40歲完美生活方略

內(nèi)容概要

天人合一與40歲生活；中年婚姻穩(wěn)固策略；以飲食抵抗早衰；40歲的魅力在哪里；從性愛中汲取能量；休閑：不惑之年品味生活；……40歲，正處于一生中最繁忙也最具魅力的黃金時(shí)期；然而40歲的人往住心最累，身體最疲勞，也最缺乏關(guān)懷。本書為40歲的你打開一扇嶄新的視窗，使你重新煥發(fā)生機(jī)與活力，使你的家庭譜寫出美妙的樂章，使你的生活與眾不同。

作者簡(jiǎn)介

美國南加州大學(xué)人體工程學(xué)計(jì)劃主任 聯(lián)合國教科文組織顧問（1998-2002）
復(fù)旦大學(xué)客座教授 馬來西亞藝術(shù)學(xué)院客座教授

書籍目錄

第一章  打造40歲生活
  1．不惑之年：成熟的40歲
  2．天人合一與40歲生活
  3．陰陽平衡與40歲生活
  4．不惑之年和諧家庭密碼
第二章  不惑之年的衛(wèi)生保健
  1．40歲的身心特征
  2．40歲女性衛(wèi)生保健
  3．40歲男性衛(wèi)生保健
  4．透析中年婚外戀
  5．中年婚姻穩(wěn)固策略
第三章  40歲飲食方案
  1．以飲食抵抗早衰
  2．40歲女性飲食保健方案
  3．40歲男性飲食保健方案
  4．40歲如何進(jìn)補(bǔ)
第四章  女人的第二個(gè)春天
  1．解讀40歲美容
  2．40歲的魅力在哪里
  3．中軸，讓你風(fēng)姿依舊
  4．性愛滋潤(rùn)出的美麗
  5．魅力來自運(yùn)動(dòng)
第五章  男人40：捍衛(wèi)健康
  1．英年為什么會(huì)早逝
  2．從性愛中汲取能源
  3．以運(yùn)動(dòng)捍衛(wèi)健康
  4．事業(yè)與健康，并非水與火
第六章  40歲事業(yè)發(fā)展策略
  1．修正你的方向——定位策略
  2．整合你的資源——蓄勢(shì)策略
  3．借助必要的外力——借勢(shì)策略
  4．做自己的老板
第七章  40歲的居家環(huán)境
  1．家居環(huán)境與40歲的生活
  2．不惑之年家居大環(huán)境
  3．不惑之年家居小環(huán)境
  4．家具與健康生活
  5．飾物與健康生活
第八章  40歲的家庭生活
  1．40歲家庭生活
  2．讓孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵
  3．家有老人，是個(gè)寶
  4．休閑：不惑之年品味生活

圖書封面

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