孕育聰明小寶貝

前言

您看過電視臺的《超級寶寶秀》節(jié)目嗎？在笑得前仰后合之余，您是否也驚奇于寶寶智慧的力量？您想擁有像超級寶寶那樣記憶力好、頭腦反應快、語言表達能力強的寶寶嗎？您想擁有一個唱歌跳舞像模像樣、說起話來古怪精靈、一顰一笑盡顯童真童趣的孩子嗎？或者您想要寶寶表現(xiàn)得比其他同齡寶寶更加聰明活潑、才藝超群嗎？總之，您想要寶寶更聰明，更與眾不同嗎？孕育寶寶，對年輕沒有經(jīng)驗的父母來說，的確是一件充滿惶恐和新鮮感的體驗。未出生的寶寶仿佛是一顆等待勃發(fā)的種子，準父母們正如一旁日夜守候的園丁，滿懷欣喜地期待著種子破土而出的那一刻，等待的過程充滿著希望；新生兒的降臨對父母而言如太陽出世，太陽的光芒帶給他們喜悅，也帶給他們初為父母的忙亂和困惑。我相信每個父母都不希望讓孩子輸在至關重要的人生起點上，每個父母都希望自己的孩子是天下最聰明的孩子。畢竟孩子是父母生命的延續(xù)，是父母眼中的希望，也是未來世界的希望。

內(nèi)容概要

　　您看過電視臺的《超級寶寶秀》節(jié)目嗎？在笑得前仰后合之余，您是否也驚奇于寶寶智慧的力量？您想擁有像超級寶寶那樣記憶力好、頭頭腦反應快、語言表達能力強的寶寶嗎？總之，您想要寶寶更聰明，更與眾不同嗎？本書力圖從各方面幫助年輕父母們獲得從懷孕到孩子滿一歲應該關心的所有知識，它以時間為主線，讓您在最短的時間內(nèi)以最少的精力獲得最需要的、最有價值的知識。緊張的工作之余，把它放在您的枕邊，睡前以最放松的狀態(tài)和心愛的他或她，一起閱讀，一起學習，一起品味，一起讓你們生命的結(jié)晶成為上帝賦予的最美的禮物，那一定是這個世界上最值得驕傲的事！

書籍目錄

上篇 孕期第一章 孕前準備妊娠前需接受的健康檢查確定受孕時機懷孕的季節(jié)選擇懷孕前不宜從事的工作懷孕前需作哪些營養(yǎng)準備哪些藥物需慎用決定胎兒性別的因素影響孩子智力的因素如何推算預產(chǎn)期胎兒的附屬物必備的遺傳知識避免生育先天愚型、低能兒第二章 孕期生活要點與胎兒甜蜜對話放松心情，擺脫壓力幫助胎兒做“體操”聽取胎心音胎兒是否發(fā)育成熟孕期健康的生活方式孕期中醫(yī)保健措施孕期控制體重孕期營養(yǎng)總體要求孕婦運動健身備忘散步是孕婦最適宜的運動孕期從事家務應注意什么孕婦應選擇哪種睡眠姿勢孕婦忌睡席夢思床孕婦淋浴注意事項孕婦不宜養(yǎng)寵物孕婦不要節(jié)食孕婦需要補鐵孕婦要特別注意補鈣孕婦飲食應注意少鹽發(fā)生嚴重的早孕反應怎么辦如何預防早產(chǎn)孕期如何進行乳房護理如何安排孕期性生活孕后應禁用哪些化妝品影響胎兒發(fā)育的西藥孕期遠離噪聲、射線以免傷害胎兒孕婦忌用的中藥和中成藥有哪些產(chǎn)程是怎樣分期的妊娠紋妊娠黑線妊娠期的皮膚色素沉淀和附著靜脈曲張第三章 胎教胎教是一門藝術(shù)中外最新胎教學科學胎教的時間孕婦的情緒與胎教正確的胎教心理孕婦的胎教自修課胎兒的運動協(xié)調(diào)能力訓練胎兒的語言能力訓練胎兒的聽力訓練胎兒的記憶力訓練胎兒的呼喚訓練胎兒的游戲訓練胎兒的性格培養(yǎng)胎兒的行為培養(yǎng)胎兒的習慣培養(yǎng)胎兒的美學培養(yǎng)讓胎兒接受大自然的陶冶父親的胎教責任胎教音樂的種類音樂胎教的方法第四章 孕早期孕早期的合理營養(yǎng)孕早期科學的膳食調(diào)配孕早期四季食譜第1個月(妊娠0-3周)第2個月(妊娠4-7周)第3個月(妊娠8-11周)第五章 孕中期孕中期的合理營養(yǎng)孕中期科學的膳食調(diào)配孕中期四季食譜第4個月(妊娠12-15周)第5個月(妊娠16-19周)第6個月(妊娠20-23周)第六章 孕晚期孕晚期的合理營養(yǎng)孕晚期科學的膳食調(diào)配孕晚期四季食譜第7個月(妊娠24-27周)第8個月(妊娠28-31周)第9個月(妊娠32-35周)第10個月(妊娠36-39周)第七章 孕期禁忌不宜服用蜂王漿應遠離咖啡不可濫用補藥飲酒危害大疫苗注射禁忌第八章 產(chǎn)前準備產(chǎn)前運動有好處產(chǎn)前預兆新生兒所需用品臨產(chǎn)心理障礙疏導給孩子準備必需品自然生產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)分娩的竅門下篇 嬰兒期第九章 寶貝第一個月寶寶什么樣新生兒新生兒的分類寶寶常見的生理現(xiàn)象寶寶的體重小秘密寶寶的胎記寶寶的八大特點寶寶的條件反射寶寶的睡眠媽媽做什么學會哺乳知道喂哺的相關注意事項注意觀察寶寶的囟門學會把大小便給寶寶做體操為寶寶清潔口腔給寶寶剪指甲此時無聲勝有聲爸爸做什么掌握一些器皿的消毒方法學會調(diào)制牛奶滿月時可對寶寶進行智力測試寶寶教養(yǎng)備忘錄寶寶的益智訓練奶奶講的禁忌忌將初乳擠掉母乳喂養(yǎng)開奶時間永過晚開奶前忌給寶寶喂糖水忌單側(cè)乳房哺乳忌兩次喂奶之間加喂水喂奶時忌姿勢不當母親哺乳忌“剪刀式”手勢哺乳時忌寶寶鼻部受壓人工喂養(yǎng)忌橡皮奶頭過大或過小寶寶忌蒙頭睡覺寶寶不宜睡在父母的中間寶寶忌趴著睡忌保留寶寶的“誕生牙“忌把寶寶的胎發(fā)剃光寶寶忌忽冷忽熱忌讓寶寶整天躺在床上專家提醒怎樣保護寶寶的皮膚寶寶的“異常信號”減少寶寶與外人接觸寶寶不宜裹“蠟燭包”寶寶第1個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十章 寶貝第二個月寶寶什么樣2個月的寶寶媽媽做什么給寶寶換衣服的方法為寶寶理發(fā)清除寶寶的眼屎和耳屎學會給寶寶洗澡2-6個月寶寶的體操爸爸做什么為寶寶預防接種引導寶寶發(fā)音發(fā)笑帶寶寶去看世界學會給寶寶選擇玩具奶奶講的禁忌每次哺乳時間忌過長哺乳時間間隔忌教條化哺乳時忌逗引寶寶乳母忌用香皂洗乳房乳母忌食入過多脂肪乳母忌喝咖啡、茶及含酒精的飲料乳母飲食忌青菜、肉、禽蛋類攝入不足母乳喂養(yǎng)忌過早加喂果汁寶寶皮膚及臍部護理忌擦洗寶寶忌挑“馬牙”寶寶忌揉眼睛專家提醒濕疹嬰兒的喂養(yǎng)方法寶寶吮手指寶寶第2個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十一章 寶貝第三個月寶寶什么樣3個月的寶寶媽媽做什么解決寶寶便秘的問題和寶寶玩照鏡子的游戲訓練寶寶翻身爸爸做什么學會抱寶寶教寶寶分辨形狀和寶寶玩藏貓貓游戲奶奶講的禁忌忌用不清潔的乳頭喂哺寶寶哺乳后忌強行從寶寶口中拉出乳頭乳母忌食辛辣食品乳母忌食只含熱量的食品乳母忌用的中藥寶寶啼哭時忌立即喂奶寶寶忌睡枕頭睡前忌過分逗引寶寶忌讓寶寶平躺著喝奶專家提醒注意保護寶寶的眼睛注意保護寶寶的耳朵學會做輔食寶寶第3個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十二章 寶貝第四個月寶寶什么樣4個月的寶寶媽媽做什么給寶寶準備相應的玩具養(yǎng)成寶寶良好的睡眠習慣正確使用嬰兒車注意莫讓寶寶異物入口培養(yǎng)寶寶單獨玩運動訓練語言發(fā)音訓練爸爸做什么手指鍛煉玩撐起的游戲?qū)殞毥∶澜∩矸椒棠讨v的禁忌牛奶中忌長期加白糖牛奶中忌加入鈣粉或鈣片保溫杯內(nèi)忌存放牛奶煮牛奶忌先放糖沖奶粉忌用高溫水沖調(diào)好的奶粉忌放置時間過久忌用奶水涂寶寶的臉蛋專家提醒小心寶寶玩具中毒預防呼吸道傳染病寶寶可喂酸牛奶寶寶第4個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十三章 寶貝第五個月寶寶什么樣5個月的寶寶媽媽做什么學會喂菜湯、菜泥、水果泥護理寶寶的乳牙正確使用兒童車爸爸做什么和寶寶玩尋物游戲和寶寶玩聽音找物游戲奶奶講的禁忌忌大人咀嚼食物喂寶寶寶寶忌吃過量的雞蛋6個月以內(nèi)的寶寶忌吃蛋清忌用牛奶、豆?jié){煮雞蛋1歲以內(nèi)的寶寶忌食蜂蜜兒童忌常吃人參食品寶寶忌多吃蘋果汁專家提醒寶寶不可過早學坐添加輔食要步步為營寶寶夜啼與乳母飲食有關寶寶第5個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十四章 寶貝第六個月寶寶什么樣6個月的寶寶媽媽做什么怎樣喂養(yǎng)6-7個月的寶寶為斷奶作準備練習用勺給寶寶喂食物學會處理寶寶的口水爸爸做什么學會制作幾種寶寶食品去檢查寶寶的血紅蛋白訓練寶寶接觸生人測測寶寶的聽力為寶寶說話作準備在床上和寶寶游戲奶奶講的禁忌6個月以內(nèi)的寶寶忌過多次果汁寶寶忌多吃橘子寶寶忌吃西瓜過量寶寶忌睡軟床專家提醒為什么寶寶把什么東西都往嘴里塞乳母月經(jīng)來潮時的喂奶寶寶第6個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十五章 寶貝第七個月寶寶什么樣7個月的寶寶媽媽做什么培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慘學會給寶寶看書講故事寶寶安全須知爸爸做什么重視訓練寶寶手的機能帶寶寶練習爬行讓寶寶觀察機動玩具陪寶寶洗澡和玩水奶奶講的禁忌忌乞求寶寶進食寶寶忌偏食寶寶忌不吃早餐寶寶忌暴飲暴食寶寶忌過多食用冷食專家提醒寶寶咀嚼固體食物有益處寶寶愛揪衣服、抓頭發(fā)的原因防止寶寶起痱子與痱毒寶寶不要多喝止咳糖漿寶寶第7個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十六章 寶貝第八個月寶寶什么樣8個月的寶寶媽媽做什么為寶寶選合適的鞋子訓練寶寶學拿勺子寶寶患病的早期信號爸爸做什么帶寶寶注射麻疹預防針學會給寶寶量體溫和寶寶一起做敲東西的游戲奶奶講的禁忌寶寶忌節(jié)食寶寶忌進食油炸食品忌在吃飯時訓斥寶寶寶寶忌濫食強化食品寶寶忌食顆粒狀食物寶寶忌多吃爆米花寶寶忌多吃甜食專家提醒怎樣看待寶寶的“小氣”正確認識寶寶的貪食寶寶營養(yǎng)不良的前期信號寶寶第8個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十七章 寶貝第九個月寶寶什么樣9個月的寶寶媽媽做什么讓寶寶練習用杯、碗喝東西給寶寶念兒歌，講故事，看圖書爸爸做什么為寶寶準備學步車注意對寶寶的語言能力進行訓練學會測量寶寶的呼吸與脈搏引導寶寶學走路奶奶講的禁忌寶寶忌睡眠不足寶寶忌開燈睡覺寶寶忌睡覺不脫衣寶寶睡前哭鬧忌訓斥忌大聲叫醒寶寶專家提醒預防流行性腮腺炎寶寶補鈣誤區(qū)寶寶斷奶的時間與方法寶寶第9個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十八章 寶貝第十個月寶寶什么樣10個月的寶寶媽媽做什么培養(yǎng)寶寶自己吃飯給寶寶講故事快會走時對寶寶的保護爸爸做什么和寶寶一起認形狀預防秋冬季腹瀉奶奶講的禁忌忌擰寶寶的臉蛋寶寶貼身衣物忌用化纖品寶寶忌穿絲綢內(nèi)衣忌不給寶寶穿襪子專家提醒斷奶期食品的選擇寶寶第10個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第十九章 寶貝第十-個月寶寶什么樣11個月的寶寶媽媽做什么和寶寶玩尺子過夾縫游戲和寶寶一起看畫冊爸爸做什么學會粥類食品的制作和寶寶一起玩皮球和積木奶奶講的禁忌忌斷奶過晚忌隨意給寶寶挖耳朵初春寶寶忌過早脫棉衣寶寶忌食補品專家提醒寶寶不宜穿開襠褲寶寶第11個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜第二十章 寶貝第十二個月寶寶什么樣12個月的寶寶1-2歲寶寶智力發(fā)育備忘錄媽媽做什么引導寶寶學吃“硬食”進一步教寶寶自理和寶寶玩彩色紙盒游戲爸爸做什么帶寶寶去注射乙腦疫苗其他的預防和接種教寶寶認顏色和寶寶玩分類游戲幫助寶寶學游泳奶奶講的禁忌忌用閃光燈給寶寶照相忌長時間背寶寶忌用電風扇對著寶寶吹專家提醒寶寶為何走路搖搖晃晃影響寶寶專注度的原因?qū)殞毺貏e重要的五種品質(zhì)要注意培養(yǎng)寶寶第12個月喂養(yǎng)寶寶飲食規(guī)律早知道營養(yǎng)食譜四季應時食譜附錄文中計量單位對換表

章節(jié)摘錄

上篇 孕期第一章 孕前準備妊娠前需接受的健康檢查媽媽健康的身體是孩子最好的溫床。所以，若想受孕，應該在妊娠前檢查一下自己的健康狀況。孕前需要接受的醫(yī)療檢查項目主要有以下幾個方面。1.血型檢查分娩時定會流血，有時因疾病或預想不到的原因還會大量失血。這時需要通過手術(shù)來急救。所以，事先知道自己的血型可令人放心。接受血型檢查時，最好也做一次Rh血型檢查。2.高血壓檢查高血壓指高壓在18.7kPa(140mmHg)以上，低壓超過12.0kPa(90mmHg)的情況。高血壓婦女受孕，對胎兒有危險，還會引起妊娠中毒癥使血壓更加升高。因此，最好遵照醫(yī)囑，實施避孕。治療時，應保持身心穩(wěn)定，注意營養(yǎng)均衡。3.貧血檢查婦女因每月月經(jīng)來潮流血，不知不覺中可能會出現(xiàn)貧血。妊娠期間血液量雖然增加，但因紅細胞數(shù)不增加，血液濃度比正常清淡，加之胎兒從母體中吸收大量的鐵分，母親即使身體狀況良好，也容易出現(xiàn)貧血。所以，平時有貧血癥狀的人，有必要在妊娠前接受檢查與治療。治療貧血最重要的還是飲食療法，要注意攝入含鐵較多的如動物肝臟、菠菜、豆類等食品。但是，妊娠后若出現(xiàn)貧血只靠食物遠遠滿足不了補血的要求，這時應按照醫(yī)囑服用含鐵較多的藥物制劑。4.風疹檢查風疹是由細菌感染引起的，其癥狀與感冒相似。因此，很多人患了風疹卻不知其然，安然無恙地過去了。風疹只要經(jīng)歷過一次，就會產(chǎn)生免疫力，一生中不會再得第二次。風疹在平常并不很危險，但是在妊娠初期患風疹，有可能致使胎兒染上聽力障礙、白內(nèi)障、心臟病、發(fā)育障礙等先天性疾病。所以，風疹對妊娠初期的孕婦來說是十分危險的。但在妊娠6個月后得風疹，對胎兒元任何影響，不必擔心。接受風疹抗體檢查后，沒有抗體的孕婦需接種疫苗。接種3個月后，大部分人可產(chǎn)生抗體。但是如果立即受孕，仍有胎兒被感染的危險。因此，接種疫苗兩個月內(nèi)應避孕。5.梅毒血清反應檢查身患梅毒的婦女受孕，一般在妊娠5—6個月時有流產(chǎn)和胎兒死亡的可能，孕婦本人生命也有危險。此外，胎兒也有攜帶先天性梅毒障礙出世的可能。所謂的梅毒障礙，嚴重時可致患兒低能、白癡、耳聾、發(fā)育不全等。梅毒檢查是一項義務性檢查內(nèi)容，如果孕婦的檢查結(jié)果為陽性時，其丈夫也要接受檢查，如已被感染，需要一起接受治療。如果在妊娠前或妊娠14周前發(fā)現(xiàn)并及時治療，梅毒對胎兒不會產(chǎn)生影響。6.肝炎檢查患過肝炎或正在患肝炎的婦女生育，通過母親的血液或分泌物會將疾病傳染給新生兒。很多人雖患有肝炎，但本人并沒有不適的感覺：因此，妊娠前應接受肝炎檢查，注射預防針或接受適當?shù)闹委煛?型肝炎病菌攜帶者或妊娠后染上肝炎的孕婦，分娩后應立即給新生兒接種肝炎疫苗。7.結(jié)核檢查當前醫(yī)學發(fā)達，營養(yǎng)狀態(tài)也很好，但是仍有一部分人患結(jié)核病。如果妊娠后患有結(jié)核，接受檢查難免擔心胎兒受x光的輻射。所以，妊娠前接受檢查和治療，可放心地生育。8.糖尿病檢查糖尿病檢查主要是看小便中糖的含量。一般來講，空腹時血糖值達到5.6mmol／L(100m9／dl)時為正常，超過7.8mmol／L(140m9／dl)時可診斷為糖尿病。糖尿病大部分是由于肥胖和過度緊張引起的，但也伴有較高的遺傳系數(shù)。據(jù)統(tǒng)計，血糖高的孕婦生育的嬰兒4％～l2％為畸形。為使血糖達到正常值，應遵醫(yī)囑攝入低熱量、高蛋白的食品。也可通過運動控制血糖。血糖正常并維持一段時間后受孕，才能放心地生育。確定受孕時機夫妻雙方的健康狀況以及營養(yǎng)、精神等因素均可影響受精卵的質(zhì)量，為了孕育一個健康聰明的寶寶，除應考慮夫妻雙方的年齡大小、工作情況、經(jīng)濟和居住等條件外，還應注意如下幾點。夫妻雙方必須健康狀況良好。夫妻雙方應心情舒暢，精神飽滿；性生活和諧，并且雙方都有懷孕的愿望。計劃受孕前應嚴禁飲烈性酒，盡量避免吸煙。病后初愈或女方流產(chǎn)后不滿6個月，應避免受孕。生活中適當增加娛樂活動，注意飲食營養(yǎng)。懷孕的季節(jié)選擇選擇妊娠季節(jié)要考慮多方面的因素：呼吸新鮮空氣方便與否、穿衣行動方便與否、瓜果食品豐富與否、癤毒感染期能否回避，等等。最好能將幾方面因素綜合考慮，選擇一個理想的季節(jié)。胎兒的大腦皮層在孕期的頭3個月開始形成，4～9個月發(fā)育最快，這時需要足夠的氧氣和營養(yǎng)。所以，最好把這一時期安排在春秋季，孕婦可以多在室外散步呼吸新鮮空氣。若在秋天，還有豐富的新鮮蔬菜和水果上市，孕婦可以充分地進食營養(yǎng)。由此看來，夏天或冬天受孕都不失為良好的季節(jié)。4～5月份氣候適中、氣溫變化小、風景宜人，給產(chǎn)婦分娩、哺乳和產(chǎn)后身體的恢復，嬰兒的生長發(fā)育都帶來很多的方便。所以，從這一角度來看8—9月份，即夏秋之交也是懷孕的較好時節(jié)。冬末春初是流行病的猖獗時期，病毒性傳染病多。病毒可以引起胎兒的先天性缺陷。懷孕頭3個月是胚胎的敏感期。若受病毒感染，易成為畸胎，所以，從健康的角度來看，最好不要在冬末春初懷孕。當然，除了考慮上述幾方面因素外，育齡婦女及其家人還要考慮自身的個別條件。懷孕的季節(jié)理想與否也不是絕對的。即便不在夏秋季懷孕，但只要注意改善不利條件或注意彌補不足也不能說就是不理想的。懷孕前不宜從事的工作一些特殊工種，如經(jīng)常接觸鉛、鎘、汞等重金屬，或經(jīng)常接觸二硫化碳、二甲苯、苯、汽油、氯乙烯等有毒化學物質(zhì)，這些崗位上的女工懷孕，會增高流產(chǎn)、死胎、胎兒畸形、出生嬰兒智力低下等的發(fā)生率，應在孕前提前一段時間掉換工種。振動作業(yè)以及在高溫環(huán)境或強噪聲環(huán)境下的工種，這些崗位的婦女懷孕前應暫時調(diào)離崗位。工作環(huán)境中存有電離輻射或有放射性物質(zhì)，這些崗位的婦女懷孕前應暫時調(diào)離崗位。許多農(nóng)藥已證實可危害母體和胎兒健康，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、弱智等，農(nóng)村婦女以及參與農(nóng)藥生產(chǎn)、儲備、運輸和銷售的婦女：從準備懷孕起就應避免與農(nóng)藥的頻繁接觸。懷孕前需作哪些營養(yǎng)準備懷孕前夫妻雙方應保證良好均衡的營養(yǎng)，保持較好的身體狀態(tài)，對胎兒的健康發(fā)育至關重要。由于卵子和精子的生長發(fā)育期約為3個月，故在懷孕前3個月就應開始為妊娠作準備。 1.補充蛋白質(zhì) 計劃懷孕的夫婦，應增加蛋白質(zhì)的攝入量。蛋白質(zhì)是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10％一20％。常人平時每天每千克體重需攝入1～1.5克，而懷孕時要增加至1.5～2.0克，故應多進食魚、肉、蛋、奶、豆制品等。2.補充鋅鋅是人體新陳代謝不可缺少的酶的重要組成部分。缺鋅可影響生殖系統(tǒng)功能，導致女性閉經(jīng)，男性無精與少精，還可影響生長發(fā)育，致使身體矮小，故孕前應多吃含鋅的食物，如魚、小米、大白菜、羊肉、雞肉、牡蠣等。3.補充維生素維生素不僅為人體生長發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需的。曾有人用小鼠做實驗，發(fā)現(xiàn)缺乏維生素的小鼠易發(fā)生不孕、死胎、畸形、生長發(fā)育緩慢等疾病。人體如果缺乏維生素也會發(fā)生同樣的情況，如不易懷孕，懷孕后容易發(fā)生胎兒缺陷：骨骼發(fā)育不全、抵抗力弱、貧血、水腫、皮膚病、神經(jīng)炎等，還可能發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，或影響子宮收縮，導致難產(chǎn)。故在懷孕前應有意識地補充各種維生素，多進食肉類、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。4.補充葉酸葉酸不足可導致胎兒畸形、葡萄胎、胎兒神經(jīng)器官缺陷等，還可引起巨細胞性貧血。在懷孕之前半年和孕早期，特別是已出生過畸形兒的婦女，補充葉酸或多進食肝、綠葉蔬菜、谷物、花生、豆類等，能有效地預防胎兒畸形的發(fā)生。總之，在計劃懷孕之前3個月，夫妻雙方都應保證合理、均衡、充足的營養(yǎng)，尤其是男性，孕前的營養(yǎng)更為重要，因其是精子的提供者。所以，男性在計劃懷孕前半年就應補充一些有利于精子生長發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，如鋅、銅、鈣、蛋白質(zhì)、維生素A等。營養(yǎng)狀況良好的指標是：夫妻雙方體重均有一定的增加，但不能過胖。

編輯推薦

《孕育聰明小寶貝(0-1歲)》簡單、實用、易查、有趣。讓溫馨家庭中每一個成員在最短的時間內(nèi)以最少的精力獲得最需要的、最有價值的知識。作為準父母，只有做足功課，才能以更安全、更舒適的方式把孩子帶到這個世界上來；只有了解一定的育兒知識，才不會在新鮮和無知中給孩子帶來不必要的傷害，才可能讓孩子在溫暖的呵護中健康成長。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    孕育聰明小寶貝 PDF格式下載

---