男性抗衰老計劃

內(nèi)容概要

本書是關(guān)于男性健康的大眾科普讀物。全書以獨特的編排體例，介紹現(xiàn)代男性比較常見的早衰現(xiàn)象，并提出積極有效的建議和防治方法，貫穿于全書的是一股濃愛心和溫情，它告訴現(xiàn)代男性背后默默奉獻的妻子，應(yīng)怎樣去關(guān)愛丈夫生理及心理健康，讓丈夫保持健康的活力，等等。全書包括專家分析、太太提醒、營養(yǎng)飲食、愛心廚房、食療保健、溫馨貼士六部分，在輕松的格調(diào)里引人入勝。

書籍目錄

第一章　傷風(fēng)感冒。常治常犯　感冒如此“青睞”他  　他平時啥大病沒有，就是感冒防不勝防，經(jīng)常犯　  他的免疫力似乎在下降，春秋季節(jié)流感一來，他往往首當(dāng)其沖　  他一旦感冒便遷延不愈，常規(guī)藥物對他無效　  他經(jīng)常出現(xiàn)過敏、感染、哮喘、濕疹、口腔潰瘍等癥狀第二章　一頭烏發(fā)。隨風(fēng)飄落　年紀尚輕，頭發(fā)卻過早離他而去了　　他的頭發(fā)越來越干枯，越來越?jīng)]光澤　　早上，枕頭上總留有他脫落的發(fā)絲　　他的頭部已經(jīng)開始“聰明絕頂”了　　他的耳鬢已經(jīng)出現(xiàn)了“白霜”第三章　皺紋斑點，無處不在　令人苦惱的皺紋斑點　　當(dāng)他用臉跟你親近時，你感覺好像是一張粗糙不堪的砂紙貼在臉上　　他笑過以后留在眼角的痕跡，常被人誤以為他是我的兄長    　　暗色的小花斑已經(jīng)悄悄爬上了他的小腿　　他開始向你打聽哪種祛斑產(chǎn)品效果好第四章　衰老特征，眼部顯現(xiàn)　眼睛道出的衰老  　兩米遠處就可見他下眼部掛著的“救生圈”    他的眼部皮膚開始松弛，要是“縮袋”不用手術(shù)，他立馬就會跑去的    若晚上喝水過多，早上起來他的眼睛一定掛起了“燈籠”　　他被一些愛說笑的朋友呼作“國寶”第五章　胸悶、氣喘．過早到來  苦不堪言的胸悶和氣喘    他常感到呼吸不暢和胸悶    過去他扛一袋大米爬上五樓，很輕松，現(xiàn)在卻氣喘如牛    每次出門逛街，他都拒絕步行    一到冬春季節(jié)，他打一次電話往往被咳嗽打斷好幾次    外出時只要車內(nèi)空氣不暢，他就感覺呼吸困難，還暈車第六章　受傷的胃，自己知道第七章　記憶力，急劇下隆第八章　聽力、視力，日漸衰減第九章　負重的“將軍肚”，生活不便第十章　尿頻尿急，衰老提前第十一章　腰酸背痛，疏于鍛煉第十二章　失眠、驚醒，家常便飯第十三章　灰色心態(tài)，亟待調(diào)整第十四章　肝區(qū)疼痛，不虞之患　第十五章　“性?！鄙?，漸行漸遠

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