàn)槲傅纳砉δ芩?。人們每天的飲食都?huì)對(duì)胃部造成生理性、病理性的刺激?！焙颖笔≈嗅t(yī)院院長(zhǎng)、國(guó)家脾胃病重點(diǎn)?？浦魅卫畹栀F這樣說?！　　叭欢?，80%以上的胃病都不是單純由飲食造成的，引起胃病的第一因素是情緒失衡。、‘喜怒憂思悲恐驚’這‘七情’是引發(fā)胃病的內(nèi)因，而飲食結(jié)構(gòu)等變化都是外因，外因通過內(nèi)因的變化才能起作用。思慮過度傷脾，怒則傷肝，肝氣不疏影響脾胃，久而久之，就影響到腸胃的正常功能?！崩畹栀F院長(zhǎng)接著解釋說。　　本書通過101個(gè)小竅門，介紹了胃病的預(yù)防和治療知識(shí)。其實(shí)控制胃病以及治愈胃病不是難事，只要留心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)書中的小竅門都是易于操作的行之有效的良方。通過泡泡腳、自我按摩、飲食以及一些偏方就能輔助藥物的治療，達(dá)到有效的治療效果，避免因?yàn)槲覆』汲踢^長(zhǎng)而導(dǎo)致并發(fā)癥，損害人體的各個(gè)內(nèi)臟器官，甚至危及生命?！　∩畈缓侠淼牡胤?， 從改變不良習(xí)慣和飲食開始，并將胃病治愈?！边@是胃病患者的終極目標(biāo)，只要養(yǎng)護(hù)患者即會(huì)獲得長(zhǎng)壽和健康！

內(nèi)容概要

胃部疾病一直以來部是困擾人們的一大問題，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們飲食的不規(guī)律，胃病發(fā)生率越來越高。但是，很多人對(duì)胃病的認(rèn)識(shí)不夠，在診斷、治療、調(diào)養(yǎng)以及預(yù)后上還存在著很大的誤區(qū)，產(chǎn)生不必要的焦慮、害怕等情緒。    俗話說“胃貴在養(yǎng)”，大部分胃炎和消化性潰瘍患者通過科學(xué)的藥物治療和生活調(diào)理都可痊愈，但如果不加注意，則極易復(fù)發(fā)甚至病情惡化……

書籍目錄

飲食小竅門　一天吃三餐，對(duì)胃最健康　擊敗胃炎，你必須“武裝”飲食　醋——最好的酸性健胃劑　預(yù)防胃病，常吃3種食物　5種蔬菜，給胃健康　牛奶和紅茶，養(yǎng)胃好搭檔　經(jīng)常吃夜宵更易得胃癌　大蒜是寶，能把腫瘤擋門外　養(yǎng)胃莫犯以下“四忌”　“紅黃綠白黑”養(yǎng)胃　送給胃炎患者的三款養(yǎng)胃菜　美味食譜，健康養(yǎng)胃沒商量　3種湯防治胃病　魚膠治胃病　梅雨季節(jié)怎樣調(diào)養(yǎng)脾胃　食療：這些靚湯治胃痛　簡(jiǎn)單易做的5款養(yǎng)胃家常菜　4種養(yǎng)胃排骨菜譜　消化不良少吃豆腐運(yùn)動(dòng)小竅門　運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胃方法　運(yùn)動(dòng)，胃病患者的第二處方　慢性胃病的運(yùn)動(dòng)療法　胃病運(yùn)動(dòng)療法需注意什么　步行有助于平息胃火、消除口臭　治療慢性胃病的體操　太極拳治療胃病　“熊戲”有助于胃病的康復(fù)　胃及十二指腸潰瘍的運(yùn)動(dòng)療法　腹背功治療胃下垂用藥小竅門　中醫(yī)治療胃病的5方　不同類型胃病的藥物治療　胃藥，你用對(duì)時(shí)間了嗎　胃痙攣：解痙藥只能吃1天　胃　病患者需禁服的藥物……按摩護(hù)胃小竅門治胃小偏方附錄：人體穴位圖

章節(jié)摘錄

　　一天吃三餐，對(duì)胃最健康　　胃腸道的活動(dòng)是有規(guī)律、有順序的，包括蠕動(dòng)、分泌等。規(guī)律的飲食，有利于控制消化道蠕動(dòng)和分泌的植物神經(jīng)系統(tǒng)有規(guī)律的活動(dòng)?？墒侨绻嬍巢划?dāng)，沒有規(guī)律，就會(huì)引起消化道的運(yùn)動(dòng)和分泌機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致胃病發(fā)生?！　∥改c道疾病因人們職業(yè)的不同，發(fā)病率也不一樣。一般來說，IT人員、司機(jī)、采購(gòu)、推銷、醫(yī)護(hù)人員等，因生活不規(guī)律，不能按時(shí)進(jìn)餐，他們患胃腸道疾病的概率特別高?！　∥覆』颊邞?yīng)該堅(jiān)持一日三餐，最好能夠在午餐和晚餐之間喝點(diǎn)容易消化的湯或者粥。飯吃七分飽，不要吃零食，更不能暴飲暴食?！　∈澄镆话阍谖钢型Ａ?個(gè)小時(shí)左右就會(huì)全部排人腸道，因此除了晚餐以外，其余每餐進(jìn)食的時(shí)間應(yīng)相隔4～7小時(shí)。間隔的時(shí)間過短，胃得不到休息，會(huì)影響其功能，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引發(fā)慢性胃炎和嚴(yán)重的消化不良。如果進(jìn)食時(shí)間間隔太長(zhǎng)，胃早已排空，過多的胃酸會(huì)侵蝕胃黏膜和十二指腸黏膜，導(dǎo)致消化性潰瘍，同時(shí)還會(huì)使腸液分泌和腸道蠕動(dòng)受到抑制，導(dǎo)致腹脹、便秘等癥狀?！　∷?，患有胃病的人最好保持一日三餐，比如早晨6：O0左右吃早餐；11：O0左右吃午餐；下午2：30左右喝點(diǎn)湯或者粥；晚上6：O0左右吃晚餐。注意晚餐不可吃得過飽。

編輯推薦

　　懂的多一點(diǎn)，用藥少一點(diǎn)，壓力少一點(diǎn)，身體好一點(diǎn)。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    胃病防治101個(gè)小竅門 PDF格式下載

---