孕期生活與保養(yǎng)800問

前言

孕育新生命是令人喜悅的。漫長的十月懷胎，我們期待一個健康活潑的 一小生命的來臨。因此，良好的生活習(xí)慣與膳食營養(yǎng)，以及孕婦的健康，都與胎兒的生理功能關(guān)系密切。不良的生活習(xí)慣和孕婦營養(yǎng)不足。會影響孕婦的健康，并直接影響胎兒細胞的分裂，進而影響孩子的智商。因此，為了幫助和提高第一次懷孕的青年女性，以及再孕的婦女在孕期的自我護理與保健能力，培養(yǎng)良好的生活、飲食習(xí)慣，在孕期做好自我護理與保健，我們特別編寫了這本《孕期生活與保養(yǎng)800問》。本書從生育與優(yōu)生常識、孕期常識、孕期生活與健康、孕期飲食健康與調(diào)理、孕期生活宜與忌、孕期養(yǎng)胎與胎教、孕期常見疾病與用藥，等七個方面收集了在孕期生活中常見和常用的理論、方法和技巧，旨在告訴準媽媽們在孕期自我護理與保養(yǎng)等方方面面的有關(guān)知識。以便提高準媽媽們的自我護理與保養(yǎng)的能力。本著推廣普及女性孕期保健與健康知識。提高現(xiàn)代女性自我保健能力的目的，本書面向廣大的現(xiàn)代女性，用深入淺出、簡明扼要的方法對女性孕期護理知識進行了準確的闡述，具有很強的科學(xué)性和實用性，是廣大現(xiàn)代女性，及其家庭的良師益友，也是基層婦女保健和計劃生育工作者的參考書。

內(nèi)容概要

本書既是一本內(nèi)容全面、闡述科學(xué)的優(yōu)生優(yōu)育指南，又是一本經(jīng)典實用、便于查閱的夫妻育兒寶典。凡是準備要孩子的年輕夫妻，或是正在孕育孩子的父母要想了解從準備懷孕到孕期保腱，從分娩護理到疾病防治等方面的知識，都可以在本書中找到滿意的答案，得到明確的指導(dǎo)。

書籍目錄

第一章 孕期常識　女性生殖器官有哪些構(gòu)造　陰道有哪些構(gòu)造和功能　子宮有哪些構(gòu)造和功能　卵巢有哪些構(gòu)造和功能　輸卯管有哪些構(gòu)造和功能　什么是月經(jīng)　什么是正常的月經(jīng)　怎樣做好月經(jīng)期衛(wèi)生　排卵是怎么回事　什么時間是排卵期　什么叫性激素　雌激素和孕激素各有什么作用　雄激素有什么作用　什么是基礎(chǔ)體溫　怎樣測量基礎(chǔ)體溫　測基礎(chǔ)體溫有什么意義　為什么要進行子宮頸粘液檢查　怎樣進行子宮頸粘液檢查　新婚女子為什么不能飲可樂　新婚男子為什么不能飲可樂　女性孕前要注意哪些事情　孕前準備從什么時候開始最好　孕婦學(xué)校的主要作用有哪些　孕婦為什么要接受健康教育　孕婦學(xué)校對孕婦有哪些好處　為什么丈夫也要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)　為什么說懷孕不是丑事　懷孕需要注意哪些問題　怎樣才算是高質(zhì)量的受孕　新生命是如何開始的　精、卵的原核是怎樣成為受孕卵的　受孕卵是怎樣生長發(fā)育成為胚胎的　懷孕需要經(jīng)歷哪些過程　怎樣才能知道自己懷孕了　如何確定女性是否懷孕　婦女從哪些方面來測定自己已經(jīng)懷孕了　你會使用早孕試紙嗎　早早孕試紙在什么時間測試最準　早孕試紙錯誤的測試結(jié)果會帶來什么后果　如何提高早孕試紙檢測的準確度　孕早期為什么一定要進行身體檢查　女性懷孕后身體會有哪些表現(xiàn)　在懷孕期間應(yīng)做好哪幾件事　懷孕早期有什么感覺　早孕反應(yīng)有哪些表現(xiàn)　孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)后怎么辦　怎樣才能避免孕婦晨吐　有早孕反應(yīng)的婦女應(yīng)該注意些什么　早孕反應(yīng)對孕婦和胎兒有什么影響　產(chǎn)生早孕反應(yīng)的原因有哪些　孕婦為什么常常愛吃酸　為什么“孕婦愛吃酸”的說法不科學(xué)　為什么孕婦食酸也要講究科學(xué)　什么是葉酸　為什么補充葉酸要從孕前開始　葉酸對妊娠有哪些益處　補葉酸吃什么　女性在初次懷孕后會產(chǎn)什么樣的心理　懷孕期間孕婦有哪些心理變化　妊娠的不同階段孕婦的心理變化為什么不一樣　早孕期間如何轉(zhuǎn)移情緒　孕中期常見的心理問題如何應(yīng)對　孕晚期常見的心理問題如何應(yīng)對　有些婦女懷孕后為什么仍有“月經(jīng)”　為什么持續(xù)妊娠嘔吐不可忽視　孕婦應(yīng)如何對待懷孕時的生理變化　如何克服早孕反應(yīng)　早期妊娠階段主要有哪些生理反映　懷孕中期階段主要有哪些生理反應(yīng)　懷孕晚期階段主要有哪些生理反應(yīng)　第一個月的胎兒是怎樣成長的　初次懷孕需要注意哪些事項　胎兒的性別是怎樣形成的　胎兒是怎樣生活成長的　第二個月胎兒是怎樣成長的　懷孕第二個月母體有什么變化　懷孕2個月如何保養(yǎng)　懷孕2個月要注意哪些事項　胎盤是由哪些成分構(gòu)成的　胎盤有些什么功能　常見的胎盤異常情況有哪幾種　懷孕第三個月胎兒是怎樣成長的　懷孕3個月如何保養(yǎng)　懷孕3個月需要注意哪些事項　為什么說臍帶對胎兒具有重要作用　臍帶的長短對胎兒有什么危害　母體和羊水之間的轉(zhuǎn)換是怎樣進行的　為什么說妊娠期間不可缺少羊水　懷孕4個月如何保養(yǎng)　懷孕4個月需要注意哪些事項　孕期子宮為什么會發(fā)生變化　為什么孕婦在妊娠期應(yīng)適當(dāng)增加體重　為什么胎兒的生長要依靠母親的血液循環(huán)系統(tǒng)　妊娠期間孕婦的呼吸功能有何變化　懷孕第五個月胎兒是怎樣成長的　懷孕第五個月母體有哪些變化　懷孕5個月如何保養(yǎng)　女性在孕期間卵巢還排卵嗎　胎動有什么規(guī)律　孕婦如伺數(shù)胎動　重視孕期檢查有什么好處　在孕期間孕婦應(yīng)當(dāng)掌握哪些關(guān)鍵數(shù)字　為什么色彩能促進胎兒的發(fā)育　懷孕6個月如何保養(yǎng)　懷孕6個月需要注意哪些事項　怎樣計算預(yù)產(chǎn)期　化纖侵入乳管會導(dǎo)致缺乳嗎　為什么精神壓力會導(dǎo)致缺乳　為什么飲食結(jié)構(gòu)不合理或濫用避孕藥會導(dǎo)致缺乳　為什么分娩姿勢與母嬰分離會導(dǎo)致缺乳　為什么準媽媽護理乳房要早開始　乳頭較短或乳頭下陷怎么辦　懷孕第七個月胎兒是怎樣成長的　懷孕7個月如何保養(yǎng)　懷孕7月應(yīng)該做好哪些準備　為什么在妊娠7個月后要經(jīng)常做乳房按摩　孕婦為何會變丑　孕期早期管理有哪些好處　孕婦怎樣做好家庭自我監(jiān)護　如何消除孕婦的煩躁心理　丈夫應(yīng)如何幫助妻子消除煩躁心理　女性在懷孕后為什么要學(xué)會自強自立　懷孕第8個月胎兒是怎樣成長的　懷孕第八個月母體有什么變化　懷孕八個月如何保養(yǎng)　什么是早產(chǎn)　引起早產(chǎn)的原因有哪些　孕婦的憂郁心理有哪些危害　孕婦怎樣才能克服憂郁心理　丈夫應(yīng)該怎樣引導(dǎo)妻子控制自己的情緒　孕婦的焦急心理會影響到胎兒嗎　為什么說孕婦的情緒會影響胎兒　為什么孕婦的情緒會影響優(yōu)生　孕婦情緒為什么會影響胎動　為什么孕婦擔(dān)心和恐懼會危害胎兒　孕婦有了擔(dān)心恐懼的心理怎么辦　懷孕第九個月胎兒是怎樣成長的　懷孕9個月如何保養(yǎng)　妊娠晚期會出現(xiàn)哪些異常情況　孕婦發(fā)脾氣，易動怒為什么會危及胎兒　孕婦要發(fā)怒怎么辦　怎樣才能避免孕婦發(fā)怒　懷孕第十個月胎兒是怎樣成長的　懷孕10個月如何保養(yǎng)　懷孕10個月需要注意哪些事項　分娩前要做好哪些準備　孕婦應(yīng)該怎樣渡過最后的孕期　丈夫應(yīng)該如何陪同妻子渡過最后孕期　臨產(chǎn)前做好室內(nèi)清潔衛(wèi)生有什么好處　臨產(chǎn)前孕婦要做好哪些物質(zhì)準備　妻子臨產(chǎn)前準爸爸要做好哪些準備　如何為新生嬰兒做好準備　妊娠晚期應(yīng)為母乳喂養(yǎng)做些什么準備　婦女懷孕后乳房有什么變化　妊娠期乳頭護理要注意哪些事項　孕期如何做好乳房保健　妊娠期乳房保健要注意哪些事項　妊娠晚期居家要注意哪些事項　妊娠晚期的膳食原則有哪些　臨產(chǎn)前為什么要適當(dāng)休息　臨產(chǎn)前有什么征兆　臨產(chǎn)前為什么要吃飽喝足　為什么要了解分娩的過程　產(chǎn)婦應(yīng)該怎樣配合接生　為什么說自然分娩好　什么是自然分娩　什么是無痛分娩　什么是鉗產(chǎn)分娩　什么是吸引分娩　醫(yī)院分娩有什么好處　陰道產(chǎn)與剖宮產(chǎn)有什么不同　為什么要進行剖腹產(chǎn)　剖宮產(chǎn)的小孩聰明嗎　笑氣為什么能讓分娩無痛　選擇什么樣的分娩方式好　瘦小的孕婦一定難產(chǎn)嗎　寶寶“臀位”怎么辦　什么是胎盤滯留和胎盤殘留　孕婦在分娩中為什么會出現(xiàn)分娩創(chuàng)傷　妊娠晚期為什么會發(fā)生子宮破裂　產(chǎn)后出血怎么辦　為什么產(chǎn)前吃巧克力好　減輕分娩陣痛有什么技巧　什么是過期妊娠　胎盤鈣化表示胎兒有危險嗎　孕婦在臨產(chǎn)前進行檢查有哪些好處　孕婦臨產(chǎn)前檢查為什么不可忽視　孕婦為什么一定要做好產(chǎn)前外陰清潔　臨產(chǎn)前為什么要排空大小便　臨產(chǎn)前排空大小便有什么好處　分娩時為何要做會陰側(cè)切　產(chǎn)后多長時間為產(chǎn)褥期　孕婦產(chǎn)后生殖系統(tǒng)有什么變化　孕婦產(chǎn)后乳房有什么變化　孕婦產(chǎn)后體溫與脈搏有什么變化　孕婦產(chǎn)后身體其他器官有什么變化　孕婦產(chǎn)后為什么出汗多、排尿多　怎樣才能生一個健康聰明的寶寶第二章 孕期生活與健康第三章 孕期飲食健康與調(diào)理第四章 孕期生活宜與忌第五章 孕期養(yǎng)胎與胎教第六章 孕期常見疾病與用藥第七章 計劃生育與優(yōu)生常識

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：什么是正常的月經(jīng)目月經(jīng)第1天算起到下次月經(jīng)前一天為止，中間相隔的時間為月經(jīng)周期。多數(shù)婦女的月經(jīng)周期規(guī)律，一般為28-30天，少數(shù)婦女月經(jīng)周期或長或短。同一婦女月經(jīng)周期也會因各種原因a青神、體力等）出現(xiàn)變化，但周期在24-32天（3～4周）限度內(nèi)均可認為正常。有人2個月行經(jīng)一次，但很規(guī)律，也屬正常，叫“并月”。一般月經(jīng)周期又分月經(jīng)期（第1～4天）、增生期（第5～14天）、分泌期（第15-24天）、月經(jīng)前期（第25～28天）。月經(jīng)周期的不同時間，子宮內(nèi)膜在性激素影響下發(fā)生變化。經(jīng)期出血時間一般3-5天，2～7天內(nèi)亦屬正常。每次月經(jīng)血量各入不同，一般50～60毫升，月經(jīng)的第2、3天最多，以后逐漸減少。經(jīng)血內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎屑，因而血色暗紅，較為粘稠，不易凝結(jié)，有時可見脫落的塊狀內(nèi)膜屑，血液不暢時可有小血塊。行經(jīng)期一般無嚴重不適，少數(shù)人在經(jīng)前或經(jīng)后有輕度不適感，表現(xiàn)為下腹墜痛、乳脹、面部浮腫、情緒急躁、易疲勞、工作效率低等，但均屬正常范圍。怎樣做好月經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)是生理現(xiàn)象，但由于月經(jīng)期機體發(fā)生著各種變化，以致這時婦女的全身和局部抵抗力有所下降，如不注意就容易生病，影響健康和生育能力。根據(jù)月經(jīng)期的特點，要求做好以下幾點。1.避免感染：女性生殖道的外口與肛門相近，而糞便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。特別是月經(jīng)期間如果生殖道下部不清潔，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。這是由于體內(nèi)性激素的影響，盆腔臟器充血；子宮內(nèi)膜脫落，形成創(chuàng)面；子宮頸口略開，組織較松軟，易被細菌侵入；陰道內(nèi)的酸度也因月經(jīng)血的沖洗而減低，喪失了抑制細菌繁殖的自然防御作用。所以月經(jīng)期要使用干凈的月經(jīng)帶，月經(jīng)帶要勤洗勤換，并在日光下曝曬消毒，不宜放在陰暗處。要保持外陰的清潔，月經(jīng)期應(yīng)常用干凈的布巾擦洗陰部，但不宜洗盆浴或下身浸泡水內(nèi)，更不能游泳，以免臟水進入陰道；擦洗陰部的水必須清潔，以防細菌和霉菌進入生殖道，引起炎癥。一般情況下不做陰道檢查。月經(jīng)期應(yīng)禁止性交，以免帶入細菌引起炎癥，并防止盆腔進一步充血，使經(jīng)血過多。

編輯推薦

《孕期生活與保養(yǎng)800問》：解除女性在孕期生活中的疑問和煩惱，排除女性在孕期間生理和心理上的不適，達到身心健康和胎兒健康的目的。培養(yǎng)良好的生活，飲食習(xí)慣，幫助孕婦學(xué)會在懷孕期間進行自我護理與保健，提高在孕期的自我保健與護理能力。指導(dǎo)孕期生活引導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育保證母子平安孕育健康寶寶

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