孕產(chǎn)育兒百科

內容概要

《孕產(chǎn)育兒百科》主要內容：懷孕對一個女性來說，是一個微妙的過程，但與此同時，這一過程中也夾雜著與微妙相悖的感覺如胎寶寶變化、母體變化等，那么怎樣才能完美地結束妊娠的整個過程，并以最好的育兒方案，讓聰明健康的寶寶到你家呢？《孕產(chǎn)育兒百科》在孕期、分娩、育兒等幾方面做了細致的描述。

書籍目錄

孕產(chǎn)篇Part 1 孕期40周母體與胎寶寶變化1-4周胎寶寶變化母體變化5-8周胎寶寶變化母體變化9-12周胎寶寶變化母體變化13-16周胎寶寶變化母體變化17-20周胎寶寶變化母體變化21-24周胎寶寶變化母體變化25-28周胎寶寶變化母體變化29-32周胎寶寶變化母體變化33-36周胎寶寶變化母體變化37-40周胎寶寶變化母體變化Part 2 生育寶寶準備工作要做好準媽媽準爸爸的心理準備準媽媽的心理準爸爸的“恐懼”孕期維持良好的夫妻關系準媽媽準爸爸的“財政”準備VIP服務準媽媽準爸爸的生理準備生育寶寶的最佳月份生育寶寶的最佳時機用適合自己的方法找出排卵日受孕的最佳時刻生育寶寶的最佳身體狀況受孕的最佳做愛頻度容易受孕的做愛姿勢10大“黑色”受孕時間精子質量問題孕前阻斷十大傳染病孕前體檢孕前需要注射的疫苗停止避孕不孕不育的煩惱寶寶畸形的預防病毒感染致畸因素藥物致畸因素物理化學致畸因素母體本身因素醫(yī)院準備選擇合適的醫(yī)院與主治醫(yī)生溝通很重要Part 3 快樂妊娠期的經(jīng)歷孕吐孕吐——胎寶寶發(fā)出本能的保護信息孕吐——傳遞胎寶寶的存在信息孕吐——要求調整飲食的信息孕吐——調整運動方式的信息孕吐——薦飲食妊娠期報告平安的5大信號信號1 乳房的變化信號2 胎動信號3 腹部變大信號4 情緒的變化信號5 身體的變化妊娠期的心理不安與擔心Q&A孕婦體檢備忘孕檢的詳細內容第一次孕檢主治醫(yī)生的問題高齡孕婦的孕檢有助分娩的呼吸法分娩的輔助動作第一期輔助動作第二期輔助動作Part 4 幸福妊娠期的生活懷孕與上班兩不誤適宜的體重管理孕婦體重增加的標準孕期體重管理的原則妊娠期的性生活準媽媽的性欲性欲改變的原因避孕套不要忘孕早期性生活孕中期性生活孕晚期性生活美麗準媽媽的保養(yǎng)與裝扮美麗準媽媽的胸部護理美麗準媽媽的皮膚保養(yǎng)美麗準媽媽的裝扮妊娠期的注意事項Q&A妊娠期運動懷孕早期懷孕中期懷孕晚期休閑“孕”動妊娠期能做和不能做的事情Q&APart 5 準媽媽的營養(yǎng)妊娠期營養(yǎng)原則平衡膳食和合理營養(yǎng)懷孕1-12周營養(yǎng)與膳食懷孕13-28周營養(yǎng)與膳食懷孕29-40周營養(yǎng)與膳食各種食物的營養(yǎng)妊娠期營養(yǎng)的問與答(Q&A)營養(yǎng)性貧血妊娠期不宜食用的食品妊娠反應食譜預防孕期便秘的方法及食物妊娠高血壓綜合征鈣不足精選食譜大公開增強母子的血液和肌肉能力——含大量蛋白質的食譜提高母子身體抵抗力——含大量維生素的食譜增強母子牙齒和骨骼的硬度——含大量礦物質的食譜提高母子身體能源——營養(yǎng)豐富的主食食譜Part 6 安全妊娠期的保健與疾病妊娠期的心理保健妊娠期的不適癥狀Q&A妊娠期常見疾病的處理方法先兆性流產(chǎn)妊娠高血壓綜合征前置胎盤、正常位置胎盤早期剝離胎位不正多胎妊娠妊娠高血壓綜合征妊娠糖尿病、妊娠合并糖尿病感冒頭重、頭痛、眼睛異常浮腫妊娠皮膚癥仰臥低血壓癥候群婦科病心臟病妊娠期突發(fā)癥的自我對策出血心悸與氣喘白帶異常頭暈痢疾身體疼痛腹脹腿部抽筋、麻痹破水妊娠期藥物慎用Part 7 聰明胎寶寶教育懷孕1-12周胎寶寶教育指導適時胎教音樂與胎教觸覺與胎教撫摸與胎教情緒與胎教懷孕13-28周胎寶寶教育指導對話與胎教音樂與胎教觸覺與胎教情緒與胎教懷孕29-40周胎寶寶教育指導適時胎教音樂與胎教觸覺與胎教情緒與胎教胎寶寶的美育Part 8 寶寶的生產(chǎn)分娩注意事項Q&A分娩方式刮宮產(chǎn)順產(chǎn)無痛分娩水中分娩剖宮產(chǎn)要慎重高齡產(chǎn)婦是否必須“剖宮”臨盆待產(chǎn)產(chǎn)前運動分娩前征兆到醫(yī)院待產(chǎn)分娩度過初期的陣痛分娩過程正確使勁的方法來不及上醫(yī)院就生了怎么辦難產(chǎn)難產(chǎn)發(fā)生的原因難產(chǎn)的預防超時生產(chǎn)的危險Part 9 分娩后的生活護理分娩后身體恢復情報身體的大概狀況子宮的恢復陰道的恢復生殖系統(tǒng)的恢復骨岔底部肌肉的恢復腹部的松弛體重的變化會陰切開的傷口腰痛惡露的變化這時請咨詢醫(yī)生分娩后瘦身妙招產(chǎn)后6個月之內不要過分地緊繃身體產(chǎn)后2個月開始的練習動作有助于體形訓練的內衣分娩后的煩惱Q&A分娩后的生活Q&A關于新生兒從呱呱墜地開始第一次能自主呼吸了新生兒的身體新生兒的生理有關如何照顧新生兒育兒篇Part 1 寶寶日常照料抱寶寶的方法怎樣抱寶寶，寶寶才高興怎樣抱脖子豎不起來的寶寶怎樣遞脖子豎不起來的寶寶怎樣抱脖子已經(jīng)豎起來的寶寶怎樣使用背(吊)兒帶喂母乳母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢母乳的喂法冷凍母乳媽媽乳房護理專家面面談：母乳少怎么辦人工喂養(yǎng)調制配方奶配方奶的喂法奶具的清潔方法選擇奶嘴選購奶粉6要素專家面面談：半夜給寶寶喂奶的方法尿布怎樣換尿布寶寶才高興怎樣給寶寶擦屁股紙尿布VS布尿布怎樣正確地選擇尿布換尿布的方法專家面面談：防止寶寶在換尿布時大小便洗澡洗澡前先檢查寶寶的身體狀況準備工作——護理身體用具洗澡的方法專家面面談：寶寶洗澡時快速的穿衣方法給寶寶做日常護理的訣竅耳朵、肚臍、眼睛、鼻子、指甲的護理乳牙的生長與護理身體的按摩為寶寶布置一個舒適的房間打掃寶寶房間的要點寶寶的睡眠創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境嬰兒床的注意事項專家面面談：寶寶哭的原因衣服的選擇與著裝專家面面談：寶寶安心穿衣和寶寶外出外出的準備外出時需攜帶的嬰兒必需品外出的重要事項專家面面談：自駕游的注意事項教寶寶講話兒化語與標準語寶寶學走路專家面面談：學步車的利與弊日常常見問題如何喂寶寶吃藥寶寶冬季手足養(yǎng)護8方法3個月的寶寶總是搖頭大小便異常寶寶小便斷斷續(xù)續(xù)不抱不睡每晚大哭每天睡眠時間過長黑白顛倒大便失禁如何增強免疫力左撇子不認人Part 2 寶寶的營養(yǎng)發(fā)育照料健康的營養(yǎng)攝入補充鈣劑和維生素D補充維生素A和維生素D不可過量貧血與鐵元素維生素C蛋白質烹制嬰兒食品營養(yǎng)十要不宜添加的食品不宜多食的食品各個時期寶寶營養(yǎng)添加1-2個月2-3個月3-4個月4-5個月5-6個月6-7個月7-8個月8-9個月9-10個月10-12個月各個時期寶寶營養(yǎng)方案5-6個月6-7個月7-8個月8-9個月9-10個月10-11個月11-12個月寶寶日常飲食常見問題怎樣判斷寶寶吃飽沒有要根據(jù)寶寶體重調節(jié)飲食煉乳不能代替牛奶鮮榨果汁和果汁飲料的區(qū)別斷乳期在什么時候比較合適寶寶不吃飯怎么辦寶寶吃燕窩會損害脾臟嗎Part 3 寶寶的保健與疾病居室保護措施救急箱中需要準備好的物品寶寶可能發(fā)生的意外觸電溺水燙傷頭部受撞擊骨折喉嚨被卡千指外傷耳、眼、鼻中進異物蟲咬擦傷食物中毒中暑寶寶在新生兒時期正常的生理特征新生兒前囟門和先鋒頭新生兒頭顱血腫新生兒脂溢性皮炎新生兒汗疹新生兒脫皮新生兒紅斑新生兒乳腺腫脹新生兒“月經(jīng)”新生兒不協(xié)調的“四肢抖動”吐奶寶寶的習慣動作、毛病以及發(fā)育斜頸打嗝眼屎斜視頭發(fā)稀少耳瘺喘鳴髖關節(jié)脫臼疝氣凸肚臍寶寶易發(fā)疾病的預兆濕疹尿布皮炎特異反應性皮炎便秘與腹瀉發(fā)熱發(fā)熱、寶寶痛苦的時候的處理方法幼兒急疹(玫瑰疹)的癥狀與護理新生兒窒息新生兒頭顱血腫或產(chǎn)瘤新生兒顱內出血腦癱3種黃疸鵝口瘡地圖舌流口水耳聾新生兒肺炎新生兒臍炎臍茸、臍竇、臍瘺水痘敗血癥寶寶驚厥產(chǎn)傷后遺癥嬰兒佝僂病先天性愚型尿道下裂隱睪包莖厭食癥Part 4 寶寶能力發(fā)育寶寶的心理發(fā)育如何面對寶寶的心理發(fā)育0-1歲寶寶的心理發(fā)展4階段敏感期寶寶9大敏感期敏感期的教養(yǎng)重點寶寶的思維特點寶寶記憶的發(fā)展寶寶思維的發(fā)展寶寶的教育0-1個月1-2個月2-3個月3-4個月4-5個月5-6個月6-7個月7-8個月8-9個月9-10個月10-11個月11-12個月

章節(jié)摘錄

插圖：Q：現(xiàn)在是懷孕的第26周。子宮頸口有一些擴展，醫(yī)生診斷為先兆早產(chǎn)，讓我安靜地休養(yǎng)。A：以懷孕這些周數(shù)來說，通常子宮口還不會擴展。因此，才會被診斷為先兆早產(chǎn)的?？梢赃x擇到醫(yī)院里面靜養(yǎng)，也可以在自己家里靜養(yǎng)。根據(jù)醫(yī)生的判斷，病情應該還沒有惡化到很嚴重的程度。子宮頸口一旦張開以后，一般就不能恢復到以前。這種狀態(tài)能維持到什么時候也是個問題。只要出現(xiàn)抑制腹部發(fā)緊的情況，就不會從現(xiàn)在的狀態(tài)立刻轉變?yōu)樵绠a(chǎn)，但是，一旦出現(xiàn)腹部發(fā)緊或者出血的情況，就應該立刻去醫(yī)院，采取必要的措施。在自己家里靜養(yǎng)的時候，要盡量保持安靜。腹部一旦發(fā)緊，立刻躺下，如果這樣還沒有好轉的話就馬上和醫(yī)院聯(lián)系。在性生活方面也需要控制一下。是否需要絕對安靜的空間？可以做哪些家務呢？能夠去附近的地方嗎？對于在家里生活的注意點等都應該仔細地向醫(yī)生詢問清楚。Q：懷孕21周檢查的時候被診斷為胎寶寶逆位。生產(chǎn)的時候是不是要進行剖宮產(chǎn)？A：懷孕21周的話，我想檢查的時候可能胎寶寶的腦袋剛好在上面。現(xiàn)在，跟子宮內的空間相比，胎寶寶還很小，胎寶寶的位置可能還會經(jīng)常發(fā)生變化。等以后胎寶寶變大后，才能確定在子宮內的位置。在那之前先不要擔心，輕松地度過每一天吧。Q：頭暈得很厲害，站起來時眩暈也很厲害，為什么會這樣呢？A：懷孕以后，由于激素和自律神經(jīng)的平衡發(fā)生了變化，血壓也開始發(fā)生變化。加上血液都集中在腹部，突然站起來或者改變姿勢的話，流向腦部的血液就會減少，從而引起腦部缺血。懷孕過程中需要很多的鐵分。如果母體內鐵分不足的話，就會貧血從而導致眩暈。如果感到頭暈或者目眩的話，馬上躺下，在恢復以前一直安靜地躺著。Q：準爸爸和婆婆都跟我說工作暫時不做了吧，但是我想一直好好地工作一直到休產(chǎn)假。A：準爸爸和婆婆希望懷孕的你在家里靜養(yǎng)也是為了你好。每天上班和加班會對身體造成負擔，他們也是擔心你才這么說的。但是，對于一直很精神地工作到現(xiàn)在的人來說，什么都不做、一動不動地待在家里的話，精神可能會變得緊張，并且會出現(xiàn)運動不足的狀況。關于這一點，就好好和準爸爸以及婆婆溝通一下吧。當然也要把你想繼續(xù)工作下去的熱情傳達給他們。無論如何想繼續(xù)工作，多少有些逞強的感覺。有很多人并不因為自己是準媽媽就降低了工作強度，特別是那種完美主義者、拼命三郎。準爸爸和婆婆擔心的正是這些吧。要把腹中的胎寶寶放在第一位，一旦感到疲倦，就不要忘記立刻休息。還有，生產(chǎn)以后怎么辦，這也是準爸爸和婆婆擔心的問題。不僅僅是對工作問題，對產(chǎn)后的整個生活都好好跟準爸爸和婆婆溝通一下吧。Q：由于性格比較內向，即使到了準媽媽學習班也交不到朋友，很寂寞。A：想和同是準媽媽的人做朋友，這是很多人參加準媽媽學習班的初衷。但是，大家都是第一次見面，不可能立馬就成為無話不談的好朋友。可能，你在等待著誰來跟自己搭話，為什么不去試著跟別人搭話呢？大家都是準媽媽?！艾F(xiàn)在幾個月了？”、“預產(chǎn)期在什么時候？”只要是圍繞胎寶寶的問題，就很容易說到一起，氣氛也很容易活躍起來。最初可能需要勇氣，但是情況會漸漸的變好。朋友也會慢慢的增加。Q：我覺得自己不可能像準媽媽雜志或書本中所寫的那樣做，心里很不安。A：準媽媽中確實有人很努力、很讓人敬佩，但是，并不是所有的準媽媽都是那么完美的。昨天認真的做了準媽媽操，但是今天就偷懶逃過了的也大有人在。完全按照雜志和書中所說的那么做是一件很困難的事情。在那么多的信息中，只要選取合適自己的并試著嘗試就可以了。不要和別人去對比，也不要因此而郁郁寡歡。Q：沒緣由的一直處在焦慮中，也沒好好的做胎教，心情很低落。A：沒緣由的焦慮肯定有它的原因。不能自由的行動；小腹鼓起來，以前的衣服都不能穿了；準爸爸也不懂得我的辛苦等等……過于認真的人會把這些身體的變化和內心的浮動當做精神的緊張，并認為這么焦慮是不對的。“為了成為媽媽必須要忍耐”“一直焦慮不安的自己是個不合格的準媽媽”一直這么想著責難自己，結果導致了雙重的精神緊張。把胎寶寶看得很重，想給寶寶好的胎教的心情很偉大。但是，孕育腹中的胎寶寶并把它生下來的人是你自己。腹中的胎寶寶很重要，自己本身不是更加重要嗎？不論是誰，身體不適的時候都會焦慮，即使在懷孕期間，如果有不喜歡的事情，精神也還是會緊張的。胎教并不是準媽媽為了胎寶寶而讓自己難受。找出焦慮和緊張的原因，并學會如何來解決它，如何使自己的心情愉悅，這才是胎教應該做的事情。向醫(yī)生和助產(chǎn)士傾訴一下自己的心情，向婆婆或者是自己的媽媽征求一些意見。要找出時間，把自己的心情和身體的變化告訴準爸爸，并讓他知道在他怎么做的時候自己會很高興、怎么說話的時候自己會很安心。即使這樣不能從根本上解決問題，但是跟別人交流以后，自己的心情會得到理解，心情也會變得快樂起來。胎教首先要從自己放松的角度出發(fā)，千萬不要勉強自己。Q：現(xiàn)在正在休產(chǎn)假。很擔心產(chǎn)后不能處理好工作、家庭和寶寶之間的關系，越來越?jīng)]有自信。A：我想懷孕前期你也在工作、產(chǎn)后想繼續(xù)回公司工作才休產(chǎn)假的吧？但是，隨著產(chǎn)期的臨近，產(chǎn)后還能不能回到公司工作，對于這個問題，你很迷惑吧？如果真的一點兒都不想回公司繼續(xù)工作的話另當別論，但是，即使有一點兒想回公司繼續(xù)工作的想法的話，還是回公司做一段時間再說吧。如果只是想象，覺得產(chǎn)后工作可能會很累就辭掉工作，將來可能會后悔。如果產(chǎn)后只想一心一意照顧寶寶的話，就可以安心的辭掉工作。不論選擇是怎么樣的，自己理解自己，覺得這是最好的選擇的話，對寶寶來說是最好的。產(chǎn)后繼續(xù)工作的時候，如果得不到準爸爸和周圍人的幫助，自己的負擔就會比較重。

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