走出健康誤區(qū)

內(nèi)容概要

　　你一生必讀的健康索引。什么是人生最重要的健康/快樂，你也許擔(dān)心自己的健康出了問題，在你不斷追求健康的時(shí)候，謹(jǐn)防一不小心步入健康的陷阱……　　你每天都照鏡子，擔(dān)心自己老了丑了。但是，你不知道，當(dāng)你追求美麗的時(shí)候，也許愛美不成反變丑。 食物為我們提供所需的養(yǎng)分，然而，如果飲食不當(dāng)，也會(huì)傷害我們的身體，毀壞我們的健康。 不良的習(xí)慣、情緒和愛好，就像殘存在體內(nèi)的毒瘤，一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕我們的身體，時(shí)間長了，就會(huì)危害我們的健康。我們提倡追求美麗要以自身的健康為根本，千萬不要舍本逐末，為追求一時(shí)表面的美麗而傷害自己的健康。本書正是以這個(gè)觀點(diǎn)出發(fā)，從多方面展示“愛美不當(dāng)反誤了健康”的生活常識(shí)和哲理，警示我們愛美一族，別讓愛美成為錯(cuò)誤。本書通過介紹“愛美不當(dāng)反誤了健康”的生活和美容常識(shí)，使你活得更美，更精彩！

作者簡(jiǎn)介

揚(yáng)白冰，北京某大學(xué)碩士研究生，主攻歐美文學(xué)，兼研究體驗(yàn)心理學(xué)，尤注重現(xiàn)代人的行為體驗(yàn)、情感體驗(yàn)和消費(fèi)體驗(yàn)等，對(duì)現(xiàn)代人的吃喝玩樂美容等頗有研究。     已出版的作品有《快讀中外幽默文學(xué)名著》等。

書籍目錄

序言 為健康生活護(hù)航第一章 食物　喝得好是養(yǎng)顏，誤飲是“傷身”　　1.常飲濃茶會(huì)傷身　　2.喝茶與女性養(yǎng)身　　3.苦丁茶并非人人皆宜　　4.不良的喝茶習(xí)慣會(huì)傷害你的健康　　5.喝牛奶的學(xué)問　　6.少喝冷飲為宜　健康是吃出來的，疾病也是吃出來的　這些食物單吃是營養(yǎng)，同吃會(huì)危害健康第二章 藥物　服藥不當(dāng)，隱患無窮　服藥方法會(huì)影響服藥效果　科學(xué)使用避孕藥　正確服用維生素是美容，誤服會(huì)傷身第三章 美容　護(hù)發(fā)，不是折騰頭發(fā)　護(hù)膚，不是胡亂的涂抹　化妝，提防彩妝變“菜妝”第四章 健身　不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不是健美　減肥不當(dāng)有礙健康第五章 習(xí)慣第六章 情緒

編輯推薦

　　你一生必讀的健康索引。什么是人生最重要的？健康/快樂，你也許擔(dān)心自己的健康出了問題，在你不斷追求健康的時(shí)候，謹(jǐn)防一不小心步入健康的陷阱……　　你每天都照鏡子，擔(dān)心自己老了丑了。但是，你不知道，當(dāng)你追求美麗的時(shí)候，也許愛美不成反變丑。 食物為我們提供所需的養(yǎng)分，然而，如果飲食不當(dāng)，也會(huì)傷害我們的身體，毀壞我們的健康。 不良的習(xí)慣、情緒和愛好，就像殘存在體內(nèi)的毒瘤，一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕我們的身體，時(shí)間長了，就會(huì)危害我們的健康。我們提倡追求美麗要以自身的健康為根本，千萬不要舍本逐末，為追求一時(shí)表面的美麗而傷害自己的健康。本書正是以這個(gè)觀點(diǎn)出發(fā)，從多方面展示“愛美不當(dāng)反誤了健康”的生活常識(shí)和哲理，警示我們愛美一族，別讓愛美成為錯(cuò)誤。本書通過介紹“愛美不當(dāng)反誤了健康”的生活和美容常識(shí)，使你活得更美，更精彩！

圖書封面

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