你可以擺脫眼鏡

前言

視力不佳，無疑給我的年輕時代帶來了極大的痛苦。不但日常生活非常不便，它也使我的性格變得落落寡歡，甚至連臉色都不對勁了。如果諸位的視力欠佳，想必也跟我一樣的苦惱。幸好，我終于克服了那些苦惱。曾幾何時，我的視力居然落到O．08，現(xiàn)在，兩眼都維持在了2．0的視力。我曾經(jīng)靠練瑜伽術(shù)，很有效地恢復(fù)了視覺機能。我不僅自己親身感受了瑜伽的神奇，有許多人也同樣收到了醫(yī)治的效果，本書也要將他們的事例介紹給讀者。我絕不愿意把這種喜悅占為己有。但愿普天下的人，都能享受瑜伽的奇效。至少我想極力表明一件事，那就是靠瑜伽我恢復(fù)了視力，而且效果非凡。但愿視力不好的人，都能體會我的意思。我上中學二年級時，發(fā)現(xiàn)自己的視力逐漸惡化。凡是雨天或陰暗天氣，看黑板上的字覺得十分吃力，總感覺眼前隔著一層薄膜似的。起初，我以為是疲勞引起的，但后來發(fā)現(xiàn)，天氣晴朗的時候，我也無法看清楚。同時，當視線暫時停留在書本的文字上，然后移到黑板上時，我也會覺得黑板上的字一片模糊。

內(nèi)容概要

　　目前100人中就有70人近視，近視已經(jīng)成為現(xiàn)代最普遍的疾病，而且年齡有逐漸下降的趨勢，你想一輩子戴著眼鏡過日子嗎？你有沒有想過可以擺脫眼鏡？ 眼科專家新發(fā)現(xiàn)：戴眼鏡會讓視力無法恢復(fù)；有些鍛煉法可以成功提升視力；瑜伽療眼法能使視力徹底恢復(fù)；錘療法和補眼方劑能還人一雙明亮的眼睛；不妨參照練習，你會獲得驚喜結(jié)果！

作者簡介

柳丘山，臺灣知名眼科專家。高中時雙眼曾近視高達600多度，以多年的經(jīng)驗矯正視力，現(xiàn)已不治而愈。由此他開創(chuàng)了戴眼鏡治療眼疾的新方法。他創(chuàng)立的治近視、遠視的77種方法，運用瑜伽養(yǎng)眼、體能鍛煉激活眼肌、飲食調(diào)養(yǎng)保持眼營養(yǎng)平衡等方法，幫助無數(shù)青少年成功摘除了眼鏡。楊永升，眼科學博士，現(xiàn)就職于中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院，長期從事中西醫(yī)結(jié)合眼科的臨床和科研工作。崔紅培，眼科學博士，從事中西醫(yī)結(jié)合眼科的臨床和科研工作。

書籍目錄

前言：奇跡出現(xiàn)——作者的經(jīng)驗談一不小心就會傷害眼睛——錯誤的常識比比皆是戴眼鏡是恢復(fù)視力的首要方法嗎頭痛就戴眼鏡是天大的錯誤除注意眼睛與書本的距離之外，還得注意姿勢與光線凝視遠方時忘記移動視點會有害處嗎距離太遠看報紙反而會使老花眼更嚴重洗眼睛會削弱眼睛的抵抗力嗎目不轉(zhuǎn)睛的習慣是視力惡化的最大原因紅色電視鏡頭對視力有害嗎通宵玩麻將會使眼睛惡化患病時閱讀最易傷害眼睛憤怒會使眼睛惡化嗎斥責有時會在無形中傷害兒童的眼睛胃腸疾病、便秘、牙痛也會使眼睛視力惡化廉價的太陽眼鏡會使眼睛疲勞、散光鏡面反射會腐蝕眼睛切勿忽視自己的視力狀況怎樣發(fā)現(xiàn)近視眼怎樣發(fā)現(xiàn)遠視眼怎樣發(fā)現(xiàn)散光眼怎樣發(fā)現(xiàn)花眼怎樣發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障怎樣發(fā)現(xiàn)青光眼怎樣發(fā)現(xiàn)色盲和色弱怎樣發(fā)現(xiàn)斜視與弱視怎樣發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜剝離癥怎樣發(fā)現(xiàn)夜盲癥簡便的方法也會產(chǎn)生極大的功效瞬間眨眼法——會在無形中消除毛樣肌的緊張遠近視點的移動運動法——變化水晶體的厚度日光浴法——一面搖頭一面睜開眼睛手掌治療法——配合眼睛與心理活動的秘訣溫冷水洗眼法——刺激眼肌，防止硬化夜空凝視法——注視夜晚的繁星閃視法——無意中瞥一眼視點移動法——培養(yǎng)觀察力與洞察力數(shù)字法——重點放在節(jié)奏性活動鼻文字法——搖頭寫字發(fā)音法——用語音識字投球運動法——常常追視活動著的東西長途跑步法——鍛煉腳力也能強化眼睛電影觀賞法——掌握整個畫面緊張解除法——在黑暗中訓(xùn)練眼力幽點刺激法——3個穴道具有立竿見影的效果中國式穴點刺激法——慢慢地按揉4個穴點梅花針治療法——用細針刺激傳穴道蒲公英治療法——秘食法的功效恢復(fù)視力的根本治療法做瑜伽療眼法前的準備A基本瑜伽術(shù)能增強眼力基本姿勢呼吸法瞑想法飲食法B對付各種癥狀的有效方法根本治療近視眼根本治療遠視眼根本治療散光眼根本治療花眼根本治療白內(nèi)障根本治療青光眼根本治療夜盲癥漫談色盲、色弱及視網(wǎng)膜剝離癥的治療恢復(fù)視力的訓(xùn)練法我不再需要眼鏡——恢復(fù)視力的真人實事眼睛接受冷水浴或日光浴可恢復(fù)視力極端模糊的視力已在不知不覺中復(fù)元不戴眼鏡也能通過駕駛執(zhí)照考試臉上的眼鏡不管用了瑜伽式絕食以后就能看見遠方的小東西為了減肥而傷害了眼睛遠方的文字明顯地呈現(xiàn)在眼前眼睛恢復(fù)健康，讀書興致更盎然用瑜伽體操與幽點刺激法醫(yī)治眼睛附錄常見異常癥狀的可能與應(yīng)對眼部出現(xiàn)異?？赡芘c下列疾病有關(guān)

章節(jié)摘錄

插圖：一不小心就會傷害眼睛——錯誤的常識比比皆是通宵玩麻將會使眼睛惡化有些人把打麻將當做轉(zhuǎn)換氣氛的方法，也認為它是很好的放松。偶爾玩幾次衛(wèi)生麻將（非賭博性），無可厚非，但倘若通宵達旦，不眠不休，就會傷到眼睛。因為失眠是促使眼睛惡化的重大原因。人類的身體各部分，除了心臟以外，一定要有適當?shù)男菹?，眼睛也不例外。每天閱讀細小的文字，無形中增加了眼睛的疲勞。而睡眠卻能讓眼睛得到休息，同時解除其疲勞。如果打通宵麻將，眼睛就得不到片刻的休息了。在那種情況下，人顯然很難保持正確的姿勢。而由不正確的角度看牌，同樣容易對視力造成不良后果。此外，還會引起鏡面反射的情形。麻將的白色牌，會把來自天花板的照明光，完全反射出來，刺激眼睛。我無意奉勸大家不要玩麻將，有人每天反復(fù)做同樣性質(zhì)的工作，情緒苦悶，生活枯燥，為了調(diào)節(jié)身心，偶爾打打衛(wèi)生麻將可說是一種身心調(diào)節(jié)的方法。但如果通宵達旦地坐著盯著，必然會損害身體，徒增眼睛的疲勞，千萬不可繼續(xù)冒險下去。我有一位朋友嗜玩麻將，每周玩一次。每到周末，他都會聚集好友，展開方城之戰(zhàn)，不眠不休。不料，有一天，他突然發(fā)覺自己要瞇著眼睛，才能看清東西了，顯然他已變成近視眼了。

編輯推薦

《你可以擺脫眼鏡(77種亮眼好秘方修訂版)》：眼科專家新發(fā)現(xiàn)：戴眼鏡會讓視力無法恢復(fù)——有些鍛煉法可以成功提升視力——瑜伽療眼法能使視力徹底恢復(fù)——錘療法和補眼方劑能還人一雙明亮的眼睛——不妨參照練習，你會獲得驚喜結(jié)果！

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