降血糖101個小竅門

前言

隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，人體的許多疾病都能夠成功治愈，但是也有很多疾病是不能夠完全被治愈的，像被大眾稱為“富貴病”的糖尿病。由糖尿病導致的死亡率已經(jīng)上升到繼心腦血管疾病和腫瘤疾病之后的第三位，成為威脅人類健康的三大慢性非傳染性疾病之一。糖尿病的主要決定因素是血糖的濃度，而血糖的穩(wěn)定又常常會受到食物、活動、情緒等外在和突發(fā)性因素的影響，再加上糖尿病是一種終身性的慢性疾病，所以糖尿病患者的血糖是很難控制的。雖然國內(nèi)外的相關(guān)專家和學者一直都致力于治療糖尿病的研究。

內(nèi)容概要

　　糖尿病是一種糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂的慢性病，主要表現(xiàn)為人體血液中糖分含量居高不下從而引起“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕）等癥狀。若血糖控制不好將會導致人體循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)等病變，進而引發(fā)高血壓、心臟病、腎病、腦中風、失明、雙足潰爛等并發(fā) 癥，因此糖尿病被比喻為疾病的“百貨公司”。　　所以，生活中對血糖的科學控制就顯得至關(guān)重要……

作者簡介

　　橡樹國際健康機構(gòu)，致力于國民健康知識的傳播，與中、西醫(yī)界緊密合作，以普及醫(yī)學知識，提升國民身體素質(zhì)為目的，打造老百姓看得懂，用得上的醫(yī)學普及讀本。

書籍目錄

飲食小竅門飲食控制≠少吃少喝單靠飲食控制，血糖難聽話糖尿病患者吃水果要“算計”少吃油、吃好油糖尿病患者適量食用綠豆和紅豆糖尿病患者吃水果怎么選多喝水對糖尿病患者是好是壞飲食的計算公式無糖食品原是一場文字游戲糖尿病患者應適量嘗點“甜頭”食物搭配禁忌表糖尿病患者的早餐該怎么吃桑葉泡茶——安全降血糖學會咀嚼能控糖糖尿病患者加餐要靈活豆類食物有利控血糖食用洋蔥、大蒜益處多糖尿病患者飲食調(diào)養(yǎng)原則粗糧的益處食物交換表控制饑餓感的好辦法食物纖維對糖尿病有什么影響運動小竅門糖尿病患者運動注意事項運動時不妨戴個“護牙套”走路，不知不覺降血糖踢毽子對糖尿病患者的益處運動要注意“軟著陸”運動前別忘帶“三寶”糖尿病患者運動隨服藥時間走糖尿病足患者怎樣運動別讓運動傷到糖尿病患者用藥小竅門糖尿病患者應避免使嘲加替沙星5種降糖藥如何聯(lián)合應用效果好哪些情況不宜用降糖藥中藥黃連有助降血糖服用降糖藥物，夜間“悠著點”藥物降糖要小心相生相克服藥降糖，餐前飯后有講究掃清糖尿病用藥的盲點注意：降糖藥效長并非好事警示：雙胍類降糖藥應用有禁忌生活管理小竅門糖尿病患者藥浴更健康糖尿病患者要守好秋冬關(guān)口糖尿病患者外出注意事項糖尿病患者穿襪有講究糖尿病患者熬夜，血糖波動大糖尿病患者夏季切忌貪涼糖尿病患者開車5注意糖尿病患者高原旅游應慎重”搭乘飛機小提示預防糖尿病足小竅門千里之行，始于“足”下糖尿病患者呵護雙足謹記16條常摸足背以防糖尿病足糖尿病患者泡腳有禁忌“拂痛外洗方”治療糖尿病足糖尿病足冬季養(yǎng)護要點預防低血糖小竅門酗酒容易引發(fā)低血糖預防低血糖要靠“巧安排”低血糖昏迷如何急救不讓低血糖防不勝防合理使用胰島素，注意低血糖風險出現(xiàn)低血糖別吃冰激凌預防心血管疾病小竅門高血壓和糖尿病是“姐妹病”糖尿病與冠心病親密無間糖尿病患者傷“心”悄無聲息“脂”、“糖”兩手都要硬有高血壓的糖尿病患者該怎么吃心理調(diào)適小竅門糖尿病患者的心理誤區(qū)警惕憂郁癥“引爆”糖尿病治療糖尿病，心里要有數(shù)降糖，要輕松地降心情糟，病情更糟胰島素使用小竅門保存胰島素的訣竅關(guān)于胰島素你知道多少胰島素給藥新途徑什么時候可以不用胰島素胰島素打過量了怎么辦胰島素常見不良反應及應對措施凝膠讓口服胰島素成為現(xiàn)實正確注射胰島素的方法胰島素泵給糖尿病患者帶來方便自我監(jiān)測小竅門血糖監(jiān)測：時間看得準才能測得準自救是糖尿病患者的良醫(yī)長期打呼嚕要注意查血糖糖尿病監(jiān)測的“金標準”服維生素C會影響血糖測定影響血糖儀準確性的10大要因血糖監(jiān)測的小常識正確采血是血糖監(jiān)測的基礎(chǔ)家用微型血糖儀測血糖要當心糖尿病患者要嚴防“黎明現(xiàn)象”血糖未達標可能是疼痛在作怪糖尿病患者怎樣購買血糖測定儀偏方降糖小竅門常食南瓜降血糖絲瓜，糖尿病患者的精品冷水茶——控血糖的良飲蕎麥控血糖白扁豆——控血糖“白珍珠蘿卜汁降血糖柚子——降血糖的必備水果附錄一：降糖中草藥附錄二：人體穴位圖飲食小竅門

章節(jié)摘錄

糖尿病患者選擇襪子有講究。選擇一雙適合雙腳的襪子能夠加強對足部的護理，但是，很多患者不知道如何選購適合自己的襪子。有的患者認為純棉襪是最好的，不但穿著舒適合腳，而且吸水性也特別好。但是卻忽略了汗腳患者，因為這類患者腳部出汗時，穿棉襪很容易使粘有汗水的襪子與皮膚黏合，進而摩擦出現(xiàn)水泡，一旦水泡破裂就很容易導致傷口感染。還有的患者認為腳部有傷就不應該選擇帶顏色的襪子，他們認為帶顏色的襪子一旦褪色就會使染料進入到足部傷口處導致感染。但是，現(xiàn)在市售襪子一般是不會褪色的，所以患者不必過分擔心。那么患者在選擇襪子時應注意哪些問題呢？在這里我們?yōu)槟峁┮韵聨c建議：選擇混紡材質(zhì)。喜愛運動的患者通常會選取棉和人工纖維混紡襪，這種襪子吸汗性強且穿著舒適，很適合跑步或散步。一般來說，人工纖維主要包括腈綸%尼龍、滌綸和萊卡等，這種材質(zhì)與棉進行混紡織出的襪子排汗性很強，不會使患者雙腳磨出水泡，同時還具有棉襪的耐磨性和舒適性，所以這種襪子備受愛好運動者的青睞。

編輯推薦

《降血糖101個小竅門》由中國婦女出版社出版。懂的多一點，用藥少一點；壓力少一點，身體好一點。

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