治療調(diào)養(yǎng)頸肩痛腰腿痛

前言

　　提到頸肩痛和腰腿痛，人們往往會(huì)把它們和中老年人聯(lián)系在一起。正是在這一點(diǎn)上，大家都錯(cuò)了。的確，由于年齡的增長(zhǎng)，人體功能的老化，頸肩痛和腰腿痛容易發(fā)生在中老年人的身上，但是這并不代表年輕人可以對(duì)此類(lèi)疾病“免疫”?！　∽陨鲜兰o(jì)90年代以來(lái)，現(xiàn)代化辦公設(shè)備的普及尤其是電腦的廣泛運(yùn)用，改變了許多人的工作和生活方式，同時(shí)這些變革的弊端也逐漸體現(xiàn)出來(lái)。比如長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的人經(jīng)常會(huì)感到頭疼、眩暈，甚至視力下降等等，這就是所謂的“電腦病”。正因如此，頸肩痛和腰腿痛的發(fā)病人群也與以往有了很大的不同。不僅僅是中老年人，也不僅僅是體力勞動(dòng)者，長(zhǎng)期在辦公室工作的白領(lǐng)，從事文字工作的編輯、作家或教育工作者等等，不分年齡的大小，幾乎都不同程度地成了頸肩痛和腰腿痛的受害者。甚至是沉溺于電腦游戲的學(xué)生，也屬于這類(lèi)疾病的潛在發(fā)病人群。為什么會(huì)這樣？因?yàn)樯鲜龅倪@些人都長(zhǎng)期保持或者重復(fù)某種單一的動(dòng)作，或者在工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持某種不良的姿勢(shì)，比如使用電腦打字、玩游戲、沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等等。而這正是導(dǎo)致頸肩痛和腰腿痛最常見(jiàn)的原因。

內(nèi)容概要

　　提到頸肩痛和腰腿痛，人們往往會(huì)把它們和中老年人聯(lián)系在一起。正是在這一點(diǎn)上，大家都錯(cuò)了。的確，由于年齡的增長(zhǎng)，人體功能的老化，頸肩痛和腰腿痛容易發(fā)生在中老年人的身上，但是這并不代表年輕人可以對(duì)此類(lèi)疾病“免疫”。最常見(jiàn)的引發(fā)頸肩痛的病癥是頸椎病和肩周炎。頸椎病容易引起頭痛、眩暈、猝倒等癥狀，肩周炎以及腰腿部疾病引起的疼痛則會(huì)嚴(yán)重影響人的日常工作和生活?！吨委熣{(diào)養(yǎng)頸肩痛腰腿痛》重點(diǎn)介紹對(duì)頸肩痛和腰腿痛的防治。

作者簡(jiǎn)介

　　付國(guó)兵，男，副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)任北京推拿協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院按摩理療科主任，推拿學(xué)科帶頭人。曾發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，擅長(zhǎng)治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生等病。

書(shū)籍目錄

第1部分 頸椎病一、頸椎病的一般常識(shí)1.什么是頸椎病2.為什么會(huì)得頸椎病3.您屬于頸椎病高發(fā)人群?jiǎn)?.什么是頸椎的生理曲度5.正常人的頸椎活動(dòng)范圍有多大6.骨質(zhì)增生能根治嗎7.頸椎病的常見(jiàn)癥狀有哪些8.頸椎病的發(fā)病因素是什么9.頸椎病的病理改變是什么10.為什么會(huì)出現(xiàn)頸性眩暈11.頸椎病為什么會(huì)引起手麻12.頸椎病會(huì)引起癱瘓和大小便障礙嗎13.頸椎病為什么會(huì)導(dǎo)致下肢麻木無(wú)力14.頸椎病會(huì)影響視力嗎15.頸椎病會(huì)引起乳房疼痛嗎16.胃痛可能源起于頸椎病嗎17.什么是頸型血壓異常18.頸椎病能治愈嗎19.頸椎病病人應(yīng)做哪些檢查20.頸椎病的分型有哪些21.什么是頸型頸椎病22.頸型頸椎病會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀23.什么是神經(jīng)根型頸椎病24.神經(jīng)根型頸椎病的臨床表現(xiàn)主要有哪些25.神經(jīng)根型頸椎病如何與肩周炎相鑒別26.什么是交感神經(jīng)型頸椎病27.交感神經(jīng)型頸椎病的臨床表現(xiàn)是什么28.什么是椎動(dòng)脈型頸椎病29.椎動(dòng)脈型頸椎病的產(chǎn)生與動(dòng)脈硬化有什么關(guān)系30.椎動(dòng)脈型頸椎病的臨床表現(xiàn)是什么31.美尼爾綜合征與椎動(dòng)脈型頸椎病有什么關(guān)系32.什么是脊髓型頸椎病33.脊髓型頸椎病有哪些主要臨床表現(xiàn)34.早期帕金森氏病如何與脊髓型頸椎病相鑒別二、預(yù)防頸椎病35.怎樣預(yù)防頸椎病36.頸椎病有哪些假象37.夏天為什么要謹(jǐn)防頸椎疲勞38.為何中老年人要警惕“頸心綜合征”39.經(jīng)常伏案工作的人應(yīng)如何預(yù)防頸椎病40.用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致頸肩痛嗎41.眩暈與頸椎病有關(guān)嗎42.為什么經(jīng)常落枕者要檢查頸椎43.為什么坐姿不當(dāng)易引發(fā)頸椎病44.女性肩膀酸痛與鞋有關(guān)嗎45.為何女性長(zhǎng)發(fā)輕甩易引發(fā)頸椎病46.胸罩不合適會(huì)導(dǎo)致頸椎病嗎47.預(yù)防頸椎病為何應(yīng)從小抓起48.頸椎病與中風(fēng)有何關(guān)系49.上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使頸椎提前衰老嗎50.駕車(chē)時(shí)如何預(yù)防頸椎病51.打電話(huà)時(shí)用脖子夾話(huà)筒會(huì)導(dǎo)致頸椎病嗎三、頸椎病的治療52.得了頸椎病應(yīng)如何選擇治療方法53.治療頸椎病的基礎(chǔ)是什么54.頸椎病的非手術(shù)療法主要有哪些，適應(yīng)癥是什么55.頸椎牽引治療法的原理是什么56.如何在家中進(jìn)行自我頸椎牽引57.每天牽引幾次才合適58.過(guò)度牽引有什么危害59.什么是物理療法60.物理療法都有哪些61.如何利用磁療法治療頸椎病62.頸椎病患者如何在家中做理療63.頸圍領(lǐng)在頸椎病的治療中有什么作用64.哪些頸椎病患者可以使用頸圍65.推拿療法適合所有頸椎病患者嗎66.治療頸椎病的中醫(yī)按摩手法有哪些67.頸椎病的西式治療手法有哪些68.為什么推拿治療后有的頸椎病患者癥狀會(huì)加重69.交感神經(jīng)型頸椎病能接受中醫(yī)推拿治療嗎，有什么注意事項(xiàng)7 0.如何運(yùn)用自我推拿療法調(diào)治頸椎病71.如何利用足底按摩治療頸椎病72.頸椎病的針灸治療方法有哪些73.挑灸治療頸型頸椎病的方法是什么74.如何用圓扁針配合手法治療頸型頸椎病75.刮痧對(duì)頸椎病有保健治療作用嗎76.防治頸椎病的食療法有哪些77.藥枕防治頸椎病的原理是什么78.中藥對(duì)頸椎骨質(zhì)增生的治療方法有哪些79.頸型頸椎病的中醫(yī)治療方法如何進(jìn)行80.中醫(yī)中藥如何治療椎動(dòng)脈型頸椎病81.中醫(yī)中藥如何治療頸椎病中的手麻癥狀82.治療頸椎病的偏驗(yàn)方有哪些83.治療頸椎病的西藥有哪些84.頸椎病手術(shù)的適應(yīng)癥有哪些85.哪些情況下不能接受手術(shù)治療86.頸椎病手術(shù)前有哪些準(zhǔn)備工作87.頸椎手術(shù)的并發(fā)癥有哪些88.如何幫助頸椎病人術(shù)后康復(fù)89.影響頸椎病手術(shù)療效的因素有哪些四、康復(fù)與保健90.為什么頸椎病容易復(fù)發(fā)91.頸椎損傷后易得頸椎病嗎92.中老年人患頸椎病應(yīng)如何預(yù)防93.頸椎病的自我保健法有哪些94.頸椎病自我保健運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)是什么95.頸椎病患者飲食調(diào)理應(yīng)遵循什么原則96.頸椎病的食療方有哪些97.頸椎病仰枕保健法如何進(jìn)行98.頸椎病患者如何進(jìn)行保健按摩99.放風(fēng)箏可以防治頸椎病嗎100.頸椎病患者應(yīng)選擇什么樣的枕頭101.應(yīng)該選什么材料的枕芯102.頸椎病患者應(yīng)選擇什么樣的睡眠姿勢(shì)103.頸椎病患者如何選擇床鋪104.怎樣解決頸椎病患者的心理負(fù)擔(dān)105.對(duì)家中的頸椎病患者應(yīng)如何護(hù)理106.頸椎病人的護(hù)理常識(shí)有哪些第2部分 肩周炎第3部分 腰腿疼

章節(jié)摘錄

　　13.頸椎病為什么會(huì)導(dǎo)致下肢麻木無(wú)力？　　大腦是人體的“總司令部”，人體的各種感覺(jué)通過(guò)脊髓的上行纖維束傳達(dá)到大腦。而人體的各種運(yùn)動(dòng)也同樣受到大腦的支配，通過(guò)脊髓的下行纖維束來(lái)完成。脊髓內(nèi)各種纖維束是聯(lián)系大腦和外部組織器官的橋梁。當(dāng)頸椎由于椎間盤(pán)的退變、髓核突出、骨刺形成、韌帶鈣化等導(dǎo)致脊髓受壓時(shí)，脊髓內(nèi)各種傳導(dǎo)束的功能發(fā)生障礙，引起軀干、下肢的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)異常，出現(xiàn)感覺(jué)過(guò)敏、延遲、肌力下降、肌張力增高、行走不穩(wěn)，甚至截癱等癥狀。又由于脊髓傳導(dǎo)束的排列特點(diǎn)是傳導(dǎo)和支配下肢的纖維排在脊髓的表面，而傳導(dǎo)和支配軀干、上肢和頸部的纖維排在脊髓的中間和深層，所以當(dāng)壓迫僅累及脊髓表面時(shí)，下肢反而較上肢和頸部先出現(xiàn)感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)的異常?！　?4.頸椎病會(huì)影響視力嗎？　　可以肯定地說(shuō)，頸椎病可以影響視力，其原因可能與頸椎病造成的植物神經(jīng)功能紊亂和椎一基底動(dòng)脈供血不足有關(guān)。頸椎病不僅可以造成常見(jiàn)的視力模糊，視力下降，眼睛脹痛、抽痛，眼睛疲勞，睜眼無(wú)力，怕光流淚，眼前冒金星等癥狀，而且可以導(dǎo)致視野縮小、視力銳減，甚至失明?！　☆i椎病造成視力障礙的特點(diǎn)為：　　（1）眼部癥狀與頭頸部姿勢(shì)改變有明顯的關(guān)系，不少人感到在采取某一特殊姿勢(shì)時(shí)，眼部癥狀和頸椎病的癥狀同時(shí)減輕，而另一姿勢(shì)則會(huì)同時(shí)加重。　?。?）眼部癥狀和頸椎病癥狀同時(shí)發(fā)生或相繼出現(xiàn)，與頸椎病的病情變化關(guān)系密切。

編輯推薦

　　《治療調(diào)養(yǎng)頸肩痛腰腿痛》由九州出版社出版?！　∽陨鲜兰o(jì)90年代以來(lái)，現(xiàn)代化辦公設(shè)備的普及尤其是電腦的廣泛運(yùn)用，改變了許多人的工作和生活方式，同時(shí)這些變革的弊端也逐漸體現(xiàn)出來(lái)。比如長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的人經(jīng)常會(huì)感到頭痛、眩暈，甚至視力下降等等，這就是所謂的“電腦病”。因此，頸肩痛和腰腿痛的發(fā)病人群也與以往有了很大的不同。不僅僅是中老年人，也不僅僅是體力勞動(dòng)者，長(zhǎng)期在辦公室工作的自領(lǐng)，從事文字工作的編輯、作家或教育工作者等等，不分年齡大小，幾乎都不同程度地成了頸肩痛和偠腿痛的受害者，甚至是沉溺于電腦游戲的學(xué)生，也屬于這類(lèi)疾病的潛在發(fā)病人群?！　槭裁磿?huì)出現(xiàn)這樣的狀況？因?yàn)樯鲜龅倪@些人都長(zhǎng)期保持或重復(fù)某種單一的動(dòng)作，或者在工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持某種不良的姿勢(shì)，比如使用電腦打字、玩游戲，沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等等。而這正是導(dǎo)致頸肩痛和腰腿痛最常見(jiàn)的原因。因此，預(yù)防頸肩痛和腰腿痛，要從青少年時(shí)代就開(kāi)始注意?！　?yán)格說(shuō)，頸肩痛和腰腿痛只是一種癥狀。除了長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)以外，多種疾病都可以引發(fā)頸肩痛和腰腿痛，有些較嚴(yán)重的病癥如頸椎骨折、脫位、破傷風(fēng)、蛛網(wǎng)膜下腔出血等危急重癥都以頸肩痛為首發(fā)或主要癥狀；而腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄，腰部勞損和扭傷以及膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生等可引起嚴(yán)重的腰腿痛。　　最常見(jiàn)的引發(fā)頸肩痛的病癥是頸椎病和肩周炎。頸椎病容易引起頭痛、眩暈、猝倒等癥狀，肩周炎以及腰腿部疾病引起的疼痛則會(huì)嚴(yán)重影響人的日常工作和生活。

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