改變你一生的學(xué)習(xí)計(jì)劃

出版時(shí)間:2006-1  出版社:企業(yè)管理出版社  作者:興盛樂(lè)  頁(yè)數(shù):264  
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內(nèi)容概要

  人的一生,是一個(gè)不停地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的歷程。具有高效學(xué)習(xí)能力的人,是永遠(yuǎn)走在時(shí)代前列的人。而對(duì)于哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)這樣的百年世界名校來(lái)講,培養(yǎng)青年學(xué)子的學(xué)習(xí)能力,其重要性永遠(yuǎn)排在教授具體的知識(shí)技能之前。本書(shū)綜合哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)的學(xué)習(xí)理念以及現(xiàn)代學(xué)習(xí)領(lǐng)域的最新研究成果,歸納出了改變你一生的學(xué)習(xí)計(jì)劃要具備的記憶能力、學(xué)習(xí)能力、閱讀能力、課堂學(xué)習(xí)能力及時(shí)間管理能力等。在此要說(shuō)明的是,獲得這些能力并不困難,只要您能將本書(shū)所呈現(xiàn)的方法融會(huì)貫通、靈活運(yùn)用,那么,快樂(lè)地將終身學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行到底就將不再是一個(gè)難以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想!

書(shū)籍目錄

第一章 終身學(xué)習(xí)是人生的需要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念/2建設(shè)學(xué)習(xí)型社會(huì)/3以獲知識(shí)的能力為中心的學(xué)習(xí)/6終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)觀念九大轉(zhuǎn)變/8如何建立終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣/11終身學(xué)習(xí)學(xué)什么/13第二章 終身學(xué)習(xí)的人生目標(biāo)如何計(jì)劃將精力聚焦目標(biāo)/18目標(biāo)的分類(lèi)/21設(shè)定個(gè)人的人生目標(biāo)/23把握好目標(biāo)的方向/24逐個(gè)擊破各項(xiàng)具體目標(biāo)/25第三章 高效記憶方法學(xué)習(xí)往往以記憶論成敗/32記住重要的/34任何人都能提高記憶力/35與遺忘作斗爭(zhēng)——進(jìn)行重復(fù)記憶/37恰當(dāng)選用集中或是分散來(lái)記憶/40過(guò)度學(xué)習(xí)強(qiáng)化記憶/46重要材料在開(kāi)始和結(jié)束時(shí)記憶/49交叉學(xué)習(xí)提高記憶力/51整體與部分結(jié)合記憶法/55多種感官同時(shí)“上陣”來(lái)記憶/59賦予形象、抽象記憶法/62規(guī)律讓記憶變得簡(jiǎn)單/68理解記憶事半功倍/73聯(lián)想記憶法/78圖解記憶法/88第四章 高效學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)始于感知/94尋找適合自己的學(xué)習(xí)類(lèi)型/96七種智力學(xué)習(xí)途徑/97螺旋上升學(xué)習(xí)法/101豐富學(xué)習(xí)途徑/103循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)法/104聯(lián)想學(xué)習(xí)/109同類(lèi)比較學(xué)習(xí)/115尋找自己的適宜時(shí)間學(xué)習(xí)/120斯金納的程序?qū)W習(xí)法/124學(xué)習(xí)要大膽質(zhì)疑/129資料卡片法/134在生活中學(xué)習(xí)/138第五章 高效閱讀方法培養(yǎng)高效閱讀習(xí)慣,進(jìn)入全新讀書(shū)時(shí)代/142講究閱讀戰(zhàn)略/144如何閱讀一本好書(shū)/147愛(ài)上讀書(shū)/150區(qū)別對(duì)待讀書(shū)法/153模型讀書(shū)法/156先讀序文法/158“S03R”讀書(shū)法/160不動(dòng)筆墨不讀書(shū)/169深鉆細(xì)研去讀書(shū)/171速讀的技巧/17510種改進(jìn)閱讀的技巧/179第六章 聽(tīng)課與做筆記的方法做筆記對(duì)學(xué)習(xí)很重要/188做筆記,聽(tīng)是第一步/189學(xué)習(xí)認(rèn)真傾聽(tīng)的方法/192如何做筆記/193如何復(fù)習(xí)筆記/195讓做好筆記成為一個(gè)習(xí)慣/196康納爾筆記法的啟示/198常用的筆記十法/200第七章 高效注意力培養(yǎng)法注意是記憶的唯一窗口/206注意與學(xué)習(xí)的關(guān)系/206精力集中提高學(xué)習(xí)效率/208注意力的心理訓(xùn)練法/211第八章 如何學(xué)習(xí)課本知識(shí)課本學(xué)習(xí)的方法/216理解圖表資料/220如何做好作業(yè)/223如何準(zhǔn)備考試/224如何應(yīng)試/228第九章 高效時(shí)間管理學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)籌法/232制定一份學(xué)習(xí)時(shí)間表/233掌握節(jié)約學(xué)習(xí)時(shí)間的秘訣/235在規(guī)定的時(shí)間里學(xué)習(xí)/238制定學(xué)習(xí)計(jì)劃有方法/240第十章 終身學(xué)習(xí)要具備的個(gè)體素質(zhì)自律/244不斷自我反省/246容忍學(xué)習(xí)中挫折/247對(duì)學(xué)習(xí)具自我評(píng)價(jià)能力/250性格優(yōu)化能力/251第十一章 終身學(xué)習(xí)與生涯規(guī)劃生涯規(guī)劃的目標(biāo)/258生涯規(guī)劃的重點(diǎn)/259終身學(xué)習(xí)與生涯規(guī)劃/262

媒體關(guān)注與評(píng)論

  如果不想在世界上虛度一生,那就要學(xué)習(xí)一輩子?!  nD  學(xué)習(xí)并不等于就是摹仿某些東西,而是掌握技巧和方法?!  郀柣 ‖F(xiàn)在,我怕的并不是那艱苦嚴(yán)峻的生活,而是不能再學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)我迫切  想了解的世界。對(duì)我來(lái)說(shuō),不學(xué)習(xí),毋寧死。  ——羅蒙諾索夫  學(xué)習(xí)這件事不在乎有沒(méi)有人教你,最重要的是在于你自己有沒(méi)有覺(jué)悟和  恒心?!  l(fā)布爾  越學(xué)習(xí),越發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)知?!  芽枴 ∽鰧W(xué)問(wèn)的功夫,是細(xì)嚼慢咽的功夫。好比吃飯一樣,要嚼得爛,方好消  化,才會(huì)對(duì)人體有益?!  砧T

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用戶評(píng)論 (總計(jì)4條)

 
 

  •     這是我開(kāi)始對(duì)自己人生有規(guī)劃,對(duì)閱讀有要求的開(kāi)始的第一本讀的書(shū),因?yàn)槲矣X(jué)得方法是至關(guān)重要的,盡量地吸取多種方法,才能發(fā)現(xiàn)哪種最適合自己,所以我的3月份書(shū)單中選了這一本書(shū)。
      
      第一章:終身學(xué)習(xí)是人生的需要
      這一點(diǎn)我最近特別有感觸。從學(xué)習(xí)畢業(yè)出來(lái)后也沒(méi)有真正怎么好好學(xué)習(xí),不知不覺(jué),感覺(jué)到腦筋生銹般的遲鈍。最近因?yàn)樾枰獏⒓油庹Z(yǔ)語(yǔ)言考試,拼了命地惡補(bǔ)了一輪,痛苦地與自己作斗爭(zhēng),每天都在愧疚沒(méi)有好好利用時(shí)間的情緒中度過(guò),非常難熬。在我實(shí)在不知道如何前行的情況下,我看了一本關(guān)于學(xué)習(xí)方法的書(shū),叫《番茄工作法》,這個(gè)學(xué)習(xí)方法讓我至少懂得了,如何讓自己在短期內(nèi)專(zhuān)注學(xué)習(xí)。幸運(yùn)之神眷顧了我,順利通過(guò)考試,當(dāng)時(shí)真的有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。過(guò)后,我回憶了自己那個(gè)痛苦的學(xué)習(xí)過(guò)程,有一樣是讓我感覺(jué)很重要的---學(xué)習(xí)是不能停頓的東西,腦子一旦不用就會(huì)慢慢退化。從我之后,我不想讓自己的惰性再回來(lái),我要通過(guò)學(xué)習(xí),保持讓自己有這種學(xué)習(xí)的“勁”。
      
      早在很久以前就察覺(jué)了我們國(guó)家的老人跟國(guó)外的老人有一定的區(qū)別。我們國(guó)家的人,中年開(kāi)始好像有不少就會(huì)放棄學(xué)習(xí),感覺(jué)學(xué)習(xí)就是學(xué)生的事,與中年人無(wú)關(guān)。而我發(fā)現(xiàn)不少?lài)?guó)外的人,七老八十,還報(bào)名去學(xué)這學(xué)那的,沒(méi)有覺(jué)得自己的腦子已經(jīng)不適合學(xué)習(xí)或者什么的。當(dāng)然這些只是部分的現(xiàn)象,不代表全民,可是我確實(shí)覺(jué)得抱著“學(xué)到老”的心很可貴!書(shū)中說(shuō)的要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念,我非常贊同。
      
      第二章:終身學(xué)習(xí)的人生目標(biāo)如何計(jì)劃
      這部分的內(nèi)容,其實(shí)我在其他書(shū)本中,工作培訓(xùn)中都有零散地學(xué)習(xí)過(guò),比如說(shuō)要設(shè)有明確的目標(biāo),要有時(shí)間的限制,要量化等等,都是我們知道的。但書(shū)中說(shuō)的對(duì),只有能真正運(yùn)用,才算是自己的本事,我已經(jīng)指定了自己的目標(biāo),并且會(huì)為之努力和奮斗。
      
      第三章:高效記憶方法
      記憶在學(xué)習(xí)中有非常重要的作用,所以書(shū)中介紹了很多記憶方法。由于自己已經(jīng)是一個(gè)30多歲的人了,所以在記憶上也有自己一定的方法,但書(shū)中提到的幾點(diǎn)值得重點(diǎn)說(shuō)說(shuō),就是人分為不同類(lèi)型的,有早上記憶好的,有晚上記憶好的,有一天記憶都差不多的,但是一般來(lái)說(shuō),早上和睡前最有利于記憶,所以運(yùn)用好這兩個(gè)時(shí)間段很重要。
      
      后面就還介紹了高效學(xué)習(xí)方法、閱讀方法、聽(tīng)課與做筆記的方法、注意力培養(yǎng)、學(xué)習(xí)課本知識(shí)、時(shí)間管理以及終身學(xué)習(xí)要具備的個(gè)體素質(zhì)和終身學(xué)習(xí)與生涯計(jì)劃。
      
      讀完這本書(shū),我的第一感覺(jué)就是,那么快能讀完一本書(shū),為自己感到驕傲,另外的想法就是,中間有因?yàn)闀?shū)本內(nèi)容的枯燥而想過(guò)放棄不讀,但后來(lái)還是堅(jiān)持下來(lái)了,精神可嘉。感覺(jué)這個(gè)過(guò)程,不但學(xué)習(xí)了書(shū)本里面的知識(shí),確實(shí)也鍛煉了自己的毅力,是很好的一次自我訓(xùn)練。
  •      哎,非常慚愧看完這本書(shū)之后才略知學(xué)習(xí)之道,這本書(shū)對(duì)于沒(méi)有建立起自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃和方法的人很有借鑒意義,尤其對(duì)于初高中生很有指導(dǎo)作用,真是遺憾自己學(xué)生時(shí)期沒(méi)有看過(guò)類(lèi)似的好書(shū),以前看書(shū)完全沒(méi)有方法可言,每本書(shū)都是逐字逐句的看下去,看完后只知其然不知其所以然,沒(méi)有深度理解和分析作用寫(xiě)作的背景和緣由,想本書(shū)提到的,只有你充分分析一個(gè)作者的生活年代起成長(zhǎng)閱歷以及寫(xiě)作風(fēng)格,那么基本上他的作品你只要略翻翻就知其一二,所以說(shuō)同樣看一本書(shū),就算學(xué)歷相當(dāng)?shù)娜耍行┤嘶ㄙM(fèi)更少的時(shí)間反而能從書(shū)中攝取更得的知識(shí),而有些人看完后猶如從未看過(guò)一樣,最后的收獲也全然一樣,看完此書(shū)后也讓我明白一個(gè)道理,看書(shū)不是以量去勝,而是以質(zhì)取勝。
      
       終生的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)一生的成就具有非常深遠(yuǎn)的影響,俗話說(shuō)“活到老,學(xué)到老”,人生就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程,在這知識(shí)信息爆炸,信息的更新瞬時(shí)萬(wàn)變的年代,而學(xué)習(xí)過(guò)程中的方法和技巧尤其重要。
  •      好幾年前買(mǎi)的書(shū),這幾天總算看完。
       以前總是東一點(diǎn)西一點(diǎn)的看,這幾天下了決心好好的看了一遍。算是溫故知新吧。
       這本書(shū)應(yīng)該是還蠻適合初高中和大學(xué)生看的。但是內(nèi)容上有所拼湊。
       全書(shū)分十六章,可分成兩大部分:第一、二章介紹終身學(xué)習(xí)的意義及其計(jì)劃;第三至第十六章為全書(shū)的第二大部分,主要是介紹各種學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)和個(gè)人內(nèi)在的修煉。
       第三至第九章詳細(xì)介紹了各種學(xué)習(xí)能力的原理和培養(yǎng),主要是:簡(jiǎn)要介紹記憶的原理和提高記憶力的方法,介紹學(xué)習(xí)的方法,介紹高效閱讀的方法,介紹如何聽(tīng)課和做筆記,介紹注意力的重要性和如何提高注意力,并介紹了如何進(jìn)行時(shí)間管理等。
       第十至第十六章介紹的是個(gè)人內(nèi)在的修養(yǎng),主要講述人生方向的確立、如何做到行動(dòng)平衡、如何改變或者優(yōu)化自己的性格等。
       總體而言還是值得一讀。
  •   的確不錯(cuò)的書(shū),讀完比較有動(dòng)力,不過(guò)里面方法好難付諸行動(dòng)~
 

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