瘦身

內(nèi)容概要

　　《瘦身：飲食需知》對超重的憂愁，減重的幸福，對美食的食欲并不是我們重重的唯一理由。懷孕、更年期、退休、緊張和孤獨都使天平朝壞的那一端傾斜，可這些并非在劫難逃。　　要做好永遠都不會太遲，也就是說在飲食、活動、照顧自己和做自己的方式上，要做出反應(yīng)，采取新方法?！　∥覀兿Ｍㄟ^本書達成雙重目標：對所有關(guān)于瘦身信息的全面總結(jié)，以及為您提供既全面又具備可能性的全景—“環(huán)顧所有路線”，尋找到最適合您個性、口味和最具備可行性的瘦身途徑。

作者簡介

作者：(法)皮埃爾·沙特蘭

書籍目錄

瘦身：飲食需知食品架上的陷阱肉類柜臺魚類柜臺奶酪類柜臺水果和蔬菜柜臺食用油脂柜臺豬肉儀器柜臺豬肉儀器柜臺速凍食品柜臺如何“買瘦”有助瘦身的纖維正餐的替身飲料與瘦身瘦身植物！食用方法！減肥食譜前五十名按食物單位從師和卡路里表格食用油脂的角色食品線上的冠軍食物

編輯推薦

《瘦身:飲食需知》由企業(yè)管理出版社出版。

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