懷孕280天

內(nèi)容概要

本書以孕齡為主線，詳細(xì)介紹懷孕280天的生理變化、胎兒發(fā)育、胎教方法、營養(yǎng)飲食、日常保健、夫妻性愛等準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問題。內(nèi)容全面、實(shí)用，是準(zhǔn)媽媽順利度過孕產(chǎn)期的好參謀。    ◆孕前應(yīng)該做哪些檢查    ◆什么原因會引起孕期出血    ◆惡心和晨吐該怎么辦    ◆需要長期吃復(fù)合維生素嗎    ◆孕期運(yùn)動要注意些什么    ◆孕期飲食有哪些禁忌    ◆大齡準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意些什么    ◆孕期怎樣補(bǔ)鈣更有效    ◆哪種分娩方式比較好    ◆分娩時(shí)如何與醫(yī)生配合

書籍目錄

第一章  妊娠準(zhǔn)備方案　妊娠前心理準(zhǔn)備　妊娠前物質(zhì)準(zhǔn)備　妊娠前知識準(zhǔn)備　妊娠前生理準(zhǔn)備　怎樣才能如期妊娠　怎樣確定是否妊娠第二章  妊娠第1個(gè)月（0-4周）　準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化　聰慧寶寶胎教方案　胎兒與準(zhǔn)媽媽同步營養(yǎng)方案　準(zhǔn)媽媽日常護(hù)理方案　準(zhǔn)媽媽身體保健方案　準(zhǔn)媽媽情緒管理方案　準(zhǔn)媽媽性生活方案　準(zhǔn)媽媽知識儲備方案第三章  妊娠第2個(gè)月（5-8周）　準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化　聰慧寶寶胎教方案　胎兒與準(zhǔn)媽媽同步營養(yǎng)方案　準(zhǔn)媽媽日常護(hù)理方案　準(zhǔn)媽媽身體保健方案　準(zhǔn)媽媽情緒管理方案　準(zhǔn)媽媽性生活方案　準(zhǔn)媽媽知識儲備方案第四章  妊娠第3個(gè)月（9-12周）　準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化　聰慧寶寶胎教方案　胎兒與準(zhǔn)媽媽同步營養(yǎng)方案　準(zhǔn)媽媽日常護(hù)理方案　準(zhǔn)媽媽身體保健方案　準(zhǔn)媽媽情緒管理方案　準(zhǔn)媽媽性生活方案　準(zhǔn)媽媽知識儲備方案第五章  妊娠第4個(gè)月（13-16周）　準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化　聰慧寶寶胎教方案　胎兒與準(zhǔn)媽媽同步營養(yǎng)方案　準(zhǔn)媽媽日常護(hù)理方案　準(zhǔn)媽媽身體保健方案　準(zhǔn)媽媽情緒管理方案　準(zhǔn)媽媽性生活方案　準(zhǔn)媽媽知識儲備方案第六章  妊娠第5個(gè)月（17-20周）第七章  妊娠第6個(gè)月（21-24周）第八章  妊娠第7個(gè)月（25-28周）第九章  妊娠第8個(gè)月（29-32周）第十章  妊娠第9個(gè)月（33-36周）第十一章  妊娠第10個(gè)月（37-40周）第十二章  和孩子一起迎接寶寶出生

章節(jié)摘錄

　　第一章　妊娠準(zhǔn)備方案　　妊娠前心理準(zhǔn)備　　4 打消不必要的顧慮　　有些年輕女性對妊娠抱有一種擔(dān)憂心理：一是怕妊娠影響自己的體形；二是怕分娩時(shí)難以忍受疼痛；三是怕自己沒經(jīng)驗(yàn)帶不好寶寶，或是擔(dān)心自己產(chǎn)后上班無人照管寶寶。其實(shí)，這些擔(dān)心都是沒必要的。毫無疑問，妊娠后由于生理上的一系列變化，體形也會發(fā)生很大變化，但只要注意按照科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，產(chǎn)后體形也可以得到恢復(fù)。事實(shí)證明，凡是在產(chǎn)前做孕婦體操，產(chǎn)后認(rèn)真做健美操鍛煉的女性，產(chǎn)后體形恢復(fù)得很好。許多著名的女運(yùn)動員、女演員都曾經(jīng)生育過寶寶，有些還多次生育，但她們的體形并沒有太大的變化，其關(guān)鍵原因就在于認(rèn)真鍛煉。另外，分娩產(chǎn)生的疼痛也只是很短暫的一陣，只要能夠同醫(yī)生密切配合，就能減少痛苦，順利分娩。至于第三種顧慮就更沒有必要了。只要夫妻雙方有責(zé)任心，掌握科學(xué)的養(yǎng)育方法，就一定可以養(yǎng)育出健康聰明的寶寶。如果夫妻雙方因?yàn)楣ぷ骰蚱渌驘o法照顧寶寶，也可以請保姆或者送到專門的托嬰機(jī)構(gòu)?！　殞毷欠蚱迱矍榈慕Y(jié)晶，是夫妻生命的延續(xù)。為了夫妻問誠摯的愛情，為了人類的不斷繁衍，做妻子的應(yīng)該有信心承擔(dān)生育的重?fù)?dān)。只要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和堅(jiān)定的信念，就一定能夠克服所遇到的一系列困難，迎來寶寶的順利誕生，體驗(yàn)到做母親的快樂?！　　?/pre>




編輯推薦
　　本書是一本為幸“孕”的父母們精心打造的一本孕育圣經(jīng)。該書以通俗易懂的語言，深入淺出地對對懷孕全程作了全面而系統(tǒng)的科學(xué)指導(dǎo)，并對各環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題做了應(yīng)對措施，為您講述有關(guān)孕前、孕中、孕后的保健問題：如何安排飲食、如何運(yùn)動、如何避免不良情緒、如何進(jìn)行胎教、如何謹(jǐn)慎用藥等。這些都是您最關(guān)心的，應(yīng)引起高度重視的問題。而這一切都是給準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的您提供全方位的幫助。





圖書封面



圖書標(biāo)簽Tags
無




評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(43)
勉強(qiáng)可看(316)
一般般(539)
內(nèi)容豐富(2238)
強(qiáng)力推薦(183)


 


    懷孕280天 PDF格式下載