記憶力提高有方法

前言

沒人能否認(rèn)，正是因為記憶以及由此形成的符號系統(tǒng)，人類的文明才得以建構(gòu)和傳承。其問，記憶型塑了我們的知識系統(tǒng)，規(guī)馴了我們的認(rèn)識方式，引導(dǎo)著我們的探尋路徑。可以說，人類對文明知識的積累與對記憶技術(shù)的追尋相伴相隨。以古羅馬人為例，當(dāng)時社會風(fēng)行論辯，政治元老與新星、學(xué)界前輩同后進(jìn)都以之為傳道授業(yè)的利器。怛論辯內(nèi)容之豐滿，知識貯備之龐大，稟賦一般者每每不堪負(fù)擔(dān)。聰慧的古羅馬人遂于記憶實踐中發(fā)明了“家居記憶法”，對記憶技術(shù)予以系統(tǒng)化，以利鞏固提高。此法大略以家居器物為代碼，指涉諸多概念內(nèi)容，說白了就是聯(lián)想記憶，以家常之物（自然是早已爛熟于心的）同新奇之人、事、物（有具象更有抽象的內(nèi)容，絕非易記）加以關(guān)聯(lián)，乃至形成記憶序列，使用時能由耳熟能詳之符號引出需要表述的內(nèi)容。借此，古羅馬論辯之術(shù)更上層樓，其辯術(shù)圭臬，垂范至今。凡此種種當(dāng)代人仍行之有效的古老記憶技術(shù)，連同近現(xiàn)代的心理學(xué)、生理學(xué)、醫(yī)學(xué)等科學(xué)研究，日益揭示出記憶密鑰神秘背后的“歲影華痕”，使我們在透視記憶的生理機(jī)制和心理機(jī)制的同時，更有理由、更有信心地征服記憶的雄關(guān)。毫無疑問，當(dāng)今的信息時代給予了求學(xué)者空前的繁難，海量的信息儲存與系統(tǒng)的知識建構(gòu)之間形成了悖論式的需求張力，實踐“記憶的效率”以達(dá)成“效率的記憶”是現(xiàn)代社會求學(xué)者的必須具備的武藝。在我看來，前者的意義在于最大程度地挖掘記憶的工具效應(yīng)；而后者則面臨著提供完善的心理機(jī)制和智慧機(jī)制，以更好地完成記憶選擇和能力的提升——學(xué)習(xí)目的與效果的終極價值。

內(nèi)容概要

　　對學(xué)生來說，學(xué)習(xí)的最大障礙莫過于記憶力差。怎樣克服記憶力差的困難，提高學(xué)習(xí)和記憶的效果，是每一位家長和學(xué)生都關(guān)心的問題。《記憶力提高有方法：培養(yǎng)良好記憶力的17個關(guān)鍵詞》從17個關(guān)鍵詞人手，為家長介紹科學(xué)、有效、實用的方法，幫助您的孩子提高記憶力，取得好成績?！　　队洃浟μ岣哂蟹椒ǎ号囵B(yǎng)良好記憶力的17個關(guān)鍵詞》適合下列人士閱讀：想提高孩子記憶力的廣大父母，想提高自己學(xué)習(xí)效率的初中生、高中生。

作者簡介

徐珊，上海交通大學(xué)文學(xué)學(xué)士、法學(xué)碩士，現(xiàn)就職于外研社，參與多部教育類圖書的策劃與出版。曾擔(dān)任重點高校輔導(dǎo)員多年，負(fù)責(zé)高校學(xué)生心理、就業(yè)指導(dǎo)以及中學(xué)高招咨詢等工作，參與教育部中國大學(xué)生在線網(wǎng)站建設(shè)與運營，長期關(guān)注教育熱點和學(xué)習(xí)方法等問題，在《為了孩子》等刊物上發(fā)表多篇文章。

書籍目錄

第一個關(guān)鍵詞　自信心——讓自已擁布成功的勇氣與動力鏡頭回放關(guān)鍵點闡釋關(guān)鍵處點撥★自信是邁向成功的第一步★時刻把握孩子的自信狀態(tài)★幫助孩子架起自信與成功橋梁的4種方法關(guān)鍵之關(guān)鍵第二個關(guān)鍵詞　平衡科目發(fā)展——平衡中需求記憶力的突破鏡頭回放關(guān)鍵點闡釋關(guān)鍵處點撥★彌補(bǔ)弱勢學(xué)科，促使總體成績顯著提高★學(xué)會確立自己的優(yōu)勢學(xué)科，鞏固加強(qiáng)★尋求較滿意目標(biāo)，實現(xiàn)綜合分?jǐn)?shù)突破★培養(yǎng)學(xué)科特長，實現(xiàn)綜合素質(zhì)全面提高關(guān)鍵之關(guān)鍵第三個關(guān)鍵詞　記憶目標(biāo)及計劃——記憶過程的起點鏡頭回放關(guān)鍵點闡釋關(guān)鍵處點撥★記憶過程的起點是制訂明確的記憶目標(biāo)★明確的目標(biāo)總是配合著翔實的行動計劃★目標(biāo)不同，記憶效果不同★奇跡誕生于細(xì)心設(shè)計和大膽想象關(guān)鍵之關(guān)鍵第四個關(guān)鍵詞　課堂學(xué)習(xí)——極為重要的45分鐘鏡頭回放關(guān)鍵點闡釋關(guān)鍵處點撥關(guān)鍵之關(guān)鍵第五個關(guān)鍵詞　解題方法——獲取高分的“金鑰匙”第六個關(guān)鍵詞　科學(xué)用腦——輕松有效取得高分的捷徑第七個關(guān)鍵詞　閱讀能力——邁好記憶的第一步第八個關(guān)鍵詞　考場狀態(tài)——與高分?jǐn)?shù)最近的距離第九個關(guān)鍵詞　壓力控制——用感激的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)第十個關(guān)鍵詞　情緒管理——攀登分?jǐn)?shù)高峰的秘訣第十一個關(guān)鍵詞　復(fù)習(xí)方法——尋找記憶的捷徑之路第十二個關(guān)鍵詞　學(xué)習(xí)環(huán)境——營造提高記憶力的樂園第十三個關(guān)鍵詞　運動健身——儲存更多的健康資產(chǎn)第十四個關(guān)鍵詞　飲食營養(yǎng)——為健康的身體帶來無限生機(jī)第十五個關(guān)鍵詞　研讀教材、重視作業(yè)——抓住記憶的關(guān)鍵環(huán)節(jié)第十六個關(guān)鍵詞　文科理科不一樣——有針對性地培養(yǎng)記憶力第十七個關(guān)鍵詞　不良記憶習(xí)慣——改變它們，你將贏得成功

章節(jié)摘錄

俗話說：“磨刀不誤砍柴工。”上山砍柴的人都希望自己砍的柴越多越好，有的人即便刀鈍了、生銹了，仍然不舍得花時間停下來磨一磨，砍柴的速度也就逐漸慢了；而另一些人非常重視自己工具的損耗情況，總是按時打磨和保養(yǎng)，雖然用于砍柴的時間比別人少，但卻始終保持工作的高效率，最后砍的柴遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他人。讀書和考試也是一樣，僅僅埋頭苦讀和拼命做題，雖然看似始終處于學(xué)習(xí)狀態(tài)，但如果少了對于學(xué)習(xí)規(guī)律的總結(jié)、學(xué)習(xí)技巧的研究，那么獲得的效果一定并非最佳。為什么許多孩子可以學(xué)得很輕松，并沒有熬夜背書，也不太使用“題海戰(zhàn)術(shù)”，但成績卻一直很優(yōu)秀？主要原因就在于他們的“活學(xué)”、“巧學(xué)”、“會學(xué)”，從而起到“事半功倍”的效果。書本上的知識點成百上千，需要死記硬背的概念和原理也非常多，但落實到具體題目中，出題的類型卻是有章法可循的。如果孩子能把最主要的題型研究透，形成自己的思維方式，有針對性地復(fù)習(xí)，可以大大提高復(fù)習(xí)效率和解題的準(zhǔn)確率。

編輯推薦

《記憶力提高有方法:培養(yǎng)良好記憶力的17個關(guān)鍵詞》由中國婦女出版社出版。用功不如用心，效率決定效果。

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