青春期成長(zhǎng)攻略

前言

和諧是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的主題，代表了民眾共同的價(jià)值取向。和諧也是中華民族的人文主題，天時(shí)地利人和、和為貴、家和萬(wàn)事興……都體現(xiàn)了中國(guó)幾千年來(lái)老百姓的共同夢(mèng)想。安寧、穩(wěn)定的和諧環(huán)境是人類(lèi)社會(huì)進(jìn)步的基礎(chǔ)，也是人類(lèi)活動(dòng)和生活的必要條件。離開(kāi)和諧，社會(huì)無(wú)從發(fā)展，個(gè)人得不到幸福。一個(gè)時(shí)期的繁榮，無(wú)不是和諧的產(chǎn)物；而每一個(gè)動(dòng)亂的社會(huì)，無(wú)疑都是不和諧的結(jié)果。和諧社會(huì)的本質(zhì)是指以人為主體的社會(huì)和諧發(fā)展?fàn)顟B(tài)，它包括人與自然之間的和諧、人自身的和諧、人與人之間的和諧、社會(huì)結(jié)構(gòu)之間的和諧四個(gè)方面的基本內(nèi)涵。社會(huì)的和諧就像小提琴四重奏一樣，音階盡管不同，但卻表現(xiàn)出和諧、美好的旋律，而其本質(zhì)在于人的全面發(fā)展。和諧這個(gè)詞向來(lái)都是對(duì)家庭而言的，家庭是社會(huì)的細(xì)胞，有了千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)美滿(mǎn)幸福的家庭做支撐，才會(huì)有社會(huì)的整體和諧。擁有一個(gè)和諧的家庭是每個(gè)人的向往，也是我們所應(yīng)追求、并為之努力創(chuàng)造的。家庭的和諧總能給人以寧?kù)o祥和的感覺(jué)、白頭偕老的意境、幸福美滿(mǎn)的結(jié)局。一個(gè)家庭的生活涉及很多內(nèi)容，但主要的無(wú)非以下幾個(gè)方面：居家的安寧、婚育的美滿(mǎn)、事業(yè)有成、孩子的健康成長(zhǎng)、老人的幸福安康等，它們包含了人類(lèi)衣食住行等幾個(gè)最基本的要素。而處于青春期的青少年們，總會(huì)有或大或小的躁動(dòng)，就好象歌中唱到的那樣：“小小少年，很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶。但有一天風(fēng)波起，憂慮煩惱都來(lái)了，一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長(zhǎng)高，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了?！比欢啻河质莻€(gè)多么美好的字眼，是個(gè)多么令人神馳的季節(jié)，生命的第二次誕生隨即開(kāi)始，它使毛頭小子成為肩寬臂闊的男子漢，使黃毛丫頭變成婷婷玉立的少女，它的美麗又讓多少青少年為之興奮不已。這種躁動(dòng)與興奮對(duì)于整個(gè)家庭和諧的影響也是不可小視的。有的父母甚至說(shuō)：”他們的心，好像在往相反的地方奔跑……”人的生命及其生物功能體現(xiàn)在身體和思想兩個(gè)方面，身體包括了身體器官和各個(gè)組成部分，思想包括所接受的教育以及由思想所指導(dǎo)的在社會(huì)中表現(xiàn)出的行為：也就是說(shuō)物質(zhì)能量和信息能量二者的結(jié)合才能形成一個(gè)人完整的生命體。宇宙萬(wàn)事萬(wàn)物，信息同源，程序相同，節(jié)奏相應(yīng)。天、地、人的各個(gè)部分均有相似的對(duì)應(yīng)關(guān)系。人處在青春期，正是身體和思想同時(shí)突飛猛進(jìn)的時(shí)期，也是物質(zhì)能量與信息能量需求最大的時(shí)期。怎樣去協(xié)調(diào)這生命的第二次飛躍，對(duì)于生命個(gè)體與家庭來(lái)說(shuō)都顯的尤為重要。自然，解決問(wèn)題要從問(wèn)題的根本進(jìn)行深入，想要為青春期破解密碼就要解剖影響青春期的主要因素。人類(lèi)生活在自然界中，自然界存在著人類(lèi)賴(lài)以生存的必要條件。同時(shí)，自然界的變化又可以直接或間接地影響人體，而機(jī)體則相應(yīng)地產(chǎn)生反應(yīng)，屬于生理范圍內(nèi)的，即是生理的適應(yīng)性；超越了這個(gè)范圍，即是病理性反應(yīng)。這就好比人在青春期時(shí)常會(huì)有身體與心理的紊亂感一樣，同是宇宙間星體運(yùn)作的結(jié)果。在本書(shū)中，以人為研究主體，深入探討青少年的生活中常遇到的重大挑戰(zhàn)，包括身體健康、親子關(guān)系、人際困擾、生涯定向等，為你破解青春期的密碼。

內(nèi)容概要

　　青春期成長(zhǎng)密碼；解讀性別差異；透析早戀現(xiàn)象；青春需要運(yùn)動(dòng)；習(xí)慣決定命運(yùn)；……青春是個(gè)多么美好的字眼，是個(gè)多么令人神馳的花季。然而處于青春期的少男少女們，總會(huì)有或大或小的躁動(dòng)?！肚啻浩诔砷L(zhǎng)攻略》深入探討青少年所面臨的種種挑戰(zhàn)，破解青春期成長(zhǎng)密碼。

作者簡(jiǎn)介

李建軍，美國(guó)南加州大學(xué)人體工程學(xué)計(jì)劃主任，聯(lián)合國(guó)教科文組織顧問(wèn)（1998-2002），復(fù)旦大學(xué)客座教授，馬來(lái)西亞藝術(shù)學(xué)院客座教授。

書(shū)籍目錄

第一章 青舂期成長(zhǎng)1．青春期：生命的第二次飛躍2．天人合一與青春期健康成長(zhǎng)3．平衡：青春期成長(zhǎng)的關(guān)鍵4．青春期成長(zhǎng)密碼第二章 青舂期生理特點(diǎn)與衛(wèi)生保健1．青春期生理變化特征2．解讀性別3．女孩的發(fā)育與衛(wèi)生保健4．男孩的發(fā)育與衛(wèi)生保健第三章 青舂期心理變化與衛(wèi)生保健1．剖析青春期心理2．透視青春期心理問(wèn)題3．透析早戀4．透析青少年犯罪5．破解青春期逆反心理6．情感教育：青春期成長(zhǎng)的另類(lèi)密碼7．成年禮：人生的第二個(gè)大禮第四章 青舂期飲食保健策略1．青春期與飲食保健2．影響青春期發(fā)育的飲食因素3．飲食與健美4．特別時(shí)期的飲食保健第五章 青春期運(yùn)動(dòng)健美方略1．青春需要運(yùn)動(dòng)2．健美體型從青春期開(kāi)始塑造3．女孩健美方案4．男孩健美方案5．青春期運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)第六章 青舂期潛能開(kāi)發(fā)方略1．解讀潛能2．青春期潛能開(kāi)發(fā)3．智力開(kāi)發(fā)方略第七章 環(huán)境與青舂期成長(zhǎng)1．環(huán)境對(duì)青春期成長(zhǎng)的影響2．青春期的家居環(huán)境3．青春期的人際環(huán)境4．青春期的社會(huì)環(huán)境5．青春期的衣飾選擇6．與大自然溝通第八章 好習(xí)慣為成功奠基1．習(xí)慣決定命運(yùn)2．人體節(jié)律與生活習(xí)慣3．養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣4．培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣5．養(yǎng)成習(xí)慣要順應(yīng)人的本性

編輯推薦

《青春期成長(zhǎng)攻略》，豐富而美麗的人生、和諧而幸福的家庭是人類(lèi)永恒的追求。著名學(xué)者李建軍教授傳承古老的東方智慧，融合現(xiàn)代科技最新研究成果，撰寫(xiě)了《和諧家庭?人生指導(dǎo)叢書(shū)》，本叢書(shū)以人文關(guān)懷為本，多層面、全方位地探索人生的發(fā)展軌跡，破解幸福家庭密碼?！肚啻浩诔砷L(zhǎng)攻略》為該系列之一的《青春期成長(zhǎng)攻略》分冊(cè)，在《青春期成長(zhǎng)攻略》中，以人為研究主體，深入探討青少年的生活中常遇到的重大挑戰(zhàn)，包括身體健康、親子關(guān)系、人際困擾、生涯定向等，為你破解青春期的密碼。

圖書(shū)封面

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