誰沒壓力誰不煩

內(nèi)容概要

人人都可能產(chǎn)生心理問題，無論男女，其一生中都無一例外逃脫不了心理問題的困擾，且每個人在不同的階段所遇到的心理問題都會不同。 　　那么怎樣消除這些心理問題使自己生活在快樂幸福中呢？ 　　事實上，只要你能夠做到?jīng)]有壓力，那么你的煩惱就會煙消云散，你也不會被心理問題纏身了。     面對眾多的“心病”，如果人們能以正確的心態(tài)去認識它、對待它，提高自己的心理素質(zhì)，學會心理自我調(diào)節(jié)，學會心理適應，學會自助，那么，每個人都可以擺脫心理問題的困擾了。

書籍目錄

前言  1.自卑  自卑是誘人的毒蘋果  消除自卑  用實際行動建立自信  保持自我本色 2.憤怒  怒大傷身  止怒十招  告別憤怒 3.猜疑  猜疑的惡果  疑者多病  消除猜疑的妙招 4.貪婪  貪婪者的丑相  貪婪“心”因  克服貪婪  學會知足  學會放棄 5.吝嗇  吝嗇者的得與失  打破吝嗇的藩籬  取之有道，用之有道  慷慨者得人助 6.自閉  自閉給白領(lǐng)帶來了什么  走出自我封閉的圈子 7.空虛  空虛——心理盲區(qū)  走出空虛盲區(qū) 8.浮躁  平淡安然  讓燥動的心靜下來  學會隨緣 9.嫉妒  不要生活在嫉妒里  化嫉妒為動力  遠離嫉妒 10.孤獨  孤獨的滋味  戰(zhàn)勝孤獨的秘訣 11.憂慮 12.悲觀 13.自負 14.緊張 15.攀比 16.羞怯 17.自私 18.依賴 19.虛榮

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