孕產(chǎn)期夫妻心理調(diào)適

內(nèi)容概要

　　如何克服對懷孕分娩的恐懼心理，做陽光燦爛的孕媽媽？懷孕后的性生活和性心理——如何與丈夫互動？怎樣預(yù)防準(zhǔn)爸爸的“花心”？如何減輕對分娩的焦慮和恐懼？……關(guān)愛孕媽媽和準(zhǔn)爸爸的心理健康，用美麗的心情迎接寶寶的誕生?！　　　∪绾慰朔言蟹置涞目謶中睦怼　∽鲫柟鉅N爛的孕媽媽　　孕媽媽的10種常見心理問題及應(yīng)對心法　　關(guān)注準(zhǔn)爸爸的“妊娠反應(yīng)”　　懷孕后的性生活和性心理——如何與丈夫互動　　警惕“產(chǎn)前抑郁癥”　　怎樣預(yù)防準(zhǔn)爸爸的“花心”　　如何減輕對分娩的焦慮和恐懼　　減輕產(chǎn)前焦慮的對策　　分娩心理止痛法　　消解產(chǎn)后抑郁　　找回“激情燃燒的歲月”　　……

作者簡介

　　邢禾：中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)碩士研究生，現(xiàn)就職于中國疾病預(yù)防控制中心。多年來致力于孕產(chǎn)期健康教育工作，曾擔(dān)任《母子健康》、《媽咪寶貝》等多家暢銷孕產(chǎn)保健雜志記者、編輯、撰稿人。主編、翻譯多部健康教育著作，發(fā)表多篇論文。

書籍目錄

第一部分  懷孕前的心理調(diào)適是否要孩子，關(guān)鍵在溝通誰來關(guān)心即將做媽媽的你孕前心理準(zhǔn)備是夫妻雙方的事打有準(zhǔn)備之仗——懷孕前應(yīng)做的心理準(zhǔn)備有心栽花花不開——懷不上孩子的苦惱不育女性的心理調(diào)適如何克服對懷孕分娩的恐懼心理即將做父親的心理壓力幫助準(zhǔn)爸爸?jǐn)[脫心理陰影共同孕育寶寶——如何給妻子心理支持工作VS生育——脫離“丁克族”前的思慮更多責(zé)任與更多快樂——要孩子的好處及早建立母子感情——你準(zhǔn)備好做母親了嗎第二部分  孕早期的心理調(diào)適做陽光燦爛的孕媽媽妊娠早期孕媽媽的心理變化孕媽媽的心理問題將影響寶寶的健康發(fā)育孕媽媽的10種常見心理問題及應(yīng)對心法+減輕妊娠反應(yīng)的方法凡事不要總往壞里想理性看待遺傳疾病孕媽媽的性心理懷孕后的性生活——如何與丈夫互動擺脫消極情緒11法關(guān)注準(zhǔn)爸爸的“妊娠反應(yīng)”孕早期妻子對丈夫的工0大期望別做袖手旁觀的準(zhǔn)爸爸相扶相攜，順利度過孕早期第三部分  孕中期的心理調(diào)適妊娠中期是孕媽媽的心理“黃金期”警惕“產(chǎn)前抑郁癥”孕媽媽如何預(yù)防“產(chǎn)前抑郁癥”夫妻恩愛對胎兒發(fā)育很重要準(zhǔn)爸爸的行動準(zhǔn)則準(zhǔn)爸爸如何為孕媽媽創(chuàng)造好心情孕媽媽的良好心境利于胎教胎教也是準(zhǔn)爸爸的責(zé)任孕媽媽多夢怎么辦工作對于孕媽媽好處多多懷孕后如何應(yīng)對工作中的心理壓力孕媽媽如何應(yīng)對丈夫的“網(wǎng)戀”怎樣預(yù)防準(zhǔn)爸爸的“花心”丈夫有了外遇，孕媽媽怎么辦提高抵御家庭突發(fā)事件的心理應(yīng)急能力孕期怎樣妥善處理婆媳關(guān)系準(zhǔn)爸爸如何與妻子的家人相處第四部分  孕晚期的心理調(diào)適妊娠晚期孕媽媽的心理特征恐懼——影響分娩的大敵如何減輕對分娩的焦慮和恐懼妊娠晚期妻子對丈夫的心里話幫助孕晚期的妻子做好心理調(diào)適做好哺乳的心理準(zhǔn)備樂觀看分娩：了解“導(dǎo)樂分娩”提前安排，消除慌亂坦然面對分娩之痛第五部分  分娩期的心理調(diào)適減輕產(chǎn)前焦慮的對策正確的呼吸方法利于順產(chǎn)應(yīng)對分娩恐懼的心理準(zhǔn)備樹立自然分娩的信心從醫(yī)護(hù)人員那里尋找?guī)椭托睦碇С址置湫睦碇雇捶ǚ置鋴寢屌R產(chǎn)時對丈夫的期望丈夫如何給分娩媽媽以心理支持三個產(chǎn)程中的自我心理調(diào)適對自然分娩的幾個誤解正確對待寶寶的性別——如何化解矛盾、壓力和委屈第六部分  產(chǎn)褥期的心理調(diào)適產(chǎn)后抑郁及其對母嬰的健康危害產(chǎn)后抑郁的六大原因媽媽“產(chǎn)后抑郁”自我測試消解產(chǎn)后憂郁產(chǎn)后如何進(jìn)行自我的心理調(diào)適新好爸爸幫助媽媽渡難關(guān)積極治療產(chǎn)后抑郁尋找渠道排解產(chǎn)后心理壓力找到壓力根源才能放松心態(tài)如何應(yīng)對新媽媽的睡眠問題新爸爸也有“產(chǎn)后抑郁”新爸爸如何調(diào)適心理壓力找回“激情燃燒的歲月”幫妻子刷盤洗碗是最好的“前戲”愛孩子是夫妻鴛夢重溫的切入口第七部分  年輕父母的心理調(diào)適重返職場的心理壓力新媽媽的職場智慧經(jīng)家庭經(jīng)濟(jì)問題導(dǎo)致的心理壓力家有病童，父母更應(yīng)釋放壓力逆風(fēng)飛揚(yáng)，單親母親也燦爛

章節(jié)摘錄

書摘是否要孩手，關(guān)鍵在溝通    關(guān)于生孩子的問題，不同的夫婦會有不同的考慮：有些男女一走進(jìn)婚姻殿堂，就把生育下一代納入議事日程；一些夫妻則要等等看，準(zhǔn)備過幾年再要小孩；還有一些夫妻打定主意不要孩子，要做“丁克族”。    對現(xiàn)在的夫妻來說，其實(shí)生不生孩子，什么時候生孩子，都不是問題，關(guān)鍵在于夫妻倆對此一定要有良好的溝通，一定要達(dá)成共識．孩子是夫妻雙方愛情的結(jié)晶，如果一方不愿意要小孩，另一方卻非要孩子的話，極有可能滋生分歧和爭端，影響到夫妻之間的和睦。如果在雙方的意見未能達(dá)到一致的情形下，“陰錯陽差”地生了孩子，容易為夫妻關(guān)系埋下隱患，進(jìn)而導(dǎo)致小孩在成長過程中出現(xiàn)心理問題。    在生育問題上，不同的夫妻一般會有以下幾種不同的心態(tài)：    1．女方想要孩子，男方不想要    婚后，妻子非常希望生個寶寶，而丈夫因?yàn)楣ぷ鞯仍虿⒉患庇谏Ｓ龅竭@種情況，妻子應(yīng)主動將內(nèi)心的想法與渴望毫無保留地告訴丈夫，與丈夫心平氣和地討論要孩子的利與弊，幫助丈夫消解擔(dān)心和疑慮，進(jìn)而獲得丈夫的理解與心理支持，并使丈夫漸漸做好生育下一代的心理準(zhǔn)備。    事實(shí)證明，很多丈夫在沒有切身體驗(yàn)教養(yǎng)孩子的樂趣之前，對生小孩都是持否定的態(tài)度，但這并不代表丈夫真的不想要孩子!    2．男方想要孩子，女方不想要    在有些家庭里，丈夫非?？释M快抱上愛情的結(jié)晶，而妻子因種種原因則希望緩后生育，甚至是不生育。如果妻子抱有上述想法，更應(yīng)該主動與丈夫溝通，詳細(xì)解釋你的理由，動之以情，曉之以理，獲得丈夫的理解與認(rèn)同，從而使雙方在心理上達(dá)成一致。    需要特別強(qiáng)調(diào)的是，身為女人，既不要因?yàn)榫芙^生育而影響到夫妻之情，同時更不要委曲求全，背棄自己的真實(shí)想法而勉強(qiáng)生孩子，否則你的委屈情緒不僅會擾亂自己的生活，也很可能影響到孩子的健康成長。    3．雙方都不想要孩子    即便如此，夫妻雙方也應(yīng)該進(jìn)行良好的溝通，從心理上相互理解與支持，并選擇有效的避孕方法。  4．雙方都想要孩子    如果雙方都希望盡快孕育下一代，你們最需要做的就是充分掌握優(yōu)生優(yōu)育知識，做好充分的心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備，迎接愛情結(jié)晶的到來。    5．雙方父母的態(tài)度也值得考慮    要不要孩子，什么時候要孩子……諸如此類的問題，本應(yīng)該由夫妻雙方協(xié)商后決定。但是，因中國傳統(tǒng)文化習(xí)俗的影響，生孩子往往是一項(xiàng)至少關(guān)乎兩個家族的大事，勢必要引起雙方父母的高度關(guān)切。當(dāng)你們的計劃與雙方老人的意見相悖時，盡管最終可以不按他們的思路行事，但不能不重視他們的想法，并要盡力做通他們的思想工作。畢竟，和諧溫馨的家庭氛圍，對生育健康快樂的寶寶也是至關(guān)重要的。P2-4

媒體關(guān)注與評論

書評關(guān)愛孕媽媽和準(zhǔn)爸爸的心理健康，用美麗的心情迎接寶寶的誕生。

編輯推薦

　　如何克服對懷孕分娩的恐懼心理，做陽光燦爛的孕媽媽？懷孕后的性生活和性心理——如何與丈夫互動？怎樣預(yù)防準(zhǔn)爸爸的“花心”？如何減輕對分娩的焦慮和恐懼？……關(guān)愛孕媽媽和準(zhǔn)爸爸的心理健康，用美麗的心情迎接寶寶的誕生。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    孕產(chǎn)期夫妻心理調(diào)適 PDF格式下載

---