孩子的安睡良方

內(nèi)容概要

　　您的孩子是否無法整夜安睡，潘特勒幫您和您的孩子解決：　　★夜晚不愿睡覺、哭泣和吵鬧　　★半夜驚醒和過早醒來　　★離開嬰兒床，在大慶睡覺　　★離開父母的床，獨自睡覺　　★結(jié)束整晚哺乳的習(xí)慣　　★不再夜間拜訪父母的床　　★午睡和晚上睡覺的矛盾　　★噩夢、分離焦慮和害怕　　……

作者簡介

　　伊麗莎白·潘特勒（Elizabeth Pantley），美國兒童護理專家，長期在學(xué)校、醫(yī)院、父母機構(gòu)從事專業(yè)護理指導(dǎo)，并獲得廣泛認可和好評?，F(xiàn)任家庭信息和教育中心執(zhí)行主席?！　∶绹齼侯惓瑯O暢銷書作者，著有：　　1《大眾嬰兒護理》：0～1歲兒童護理完全指導(dǎo)手冊?！　?《孩子的安睡良方》：權(quán)威的方法，幫助您的孩子安睡一整夜。　　3《完美的培養(yǎng)計劃》：1000條貼心育兒指導(dǎo)?！　∽髡咴谟齼悍矫娴闹R被《父母》（Parents），《護理》（Parenting），《好管家》（Good Housekeeping）等雜志和近100家網(wǎng)站登載。

書籍目錄

第一章 良好的睡眠基礎(chǔ)了解學(xué)步兒童、學(xué)齡前兒童和睡眠創(chuàng)建睡眠日志完善睡眠計劃第二章 適用于所有孩子的8個睡眠技巧良好睡眠的開始技巧1 每天堅持固定的就寢時間和散步時間技巧2 鼓勵有規(guī)律的午睡技巧3 設(shè)置孩子的生物種技巧4 完善一個固定的就寢過程技巧5 創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境技巧6 提供充足的營養(yǎng)以促進睡眠技巧7 讓孩子健康結(jié)實技巧8 教會孩子如何放松和入睡第三章 您的個體化解決方案就寢時間的爭持：“我不想去睡覺！”需要家人幫助才能入睡夜間蘇醒：“我的孩子什么時候才能整夜睡覺”夜間哺乳過早醒來磨牙：睡眠過程中的咀嚼和磨牙癖不良夢境、噩夢和夜驚夜間到父母床上拜訪夜間恐懼：怪物、黑暗以及突然出現(xiàn)的東西午睡問題尿床夢游與說夢話從全家人的大床到獨自睡覺該用大孩子的床了：從帶護欄的嬰兒床中搬出來分離焦慮出牙有特殊需要的兒童耳朵感染雙胞胎：安排兩個孩子去睡覺過敏、哮喘和胃食管返流打鼾退步適應(yīng)改變……第四章 家人一起睡，安全又健康睡眠安全注意事項當(dāng)睡眠計劃失敗時：分析并診斷睡眠障礙

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