急救與健康你該怎么辦

前言

在目前課業(yè)壓力比較大的情況下，學(xué)生的健康問(wèn)題，是一個(gè)十分突出的大問(wèn)題，應(yīng)該引起學(xué)生本人、家長(zhǎng)、老師以及全社會(huì)的高度重視。我們衷心地希望每個(gè)孩子都能健健康康的。那么，怎樣才能使孩子們擁有健康的體魄呢？當(dāng)遇到危害健康的緊急情況時(shí)，他們又該如何進(jìn)行有效的自救和互救呢？這本書(shū)就是回答這些問(wèn)題的。本書(shū)通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的小故事告訴我們，科學(xué)的生活方式，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，豐富的衛(wèi)生保健知識(shí)，較高的心理素質(zhì)，靈活的應(yīng)急反應(yīng)能力，是保證生命安全，健康成長(zhǎng)的根本保證。有了這些，就獲得了一把健康的金鑰匙?，F(xiàn)在生活節(jié)奏日益加快，各種危害學(xué)生生命安全的意外事故頻繁發(fā)生。通過(guò)閱讀此書(shū)，學(xué)生們不僅能夠掌握必要的醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，還能學(xué)到許多緊急救護(hù)知識(shí)，當(dāng)遇到各種急病和意外傷害時(shí)，懂得急救的基本原則，高效率、高質(zhì)量地實(shí)施救護(hù)，從而最大限度地維護(hù)自己及他人的健康與安全。

內(nèi)容概要

《急救與健康你該怎么辦:學(xué)齡兒童及家長(zhǎng)的"必修課"》通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的小故事告訴我們，科學(xué)的生活方式，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，豐富的衛(wèi)生保健知識(shí)，較高的心理素質(zhì)，靈活的應(yīng)急反應(yīng)能力，是保證生命安全，健康成長(zhǎng)的根本保證。有了這些，就獲得了一把健康的金鑰匙。
現(xiàn)在生活節(jié)奏日益加快，各種危害學(xué)生生命安全的意外事故頻繁發(fā)生。通過(guò)閱讀此書(shū)，學(xué)生們不僅能夠掌握必要的醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，還能學(xué)到許多緊急救護(hù)知識(shí)，當(dāng)遇到各種急病和意外傷害時(shí)，懂得急救的基本原則，高效率、高質(zhì)量地實(shí)施救護(hù)，從而最大限度地維護(hù)自己及他人的健康與安全。

書(shū)籍目錄

急救知識(shí)1.中暑了怎么辦？2.食物中毒了怎么辦？3.誤食毒藥怎么辦？4.吃錯(cuò)了藥怎么辦？5.煤氣中毒怎么辦？6.突然昏倒怎么辦？7.誤吞下了異物怎么辦？8.鼻子誤吸入異物怎么辦？9.受傷出血了怎么辦？10.呼吸停止了怎么辦？11.觸電怎么辦？12.心臟停止跳動(dòng)怎么辦？13.呼吸道異物引起窒息怎么辦？意外傷害的處理14.眼睛被爆竹炸傷怎么辦？15.眼睛被石頭(木棍)擊傷怎么辦？16.眼睛被刀子(鉛筆)扎了怎么辦？17.爬墻不小心墜地怎么辦？18.脖子突然扭了怎么辦？19.內(nèi)臟脫出怎么辦？20.被寵物突然攻擊怎么辦？21.衣服被火燒著了怎么辦？22.指甲傷了怎么辦？23.被開(kāi)水燙傷怎么辦？24.手指斷了怎么辦？25.被化學(xué)物品燒傷怎么辦？26.頭被猛力擊打、沖撞了怎么辦？27.被利器扎(射)傷了怎么辦？28.被狗咬了怎么辦？常見(jiàn)病的處理29.肚子疼痛難忍怎么辦？30.有了蛔蟲(chóng)怎么辦？31.突然抽筋怎么辦？32.哮喘突然發(fā)作怎么辦？33.不小心扭了腰怎么辦？34.鼻子出血怎么辦？35.有了癤腫怎么辦？36.血尿怎么辦？37.得了沙眼怎么辦？38.長(zhǎng)了雞眼怎么辦？39.長(zhǎng)了痱子怎么辦？40.脊柱彎曲怎么辦？41.患了扁桃體炎怎么辦？42.夜間尿床怎么辦？43.發(fā)現(xiàn)了齟齒怎么辦？44.有“狐臭”怎么辦？45.患了近視怎么辦？46.胸口疼怎么辦？47.血壓高怎么辦？48.有了痔瘡怎么辦？49.“腳脖子”扭了怎么辦？50.頭痛、頭暈并經(jīng)常伴有嘔吐怎么辦？傳染病的防治51.患了感冒怎么辦？52.感冒引起發(fā)燒了怎么辦？53.患了腮腺炎怎么辦？54.患了細(xì)菌性痢疾怎么辦？55.患了“紅眼病”怎么辦？56.接觸了傳染病人怎么辦？57.得了傳染性肝炎怎么辦？58.患了水痘怎么辦？59.得了肺結(jié)核怎么辦？60.患了流行性乙腦怎么辦？61.疑心患了“性病”怎么辦？62.得了流行性出血熱怎么辦？保健知識(shí)63.愛(ài)掉頭發(fā)怎么辦？64.喉嚨總有異物感怎么辦？65.不會(huì)滴眼藥水怎么辦？66.魚(yú)刺卡住喉嚨怎么辦？67.臉上長(zhǎng)了痣怎么辦？68.剛吃完飯同學(xué)叫出去運(yùn)動(dòng)怎么辦？69.有了“少白頭”怎么辦？70.耳朵里進(jìn)了蟲(chóng)子怎么辦？71.巨響時(shí)震耳欲聾怎么辦？72.刷牙牙齦出血怎么辦？73.腳臭怎么辦？74.冬天皮膚裂口子怎么辦？75.總是做噩夢(mèng)怎么辦？76.晚上害怕不敢一個(gè)人睡覺(jué)怎么辦？77.夜間總是不能入睡怎么辦？78.不會(huì)冷敷怎么辦？79.不會(huì)熱敷怎么辦？80.經(jīng)?！鞍疽埂痹趺崔k？81.水土不服怎么辦？82.暈車(chē)怎么辦？83.暈船怎么辦？84.不知道如何判斷藥品是否失效怎么辦？85.吃藥不看藥品說(shuō)明書(shū)，出現(xiàn)危險(xiǎn)怎么辦？86.不知道是不是藥物不良反應(yīng)怎么辦？87.患了肥胖癥怎么辦？88.口臭怎么辦？89.擔(dān)心鉛中毒怎么辦？90.不會(huì)給家庭餐具消毒怎么辦？91.旅游中腳磨起泡了怎么辦？92.爛腳趾怎么辦？93.被蛇咬了怎么辦？94.皮膚生了癬怎么辦？青春期衛(wèi)生95.長(zhǎng)了“青春疙瘩”怎么辦？96.擔(dān)心乳房發(fā)育不正常怎么辦？97.想束腰怎么辦？98.夜間反復(fù)遺精怎么辦？99.來(lái)了月經(jīng)怎么辦？100.想扎耳朵眼兒怎么辦？101.遭到性侵害怎么辦？

章節(jié)摘錄

小學(xué)生明明最近總感到眼睛發(fā)緊，經(jīng)常頭痛，看東西老是模糊不清，有時(shí)還有重影。到醫(yī)院一檢查，原來(lái)患上了近視加輕微斜視。醫(yī)生仔細(xì)詢(xún)問(wèn)了他的學(xué)習(xí)與飲食情況，找出了原因。原來(lái)他家沒(méi)有正規(guī)寫(xiě)字臺(tái)，只能在電腦桌上寫(xiě)作業(yè)?？墒请娔X桌的尺寸是按照大人設(shè)計(jì)的，與他的身體高度不合適。寫(xiě)作業(yè)時(shí)，他的腰挺不直，只能歪著頭，趴著身子寫(xiě)字。他還有偏食、挑食的不良習(xí)慣，不喜歡吃這個(gè)，不愿意吃那個(gè)，很少吃動(dòng)物的肝臟和海洋產(chǎn)品，致使體內(nèi)的維生素嚴(yán)重缺乏。就這樣，三年下來(lái)，最終造成了斜視和近視。錯(cuò)誤做法在公共汽車(chē)上看書(shū)，由于汽車(chē)顛簸的幅度非常大，眼睛與書(shū)本的距離不好保持，出現(xiàn)忽遠(yuǎn)忽近，忽左忽右的現(xiàn)象，視神經(jīng)和晶狀體就會(huì)因此受累，調(diào)解功能會(huì)逐漸減弱，長(zhǎng)期下去就會(huì)形成近視。長(zhǎng)時(shí)間在被窩里用手電筒看書(shū)，或者借助蠟燭、煤油燈、汽燈看書(shū)，書(shū)或雜志的位置和距離不好掌握，容易出現(xiàn)斜視；同時(shí)眼睛血液循環(huán)不好，眼底容易充血，造成眼壓升高，容易使晶狀體和眼底發(fā)生病變。這是形成近視的最為直接的“殺手”。迷戀電視機(jī)(錄像)、游戲機(jī)、計(jì)算機(jī)，超時(shí)間疲勞使用，視神經(jīng)的調(diào)解肌肉基本上處于僵化的狀態(tài)。加上電腦、電視的屏幕放射出來(lái)的一些磁力線(xiàn)和射線(xiàn)對(duì)人的眼睛又有損害，使眼睛充血，這樣慢慢地就會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)器質(zhì)性的病變。長(zhǎng)期偏食，會(huì)使眼睛營(yíng)養(yǎng)不足，細(xì)胞生長(zhǎng)、發(fā)育、新陳代謝就會(huì)受到嚴(yán)重的影響，最終導(dǎo)致近視的發(fā)生。使用的桌椅高度比例不合適，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，會(huì)使人的眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，視神經(jīng)得不到休息，瞳孔調(diào)解功能減退?；瘖y、描眉、涂眼圈，會(huì)使化妝品中的有害成分進(jìn)入眼睛里，造成不良反應(yīng)，重者會(huì)使眼睛發(fā)炎或發(fā)生器質(zhì)性病變。正確做法確保高質(zhì)量的光源。家長(zhǎng)要選擇一個(gè)高低合適的桌子和椅子，購(gòu)買(mǎi)一個(gè)保護(hù)視力的臺(tái)燈。在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，盡量不要有其他的干擾光源出現(xiàn)。堅(jiān)持做好眼睛保健操。正確的做操，適度按摩眼睛周?chē)难ㄎ?，能疏通?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，解除眼睛的疲勞。做保健操應(yīng)該注意：穴位要找準(zhǔn)，雙手要清洗干凈，用力要適當(dāng)，雙眼應(yīng)該閉合。盡可能不看或者是少看電視(錄像)，不能長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)。必須要看電視、要玩游戲機(jī)時(shí)，應(yīng)該保持好與電視機(jī)屏幕的距離，且每過(guò)20分種就要休息一次，做做眼睛保健操，活動(dòng)一下，放松放松。注意眼睛的衛(wèi)生保健。眼睛保護(hù)不好極容易遭受細(xì)菌或是化學(xué)物質(zhì)的侵害，因此學(xué)生們?cè)谕獬鲇斡緯r(shí)要注意眼睛的衛(wèi)生，在洗發(fā)中，一旦不慎眼睛里進(jìn)入洗發(fā)液體，千萬(wàn)不要慌張，更不要用力揉擦眼睛。正確方法是，應(yīng)該迅速地用清水沖洗干凈。及時(shí)治療。一旦出現(xiàn)了視力下降問(wèn)題，不要認(rèn)為無(wú)關(guān)：緊要，放任自流。應(yīng)該及時(shí)地去治療，否則一旦由假性近視轉(zhuǎn)變成真性近視，不可逆轉(zhuǎn)時(shí)，后悔都來(lái)不及。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人的眼睛需要大量的維生素來(lái)維持正常的功能運(yùn)轉(zhuǎn)，平時(shí)主要應(yīng)該補(bǔ)充維生素A、D、E等。海洋中的魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)里含有豐富的維生素A、D、E等物質(zhì)，動(dòng)物肝臟中也含有豐富的維生素A、D、E等，因此要經(jīng)常吃這些食品，才能不斷補(bǔ)充眼睛生長(zhǎng)、發(fā)育的需要。P93-95

媒體關(guān)注與評(píng)論

生命珍貴，生命創(chuàng)造未來(lái)。關(guān)愛(ài)、呵護(hù)每一個(gè)生命個(gè)體的存在和發(fā)展是我們最大的職守?！　　?全國(guó)人大常委、教科文衛(wèi)委員會(huì)委員、中國(guó)教育國(guó)際交流協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng))讓青少年學(xué)會(huì)生存，是當(dāng)前對(duì)青少年教育的一個(gè)重大課題。青少年要從現(xiàn)在開(kāi)始，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，努力學(xué)習(xí)各種自我保護(hù)知識(shí)?！　　跽杖A(中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)執(zhí)行主任)這本書(shū)告訴我們：棲居于這共同的家園，孩子在成長(zhǎng)，成人在創(chuàng)業(yè)，老人在頤養(yǎng)天年，都要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。我們有了強(qiáng)大的生命力，才擁有美麗的家園和幸福的人生?！　　鸩?著名兒童文學(xué)作家、首都師范大學(xué)教授)愿《你該怎么辦？》一書(shū)能為培養(yǎng)你的能力有所幫助！面對(duì)社會(huì)、面對(duì)困難……你是最棒的！　　——鞠萍姐姐健康成長(zhǎng)，安全快樂(lè)?！　　剖迨迳顚W(xué)習(xí)，校內(nèi)校外，你會(huì)遇到許多疑問(wèn)，許多困惑，怎么辦寧李叔叔的101個(gè)高招，能為你指點(diǎn)迷津，幫你建立信心，祝你健康成長(zhǎng)！　　——孟芊芊(《東方少年》雜志社社長(zhǎng))

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《急救與健康你該怎么辦:學(xué)齡兒童及家長(zhǎng)的"必修課"》通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的小故事告訴我們，科學(xué)的生活方式，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，豐富的衛(wèi)生保健知識(shí)，較高的心理素質(zhì)，靈活的應(yīng)急反應(yīng)能力，是保證生命安全，健康成長(zhǎng)的根本保證。有了這些，就獲得了一把健康的金鑰匙。在目前課業(yè)壓力比較大的情況下，學(xué)生的健康問(wèn)題，是一個(gè)十分突出的大問(wèn)題，應(yīng)該引起學(xué)生本人、家長(zhǎng)、老師以及全社會(huì)的高度重視。我們衷心地希望每個(gè)孩子都能健健康康的。那么，怎樣才能使孩子們擁有健康的體魄呢？當(dāng)遇到危害健康的緊急情況時(shí)，他們又該如何進(jìn)行有效的自救和互救呢？這《急救與健康你該怎么辦:學(xué)齡兒童及家長(zhǎng)的"必修課"》就是回答這些問(wèn)題的。

圖書(shū)封面

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