急救與健康你該怎么辦

前言

在目前課業(yè)壓力比較大的情況下，學生的健康問題，是一個十分突出的大問題，應該引起學生本人、家長、老師以及全社會的高度重視。我們衷心地希望每個孩子都能健健康康的。那么，怎樣才能使孩子們擁有健康的體魄呢？當遇到危害健康的緊急情況時，他們又該如何進行有效的自救和互救呢？這本書就是回答這些問題的。本書通過一個個生動的小故事告訴我們，科學的生活方式，良好的衛(wèi)生習慣，豐富的衛(wèi)生保健知識，較高的心理素質(zhì)，靈活的應急反應能力，是保證生命安全，健康成長的根本保證。有了這些，就獲得了一把健康的金鑰匙?，F(xiàn)在生活節(jié)奏日益加快，各種危害學生生命安全的意外事故頻繁發(fā)生。通過閱讀此書，學生們不僅能夠掌握必要的醫(yī)學保健知識，還能學到許多緊急救護知識，當遇到各種急病和意外傷害時，懂得急救的基本原則，高效率、高質(zhì)量地實施救護，從而最大限度地維護自己及他人的健康與安全。

內(nèi)容概要

《急救與健康你該怎么辦:學齡兒童及家長的"必修課"》通過一個個生動的小故事告訴我們，科學的生活方式，良好的衛(wèi)生習慣，豐富的衛(wèi)生保健知識，較高的心理素質(zhì)，靈活的應急反應能力，是保證生命安全，健康成長的根本保證。有了這些，就獲得了一把健康的金鑰匙。
現(xiàn)在生活節(jié)奏日益加快，各種危害學生生命安全的意外事故頻繁發(fā)生。通過閱讀此書，學生們不僅能夠掌握必要的醫(yī)學保健知識，還能學到許多緊急救護知識，當遇到各種急病和意外傷害時，懂得急救的基本原則，高效率、高質(zhì)量地實施救護，從而最大限度地維護自己及他人的健康與安全。

書籍目錄

急救知識1.中暑了怎么辦？2.食物中毒了怎么辦？3.誤食毒藥怎么辦？4.吃錯了藥怎么辦？5.煤氣中毒怎么辦？6.突然昏倒怎么辦？7.誤吞下了異物怎么辦？8.鼻子誤吸入異物怎么辦？9.受傷出血了怎么辦？10.呼吸停止了怎么辦？11.觸電怎么辦？12.心臟停止跳動怎么辦？13.呼吸道異物引起窒息怎么辦？意外傷害的處理14.眼睛被爆竹炸傷怎么辦？15.眼睛被石頭(木棍)擊傷怎么辦？16.眼睛被刀子(鉛筆)扎了怎么辦？17.爬墻不小心墜地怎么辦？18.脖子突然扭了怎么辦？19.內(nèi)臟脫出怎么辦？20.被寵物突然攻擊怎么辦？21.衣服被火燒著了怎么辦？22.指甲傷了怎么辦？23.被開水燙傷怎么辦？24.手指斷了怎么辦？25.被化學物品燒傷怎么辦？26.頭被猛力擊打、沖撞了怎么辦？27.被利器扎(射)傷了怎么辦？28.被狗咬了怎么辦？常見病的處理29.肚子疼痛難忍怎么辦？30.有了蛔蟲怎么辦？31.突然抽筋怎么辦？32.哮喘突然發(fā)作怎么辦？33.不小心扭了腰怎么辦？34.鼻子出血怎么辦？35.有了癤腫怎么辦？36.血尿怎么辦？37.得了沙眼怎么辦？38.長了雞眼怎么辦？39.長了痱子怎么辦？40.脊柱彎曲怎么辦？41.患了扁桃體炎怎么辦？42.夜間尿床怎么辦？43.發(fā)現(xiàn)了齟齒怎么辦？44.有“狐臭”怎么辦？45.患了近視怎么辦？46.胸口疼怎么辦？47.血壓高怎么辦？48.有了痔瘡怎么辦？49.“腳脖子”扭了怎么辦？50.頭痛、頭暈并經(jīng)常伴有嘔吐怎么辦？傳染病的防治51.患了感冒怎么辦？52.感冒引起發(fā)燒了怎么辦？53.患了腮腺炎怎么辦？54.患了細菌性痢疾怎么辦？55.患了“紅眼病”怎么辦？56.接觸了傳染病人怎么辦？57.得了傳染性肝炎怎么辦？58.患了水痘怎么辦？59.得了肺結(jié)核怎么辦？60.患了流行性乙腦怎么辦？61.疑心患了“性病”怎么辦？62.得了流行性出血熱怎么辦？保健知識63.愛掉頭發(fā)怎么辦？64.喉嚨總有異物感怎么辦？65.不會滴眼藥水怎么辦？66.魚刺卡住喉嚨怎么辦？67.臉上長了痣怎么辦？68.剛吃完飯同學叫出去運動怎么辦？69.有了“少白頭”怎么辦？70.耳朵里進了蟲子怎么辦？71.巨響時震耳欲聾怎么辦？72.刷牙牙齦出血怎么辦？73.腳臭怎么辦？74.冬天皮膚裂口子怎么辦？75.總是做噩夢怎么辦？76.晚上害怕不敢一個人睡覺怎么辦？77.夜間總是不能入睡怎么辦？78.不會冷敷怎么辦？79.不會熱敷怎么辦？80.經(jīng)常“熬夜”怎么辦？81.水土不服怎么辦？82.暈車怎么辦？83.暈船怎么辦？84.不知道如何判斷藥品是否失效怎么辦？85.吃藥不看藥品說明書，出現(xiàn)危險怎么辦？86.不知道是不是藥物不良反應怎么辦？87.患了肥胖癥怎么辦？88.口臭怎么辦？89.擔心鉛中毒怎么辦？90.不會給家庭餐具消毒怎么辦？91.旅游中腳磨起泡了怎么辦？92.爛腳趾怎么辦？93.被蛇咬了怎么辦？94.皮膚生了癬怎么辦？青春期衛(wèi)生95.長了“青春疙瘩”怎么辦？96.擔心乳房發(fā)育不正常怎么辦？97.想束腰怎么辦？98.夜間反復遺精怎么辦？99.來了月經(jīng)怎么辦？100.想扎耳朵眼兒怎么辦？101.遭到性侵害怎么辦？

章節(jié)摘錄

小學生明明最近總感到眼睛發(fā)緊，經(jīng)常頭痛，看東西老是模糊不清，有時還有重影。到醫(yī)院一檢查，原來患上了近視加輕微斜視。醫(yī)生仔細詢問了他的學習與飲食情況，找出了原因。原來他家沒有正規(guī)寫字臺，只能在電腦桌上寫作業(yè)?？墒请娔X桌的尺寸是按照大人設計的，與他的身體高度不合適。寫作業(yè)時，他的腰挺不直，只能歪著頭，趴著身子寫字。他還有偏食、挑食的不良習慣，不喜歡吃這個，不愿意吃那個，很少吃動物的肝臟和海洋產(chǎn)品，致使體內(nèi)的維生素嚴重缺乏。就這樣，三年下來，最終造成了斜視和近視。錯誤做法在公共汽車上看書，由于汽車顛簸的幅度非常大，眼睛與書本的距離不好保持，出現(xiàn)忽遠忽近，忽左忽右的現(xiàn)象，視神經(jīng)和晶狀體就會因此受累，調(diào)解功能會逐漸減弱，長期下去就會形成近視。長時間在被窩里用手電筒看書，或者借助蠟燭、煤油燈、汽燈看書，書或雜志的位置和距離不好掌握，容易出現(xiàn)斜視；同時眼睛血液循環(huán)不好，眼底容易充血，造成眼壓升高，容易使晶狀體和眼底發(fā)生病變。這是形成近視的最為直接的“殺手”。迷戀電視機(錄像)、游戲機、計算機，超時間疲勞使用，視神經(jīng)的調(diào)解肌肉基本上處于僵化的狀態(tài)。加上電腦、電視的屏幕放射出來的一些磁力線和射線對人的眼睛又有損害，使眼睛充血，這樣慢慢地就會導致眼睛出現(xiàn)器質(zhì)性的病變。長期偏食，會使眼睛營養(yǎng)不足，細胞生長、發(fā)育、新陳代謝就會受到嚴重的影響，最終導致近視的發(fā)生。使用的桌椅高度比例不合適，寫字姿勢不正確，會使人的眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，視神經(jīng)得不到休息，瞳孔調(diào)解功能減退?；瘖y、描眉、涂眼圈，會使化妝品中的有害成分進入眼睛里，造成不良反應，重者會使眼睛發(fā)炎或發(fā)生器質(zhì)性病變。正確做法確保高質(zhì)量的光源。家長要選擇一個高低合適的桌子和椅子，購買一個保護視力的臺燈。在讀書寫字時，盡量不要有其他的干擾光源出現(xiàn)。堅持做好眼睛保健操。正確的做操，適度按摩眼睛周圍的穴位，能疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，解除眼睛的疲勞。做保健操應該注意：穴位要找準，雙手要清洗干凈，用力要適當，雙眼應該閉合。盡可能不看或者是少看電視(錄像)，不能長時間玩游戲機。必須要看電視、要玩游戲機時，應該保持好與電視機屏幕的距離，且每過20分種就要休息一次，做做眼睛保健操，活動一下，放松放松。注意眼睛的衛(wèi)生保健。眼睛保護不好極容易遭受細菌或是化學物質(zhì)的侵害，因此學生們在外出游泳時要注意眼睛的衛(wèi)生，在洗發(fā)中，一旦不慎眼睛里進入洗發(fā)液體，千萬不要慌張，更不要用力揉擦眼睛。正確方法是，應該迅速地用清水沖洗干凈。及時治療。一旦出現(xiàn)了視力下降問題，不要認為無關：緊要，放任自流。應該及時地去治療，否則一旦由假性近視轉(zhuǎn)變成真性近視，不可逆轉(zhuǎn)時，后悔都來不及。加強營養(yǎng)。人的眼睛需要大量的維生素來維持正常的功能運轉(zhuǎn)，平時主要應該補充維生素A、D、E等。海洋中的魚類、藻類里含有豐富的維生素A、D、E等物質(zhì)，動物肝臟中也含有豐富的維生素A、D、E等，因此要經(jīng)常吃這些食品，才能不斷補充眼睛生長、發(fā)育的需要。P93-95

媒體關注與評論

生命珍貴，生命創(chuàng)造未來。關愛、呵護每一個生命個體的存在和發(fā)展是我們最大的職守。　　——柳斌(全國人大常委、教科文衛(wèi)委員會委員、中國教育國際交流協(xié)會會長)讓青少年學會生存，是當前對青少年教育的一個重大課題。青少年要從現(xiàn)在開始，增強自我保護意識，努力學習各種自我保護知識?！　　跽杖A(中國關心下一代工作委員會執(zhí)行主任)這本書告訴我們：棲居于這共同的家園，孩子在成長，成人在創(chuàng)業(yè)，老人在頤養(yǎng)天年，都要學會保護自己。我們有了強大的生命力，才擁有美麗的家園和幸福的人生。　　——金波(著名兒童文學作家、首都師范大學教授)愿《你該怎么辦？》一書能為培養(yǎng)你的能力有所幫助！面對社會、面對困難……你是最棒的！　　——鞠萍姐姐健康成長，安全快樂?！　　剖迨迳顚W習，校內(nèi)校外，你會遇到許多疑問，許多困惑，怎么辦寧李叔叔的101個高招，能為你指點迷津，幫你建立信心，祝你健康成長！　　——孟芊芊(《東方少年》雜志社社長)

編輯推薦

《急救與健康你該怎么辦:學齡兒童及家長的"必修課"》通過一個個生動的小故事告訴我們，科學的生活方式，良好的衛(wèi)生習慣，豐富的衛(wèi)生保健知識，較高的心理素質(zhì)，靈活的應急反應能力，是保證生命安全，健康成長的根本保證。有了這些，就獲得了一把健康的金鑰匙。在目前課業(yè)壓力比較大的情況下，學生的健康問題，是一個十分突出的大問題，應該引起學生本人、家長、老師以及全社會的高度重視。我們衷心地希望每個孩子都能健健康康的。那么，怎樣才能使孩子們擁有健康的體魄呢？當遇到危害健康的緊急情況時，他們又該如何進行有效的自救和互救呢？這《急救與健康你該怎么辦:學齡兒童及家長的"必修課"》就是回答這些問題的。

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